نکات کلیدی
1. اصول تائوئیستی: حفظ و تبدیل انرژی جنسی
انرژی جنسی (انرژی خلاق) تنها انرژی‌ای است که می‌تواند دو برابر، سه برابر یا حتی بیشتر شود.
حفظ انرژی. تائوئیسم انرژی را به عنوان یک منبع محدود می‌بیند و بر حفظ و تبدیل آن تأکید می‌کند. زنان عمدتاً از طریق قاعدگی انرژی خود را از دست می‌دهند، نه از طریق رابطه جنسی. کلید این است که این انرژی از دست رفته را به انرژی حیاتی برای ارگان‌ها، غدد، مغز، مغز استخوان و رشد روحانی تبدیل کنیم.
تعادل عاطفی. احساسات منفی انرژی حیات را تخلیه می‌کنند و خلاقیت جنسی را مختل می‌سازند. تبدیل انرژی منفی به چی مثبت بسیار مهم است. این شامل گردش انرژی از طریق کانال‌های خاص و تبدیل احساسات منفی به انرژی حیات است.
فضیلت و انرژی. پرورش فضیلت‌هایی مانند عشق، شادی، مهربانی و صداقت، انرژی خلاق جنسی را افزایش می‌دهد. کشش به سمت بالا در ارگاسم این انرژی را به سمت تقویت ارگان‌ها و غدد هدایت می‌کند و به بهبود عاطفی و جسمی کمک می‌کند.
2. درک آناتومی جنسی و پاسخ زنان
برای بیش از نیم قرن، نبردی بر سر مکان ارگاسم زنان درگرفته است.
آناتومی جامع. درک کامل آناتومی جنسی زنان برای حداکثر لذت و کنترل ضروری است. این شامل تپه ونوس، لب‌های داخلی و خارجی، کلیتوریس، مجرای ادرار، واژن، نقطه جی و پرینه است.
ارگان جنسی یکپارچه. کلیتوریس، لب‌های داخلی، اسفنج مجرای ادرار و اسفنج پرینه یک ارگان جنسی یکپارچه را تشکیل می‌دهند. همه قسمت‌ها در هنگام تحریک جنسی واکنش نشان می‌دهند، صرف‌نظر از اینکه کدام ناحیه تحریک شود.
چرخه پاسخ جنسی. پاسخ‌های جنسی زنان از چهار مرحله عبور می‌کند: تحریک، فلات، ارگاسم و حل. درک این مراحل به زنان و شرکای آن‌ها کمک می‌کند تا تجربیات جنسی را به طور مؤثرتری مدیریت کنند.
3. مدار میکروکاسمیک: بنیاد گردش انرژی
همه دانش‌آموزان سیستم تائو جهانی آموزش می‌بینند که چی خود را در مدار میکروکاسمیک گردش دهند، که مرحله‌ای ضروری برای درک پرورش چینگ از سطح فیزیکی خام تخمک‌ها به انرژی لطیف تصفیه‌شده شِن، یا موجود روحانی است.
مسیرهای انرژی. مدار میکروکاسمیک شامل گردش انرژی لطیف از طریق نقاط خاص انرژی در بدن است. این گردش برای تبدیل انرژی فیزیکی خام به انرژی روحانی تصفیه‌شده ضروری است.
کانال‌های عملکردی و حاکم. کانال عملکردی (یین) از پرینه به سمت جلو بدن تا زبان می‌رود. کانال حاکم (یانگ) از پرینه به سمت ستون فقرات تا سقف دهان می‌رود. زبان به عنوان یک سوئیچ عمل می‌کند و این کانال‌ها را به هم متصل می‌سازد.
انرژی اولیه. انرژی جنسی در مدار میکروکاسمیک اولیه است و تعادل یین و یانگ را در بدن زن بازسازی می‌کند. این انرژی در سطح روحانی تولدی دوباره می‌بخشد و اعتماد به نفس و هماهنگی را پرورش می‌دهد.
4. کونگ‌فو تخمدانی: فعال‌سازی و کنترل انرژی جنسی
کونگ‌فو تخمدانی به معنای ابراز قدرت و کنترل، و توانایی فرماندهی بر بدن و زندگی جنسی خود است.
انضباط و کنترل. کونگ‌فو تخمدانی شامل تمرین منظم برای به دست آوردن، افزایش، جمع‌آوری و تبدیل انرژی تخمدانی (جنسی) است. این بر قدرت و کنترل بر بدن و زندگی جنسی تأکید می‌کند.
ساخت انرژی به طور ایمن. جمع‌آوری انرژی بدون دانستن چگونگی استفاده از آن خطرناک است. مدار میکروکاسمیک برای گردش انرژی و ذخیره آن به طور ایمن برای تبدیل بعدی بسیار مهم است.
