Facebook Pixel
Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Ask and It Is Given

Ask and It Is Given

Learning to Manifest Your Desires
توسط Esther Hicks 2004 314 صفحات
4.20
37k+ امتیازها
گوش دادن
گوش دادن

نکات کلیدی

1. قدرت خود را به عنوان یک خالق آگاه بپذیرید

شما خالق تجربه‌ی خود هستید، چه بدانید و چه ندانید.

شما معمار واقعیت خود هستید. افکار، احساسات و باورهای شما تجربیاتتان را شکل می‌دهند و شرایط متناسب را به زندگی‌تان جذب می‌کنند. این قدرت خلاق همیشه در حال کار است، چه به طور آگاهانه از آن مطلع باشید یا نه. با درک و پذیرش این حقیقت بنیادی، می‌توانید کنترل جهت زندگی‌تان را به دست بگیرید و خواسته‌هایتان را به طور مؤثرتری محقق کنید.

خلق آگاهانه شامل:

  • شناخت توانایی ذاتی خود برای تأثیرگذاری بر واقعیت
  • پذیرش مسئولیت افکار و احساسات خود
  • انتخاب آگاهانه افکاری که با خواسته‌هایتان همسو هستند
  • به طور مداوم تمرین آگاهی از قدرت خلاق خود

2. قانون جذب و کاربرد جهانی آن را درک کنید

قانون جذب می‌گوید: آنچه شبیه به خود است جذب می‌شود.

قانون جذب اصل بنیادی حاکم بر جهان است که بیان می‌کند شبیه به شبیه جذب می‌شود. این قانون به فرکانس ارتعاشی شما پاسخ می‌دهد و تجربیاتی را که با افکار و احساسات غالب شما همخوانی دارند به شما می‌آورد. درک و کار با این قانون به شما امکان می‌دهد قدرت آن را برای خلق زندگی دلخواهتان به کار بگیرید.

جنبه‌های کلیدی قانون جذب:

  • به طور مداوم عمل می‌کند، صرف‌نظر از آگاهی شما
  • افکار و احساسات شما پیشنهادات ارتعاشی هستند
  • جهان به ارتعاش شما پاسخ می‌دهد، نه فقط به کلمات شما
  • شما جوهره‌ی آنچه را که بر آن تمرکز می‌کنید جذب می‌کنید، چه خواسته و چه ناخواسته

3. ارتعاش خود را با خواسته‌هایتان همسو کنید

شما نمی‌توانید به طور مداوم احساسات مثبت درباره‌ی چیزی داشته باشید و آن به بدی پیش برود، همان‌طور که نمی‌توانید به طور مداوم احساس بدی درباره‌ی چیزی داشته باشید و آن به خوبی پیش برود.

همسویی ارتعاشی برای تحقق خواسته‌هایتان حیاتی است. وقتی افکار، احساسات و باورهای شما با آنچه می‌خواهید هماهنگ باشد، شما به آهنربایی برای آن تجربیات تبدیل می‌شوید. برعکس، تمرکز بر آنچه نمی‌خواهید یا درگیر شدن در جنبه‌های منفی مقاومت ایجاد می‌کند و شرایط ناخواسته را جذب می‌کند.

مراحل دستیابی به همسویی ارتعاشی:

  1. به وضوح آنچه را که می‌خواهید شناسایی کنید
  2. بر جنبه‌های مثبت خواسته‌تان تمرکز کنید
  3. احساسات شادی، هیجان و انتظار را پرورش دهید
  4. شک‌ها، ترس‌ها و باورهای محدودکننده را رها کنید
  5. به طور مداوم افکاری را تمرین کنید که با نتیجه‌ی مطلوب شما همخوانی دارند

4. از احساسات به عنوان سیستم راهنمایی خود استفاده کنید

احساسات شما نشانگرهای هماهنگی یا ناهماهنگی ارتعاشی شما هستند.

