R. Reid Wilson
Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«.
Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen.
James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen.
Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen.
Ganz egal, was Sie erreichen möchten – ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören –, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.
Reid Wilson ist klinischer Psychologe und Experte für Angststörungen.
Er ist Mitautor von "Ängstliche Kinder, ängstliche Eltern", einem hoch angesehenen Buch über den Umgang mit kindlicher Angst.
Wilsons Ansatz konzentriert sich auf praktische Strategien für Eltern und Kinder, um Angst zu überwinden, wobei er die Bedeutung des Konfrontierens von Ängsten und der Entwicklung von Problemlösungsfähigkeiten betont.
Seine Arbeit basiert auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie und zielt darauf ab, Familien zu helfen, den Kreislauf der Angst zu durchbrechen.
Wilson ist bekannt für seinen zugänglichen Schreibstil und seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte in umsetzbare Ratschläge für Eltern und Kinder zu übersetzen.
