نيك ترينتون كاتب وباحث متخصص في مجال علم النفس، حاصل على درجة الماجستير في علم النفس السلوكي.
عمل مع العديد من الأفراد، حيث قام بتعليمهم كيفية الوصول إلى صفاء الذهن والهدوء النفسي.
ألف ترينتون أكثر من ثلاثين كتابًا في مجال علم النفس، من بينها كتابه "هدئ أفكارك: فن العلاج الذاتي".
يركز عمله على الأساليب العملية لإدارة القلق والتوتر والإفراط في التفكير.
تكمن خبرته في تقديم استراتيجيات سهلة التطبيق لإعادة هيكلة الأفكار وتنظيم المشاعر.
تهدف كتبه إلى مساعدة القراء على تطوير عادات ذهنية أفضل وتحقيق سيطرة أكبر على أفكارهم ومشاعرهم.
| Compare Features | Free | Pro |
|---|---|---|
|
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
|
||
|
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
|
— | |
|
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
|
— |