احساسات به عنوان یک قطب‌نمای داخلی قدرتمند عمل می‌کنند که شما را به سمت همسویی با خواسته‌هایتان هدایت می‌کنند. احساسات مثبت نشان می‌دهند که شما با خود واقعی و خواسته‌هایتان هماهنگ هستید، در حالی که احساسات منفی نشانگر ناهماهنگی هستند. با توجه به احساسی که دارید، می‌توانید افکار و تمرکز خود را تنظیم کنید تا حالت ارتعاشی مثبتی را حفظ کنید.

مقیاس راهنمایی احساسی:

  • شادی، عشق، قدردانی (بالاترین همسویی)
  • اشتیاق، شور و شوق، اشتیاق
  • خوش‌بینی، امیدواری
  • رضایت، بی‌حوصلگی
  • ناامیدی، تحریک، بی‌صبری
  • نگرانی، شک، ناامیدی
  • خشم، ترس، افسردگی (پایین‌ترین همسویی)

5. هنر اجازه دادن را تمرین کنید

هنر اجازه دادن، هنر عدم مقاومت در برابر رفاه است که شما شایسته‌ی آن هستید؛ رفاهی که طبیعی است؛ رفاهی که میراث شما، منبع شما و خود واقعی شماست.

اجازه دادن کلید دریافت خواسته‌هایتان است. این شامل رها کردن مقاومت و اعتماد به جریان طبیعی رفاه است. بسیاری از افراد به طور ناخواسته خواسته‌های خود را از طریق شک، نگرانی یا تمرکز بر کمبود مسدود می‌کنند. با پرورش حالت اجازه دادن، خود را برای دریافت فراوانی که حق طبیعی شماست باز می‌کنید.

تکنیک‌هایی برای افزایش اجازه دادن:

  • مدیتیشن برای آرام کردن ذهن و کاهش مقاومت
  • تمرکز بر قدردانی و شکرگزاری
  • رها کردن نیاز به کنترل نتایج
  • اعتماد به زمان‌بندی و روش‌های جهان
  • حفظ انتظار مثبت

6. تمرکز خود را از کمبود به فراوانی تغییر دهید

جهان نمی‌داند که ارتعاشی که ارائه می‌دهید به دلیل آنچه مشاهده می‌کنید است یا به دلیل آنچه به یاد می‌آورید یا تصور می‌کنید.

نقطه‌ی جذب شما توسط تمرکز شما تعیین می‌شود، نه شرایط فعلی شما. با تغییر عمدی توجه خود از آنچه کمبود دارد به آنچه در زندگی‌تان فراوان است، می‌توانید پیشنهاد ارتعاشی خود را تغییر دهید و تجربیات مثبت بیشتری را جذب کنید. این تغییر در دیدگاه به اندازه‌ای قدرتمند است که واقعیت شما را تغییر دهد.

استراتژی‌هایی برای تمرکز بر فراوانی:

  • قدردانی از آنچه که در حال حاضر دارید را تمرین کنید
  • خواسته‌هایتان را به گونه‌ای تجسم کنید که گویی قبلاً محقق شده‌اند
  • به دنبال شواهدی از فراوانی در زندگی روزمره‌تان باشید
  • چالش‌ها را به عنوان فرصت‌هایی برای رشد بازنگری کنید
  • موفقیت‌های دیگران را به عنوان اثبات امکان جشن بگیرید

7. فرآیندهای عملی را برای بهبود نقطه‌ی جذب خود به کار ببرید

اگر توانایی تصور آن را دارید، یا حتی به آن فکر کنید، این جهان توانایی و منابع لازم برای ارائه‌ی کامل آن به شما را دارد.

فرآیندهای عملی می‌توانند به طور قابل توجهی قدرت تجلی شما را افزایش دهند. با به کارگیری مداوم این تکنیک‌ها، می‌توانید ارتعاش خود را تغییر دهید، مقاومت را رها کنید و با خواسته‌هایتان هماهنگ‌تر شوید. این فرآیندها ابزارهایی هستند که به شما کمک می‌کنند انرژی خود را متمرکز کنید و نقطه‌ی جذب مثبتی را حفظ کنید.

