نکات کلیدی
1. ایجاد روالهای خواب منظم برای شبهای بهتر و روزهای شادتر
"نوزادان از طریق ارتباط و روال یاد میگیرند. نوزادان زمان حمام را با زمان خواب، تاریکی را با زمان خواب و صدای سفید را با زمان خواب مرتبط میکنند."
ایجاد محیطی مناسب برای خواب. اتاقی کاملاً تاریک با دمای بین 20-22 درجه سانتیگراد فراهم کنید. از دستگاه صدای سفید استفاده کنید که صدای آن از بیرون درب بسته شنیده شود. این کار به نوزادان کمک میکند تا به خواب عمیق و تازهای وارد شوند و مدت بیشتری در آن بمانند.
اجرای روال خواب منظم. با یک حمام گرم شروع کنید، سپس لباس خواب راحت بپوشانید. به فعالیتهای آرام مانند خواندن کتاب یا خواندن لالایی بپردازید. نوزاد را خوب تغذیه کنید، سپس او را در تختخواب بگذارید در حالی که بیدار اما خوابآلود است. این روال به نوزاد نشان میدهد که زمان خواب است.
پایدار و صبور باشید. ممکن است 3-5 شب طول بکشد تا نوزاد به روال خواب جدید عادت کند. در این دوره انتقالی، نوزادان ممکن است گریه کنند زیرا این وضعیت با آنچه که به آن عادت کردهاند متفاوت است. از مداخله فوری خودداری کنید. به آنها فرصت دهید تا خود را آرام کنند و به طور مستقل به خواب بروند. این مهارت برای ایجاد عادتهای خواب سالم که به کل خانواده سود میرساند، حیاتی است.
2. اجرای برنامه تغذیهای ساختارمند برای حمایت از رشد و توسعه
"ترتیب معرفی: ابتدا غلات نوزاد، سپس میوهها و سبزیجات."
معرفی تدریجی غذاهای جامد. بین 4-6 ماهگی، زمانی که نوزاد نشانههای آمادگی مانند کنترل خوب سر و نشستن با حمایت کم را نشان میدهد، شروع به معرفی غذاهای جامد کنید. با غلات نوزاد غنیشده با آهن شروع کنید، سپس پورههای تکمادهای میوهها و سبزیجات را معرفی کنید. بین غذاهای جدید 3-4 روز فاصله بگذارید تا هرگونه واکنش آلرژیک را مشاهده کنید.
ایجاد زمانهای منظم غذا. با رشد نوزاد، به سه وعده غذایی در روز به علاوه میانوعدهها هدفگذاری کنید. این ساختار به تنظیم نشانههای گرسنگی و سیری کمک میکند. انواع غذاهای مغذی را ارائه دهید تا تغذیه متعادل را تضمین کنید. به یاد داشته باشید که شیر مادر یا فرمول تا 12 ماهگی منبع اصلی تغذیه باقی میماند.
انتقال به خودتغذیه. حدود 7-8 ماهگی، شروع به ارائه غذاهای نرم و قابل له شدن کنید تا مهارتهای خودتغذیه را تشویق کنید. این کار به توسعه مهارتهای حرکتی ظریف و استقلال کمک میکند. صبور باشید زیرا نوزادان یاد میگیرند که غذا و وسایل را دستکاری کنند. زمانهای غذا ممکن است کثیف باشد، اما این کاوش بخش مهمی از یادگیری است.
3. با اطمینان به بیماریهای شایع بپردازید و بدانید چه زمانی به کمک پزشکی نیاز دارید
"مراجعه به مراقبتهای پزشکی هر زمان که نگران هستید توسط Moms on Call توصیه میشود."
درک علائم شایع. با بیماریهای شایع کودکی مانند سرماخوردگی، عفونتهای گوش و تب آشنا شوید. بدانید چه چیزی طبیعی است و چه چیزی باعث نگرانی میشود. به عنوان مثال، تب بالای 39.7 درجه سانتیگراد به صورت مقعدی در نوزاد بالای 6 ماه نیاز به تماس با پزشک کودکان دارد.
