Facebook Pixel
Searching...
Español
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Becoming Supernatural

Becoming Supernatural

How Common People are Doing the Uncommon
por Joe Dispenza 2017 375 páginas
4.26
20k+ calificaciones
Escuchar
Escuchar

Puntos clave

1. Abraza tu ser cuántico: Comprendiendo la conexión mente-cuerpo

"Eres un ser cuántico, no un objeto newtoniano viviendo en un mundo newtoniano."

La mente sobre la materia. El principio fundamental para convertirse en sobrenatural radica en entender que no somos meramente seres físicos, sino entidades cuánticas capaces de influir en nuestra realidad a través de nuestros pensamientos y emociones. Este concepto desafía la visión tradicional newtoniana del mundo y abre posibilidades para la transformación personal.

El entrelazamiento cuántico en la vida diaria. Nuestros pensamientos y emociones no están confinados a nuestros cerebros, sino que se extienden en el campo cuántico, interactuando e influyendo en el mundo que nos rodea. Esta interconexión explica fenómenos como la intuición, las sincronicidades y el poder de la intención. Al reconocer y aprovechar esta naturaleza cuántica, podemos:

  • Desarrollar una mayor conciencia de nuestros pensamientos y su impacto
  • Cultivar emociones positivas para atraer resultados favorables
  • Practicar la atención plena para fortalecer nuestra conexión con el campo cuántico
  • Utilizar técnicas de visualización para manifestar cambios deseados en nuestras vidas

2. La coherencia corazón-cerebro: Desbloqueando la inteligencia emocional

"Cuando el corazón y el cerebro están en coherencia, el cuerpo pasa de un estado de caos a un estado de equilibrio."

Armonizando corazón y mente. La coherencia corazón-cerebro es un estado de sincronización fisiológica entre el corazón y el cerebro, que conduce a una mejor regulación emocional, claridad de pensamiento y bienestar general. Esta alineación es crucial para acceder a estados superiores de conciencia y manifestar cambios positivos en nuestras vidas.

Logrando la coherencia. Para cultivar la coherencia corazón-cerebro:

  1. Practica la respiración enfocada en el corazón: Inhala durante 5 segundos, exhala durante 5 segundos
  2. Genera emociones positivas como gratitud, compasión o amor
  3. Visualiza estas emociones irradiando desde tu corazón hacia todo tu cuerpo
  4. Mantén este estado durante al menos 5-10 minutos al día

Los beneficios de la práctica regular de la coherencia incluyen:

  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Mejora de la intuición y la capacidad de toma de decisiones
  • Función inmunológica mejorada y salud general
  • Mayor resiliencia en situaciones desafiantes

3. Espacio-tiempo y el campo cuántico: Accediendo a posibilidades infinitas

"El campo cuántico es un campo de posibilidades infinitas, y tú tienes el poder de colapsar esas posibilidades en tu realidad."

Más allá del reino físico. El campo cuántico representa una dimensión más allá de nuestra realidad tridimensional, donde todas las posibilidades existen simultáneamente. Al comprender e interactuar con este campo, podemos acceder a un potencial ilimitado y manifestar resultados deseados en nuestras vidas.

Conectando mundos. Para acceder al campo cuántico:

  1. Medita regularmente para aquietar la mente analítica
  2. Practica entrar en estados alterados de conciencia a través de ejercicios de respiración o visualización
  3. Cultiva un sentido de asombro y apertura a nuevas posibilidades
  4. Utiliza técnicas de establecimiento de intenciones para enfocar tu energía en resultados específicos

Al involucrarte consistentemente con el campo cuántico, puedes:

  • Ampliar tu percepción de lo que es posible en tu vida
  • Atraer sincronicidades y coincidencias significativas
  • Desarrollar habilidades intuitivas y una mayor conciencia
  • Crear cambios profundos en tu vida personal y profesional

4. Liberándote del pasado: Reconfigurando las vías neuronales

"Tu personalidad crea tu realidad personal."

Neuroplasticidad en acción. Nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están en gran medida moldeados por nuestras experiencias pasadas, creando vías neuronales que refuerzan patrones habituales. Sin embargo, la neuroplasticidad del cerebro nos permite reconfigurar estas vías, liberándonos de creencias y comportamientos limitantes.

Reprogramando la mente. Para liberarte del pasado:

  1. Identifica creencias limitantes y pensamientos negativos recurrentes
  2. Desafía estas creencias con razonamientos basados en evidencia
  3. Practica la atención plena para tomar conciencia de las reacciones automáticas
  4. Reemplaza los pensamientos negativos con alternativas positivas y empoderadoras
  5. Refuerza consistentemente nuevas vías neuronales a través de la repetición y el compromiso emocional

Los beneficios clave de la reconfiguración neuronal incluyen:

  • Mayor autoconciencia e inteligencia emocional
  • Mayor resiliencia ante los desafíos
  • Mejora en las relaciones y habilidades de comunicación
  • Mayor capacidad para alcanzar metas personales y profesionales

5. El poder de la meditación: Alterando las ondas cerebrales y la conciencia

"La meditación es la herramienta definitiva para reconfigurar tu cerebro y evolucionar tu conciencia."

Práctica transformadora. La meditación es una técnica poderosa para alterar los patrones de ondas cerebrales, lo que lleva a una mayor claridad mental, equilibrio emocional y acceso a estados superiores de conciencia. La práctica regular puede literalmente remodelar el cerebro, mejorando diversas funciones cognitivas y emocionales.

Dominio de las ondas cerebrales. Diferentes técnicas de meditación apuntan a estados específicos de ondas cerebrales:

  1. Beta (14-40 Hz): Conciencia normal de vigilia
  2. Alpha (8-13 Hz): Conciencia relajada, meditación ligera
  3. Theta (4-7 Hz): Meditación profunda, creatividad, intuición
  4. Delta (0.5-3 Hz): Sueño profundo, sanación, regeneración
  5. Gamma (40+ Hz): Rendimiento máximo, percepción agudizada

Los beneficios de la práctica de meditación consistente:

  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Mejora en el enfoque y la concentración
  • Mayor creatividad y habilidades para resolver problemas
  • Aumento de la autoconciencia y regulación emocional
  • Acceso a estados alterados de conciencia y experiencias místicas

6. Centros de energía: Despertando las habilidades innatas de sanación del cuerpo

"Tu cuerpo es un campo de energía vivo y respirante con su propia inteligencia."

Sanación holística. El cuerpo humano contiene varios centros de energía, a menudo referidos como chakras, que corresponden a diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales de nuestro ser. Al comprender y equilibrar estos centros de energía, podemos desbloquear las habilidades innatas de sanación del cuerpo y promover el bienestar general.

Resumen del sistema de chakras:

  1. Chakra Raíz: Estabilidad, enraizamiento, salud física
  2. Chakra Sacro: Creatividad, sexualidad, emociones
  3. Chakra del Plexo Solar: Poder personal, autoestima
  4. Chakra del Corazón: Amor, compasión, relaciones
  5. Chakra de la Garganta: Comunicación, autoexpresión
  6. Chakra del Tercer Ojo: Intuición, sabiduría, percepción
  7. Chakra de la Corona: Conexión espiritual, conciencia superior

Técnicas para equilibrar los centros de energía:

  • Meditación y visualización enfocadas en cada chakra
  • Posturas de yoga específicas y ejercicios de respiración
  • Sanación sonora utilizando frecuencias específicas
  • Terapia de color y sanación con cristales
  • Prácticas de movimiento consciente como Qi Gong o Tai Chi

7. Creando un nuevo futuro: Manifestando intenciones a través de emociones elevadas

"Tus pensamientos y sentimientos son el lenguaje del campo cuántico."

