Character Strengths and Virtues

1. Charakterstärken: Bausteine des guten Lebens

Wir sind überzeugt, dass Charakterstärken das Fundament der menschlichen Existenz bilden und dass aktivitätskonforme Stärken einen wichtigen Weg zum psychologischen Wohlbefinden darstellen.

Fokus auf das Positive. Charakterstärken, wie sie von der positiven Psychologie definiert werden, sind nicht nur das Fehlen von Schwächen, sondern positive Eigenschaften, die zur persönlichen Erfüllung und zum gesellschaftlichen Wohl beitragen. Dieser Ansatz verlagert den Fokus von der Problemlösung hin zum Aufbau von Stärken.

Über das Krankheitsmodell hinaus. Die traditionelle Psychologie operiert oft nach einem "Krankheitsmodell", das sich auf Störungen und Dysfunktionen konzentriert. Die positive Psychologie hingegen betont die psychische Gesundheit und die Faktoren, die das Leben lebenswert machen.

Aktivitätskonformität. Sich an Aktivitäten zu beteiligen, die mit den eigenen Charakterstärken übereinstimmen, ist ein wesentlicher Weg zu einem erfüllten Leben. Die Identifizierung und Förderung dieser Stärken kann zu größerem Glück, Resilienz und allgemeinem Wohlbefinden führen.

2. Sechs zentrale Tugenden: Ein universeller moralischer Kompass

Diese sechs breiten Kategorien von Tugenden treten in historischen Umfragen konsistent auf, wie in Kapitel 2 detailliert beschrieben.

Kulturübergreifende Werte. Trotz kultureller Unterschiede erscheinen sechs zentrale Tugenden durch die Geschichte und Kulturen hinweg konstant: Weisheit, Mut, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Mäßigung und Transzendenz. Diese Tugenden könnten biologisch verankert sein und durch Evolution ausgewählt worden sein.

Tugenden als Lösungen. Diese Tugenden stellen Wege dar, grundlegende Probleme zu lösen, die für das Überleben und das Gedeihen von Individuen und Gesellschaften notwendig sind. Sie bieten einen Rahmen zum Verständnis und zur Förderung eines guten Charakters.

Tugenden als Ganzes. Damit eine Person als charakterlich gut angesehen wird, müssen alle sechs Tugenden in überdurchschnittlichem Maße vorhanden sein. Diese ganzheitliche Sichtweise betont die Bedeutung eines ausgewogenen Charakterprofils.

3. Klassifizierung von Stärken: Eine Wissenschaft der Gesunden

Kurz gesagt, unser Ziel ist „ein Handbuch der Gesunden“ (Easterbrook, 2001, S. 23).

Aspirative Klassifikation. Die Autoren schlagen ein Klassifikationsschema für Charakterstärken vor, ähnlich dem DSM für psychische Störungen, jedoch mit dem Fokus auf psychische Gesundheit. Diese Klassifikation zielt darauf ab, ein gemeinsames Vokabular für Forscher und Praktiker bereitzustellen.

Über die Philosophie hinaus. Die Klassifikation geht über die Stuhlphilosophie hinaus, indem sie Möglichkeiten bietet, Charakterstärken über die Lebensspanne hinweg zu messen. Dies ermöglicht eine Wissenschaft der menschlichen Stärken, die Interventionen informieren und die positive Entwicklung von Jugendlichen fördern kann.

Von der Klassifikation zur Taxonomie. Die Autoren erkennen an, dass ihre Klassifikation ein fortlaufendes Projekt ist und hoffen, dass sie sich schließlich zu einer Taxonomie entwickeln wird, die durch eine tiefgehende Theorie des guten Lebens unterstützt wird. Dies würde ein umfassenderes Verständnis der Beziehungen zwischen verschiedenen Charakterstärken bieten.

4. Weisheit und Wissen: Kognitive Stärken

Stärken der WEISHEIT UND DES WISSENS Einführung.

Erwerb und Nutzung von Wissen. Stärken der Weisheit und des Wissens sind kognitive Eigenschaften, die den Erwerb und die Nutzung von Informationen im Dienste des guten Lebens betreffen. Diese Stärken umfassen Kreativität, Neugier, Aufgeschlossenheit, Lernfreude und Perspektive.