فرآیندهای مؤثر شامل:

  • طغیان قدردانی: تمرکز شدید بر چیزهایی که قدردان آن‌ها هستید
  • تغییر جهت: به طور آگاهانه از افکار منفی به مثبت تغییر دهید
  • چرخ تمرکز: به تدریج ارتعاش خود را با خواسته‌تان هماهنگ کنید
  • قصدگذاری بخش‌بندی: تعیین نیت‌های مثبت برای بخش‌های مختلف روزتان
  • مدیتیشن: آرام کردن ذهن برای کاهش مقاومت و افزایش همسویی

با اجرای این نکات کلیدی و به کارگیری مداوم فرآیندهای عملی، می‌توانید قدرت خلق آگاهانه را به کار بگیرید و زندگی‌ای را که با عمیق‌ترین خواسته‌هایتان همسو است، محقق کنید.

آخرین به‌روزرسانی::

FAQ

What's Ask and It Is Given about?

  • Manifestation Focus: The book centers on the principles of manifestation, teaching readers how to manifest their desires by understanding their emotional guidance system and the Law of Attraction.
  • Connection to Source Energy: It emphasizes that everyone is an extension of Source Energy, and aligning with this energy can lead to a fulfilling life.
  • Practical Processes: The authors provide 22 processes to help readers improve their point of attraction and achieve their desires.

Why should I read Ask and It Is Given?

  • Transformational Teachings: The book offers profound insights into reality and personal empowerment, making it a valuable resource for life improvement.
  • Practical Application: It includes exercises that readers can implement immediately to start seeing changes in their lives.
  • Positive Perspective: The teachings encourage a positive outlook and understanding that one has the power to create their own reality.

What are the key takeaways of Ask and It Is Given?

  • You Create Your Reality: Individuals are the creators of their experiences, with thoughts and emotions directly influencing reality.
  • Emotional Guidance System: Introduces an Emotional Guidance Scale to help understand feelings and their relation to desires.
  • Law of Attraction: Emphasizes that "You get what you think about," highlighting the importance of focusing on desired outcomes.

How does the Law of Attraction work in Ask and It Is Given?

  • Vibrational Match: The Law of Attraction states that similar vibrations attract each other, meaning your thoughts attract matching experiences.
  • Thoughts Create Reality: Every thought vibrates and attracts similar experiences, reinforcing the idea that positive thoughts lead to positive outcomes.
  • Conscious Creation: Readers are encouraged to direct their thoughts to align with their desires, allowing the Universe to respond with matching experiences.

What is the Emotional Guidance System in Ask and It Is Given?

  • Indicator of Alignment: It helps individuals gauge their alignment with desires based on their feelings.
  • Scale of Emotions: Presents a scale from joy to fear, indicating the vibrational frequency of each emotion.
  • Guidance for Improvement: Recognizing one's position on this scale allows for conscious choices to shift thoughts and improve emotional states.

What are the 22 processes in Ask and It Is Given?

  • Practical Techniques: These are exercises designed to help individuals improve their point of attraction and manifest desires.
  • Variety of Approaches: Includes methods like the Rampage of Appreciation and the Focus Wheel Process, allowing readers to choose what resonates.
  • Gradual Improvement: Intended for gradual use, helping individuals release resistance and align with desires over time.

What is the Rampage of Appreciation process in Ask and It Is Given?

  • Focus on Positivity: Involves focusing on things you appreciate to elevate your emotional state and align with positive vibrations.
  • Incremental Practice: Can be practiced anywhere, making it a flexible tool for enhancing mood and attracting positive experiences.
  • Building Momentum: Consistent practice creates a momentum of positive energy, attracting more of what you desire.

How does the Focus Wheel Process work in Ask and It Is Given?