Alquimia emocional. La clave para manifestar resultados deseados radica en combinar intenciones claras con emociones elevadas. Esta poderosa combinación crea una resonancia con el campo cuántico, atrayendo experiencias y oportunidades alineadas con nuestros deseos.

Proceso de manifestación:

  1. Establece intenciones claras y específicas para tu resultado deseado
  2. Cultiva emociones elevadas como gratitud, alegría y amor
  3. Visualiza tu intención como si ya se hubiera manifestado
  4. Siente las emociones asociadas con lograr tu deseo
  5. Libera el apego al resultado y confía en el proceso
  6. Toma acción inspirada cuando surjan oportunidades

Consejos para una manifestación exitosa:

  • Practica a diario para fortalecer tus habilidades de manifestación
  • Enfócate en la esencia de lo que deseas, no solo en metas materiales
  • Mantén una mentalidad positiva y libera creencias limitantes
  • Expresa gratitud por lo que ya tienes en tu vida
  • Mantente abierto a recibir de maneras inesperadas

8. La glándula pineal: Puerta a experiencias místicas y transformación

"La glándula pineal es el puente entre los mundos físico y espiritual."

Despertar del tercer ojo. La glándula pineal, a menudo referida como el "tercer ojo", juega un papel crucial en la regulación de los patrones de sueño y en la producción de hormonas como la melatonina. Sin embargo, su importancia va más allá de las funciones fisiológicas, sirviendo como una puerta de acceso a una conciencia superior y experiencias místicas.

Activando la glándula pineal:

  1. Reduce la exposición al flúor y otras toxinas ambientales
  2. Practica técnicas de meditación y visualización
  3. Participa en ejercicios de respiración para aumentar el flujo de oxígeno
  4. Utiliza sanación sonora con frecuencias específicas
  5. Pasa tiempo en la naturaleza y bajo la luz del sol
  6. Explora técnicas de sueños lúcidos y proyección astral

Beneficios potenciales de la activación de la glándula pineal:

  • Mayor intuición y habilidades psíquicas
  • Aumento de la creatividad y habilidades para resolver problemas
  • Acceso a estados alterados de conciencia
  • Mejora en la calidad del sueño y regulación del ritmo circadiano
  • Mayor sentido de conexión con el universo y propósito superior

9. El efecto placebo: Aprovechando el poder de la mente para sanar

"El efecto placebo es una clara demostración de la capacidad del cuerpo para sanarse a sí mismo a través del poder de la creencia."

Sanación mente-cuerpo. El efecto placebo ilustra la profunda influencia que nuestras creencias y expectativas tienen sobre nuestra salud física. Al comprender y aprovechar este fenómeno, podemos acceder a nuestras habilidades innatas de sanación y promover el bienestar general.

Aprovechando el efecto placebo:

  1. Cultiva una mentalidad positiva sobre tu salud y habilidades de sanación
  2. Practica técnicas de visualización para imaginar que tu cuerpo se sana a sí mismo
  3. Utiliza afirmaciones para reforzar creencias en los procesos naturales de sanación de tu cuerpo
  4. Participa en rituales o prácticas que mejoren tu creencia en la sanación
  5. Rodéate de personas que te apoyen y crean en tu capacidad de sanar

Aspectos clave del efecto placebo:

  • El papel de la expectativa en la configuración de respuestas fisiológicas
  • El impacto de la relación médico-paciente en los resultados de sanación
  • El poder de las creencias culturales y rituales en la promoción de la sanación
  • El potencial de la auto-sanación a través de cambios en la mentalidad y creencias
  • Las consideraciones éticas de usar placebos en tratamientos médicos

10. Transcendiendo lo físico: Alcanzando habilidades sobrenaturales

"Lo sobrenatural se convierte en lo natural cuando entiendes la ciencia detrás de ello."