Kreativität. Das Denken an neuartige und produktive Wege, Dinge zu konzipieren und zu tun; umfasst künstlerische Leistungen, ist aber nicht darauf beschränkt.

Neugier. Interesse an fortlaufenden Erfahrungen um ihrer selbst willen; das Finden von Themen und Gegenständen faszinierend; Erforschen und Entdecken.

Aufgeschlossenheit. Dinge durchdenken und sie von allen Seiten betrachten; nicht vorschnell urteilen; in der Lage sein, seine Meinung im Lichte von Beweisen zu ändern; alle Beweise fair abwägen.

Lernfreude. Neue Fähigkeiten, Themen und Wissensgebiete zu meistern, sei es eigenständig oder formal; offensichtlich mit der Stärke der Neugier verbunden, geht aber darüber hinaus, um die Tendenz zu beschreiben, systematisch das eigene Wissen zu erweitern.

Perspektive. In der Lage zu sein, anderen weise Ratschläge zu geben; Perspektiven zu haben, die für einen selbst und andere sinnvoll sind.

5. Mut: Emotionale Stärken im Angesicht von Widrigkeiten

Stärken des MUTES Einführung.

Willenskraft im Angesicht von Widerstand. Stärken des Mutes beinhalten den Einsatz des Willens, um Ziele trotz Widerstand, sei er extern oder intern, zu erreichen. Diese Stärken umfassen Tapferkeit, Ausdauer, Integrität und Vitalität.

Tapferkeit. Sich nicht vor Bedrohungen, Herausforderungen, Schwierigkeiten oder Schmerzen zurückziehen; für das Richtige eintreten, auch wenn es Widerstand gibt; aus Überzeugungen handeln, auch wenn sie unpopulär sind; umfasst körperliche Tapferkeit, ist aber nicht darauf beschränkt.

Ausdauer. Das, was man beginnt, zu Ende bringen; trotz Hindernissen an einem Handlungsstrang festhalten; „es zum Abschluss bringen“; Freude daran haben, Aufgaben zu vollenden.

Integrität. Die Wahrheit sagen, aber breiter gefasst sich auf eine authentische Weise zu präsentieren und aufrichtig zu handeln; ohne Vorwand sein; Verantwortung für die eigenen Gefühle und Handlungen übernehmen.

Vitalität. Das Leben mit Begeisterung und Energie angehen; Dinge nicht halbherzig oder halbherzig tun; das Leben als Abenteuer leben; sich lebendig und aktiviert fühlen.

6. Menschlichkeit: Interpersonale Stärken der Fürsorge und Verbindung

Stärken der MENSCHLICHKEIT Einführung.

Sich um andere kümmern und Freundschaften schließen. Stärken der Menschlichkeit sind interpersonale Eigenschaften, die das Kümmern um und das Schließen von Freundschaften mit anderen betreffen. Diese Stärken umfassen Liebe, Freundlichkeit und soziale Intelligenz.

Liebe. Enge Beziehungen zu anderen wertschätzen, insbesondere solche, in denen Teilen und Fürsorge wechselseitig sind; Nähe zu Menschen haben.

Freundlichkeit. Anderen Gefallen tun und gute Taten vollbringen; ihnen helfen; sich um sie kümmern.

Soziale Intelligenz. Sich der Motive und Gefühle anderer Menschen und sich selbst bewusst sein; wissen, was man tun muss, um in verschiedenen sozialen Situationen zu bestehen; wissen, was andere Menschen antreibt.

7. Gerechtigkeit: Bürgerliche Stärken für eine blühende Gemeinschaft

Stärken der GERECHTIGKEIT Einführung.

Gesundes Gemeinschaftsleben. Stärken der Gerechtigkeit sind bürgerliche Eigenschaften, die ein gesundes Gemeinschaftsleben untermauern. Diese Stärken umfassen Bürgersinn, Fairness und Führung.

Bürgersinn. Gut als Mitglied einer Gruppe oder eines Teams arbeiten; loyal zur Gruppe sein; seinen Teil beitragen.

Fairness. Alle Menschen nach den Vorstellungen von Fairness und Gerechtigkeit gleich behandeln; persönliche Gefühle nicht die Entscheidungen über andere beeinflussen lassen; jedem eine faire Chance geben.

Führung. Eine Gruppe, deren Mitglied man ist, dazu ermutigen, Dinge zu erledigen und gleichzeitig gute Beziehungen innerhalb der Gruppe aufrechtzuerhalten; Gruppenaktivitäten organisieren und sicherstellen, dass sie stattfinden.

8. Mäßigung: Stärken, die vor Übermaß schützen

Stärken der MÄßIGUNG Einführung.

Schutz vor Übermaß. Stärken der Mäßigung sind Eigenschaften, die vor Übermaß schützen. Diese Stärken umfassen Vergebung und Barmherzigkeit, Demut und Bescheidenheit, Klugheit und Selbstregulation.

Vergebung und Barmherzigkeit. Denen vergeben, die Unrecht getan haben; die Schwächen anderer akzeptieren; Menschen eine zweite Chance geben; nicht rachsüchtig sein.

Demut und Bescheidenheit. Die eigenen Leistungen für sich sprechen lassen; nicht nach dem Rampenlicht streben; sich nicht als etwas Besonderes betrachten.

Klugheit. Vorsichtig mit den eigenen Entscheidungen sein; keine unnötigen Risiken eingehen; nichts sagen oder tun, was man später bereuen könnte.

Selbstregulation. Regulieren, was man fühlt und tut; diszipliniert sein; die eigenen Begierden und Emotionen kontrollieren.

9. Transzendenz: Stärken, die uns mit etwas Größerem verbinden

Stärken der TRANSCENDENZ Einführung.

Verbindung zum größeren Universum. Stärken der Transzendenz sind Eigenschaften, die Verbindungen zum größeren Universum herstellen und Sinn verleihen. Diese Stärken umfassen die Wertschätzung von Schönheit und Exzellenz, Dankbarkeit, Hoffnung, Humor und Spiritualität.

Wertschätzung von Schönheit und Exzellenz. Schönheit, Exzellenz und/oder geschickte Leistungen in verschiedenen Lebensbereichen, von der Natur über Kunst bis hin zu Mathematik, Wissenschaft und alltäglichen Erfahrungen wahrnehmen und wertschätzen.

Dankbarkeit. Sich der guten Dinge, die geschehen, bewusst sein und dankbar dafür sein; sich Zeit nehmen, um Dank auszusprechen.

Hoffnung. Das Beste in der Zukunft erwarten und darauf hinarbeiten; glauben, dass eine gute Zukunft etwas ist, das herbeigeführt werden kann.

Humor. Gerne lachen und necken; anderen ein Lächeln ins Gesicht zaubern; die heitere Seite sehen; Witze machen (nicht unbedingt erzählen).

Spiritualität. Kohärente Überzeugungen über den höheren Zweck und die Bedeutung des Universums haben; wissen, wo man im größeren Schema passt; Überzeugungen über den Sinn des Lebens haben, die das Verhalten prägen und Trost spenden.

10. Charakter messen: Bewertung und Anwendung

Wir haben keine Möglichkeit, den eventualen Erfolg der gegenwärtigen Klassifikation vorherzusagen, aber wir werden zufrieden sein, wenn sie Psychologen Wege bietet, über Stärken nachzudenken, sie zu benennen und zu messen.

VIA Inventar der Stärken (VIA-IS). Die Autoren entwickelten eine Selbstberichts-Umfrage für Erwachsene, das VIA-IS, um die 24 Charakterstärken in der Klassifikation zu messen. Das VIA-IS verwendet 5-Punkte-Likert-Items, um den Grad zu messen, in dem die Befragten die Items, die die Stärken widerspiegeln, unterstützen.

VIA Inventar der Stärken für Jugendliche (VIA-Youth). Ein separates Inventar, das VIA-Youth, wurde für junge Menschen im Alter von 10-17 Jahren entwickelt. Dieses Inventar verwendet ähnliche Items wie das VIA-IS, jedoch in einer entwicklungsangemessenen Formulierung.

Anwendungen der Klassifikation. Das Klassifikations- und Bewertungsinstrument kann in verschiedenen praktischen Bereichen eingesetzt werden, einschließlich der Forschung zur positiven Psychologie, der Jugendentwicklung, der Gerontologie, der Familienbeziehungen, der Bildung, der Wirtschaft, des Militärs, der Freizeit und Erholung sowie der klinischen und beratenden Psychologie.

Zuletzt aktualisiert: April 23, 2025