نيك ترينتون
نيك ترينتون كاتب وباحث متخصص في مجال علم النفس، حاصل على درجة الماجستير في علم النفس السلوكي.
عمل مع العديد من الأفراد، حيث قام بتعليمهم كيفية الوصول إلى صفاء الذهن والهدوء النفسي.
ألف ترينتون أكثر من ثلاثين كتابًا في مجال علم النفس، من بينها كتابه "هدئ أفكارك: فن العلاج الذاتي".
يركز عمله على الأساليب العملية لإدارة القلق والتوتر والإفراط في التفكير.
تكمن خبرته في تقديم استراتيجيات سهلة التطبيق لإعادة هيكلة الأفكار وتنظيم المشاعر.
تهدف كتبه إلى مساعدة القراء على تطوير عادات ذهنية أفضل وتحقيق سيطرة أكبر على أفكارهم ومشاعرهم.
كتب نيك ترينتون
تجربة غامرة
فن التخلي
توقف عن التفكير المفرط، توقف عن الدوامات السلبية، وابحث عن الحرية العاطفية
تطوير الذات
علم النفس
الصحة النفسية
توقف عن التفكير المفرط
23 تقنية لتخفيف التوتر، ووقف الدوامات السلبية، وتنظيم عقلك، والتركيز على الحاضر
تطوير الذات
علم النفس
الصحة النفسية
The Overthinking Cure
How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety
تطوير الذات
علم النفس
تطوير الذات
Calm Your Thoughts
Stop Overthinking, Battle Stress, Stop Spiraling, and Start Living
تطوير الذات
الصحة النفسية
تطوير الذات
The Art of Self-Therapy
How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions
تطوير الذات
علم النفس
تطوير الذات
التخلص من سموم الدوبامين
القرصنة الحيوية لتحقيق تركيز أفضل وسعادة أكبر وأداء متميز
تطوير الذات
الصحة
علم النفس