  • Creating a Visual Tool: Involves drawing a circle with a central desire and writing positive statements around it.
  • Shifting Emotional State: Helps pivot from negative to positive thoughts by focusing on statements that resonate with desires.
  • Building Momentum: Writing and focusing on positive statements creates momentum, attracting more positive experiences.

How can I apply the teachings of Ask and It Is Given in my daily life?

  • Daily Practice: Incorporate processes like appreciation or visualization into your routine to maintain a positive vibration.
  • Mindfulness of Emotions: Use emotions as indicators of alignment with desires, and shift to better-feeling thoughts.
  • Set Intentions: Regularly set clear intentions for what you want to manifest, focusing on the feelings associated with achieving those desires.

What are the best quotes from Ask and It Is Given and what do they mean?

  • "You are the creator of your own reality." Highlights the power individuals have to shape their lives through thoughts and beliefs.
  • "When you change the way you look at things, the things you look at change." Emphasizes the transformative power of perspective.
  • "Every subject is two subjects: wanted and not wanted." Illustrates the importance of focusing on what is wanted rather than its absence.

What is the significance of appreciation in Ask and It Is Given?

  • Foundation of Well-Being: Appreciation is key to Well-Being, raising vibrational frequency and attracting positive experiences.
  • Rampage of Appreciation: A method to cultivate gratitude and shift emotional states, leading to joy and fulfillment.
  • Attracting More Good: Practicing appreciation signals openness to receiving more good, creating a cycle of abundance.

How does Ask and It Is Given define success?

  • Joy as Success: Success is defined by the amount of joy and satisfaction one feels, not material possessions.
  • Alignment with Source: True success is achieved when aligned with Source Energy, allowing Well-Being to flow freely.
  • Continuous Expansion: Success is an ongoing journey of growth, with new desires continually born from experiences.

نقد و بررسی

4.20 از 5
میانگین از 37k+ امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب بخواهید تا به شما داده شود عمدتاً نقدهای مثبتی دریافت می‌کند و خوانندگان از بینش‌های تغییر دهنده‌ی زندگی آن در مورد قانون جذب تمجید می‌کنند. بسیاری از خوانندگان آموزه‌های کتاب در مورد همسو کردن افکار با خواسته‌ها و تمرین شکرگزاری را تحول‌آفرین می‌دانند. منتقدان معتقدند که کتاب تکراری است و پایه‌ی علمی ندارد. برخی آن را الهام‌بخش می‌دانند، در حالی که دیگران آن را شبه‌علم می‌پندارند. ۲۲ فرآیند برای بهبود "نقطه جذب" فرد به‌طور مکرر به عنوان ارزشمند برجسته می‌شود. نظرات در مورد اعتبار اطلاعات "کانال شده" متفاوت است، به‌طوری که برخی آن را عمیق و دیگران با شک و تردید می‌نگرند.

درباره نویسنده

استر هیکس نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است که به همراه همسرش جری هیکس، نویسنده‌ی نه کتاب است. آثار آن‌ها بر قانون جذب تمرکز دارد و استر ادعا می‌کند که از موجودات غیر فیزیکی به نام ابراهیم الهام می‌گیرد. او در کولویل، یوتا به دنیا آمد و در سال 1980 با جری ازدواج کرد و از ازدواج قبلی خود یک دختر دارد. مطالب استر الهام‌بخش فیلم محبوب "راز" درباره‌ی تجلی بوده است. او کارگاه‌هایی ارائه می‌دهد و به عنوان نویسنده‌ای پرفروش شناخته می‌شود، به ویژه با سری "بپرسید و به شما داده خواهد شد" که توجه زیادی را به خود جلب کرده است. با وجود جنجال‌هایی که پیرامون مفهوم الهام‌گیری وجود دارد، استر هیکس در جوامع خودیاری و معنویت پیروان زیادی دارد.

Other books by Esther Hicks

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Mar 1,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
50,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →