The Structure of Magic I

1. ادراک ما واقعیت ما را شکل می‌دهد: ما بر اساس مدل‌ها عمل می‌کنیم، نه تجربه‌ی مستقیم

ما به عنوان انسان‌ها به طور مستقیم بر جهان عمل نمی‌کنیم. هر یک از ما نمایشی از جهانی که در آن زندگی می‌کنیم ایجاد می‌کنیم — یعنی نقشه یا مدلی می‌سازیم که از آن برای تولید رفتار خود استفاده می‌کنیم.

نقشه‌ها در مقابل قلمرو. تجربه‌ی ما از جهان از طریق نمایش‌های داخلی یا مدل‌های ما واسطه می‌شود. این مدل‌ها از طریق سه فرآیند جهانی ایجاد می‌شوند: تعمیم، حذف و تحریف. در حالی که این فرآیندها برای پیمایش در پیچیدگی جهان ضروری هستند، می‌توانند به محدودیت‌هایی در تفکر و رفتار ما منجر شوند.

پیامدها برای درمان. وقتی افراد با ابراز درد یا نارضایتی به درمان می‌آیند، محدودیت‌هایی که تجربه می‌کنند معمولاً در نمایشی از جهان است، نه در خود جهان. با درک و کار با این مدل‌های داخلی، درمانگران می‌توانند به مراجعان کمک کنند تا دیدگاه‌ها و انتخاب‌های خود را گسترش دهند و به تجربیات و رفتارهای رضایت‌بخش‌تری دست یابند.

2. زبان سیستم نمایشی اصلی ما برای مدل‌سازی جهان است

زبان انسانی راهی برای نمایش جهان است.

ساختار زبانی بازتابی از تفکر است. زبان به عنوان یک سیستم نمایشی برای تجربیات ما و وسیله‌ای برای ارتباط آن نمایش عمل می‌کند. ساختارها و الگوهای زبان ما بینشی در مورد چگونگی سازماندهی و درک تجربیاتمان ارائه می‌دهند.

ارتباط درمانی. با بررسی الگوهای زبانی مراجع، درمانگران می‌توانند بینش‌های ارزشمندی در مدل جهان مراجع کسب کنند. این درک به درمانگران اجازه می‌دهد تا مناطقی را شناسایی کنند که مدل مراجع ممکن است گزینه‌های آن‌ها را محدود کند یا باعث ناراحتی شود و به طور مؤثر مداخله کنند تا به مراجع کمک کنند مدل خود را گسترش دهند و به تغییرات مثبت دست یابند.

3. دستور زبان تحولی بینش‌هایی در مورد چگونگی ساختار زبان ارائه می‌دهد

دستور زبان تحولی مدلی صریح از فرآیند نمایش و ارتباط آن نمایش از جهان است.

شهود زبانی. دستور زبان تحولی درک شهودی ما از ساختار زبان، از جمله ساختارهای خوب‌ساخته، ساختارهای مؤلفه‌ای و روابط منطقی-معنایی را رسمی می‌کند. این مدل رسمی چارچوبی برای تحلیل چگونگی استخراج ساختارهای سطحی (آنچه می‌گوییم) از ساختارهای عمیق (نمایش کامل زبانی) فراهم می‌کند.

کاربرد درمانی. با تطبیق مفاهیم از دستور زبان تحولی، درمانگران می‌توانند روش‌های سیستماتیکی برای شناسایی و به چالش کشیدن الگوهای محدودکننده در زبان و تفکر مراجع توسعه دهند. این رویکرد امکان استراتژی مداخله‌ای دقیق‌تر و مؤثرتر در درمان را فراهم می‌کند.

4. مدل متا: چارچوبی برای درک و تغییر الگوهای زبانی

مدل متا که ما ارائه می‌دهیم یک مکتب جدید درمانی نیست، بلکه مجموعه‌ای خاص از ابزارها/تکنیک‌ها است که نمایشی صریح از آنچه به نوعی در هر شکل از درمان وجود دارد، می‌باشد.

جعبه‌ابزار صریح. مدل متا به درمانگران مجموعه‌ای از تکنیک‌های خاص و قابل یادگیری برای شناسایی و به چالش کشیدن الگوهای محدودکننده در زبان مراجع ارائه می‌دهد. این تکنیک‌ها بر اساس فرآیندهای زبانی جهانی هستند و می‌توانند با رویکردهای درمانی مختلف ادغام شوند.