آموزش جامع. آموزش صحیح در عشق درمانی نیاز به درک مفاهیم، مراحل و لذتی دارد که در پیش است. این اطمینان می‌دهد که کنترل و تبدیل انرژی جنسی به طور مؤثر انجام می‌شود.
5. تنفس تخمدانی: بهره‌برداری از قدرت تخمدانی
فرآیند تنفس تخمدانی که در این کتاب آموزش داده می‌شود، انرژی تولید شده توسط تخمدان‌ها را آزاد می‌کند و امکان ذخیره این انرژی با کیفیت یانگ (فعال) را در بدن زن فراهم می‌سازد.
ارتباط با چرخه قاعدگی. تنفس تخمدانی انرژی بیولوژیکی مورد استفاده در تولید تخمک‌ها، لایه داخلی رحم و هورمون‌ها را بازیابی می‌کند. این انرژی جنسی را به چی تبدیل می‌کند و ممکن است جریان قاعدگی را کوتاه کند یا قاعدگی را به طور کامل متوقف سازد.
تنفس دیافراگمی. تنفس صحیح تخمدانی از دیافراگم‌های قفسه سینه، لگن و ادراری-جنسی استفاده می‌کند. این دیافراگم‌ها به عنوان دروازه‌ها یا پیستون‌ها عمل می‌کنند و جریان انرژی را به ارگان‌ها و مراکز بالاتر کنترل می‌کنند.
تمرین مرحله به مرحله. تمرین تنفس تخمدانی شامل وضعیت‌های خاص (نشسته، ایستاده، درازکش) و انقباضات ملایم عضله چی است و انرژی را از کاخ تخمدانی به پرینه، ستون فقرات، مغز و ناف هدایت می‌کند.
6. فشرده‌سازی تخمدانی و واژنی: افزایش قدرت جنسی
با فشرده‌سازی چی در تخمدان‌ها و واژن، ناحیه جنسی را گرم می‌کنید تا بتوانید فعال‌تر باشید، به راحتی تحریک شوید و به راحتی ارگاسم داشته باشید.
قدرت دینامیک. فشرده‌سازی تخمدانی و واژنی قدرت جنسی را با هدایت چی حیاتی از بدن بالایی به سمت تخمدان‌ها می‌سازد. این ناحیه جنسی را گرم می‌کند و تحریک و پتانسیل ارگاسم را افزایش می‌دهد.
تمرین مرحله به مرحله. این تمرین شامل دمیدن هوا به گلو، بلعیدن آن به سمت خورشید و فشردن آن به ناحیه لگن است. این کار با انقباض عضلات شکم و فشردن واژن انجام می‌شود.
کاهش فشار خون بالا. برای افرادی که فشار خون بالا دارند، تمرینات تخلیه شامل نقاط مینگ‌من و یوانگ چوان می‌تواند انرژی و تنش اضافی در سر را آزاد کند.
7. کشش به سمت بالا در ارگاسم: تبدیل تحریک
از طریق تمرین مدیتیشن نیروی حیات که به عنوان مدیتیشن مدار میکروکاسمیک شناخته می‌شود، ما شروع به یادگیری چگونگی بازیافت انرژی تخمدان‌ها می‌کنیم.
تبدیل درونی. کشش به سمت بالا در ارگاسم انرژی جنسی را با گردش انرژی تحریک‌شده به داخل بدن تبدیل می‌کند. این ارگاسم را طولانی‌تر و تأکید شده‌تر می‌کند و آن را به ارگان‌ها و مراکز انرژی بالاتر می‌آورد.
چهار مرحله تمرین. این تمرین از چهار مرحله عبور می‌کند: آغازین (قدرت عضلانی)، میانه (عضله چی و پمپ‌ها)، پیشرفته (پمپ‌های ساکرال و کرانیال) و بسیار پیشرفته (کنترل ذهن). هر مرحله کنترل و تبدیل را تصفیه می‌کند.
روش مرحله به مرحله. این تمرین شامل تحریک خود، انجام انقباضات عضلانی در نقطه ارگاسم و هدایت انرژی جنسی به سمت ستون فقرات و مغز است. این فرآیند تکرار می‌شود تا ارگاسم کلی بدن حاصل شود.
8. پرورش دوگانه: هماهنگی با یک شریک
قوی‌ترین تبادل انرژی بین دو شریک در سطح انرژی لطیف رخ می‌دهد.
تبادل انرژی. پرورش دوگانه شامل تبادل انرژی لطیف بین شرکا است. این نیازمند آن است که هر دو شریک از نظر جسمی، عاطفی و روحانی هماهنگ باشند.
تنفس همزمان. همزمان‌سازی تنفس با یک شریک چی را می‌سازد و ارتباط نزدیکی را تقویت می‌کند. این می‌تواند از طریق نزدیکی و دم و بازدم هماهنگ حاصل شود.
اتحاد روحانی. زوج‌ها می‌توانند با هم مدیتیشن کنند، انرژی خندان را تبادل کنند و احساسات منفی یکدیگر را جذب کنند. این یک رابطه هماهنگ ایجاد می‌کند و تجربیات جنسی را تقویت می‌سازد.
9. موقعیت‌ها و حرکات دست در پرورش دوگانه
در عشق‌ورزی، ما انرژی درمانی جنسی را تحریک و افزایش می‌دهیم تا از طریق کانال‌های مرمری لطیف جریان یابد.
موقعیت‌های عشق‌ورزی. موقعیت‌های خاص عشق‌ورزی، مانند مرد در بالا و زن در بالا، مزایای منحصر به فردی را ارائه می‌دهند. این موقعیت‌ها می‌توانند بازتاب‌های خاصی را تحریک کرده و ارگان‌های داخلی را انرژی‌دهی کنند.
حرکات دست. حرکات دست کانال‌های مرمری انگشتان و انگشتان پا را با ارگان‌های مربوطه مرتبط می‌سازد. این حرکات به هدایت انرژی و افزایش درمان در حین عشق‌ورزی کمک می‌کند.
درمان از طریق حرکت. شریکی که در حین عشق‌ورزی حرکت می‌کند، به دیگری درمان می‌بخشد. شریک غیرفعال ذهن را آرام می‌کند و انرژی درمانی را دریافت می‌کند.
10. ارگاسم دره‌ای: اوج اتحاد جنسی و روحانی
مفهوم ارگاسمی که "فراتر از ارگاسم" است، دشوار است که توضیح داده شود زیرا ما در زبان‌های غربی یا مفهوم فرهنگی برای بیان آن نداریم.
فراتر از ارگاسم عادی. ارگاسم دره‌ای، یا "فراتر از ارگاسم"، حالتی از آگاهی و لذت بالا است. این شامل صعود به یک قلمرو بالاتر از تجربه جنسی و روحانی است.
تمرین پرورش دوگانه. پرورش دوگانه ارگاسم دره‌ای شامل آماده‌سازی انفرادی، تبادل انرژی با یک شریک و تبدیل انرژی جنسی به عشق روحانی است. این فرآیند نیاز به چندین کشش به سمت بالا دارد.
راهنمای مرحله به مرحله. تمرین ارگاسم دره‌ای شامل مراحل خاصی است، از جمله زمان‌بندی، در آغوش گرفتن، هماهنگی تنفس و پاک‌سازی موانع. همچنین شامل هدایت انرژی به سمت چشم‌ها، گوش‌ها، زبان، بینی و تاج است.
11. تمرینات تخمک و وزنه‌برداری واژنی: تقویت عضله چی
تخمک راهی شگفت‌انگیز برای تقویت و کنترل عضله چی است.
تمرینات باستانی. تمرینات تخمک و وزنه‌برداری واژنی، تمرینات باستانی چینی برای تقویت واژن هستند. این تمرینات برای بهبود سلامت، هم از نظر جسمی و هم روحانی، استفاده می‌شدند.
انتخاب و مراقبت از تخمک. انتخاب و مراقبت صحیح از تخمک بسیار مهم است. تخمک‌های سنگی، مانند ابسیدین، برای تمرینات داخلی ترجیح داده می‌شوند. تمیزی کانال واژن و تخمک‌ها ضروری است.
تمرین مرحله به مرحله. تمرین تخمک شامل مراحل خاصی است، از جمله وارد کردن تخمک، هم‌راستا کردن بدن، انقباض عضلات واژن و حرکت تخمک. وزنه‌برداری واژنی شامل افزودن وزنه به تخمک است.
آخرین به‌روزرسانی::
نقد و بررسی
کتاب شفای عشق از طریق تائو نظرات متفاوتی را به خود جلب کرده است. بسیاری از خوانندگان مفاهیم آن را جذاب می‌دانند اما در درک سبک نوشتاری پیچیده و خشک آن دچار مشکل می‌شوند. برخی از خوانندگان به حکمت باستانی و تکنیک‌های قدرتمند برای پرورش انرژی جنسی ارج می‌نهند، در حالی که دیگران آن را قدیمی یا بیش از حد انتزاعی می‌یابند. جنبه‌های مثبت این کتاب شامل اطلاعات دقیق آناتومی و تمرینات مدیتیشن است. انتقادات شامل هترو نورماتیویته و دشواری در درک تمرینات بدون راهنمایی است. به‌طور کلی، خوانندگان پیشنهاد می‌کنند که با ذهنی باز و صبر به مطالعه این کتاب بپردازند و احتمالاً در گروه‌ها یا با یک معلم تمرین کنند تا درک بهتری از مطالب آن پیدا کنند.
