Lean In

1. Frauen stehen vor einzigartigen Herausforderungen in Führungspositionen

Die bittere Wahrheit ist, dass Männer immer noch die Welt regieren.

Geschlechterungleichheit besteht weiterhin. Trotz Fortschritten in den Frauenrechten und der Bildung sind Führungspositionen in verschiedenen Branchen nach wie vor überwiegend männlich besetzt. Im Jahr 2013 waren nur 21 der Fortune 500 CEOs Frauen, und Frauen hielten nur 14% der Positionen als Führungskräfte. Dieses Ungleichgewicht ist bei Frauen mit Migrationshintergrund noch ausgeprägter.

Gesellschaftliche Erwartungen schaffen Barrieren. Schon in jungen Jahren erhalten Mädchen Botschaften, dass sie fürsorglich und gemeinschaftlich sein sollten, während Jungen ermutigt werden, durchsetzungsfähig und ehrgeizig zu sein. Diese Geschlechterstereotype bestehen bis ins Erwachsenenalter fort und schaffen sowohl äußere als auch innere Hindernisse für Frauen, die Führungspositionen anstreben.

Die Ambitionslücke. Untersuchungen zeigen, dass Frauen seltener als Männer sich selbst als ehrgeizig beschreiben oder Spitzenpositionen anstreben. Diese Lücke beginnt früh, wobei Studien zeigen, dass Jungen in der Mittelschule eher als Mädchen Führungsrollen in zukünftigen Karrieren anstreben.

2. Überwinden Sie innere Barrieren und engagieren Sie sich in Ihrer Karriere

Was würden Sie tun, wenn Sie keine Angst hätten?

Erkennen und hinterfragen Sie Selbstzweifel. Viele erfolgreiche Frauen leiden unter dem "Hochstapler-Syndrom" und fühlen sich ihres Erfolgs trotz offensichtlicher Kompetenz nicht würdig. Dieser Selbstzweifel kann Frauen davon abhalten, Chancen zu ergreifen und für sich selbst einzutreten.

Nehmen Sie Ihren Platz am Tisch ein. Sandberg teilt persönliche Anekdoten von Frauen, die buchstäblich und im übertragenen Sinne am Rande von Besprechungen sitzen. Sie ermutigt Frauen, aktiv teilzunehmen, ihre Meinungen zu äußern und ihren rechtmäßigen Platz in beruflichen Umgebungen einzunehmen.

Strategien zur Überwindung von Selbstzweifeln:

• Tun Sie so, als ob, bis Sie es schaffen
• Nehmen Sie eine kraftvolle Körpersprache an
• Erkennen Sie, dass Perfektion der Feind des Fortschritts ist
• Betrachten Sie Kritik als Wachstumschance

3. Erfolg und Sympathie sind für Frauen negativ korreliert

Erfolg und Sympathie sind für Männer positiv und für Frauen negativ korreliert.

Das Dilemma. Untersuchungen zeigen, dass Frauen, je erfolgreicher sie werden, oft als weniger sympathisch wahrgenommen werden. Dies schafft ein Dilemma, bei dem Frauen zwischen Respekt und Sympathie wählen müssen, ein Problem, dem Männer selten begegnen.

Den Drahtseilakt meistern. Um erfolgreich zu sein, müssen Frauen lernen, Durchsetzungsvermögen mit Wärme zu verbinden. Sandberg rät Frauen, "unermüdlich freundlich" zu sein, während sie dennoch für sich selbst und ihre Ideen eintreten. Dies beinhaltet:

Techniken für effektive Selbstvertretung:

• Verwenden Sie "wir" statt "ich" bei der Diskussion von Erfolgen
• Formulieren Sie Anfragen im Hinblick auf organisatorische Vorteile
• Kombinieren Sie Freundlichkeit mit Beharrlichkeit
• Verhandeln Sie mit gemeinschaftlicher Sprache

Herausforderung des Status quo. Während die Anpassung an die aktuellen Realitäten notwendig ist, betont Sandberg die Bedeutung der Veränderung des Systems selbst. Durch das Bewusstsein für diese Vorurteile können wir auf eine Zukunft hinarbeiten, in der Frauen nicht mit diesem doppelten Standard navigieren müssen.

4. Verfolgen Sie eine Dschungelgymnastik, keine Leiter, in Ihrer Karriere

Karrieren sind ein Dschungelgym, keine Leiter.

Flexibilität annehmen. Die traditionelle Karriereleiter wird obsolet. Betrachten Sie Ihre Karriere stattdessen als Dschungelgym, mit mehreren Wegen nach oben. Diese Denkweise ermöglicht seitliche Bewegungen, Zickzack-Kurse und sogar Rückschritte, die letztendlich zu größeren Chancen führen können.

Priorisieren Sie Wachstum und Einfluss. Bei Karriereentscheidungen sollten Sie sich auf Rollen konzentrieren, die das größte Potenzial für Lernen und Einflussnahme bieten. Sandberg teilt, wie sie sich entschied, zu Google und später zu Facebook zu wechseln, basierend auf deren Wachstumspotenzial, auch wenn dies bedeutete, einen scheinbaren Rückschritt in Titel oder Verantwortung zu machen.

Faktoren, die bei Karriereentscheidungen zu berücksichtigen sind:

• Potenzial zur Kompetenzentwicklung
• Übereinstimmung mit langfristigen Zielen
• Möglichkeit, einen Einfluss zu haben
• Wachstumskurs des Unternehmens
• Qualität der Mentoren und Teammitglieder

5. Suchen Sie Mentoren und Sponsoren, aber konzentrieren Sie sich zuerst auf Exzellenz

Exzellenz und Sie werden einen Mentor finden.

Mentorship wird verdient, nicht zugewiesen. Viele junge Fachkräfte glauben fälschlicherweise, dass die Suche nach einem Mentor der Schlüssel zum Erfolg ist. Sandberg argumentiert, dass Exzellenz an erster Stelle steht – konzentrieren Sie sich darauf, herausragende Arbeit zu leisten, und Mentoren werden sich natürlich zu Ihnen hingezogen fühlen.

Unterscheiden Sie zwischen Mentoren und Sponsoren. Mentoren bieten Ratschläge und Orientierung, während Sponsoren aktiv für Ihren beruflichen Aufstieg eintreten. Beide sind wertvoll, aber Sponsoren können einen direkteren Einfluss auf Ihre Karriereentwicklung haben.

Aufbau von Mentor-Beziehungen:

• Suchen Sie spezifische, durchdachte Ratschläge statt allgemeiner Orientierung
• Bieten Sie im Gegenzug Wert, um die Beziehung für beide Seiten vorteilhaft zu gestalten
• Seien Sie offen für Mentorship von Kollegen und Junioren, nicht nur von Senioren
• Suchen Sie Mentoren an unerwarteten Orten

6. Kommunizieren Sie mit Selbstvertrauen und Authentizität

Sich selbstbewusst fühlen – oder so tun, als ob man sich selbstbewusst fühlt – ist notwendig, um Chancen zu ergreifen.

Überwinden Sie die Tendenz zum Zögern. Frauen verwenden oft qualifizierende Sprache, die ihre Botschaft untergräbt. Üben Sie, klar und überzeugend zu kommunizieren, auch wenn Sie anfangs Selbstvertrauen vortäuschen müssen.

Balance zwischen Authentizität und Effektivität. Während es wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben, lernen Sie, Ihren Kommunikationsstil anzupassen, um in verschiedenen Umgebungen gehört zu werden. Das bedeutet nicht, wer Sie sind zu ändern, sondern eine Reihe von Werkzeugen zu entwickeln, um sich effektiv auszudrücken.

Techniken für selbstbewusste Kommunikation:

• Eliminieren Sie Füllwörter und entschuldigende Sprache
• Verwenden Sie Machtposen, um das Selbstvertrauen vor wichtigen Interaktionen zu steigern
• Üben Sie, Komplimente dankbar anzunehmen
• Teilen Sie Ihre Erfolge, ohne sie herunterzuspielen

7. Verlassen Sie sich nicht, bevor Sie sich verlassen: Bleiben Sie in Ihrer Karriere engagiert

Die Monate und Jahre vor der Geburt von Kindern sind nicht die Zeit, sich zurückzulehnen, sondern die kritische Zeit, sich zu engagieren.

Vermeiden Sie vorzeitige Kompromisse. Viele Frauen schränken ihre Karriereambitionen im Vorgriff auf zukünftige familiäre Verpflichtungen ein. Dieses "Verlassen, bevor Sie sich verlassen" kann zu verpassten Chancen und einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung reduzierter Optionen führen.

Bleiben Sie engagiert und halten Sie Türen offen. Verfolgen Sie weiterhin herausfordernde Aufgaben und Karrierewachstum, auch wenn Sie eine Familie planen. Dies positioniert Sie für mehr Optionen und Flexibilität, wenn Sie Kinder haben.

Strategien zur Balance von Karriere und Familienplanung:

• Suchen Sie familienfreundliche Arbeitgeber und Richtlinien
• Bauen Sie eine starke berufliche Grundlage auf, bevor Sie Kinder haben
• Berücksichtigen Sie den Zeitpunkt der Schwangerschaft im Verhältnis zu Karrieremeilensteinen
• Besprechen Sie Erwartungen und Unterstützung frühzeitig mit Ihrem Partner

8. Machen Sie Ihren Partner zu einem echten Partner bei häuslichen Aufgaben

Während Frauen am Arbeitsplatz mehr befähigt werden müssen, müssen Männer zu Hause mehr befähigt werden.

Gleiche Partnerschaften kommen allen zugute. Untersuchungen zeigen, dass Paare, die häusliche Aufgaben teilen, stärkere Ehen, erfolgreichere Karrieren und besser angepasste Kinder haben. Dennoch tragen Frauen immer noch eine unverhältnismäßige Last an Hausarbeit und Kinderbetreuung.

Herausforderung traditioneller Geschlechterrollen. Ermutigen Sie Männer, mehr Verantwortung zu Hause zu übernehmen, und vermeiden Sie "mütterliche Gatekeeping", das ihr Engagement entmutigen kann. Dieser Wandel erfordert sowohl individuelle Anstrengungen als auch breitere gesellschaftliche Veränderungen.

Schritte zu einer gleichberechtigten Partnerschaft:

• Besprechen Sie Erwartungen offen mit Ihrem Partner
• Teilen Sie Aufgaben basierend auf individuellen Stärken und Vorlieben
• Setzen Sie sich für Vaterschaftsurlaub und flexible Arbeitsregelungen ein
• Fordern Sie gesellschaftliche Normen heraus, die die Beiträge von Männern zu Hause abwerten

9. Definieren Sie "alles haben" neu und streben Sie nach Work-Life-Integration

Erledigt ist besser als perfekt.

Lehnen Sie den Mythos der Perfektion ab. Die Idee, "alles zu haben", setzt einen unmöglichen Standard. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, die besten Entscheidungen für sich und Ihre Familie zu treffen, und erkennen Sie an, dass Kompromisse unvermeidlich sind.

Streben Sie nach Work-Life-Integration. Anstatt nach perfekter Balance zu suchen, suchen Sie nach Wegen, Arbeit und Privatleben so zu verbinden, dass sie mit Ihren Prioritäten übereinstimmen. Dies könnte bedeuten, Grenzen zu setzen, Technologie zu nutzen oder Erfolg nach Ihren eigenen Maßstäben neu zu definieren.

Strategien zur Work-Life-Integration:

• Identifizieren Sie Ihre nicht verhandelbaren Prioritäten und setzen Sie diese um
• Delegieren und outsourcen Sie, wenn möglich
• Üben Sie Selbstmitgefühl und lassen Sie Schuldgefühle los
• Erkennen Sie an, dass sich Prioritäten im Laufe der Zeit ändern können

10. Sprechen Sie über Geschlechterfragen am Arbeitsplatz

Wir können das, was wir nicht wissen, nicht ändern, und sobald wir es wissen, können wir nicht anders, als es zu ändern.

Brechen Sie das Schweigen. Viele Frauen vermeiden es, Geschlechterfragen am Arbeitsplatz zu diskutieren, aus Angst, als schwierig oder überempfindlich abgestempelt zu werden. Sandberg argumentiert, dass ein offener Dialog für Fortschritte unerlässlich ist.

Verwenden Sie Daten und persönliche Geschichten. Kombinieren Sie sachliche Beweise für Geschlechterungleichheiten mit persönlichen Anekdoten, um das Thema nachvollziehbar und überzeugend zu machen. Ermutigen Sie sowohl Männer als auch Frauen, ihre Erfahrungen und Perspektiven zu teilen.

Ansätze zur Behandlung von Geschlechterfragen:

• Weisen Sie auf unbewusste Vorurteile auf nicht konfrontative Weise hin
• Setzen Sie sich für systemische Veränderungen in den Bereichen Einstellung, Beförderung und Familienurlaubspolitik ein
• Schaffen Sie Unterstützungsnetzwerke für Frauen in Ihrer Organisation
• Feiern und verstärken Sie die Erfolge von Kolleginnen

11. Männer und Frauen müssen zusammenarbeiten, um echte Gleichstellung zu erreichen

Wir müssen männliche Führungskräfte auf diesen Mangel aufmerksam machen und sie ermutigen, ihren Kreis zu erweitern.

Männer als Verbündete einbeziehen. Die Erreichung der Geschlechtergleichstellung erfordert die aktive Teilnahme von Männern. Ermutigen Sie männliche Kollegen, Frauen zu mentorieren und zu sponsern und sich für inklusive Richtlinien und Praktiken einzusetzen.

Erkennen Sie Intersektionalität an. Geschlechterungleichheit überschneidet sich mit anderen Formen der Diskriminierung aufgrund von Rasse, Klasse, sexueller Orientierung und mehr. Ein wirklich inklusiver Ansatz muss diese vielfältigen Dimensionen der Vielfalt berücksichtigen.

Maßnahmen zur Förderung der Geschlechtergleichstellung:

• Schaffen Sie Mentoring-Programme, die Senior-Männer mit Junior-Frauen paaren
• Implementieren Sie Bias-Training für alle Mitarbeiter, insbesondere für diejenigen, die an Einstellungen und Beförderungen beteiligt sind
• Setzen Sie spezifische, messbare Ziele für die Geschlechtervielfalt auf allen Ebenen der Organisation
• Ermutigen Sie Männer, Elternzeit und flexible Arbeitszeiten in Anspruch zu nehmen, um diese Praktiken für alle Mitarbeiter zu normalisieren

Indem wir zusammenarbeiten und sowohl externe als auch interne Barrieren herausfordern, können wir eine Welt schaffen, in der Führung nicht durch Geschlecht, sondern durch Talent, Leidenschaft und Einfluss definiert wird.

Zuletzt aktualisiert: January 22, 2025