اجرای استراتژیهای مراقبت خانگی. بسیاری از بیماریهای جزئی را میتوان در خانه مدیریت کرد. برای سرماخوردگی، از قطرههای نمکی و مکنده بینی برای پاکسازی احتقان استفاده کنید. برای تب، اطمینان حاصل کنید که نوزاد به درستی هیدراته شده و در صورت ناراحتی از کاهشدهندههای تب مناسب سن استفاده کنید.
تشخیص علائم هشداردهنده. به دنبال مراقبت پزشکی فوری باشید برای:
- دشواری در تنفس یا تنفس سریع (بیش از 60 نفس در دقیقه)
- علائم کمآبی (عدم وجود پوشک خیس برای بیش از 6 ساعت، عدم وجود اشک هنگام گریه)
- گریه غیرقابل تسکین برای بیش از 2 ساعت
- تشنج یا از دست دادن هوشیاری
- استفراغ یا اسهال شدید
4. انتقال از شیردهی به تغذیه با شیشه و معرفی غذاهای جامد
"تغذیه بهترین است."
فرآیند از شیر گرفتن تدریجی. هنگام انتقال از شیر به شیشه، هر بار یک وعده غذایی را جایگزین کنید هر 3-5 روز. این کار به نوزاد اجازه میدهد به تدریج عادت کند و به حفظ تولید شیر کمک میکند اگر به شیردهی جزئی ادامه میدهید. هر روز زمان ثابتی را برای تغذیه با شیشه انتخاب کنید تا نوزاد سریعتر روال جدید را یاد بگیرد.
معرفی انواع غذاها. با پورههای تکمادهای شروع کنید و به تدریج با توسعه نوزاد بافت را افزایش دهید. طیف گستردهای از میوهها، سبزیجات، غلات و پروتئینها را ارائه دهید تا نوزاد با طعمها و مواد مغذی مختلف آشنا شود. به یاد داشته باشید که ممکن است 10-15 بار مواجهه با یک غذای جدید طول بکشد تا نوزاد آن را بپذیرد.
تشویق مهارتهای خودتغذیه. حدود 6-7 ماهگی، شروع به ارائه قطعات نرم و به اندازه نخود کنید که نوزاد بتواند بردارد. این کار به مهارتهای حرکتی ظریف و استقلال کمک میکند. همیشه در زمانهای غذا نظارت کنید تا از خفگی جلوگیری شود. با رشد نوزاد، به تدریج تنوع و بافت غذاهای ارائه شده را افزایش دهید.
5. ایجاد محیط خواب ایمن برای کاهش خطرات و ترویج عادتهای خواب سالم
"تختخوابها تنها محیط خواب هستند که ما توصیه میکنیم: یکی کمتر از 5 سال با یک تشک جدید، پوشش تشک و ملحفه محکم."
اطمینان از ایمنی تختخواب. از تختخوابی استفاده کنید که با استانداردهای ایمنی فعلی مطابقت دارد و دارای تشک محکم و ملحفه محکم است. تختخواب را از رختخوابهای شل، بالشها، حیوانات پر شده و سایر اشیاء نرم که ممکن است خطر خفگی ایجاد کنند، خالی نگه دارید.
شرایط خواب بهینه. دمای اتاق را بین 20-22 درجه سانتیگراد نگه دارید. از پردههای تاریککننده برای ایجاد محیط تاریک برای خواب شبانه استفاده کنید. در طول چرتها، مقداری نور غیرمستقیم قابل قبول است تا به نوزاد کمک کند بین خواب روز و شب تمایز قائل شود.
مکان خواب ثابت. نوزاد را برای تمام دورههای خواب، از جمله چرتها، در تختخواب خود قرار دهید. این کار به ایجاد ارتباط قوی خواب با تختخواب کمک میکند. از خواباندن نوزاد در تابها، صندلیهای ماشین یا مکانهای دیگر که برای خواب طولانیمدت طراحی نشدهاند، خودداری کنید.
6. تطبیق روالهای روزانه با رشد نوزاد از 6 تا 15 ماهگی
"بین برنامهریزی به قدری که نتوانید از زندگی لذت ببرید و انعطافپذیری به قدری که نتوانید از خانوادهتان لذت ببرید، تعادل ظریفی وجود دارد."
برنامههای در حال تکامل. با رشد نوزادان، نیازهای خواب و تغذیه آنها تغییر میکند. روالها را به تدریج تنظیم کنید تا این تغییرات را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، از سه چرت به دو چرت در حدود 6-7 ماهگی و سپس به یک چرت بین 12-15 ماهگی منتقل شوید.
ساختار انعطافپذیر. در حالی که زمانهای غذا و خواب را ثابت نگه میدارید، اجازه دهید کمی انعطافپذیری برای تطبیق با زندگی روزمره وجود داشته باشد. از برنامههای ارائه شده به عنوان راهنما استفاده کنید و آنها را 30 دقیقه زودتر یا دیرتر تنظیم کنید تا با نیازهای خانوادهتان هماهنگ شود.
تعادل فعالیتها و استراحت. فعالیتها و زمان بازی مناسب سن را در روال روزانه بگنجانید. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- زمان شکم برای نوزادان جوانتر
- کاوش در بافتها و اسباببازیهای ساده برای نوزادان بزرگتر
- بازیهای تعاملی و زمان بیرون از خانه برای کودکان نوپا
اطمینان حاصل کنید که تعادلی بین تحریک و استراحت وجود دارد تا از خستگی بیش از حد جلوگیری شود.
7. مدیریت چالشهای رفتاری و ترویج تکنیکهای انضباط مثبت
"رفتار فرزند شما نشاندهنده ارزش شخصی شما نیست. شما باارزش هستید، مهم نیست که آنها چگونه رفتار میکنند."
درک مراحل توسعه. تشخیص دهید که برخی رفتارها، مانند پرتاب غذا یا داشتن قهر، بخشهای طبیعی از توسعه هستند. این درک میتواند به والدین کمک کند تا با صبر و مؤثرتر پاسخ دهند.
تقویت مثبت. بر تحسین رفتار خوب تمرکز کنید به جای اینکه فقط به رفتار منفی بپردازید. این کار کودکان را تشویق میکند تا اقدامات مطلوب را تکرار کنند. از تحسین خاص استفاده کنید، مانند "دوست دارم چطور آرام نشستهای" به جای فقط "کار خوب."
مرزهای ثابت. قوانین واضح و مناسب سن تعیین کنید و به طور مداوم آنها را اجرا کنید. این کار به کودکان کمک میکند احساس امنیت کنند و انتظارات را درک کنند. هنگام انضباط، آرام بمانید و توضیحات مختصری مناسب سن کودک ارائه دهید.
تکنیکهای انحراف. برای کودکان جوانتر، توجه آنها را به فعالیت مناسبتری منحرف کنید زمانی که درگیر رفتار نامطلوب هستند. این کار میتواند مؤثرتر از گفتن مکرر "نه" باشد.
8. اولویتبندی ایمنی از طریق ایمنسازی خانه و درک مراحل توسعه
"ایمنسازی خانه/ایمنی"
ایمنسازی جامع خانه. با حرکت نوزادان، اطمینان حاصل کنید که خانه شما برای کاوش ایمن است. مناطق کلیدی که باید به آنها توجه کنید شامل:
- پوشاندن پریزهای برق
- ایمنسازی مبلمان برای جلوگیری از واژگونی
- نصب دروازههای ایمنی در پلهها
- قفل کردن مواد بالقوه مضر
پیشبینی تغییرات توسعهای. یک قدم جلوتر از توسعه فیزیکی فرزندتان باشید. به عنوان مثال، قبل از اینکه نوزاد بتواند به ایستادن بپردازد، تشک تخت را پایین بیاورید و قبل از شروع به بالا رفتن، قفسههای کتاب را ایمن کنید.
ایمنی آب. هرگز کودکی را در اطراف آب، از جمله وان حمام، بدون نظارت رها نکنید. نوزادان میتوانند در کمتر از دو اینچ آب غرق شوند. قفلهای توالت نصب کنید و درهای حمام را بسته نگه دارید.
ایمنی صندلی ماشین. از صندلی ماشین مناسب برای سن و اندازه فرزندتان استفاده کنید و اطمینان حاصل کنید که به درستی نصب شده است. کودکان را تا حد امکان در صندلیهای رو به عقب نگه دارید، ایدهآل تا حداقل سن 2 سالگی.
آخرین بهروزرسانی::
FAQ
What is "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months" by Laura Hunter about?
- Practical Baby Care Guide: The book is a comprehensive, reality-based manual for parents of babies aged 6-15 months, written by two experienced pediatric nurses and mothers.
- Covers Everyday Challenges: It addresses common concerns such as feeding, sleep, illness, safety, and daily routines, offering step-by-step solutions.
- Focus on Confidence and Routine: The Moms on Call method emphasizes predictable routines, practical advice, and empowering parents to enjoy their children while maintaining household order.
- Accessible and Encouraging: The tone is supportive, aiming to reduce parental anxiety and provide actionable, easy-to-follow guidance for real-life parenting.
Why should I read "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months" by Laura Hunter?
- Real-World Experience: The authors combine over 40 years of pediatric nursing and personal parenting experience, offering advice that works in real homes.
- Step-by-Step Solutions: The book provides clear, actionable routines for sleep, feeding, and daily schedules, making it easier to manage the challenges of early toddlerhood.
- Confidence-Building: It reassures parents that they are capable and that perfection is not required, helping to reduce guilt and stress.
- Covers Key Topics: From illness management to safety and behavioral issues, the book is a one-stop resource for the most common questions parents have during this stage.
What are the key takeaways from "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months"?
- Predictable Routines Matter: Establishing consistent sleep, feeding, and play routines leads to happier, more content babies and less stressed parents.
- Sleep Training Works: The Moms on Call method provides a structured approach to help babies sleep 10-12 hours at night, emphasizing the importance of environment and consistency.
- Feeding Evolves: Guidance is given for introducing solids, transitioning to sippy cups, and weaning, with a focus on low-stress, enjoyable mealtimes.
- Safety First: The book details essential childproofing, first aid, and illness management strategies to keep babies safe and healthy.
How does the Moms on Call method approach sleep training for babies 6-15 months?
- Consistent Bedtime Routine: The method emphasizes a nightly routine including bath, tender time, feeding, and a dark, quiet sleep environment with white noise.
- Crib-Only Sleep: Babies sleep in a safe, stimulation-free crib, with no toys, blankets, or mobiles, to associate the crib with sleep.
- No Night Feedings After 6 Months: Healthy babies over 6 months are encouraged to sleep through the night without feedings, with parents staying out of the room to allow self-soothing.
- Gradual Adjustment: Parents are guided to expect 3-5 nights of adjustment, with options for more gradual or direct approaches based on comfort level.
What feeding and weaning advice does "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months" provide?
- Gradual Introduction of Solids: The book offers a detailed schedule for introducing baby foods, finger foods, and increasing texture as the baby grows.
- Sippy Cup Transition: Parents are encouraged to introduce sippy cups early, using formula or breast milk, and to gradually replace bottles by 12 months.
- Weaning Methods: Two main approaches are outlined—one feeding at a time or cold turkey—tailored to the baby’s age and family preference.
- Stress-Free Mealtimes: Emphasis is placed on making mealtimes fun, offering variety, and not forcing amounts, as babies will generally eat what they need.
How does "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months" address common illnesses and when to seek medical care?
- Symptom-Based Guidance: The book provides clear descriptions of common illnesses (fever, colds, ear infections, vomiting, diarrhea, etc.) and practical home care tips.
- Red Flag Symptoms: It lists specific symptoms that require immediate medical attention, such as difficulty breathing, persistent vomiting, or unresponsiveness.
- When to Call the Doctor: Guidance is given on when to monitor at home versus when to contact a pediatrician, helping parents make informed decisions.
- Emphasis on Parental Intuition: The authors encourage parents to trust their instincts and seek care whenever they feel something is wrong.
What are the recommended daily routines and sample schedules in "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months"?
- Age-Specific Schedules: The book provides sample daily routines for each age group (6-8, 8-10, 11, and 12-15 months), including wake times, naps, meals, and bedtime.
- Flexibility Encouraged: Schedules can be shifted by 30 minutes to fit family needs, with the goal of maintaining consistency rather than rigidity.
- Nap and Meal Structure: Each schedule includes two naps (dropping to one between 12-15 months), three meals, snacks, and a bedtime routine.
- Predictability Reduces Stress: Regular routines help babies know what to expect, leading to fewer meltdowns and easier transitions.
How does "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months" help parents manage behavioral issues and crying?
- Normalizes Frustration: The book explains that crying and frustration are normal parts of development, especially as babies approach toddlerhood and assert independence.
- Encourages Distraction and Limits: For children under 12-15 months, distraction is recommended; for older toddlers, clear boundaries and brief "simmer time" are suggested for aggressive behavior.
- Routine Reduces Meltdowns: Predictable routines and adequate sleep help minimize behavioral issues and over-stimulation.
- Parental Confidence: The authors remind parents that a child’s behavior is not a reflection of their worth and that mistakes are part of the journey.
What safety and childproofing advice is included in "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months"?
- Comprehensive Childproofing: The book covers room-by-room safety tips, including outlet covers, cabinet locks, stair gates, and securing furniture.
- First Aid Preparedness: A quick-grab first aid kit checklist is provided, along with advice on handling choking, poisoning, and minor injuries.
- Car Seat and Bath Safety: Detailed instructions are given for proper car seat use and never leaving a child unattended in the bath.
- Emphasis on Prevention: Parents are encouraged to take CPR classes and regularly review safety measures as their child becomes more mobile.
How does "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months" support parents of twins or multiples?
- Synchronized Schedules: The book strongly recommends keeping twins on the same feeding and sleep schedule for family sanity and better rest.
- Practical Tips: Strategies are provided for solo parents, including how to manage bath and bedtime routines with two babies.
- Accepting Help: The authors encourage parents to accept help from friends and family to reduce exhaustion.
- It Gets Easier: The book reassures parents that while the first years are intense, twins become playmates and routines become easier with time.
What are the best quotes from "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months" and what do they mean?
- “Your child’s behavior is not an indication of your self-worth. You are valuable no matter how they behave.” — Reminds parents to separate their identity from their child’s actions, reducing guilt and self-doubt.
- “Fed is best.” — Emphasizes that the method of feeding (breast, bottle, or both) is less important than ensuring the baby is nourished and loved.
- “Children are amazing and wonderful creatures, full of mysteries and wonder. He thought you were the best parent for this child/children.” — Encourages parents to trust themselves and embrace their unique parenting journey.
- “This book will not make you a perfect parent, but perhaps we can help you enjoy the ride.” — Sets realistic expectations and focuses on enjoying parenthood rather than striving for perfection.
How does "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months" address parental stress and confidence?
- Encouragement Over Perfection: The authors openly share their own mistakes and learning curves, normalizing the ups and downs of parenting.
- Practical, Not Overwhelming: The book avoids “psychobabble” and exhaustive lists of disorders, focusing instead on what works for most families.
- Supportive Community: Testimonials and references to online resources and consultations offer ongoing support beyond the book.
- Faith and Positivity: The book weaves in messages of faith, hope, and humor, helping parents feel less alone and more empowered.
What resources and additional support does "Moms On Call Next Steps Baby Care: 6-15 Months" offer to parents?
- Online Courses: The book is complemented by online video courses for more in-depth, visual instruction.
- Personalized Consultations: Moms on Call offers in-home and virtual consultations with trained consultants for tailored support.
- Mobile Apps: Scheduling and parenting apps are available to help implement routines and track progress.
- Product Recommendations: Curated lists of recommended products and first aid kits are provided, making it easier for parents to find trusted items.
نقد و بررسی
کتاب مادران در تماس | مراحل بعدی مراقبت از نوزاد ۶ تا ۱۵ ماه نظرات متنوعی را به خود جلب کرده است. بسیاری از والدین از مشاورههای عملی، برنامهها و نکات ارائه شده در این کتاب قدردانی میکنند. خوانندگان به رویکرد ساده و مستقیم کتاب توجه کرده و آن را برای آموزش خواب و روالهای تغذیهای مفید میدانند. با این حال، برخی از منتقدان این کتاب را به خاطر ترویج روشهای گریه کردن و برنامههای سختگیرانه مورد انتقاد قرار میدهند. منتقدان بر این باورند که این کتاب تکراری از کتاب قبلی است و انعطافپذیری لازم را ندارد. با وجود این جنجالها، بسیاری از والدین و پدربزرگها و مادربزرگها این کتاب را منبعی ارزشمند میدانند، بهویژه برای مراقبان تازهکار. امتیاز کلی این کتاب بر اساس ۹۱۹ نظر، ۴.۴۳ از ۵ است.
Similar Books