Desbloqueando el potencial oculto. A medida que ampliamos nuestra comprensión de la conciencia y la naturaleza cuántica de la realidad, nos abrimos a experiencias y habilidades que pueden parecer sobrenaturales. Estos fenómenos no son místicos ni mágicos, sino el resultado de acceder a estados superiores de conciencia y conectar con el campo cuántico.

Desarrollando habilidades sobrenaturales:

  1. Practica técnicas avanzadas de meditación para alterar los patrones de ondas cerebrales
  2. Explora sueños lúcidos y experiencias fuera del cuerpo
  3. Cultiva la intuición y habilidades psíquicas a través de ejercicios enfocados
  4. Estudia y aplica principios de sanación energética y sanación a distancia
  5. Desarrolla la comunicación telepática a través de la intención y la coherencia

Ejemplos de habilidades sobrenaturales:

  • Telepatía: Comunicación a través de pensamientos e intenciones
  • Precognición: Conocer eventos futuros antes de que ocurran
  • Psicoquinesis: Influir en objetos físicos con la mente
  • Visión remota: Obtener información sobre lugares distantes
  • Sanación energética: Manipular la energía vital para promover la sanación

Al abordar estas habilidades con una mente abierta y curiosidad científica, podemos expandir nuestra comprensión del potencial humano y la naturaleza de la conciencia misma.

Última actualización:

FAQ

What's Becoming Supernatural about?

  • Exploring Human Potential: Becoming Supernatural by Joe Dispenza explores the extraordinary capabilities of the human mind and body, combining scientific research with practical exercises to help individuals transcend their limitations.
  • Mind-Body Connection: The book emphasizes the connection between thoughts, emotions, and physical health, illustrating how mental states can influence biology and lead to profound life changes.
  • Quantum Field: Dispenza introduces the concept of the quantum field, a realm of infinite possibilities accessible through focused intention and elevated emotions, allowing for the creation of new experiences and realities.

Why should I read Becoming Supernatural?

  • Transformative Insights: The book offers groundbreaking insights into the mind-body connection, teaching readers how to harness it for personal transformation and overcome past traumas and health issues.
  • Scientific Backing: Dispenza integrates scientific research from fields like quantum physics, neuroscience, and epigenetics, making the concepts both accessible and credible.
  • Practical Exercises: It includes various meditations and exercises designed to help readers apply the concepts in their daily lives, empowering them to take control of their health and well-being.

What are the key takeaways of Becoming Supernatural?

  • Power of Intention: Our intentions can shape our reality; by focusing on clear intentions and combining them with elevated emotions, we can manifest desired outcomes.
  • Energy Centers: The book discusses the seven energy centers (chakras) in the body and their influence on physical and emotional health, emphasizing the importance of balancing these centers.
  • Living in the Present: Dispenza stresses the importance of being present and accessing the quantum field to create new possibilities, letting go of past identities and future anxieties.

What are the best quotes from Becoming Supernatural and what do they mean?

  • “The moment you change your energy, you change your life.”: This quote highlights that our emotional and energetic states directly influence our experiences and outcomes.
  • “You are not in fact beholden to your genes.”: Dispenza emphasizes the power to change genetic expression through thoughts and emotions, challenging the notion of fixed biology.
  • “When you are truly present, you are in the quantum.”: This underscores the significance of mindfulness and being in the moment, allowing access to the infinite possibilities of the quantum field.

How does Becoming Supernatural address the mind-body connection?

  • Thoughts Influence Biology: Dispenza illustrates that thoughts and emotions can directly affect physical health, altering biological processes and improving well-being.
  • Neuroplasticity: The book discusses neuroplasticity, the brain's ability to reorganize itself by forming new neural connections, allowing changes in thought patterns and emotional states.
  • Meditation Practices: Dispenza provides meditation techniques aimed at reconditioning the body to a new mind, helping individuals break free from past conditioning.

What is the quantum field according to Becoming Supernatural?