اجزای کلیدی:

• شناسایی حذف‌ها در ساختارهای سطحی
• شناسایی و به چالش کشیدن تعمیم‌ها
• پرداختن به نادرستی معنایی
• بازیابی پیش‌فرض‌ها

با استفاده از این تکنیک‌ها، درمانگران می‌توانند به مراجعان کمک کنند اطلاعات حذف‌شده را بازیابی کنند، باورهای محدودکننده را به چالش بکشند و مدل‌های خود از جهان را گسترش دهند.

5. خوب‌ساختگی در درمان: اصول راهنما برای ارتباط مؤثر

اثر کلی این مدل متا از نظر خوب‌ساختگی است. به عنوان گویشوران بومی، ما می‌توانیم به طور مداوم بین گروه‌های کلماتی که خوب‌ساخته هستند — یعنی جملات — و گروه‌های کلماتی که خوب‌ساخته نیستند، تمایز قائل شویم.

معیارهای درمانی. مدل متا معیارهایی برای خوب‌ساختگی در درمان تعیین می‌کند که فراتر از درستی دستوری است و شامل موارد زیر می‌شود:

• هیچ حذف چالش‌نشده‌ای در مناطقی که مراجع تجربه‌ای از انتخاب ندارد
• هیچ نام‌گذاری (کلمات فرآیندی که به اسم تبدیل شده‌اند)
• شاخص‌های ارجاعی مشخص
• افعال کاملاً مشخص
• پیش‌فرض‌های بررسی‌شده
• خوب‌ساختگی معنایی

راهنمای مداخله. با اعمال این معیارها، درمانگران می‌توانند به طور سیستماتیک مناطقی را شناسایی کنند که الگوهای زبانی مراجع ممکن است تجربه یا گزینه‌های آن‌ها را محدود کند. این استراتژی روشنی برای مکان و چگونگی مداخله در فرآیند درمان فراهم می‌کند.

6. تکنیک‌هایی برای به چالش کشیدن و گسترش مدل‌های مراجع از جهان

هدف از ذکر این واقعیت کاملاً واضح این نیست که شما، به عنوان یک درمانگر، از این که مردم احساساتی دارند آگاه نیستید، بلکه امید است که شما تشخیص دهید که وقتی سوالاتی مانند "در مورد آن چه احساسی دارید؟" می‌پرسید ... در واقع از مراجع خود برای نمایشی کامل‌تر (حتی از ساختار عمیق) از تجربه مراجع از جهان درخواست می‌کنید.

رویکرد چندوجهی. مدل متا تکنیک‌های مختلفی برای به چالش کشیدن و گسترش مدل مراجع از جهان ارائه می‌دهد:

• بازیابی اطلاعات حذف‌شده
• به چالش کشیدن تعمیم‌ها
• پرداختن به نادرستی معنایی
• بررسی پیش‌فرض‌ها
• تغییر سیستم‌های نمایشی
• استفاده از اجرا و خیال هدایت‌شده
• اجرای دوگانگی‌های درمانی

ادغام با مهارت‌های موجود. این تکنیک‌ها برای تکمیل و تقویت مهارت‌ها و رویکردهای موجود درمانگر طراحی شده‌اند و راهی سیستماتیک برای شناسایی و پرداختن به الگوهای محدودکننده در زبان و تفکر مراجع فراهم می‌کنند.

7. ادغام مدل متا با رویکردهای مختلف روان‌درمانی

اکنون می‌خواهیم به طور مختصر به سوال رابطه بین مدل متا و درمان خانواده بپردازیم. به طور ساده، استراتژی کلی مدل متا شناسایی، به چالش کشیدن و گسترش بخش‌های فقیر و محدود مدل فرد از جهان است.

کاربرد جهانی. اصول مدل متا می‌تواند در انواع مختلفی از روش‌های درمانی، از جمله درمان فردی، زوجی و خانوادگی اعمال شود. این مدل زبان و چارچوب مشترکی برای درک و پرداختن به الگوهای محدودکننده در ارتباط و تفکر فراهم می‌کند.

افزایش اثربخشی. با ادغام مدل متا با رویکردهای درمانی موجود، درمانگران می‌توانند:

• به طور دقیق‌تری مناطق مداخله را شناسایی کنند
• به طور سیستماتیک باورها و الگوهای محدودکننده را به چالش بکشند
• به مراجعان کمک کنند مدل‌های غنی‌تر و توانمندتری از جهان توسعه دهند
• ارتباط مؤثرتری در خانواده‌ها و روابط تسهیل کنند

مدل متا به این ترتیب به عنوان ابزاری قدرتمند برای افزایش اثربخشی رویکردهای مختلف روان‌درمانی عمل می‌کند و راهی سیستماتیک برای درک و تحول الگوهای زبانی و شناختی که زیربنای تجربه و رفتار انسانی هستند، فراهم می‌کند.

آخرین به‌روزرسانی:: November 19, 2024