  • Invisible Energy Field: The quantum field is described as an invisible field of energy and information beyond space and time, containing all possibilities and potentials.
  • Connection to Consciousness: Consciousness interacts with the quantum field, allowing us to manifest intentions and create new experiences.
  • Collapse of Possibilities: Focusing attention on a specific potential in the quantum field collapses that potential into reality, similar to how particles manifest when observed.

What meditation techniques are recommended in Becoming Supernatural?

  • Blessing of the Energy Centers: This meditation focuses on activating and balancing the body’s energy centers (chakras) to promote healing and coherence.
  • Reconditioning the Body to a New Mind: Combines breathwork with visualization to liberate stored energy and signal new genes for health and vitality.
  • Tuning In to New Potentials: Encourages focusing on a specific potential to manifest, combining intention with elevated emotions to draw that experience into reality.

How does Joe Dispenza define elevated emotions in Becoming Supernatural?

  • Higher Frequency: Elevated emotions like love, gratitude, and joy have a higher frequency than negative emotions, significantly influencing energy and well-being.
  • Magnetic Charge: These emotions serve as a magnetic charge that attracts desired experiences from the quantum field, essential for manifesting intentions.
  • Connection to Heart Coherence: Elevated emotions contribute to heart coherence, where the heart and brain work harmoniously, enhancing connection with the quantum field.

What role do the energy centers play in Becoming Supernatural?

  • Chakra System: Energy centers, or chakras, are key points in the body influencing physical and emotional health, each corresponding to specific emotions and functions.
  • Balancing Energy: Activating and balancing these centers promotes healing and personal growth, involving cultivating elevated emotions and directing energy to each center.
  • Mind-Body Connection: Linked to the mind-body connection, influencing thoughts and feelings, working with these centers can change internal states and improve health.

What is the Blessing of the Energy Centers in Becoming Supernatural?

  • Energy Center Focus: A meditative practice focusing on and blessing each of the body’s energy centers (chakras) to promote healing and balance.
  • Enhancing Coherence: Aims to create coherence between the heart and brain, leading to improved emotional and physical health.
  • Practical Application: Dispenza provides a step-by-step guide for this meditation, making it accessible for daily practice.

How does Joe Dispenza define heart coherence in Becoming Supernatural?

  • Synchronization of Heart and Brain: Heart coherence is a state where the heart and brain are in sync, improving emotional regulation and cognitive function.
  • Electromagnetic Field: A coherent heart generates a strong electromagnetic field, influencing others and the environment, promoting connection and unity.
  • Health Benefits: Linked to reduced stress, improved immune function, and enhanced overall well-being.

What is Project Coherence in Becoming Supernatural?

  • Collective Meditation Initiative: Project Coherence brings individuals together to meditate with the intention of creating a more peaceful and coherent world.
  • Measurable Effects: Research shows collective meditative efforts can significantly reduce violence and crime, demonstrating the power of group consciousness.
  • Global Impact: Aims to harness collective energy to influence global consciousness and promote positive societal change.

Reseñas

4.26 de 5
Promedio de 20k+ calificaciones de Goodreads y Amazon.

Lamentablemente, no hay reseñas ni calificaciones disponibles para Becoming Supernatural en la información proporcionada. La sección de reseñas del libro muestra valores nulos para la calificación general, el número de reseñas y las opiniones de los lectores. Sin contenido de reseñas real, no puedo ofrecer un resumen significativo de las opiniones o reacciones de los lectores hacia el libro.

Sobre el autor

No se proporciona información sobre el autor Dr. Joe Dispenza en los documentos disponibles. La sección dedicada al autor está vacía, conteniendo únicamente un valor nulo. Sin detalles biográficos, información de fondo u otros datos sobre el autor, no puedo elaborar un resumen sobre él o su obra. Se necesitarían más datos para crear un resumen informativo del autor, tal como se solicita.

Other books by Joe Dispenza

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Feb 28,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
50,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →