Perception - How Our Bodies Shape Our Minds

1. La perception est façonnée par nos corps et nos capacités, et non par la réalité objective.

Bien que nous vivions nos journées avec l'hypothèse commune que tout le monde expérimente le même monde, la recherche sur la perception indique que la réalité expérientielle—le monde que vous voyez, entendez, ressentez, sentez et goûtez—est unique à chaque individu.

Expérience subjective. Notre perception du monde n'est pas un reflet direct de la réalité objective, mais plutôt une construction façonnée par nos corps, nos capacités et nos expériences individuelles. Cela signifie que chaque personne vit dans son propre "Umwelt" unique, un terme inventé par le biologiste Jakob von Uexküll pour décrire l'expérience subjective d'un animal dans son environnement.

Exemples de perception subjective :

• Les collines semblent plus raides pour ceux qui sont fatigués ou en mauvaise forme.
• Les distances paraissent plus longues pour les personnes obèses.
• Les balles molles semblent plus grandes pour les batteurs ayant des moyennes de frappe élevées.

Implications pour comprendre les autres. Reconnaître la nature subjective de la perception est crucial pour comprendre pourquoi les gens peuvent avoir des opinions ou des croyances différentes, même lorsqu'ils sont confrontés à la même information. Cela encourage l'empathie et une volonté de considérer des perspectives alternatives.

2. Le développement moteur durant l'enfance façonne notre compréhension du monde.

À mesure que les enfants se développent, ils découvrent d'abord que le monde est rempli de choses à mâcher qui, avec le temps, peuvent également se révéler être des choses à saisir, à lancer, à rouler ou à plier.

Apprentissage par l'action. Les nourrissons et les tout-petits apprennent à connaître le monde par l'exploration active et le développement de compétences motrices. Ramper, marcher, saisir et manipuler des objets fournissent des expériences sensorielles et motrices cruciales qui façonnent leur compréhension de l'espace, des objets et de leurs propres capacités.

L'expérience de la falaise visuelle. L'expérience de la falaise visuelle de Gibson et Walk a démontré que les nourrissons peuvent percevoir la profondeur dès qu'ils peuvent ramper, soulignant le lien entre le développement moteur et la conscience perceptuelle. Les recherches de Campos ont montré que l'expérience du ramper est nécessaire pour comprendre les implications de la profondeur.

Moufles collantes et trotteurs. Des études utilisant des "moufles collantes" et des trotteurs ont montré que fournir aux nourrissons des expériences motrices précoces peut accélérer leur développement cognitif, améliorant leurs compétences d'exploration d'objets et leur conscience spatiale. Ces études soulignent l'importance de l'autonomie et de la locomotion auto-produite dans l'apprentissage.

3. Marcher est central à l'expérience humaine, influençant la perception et le bien-être.

Non seulement la conscience consciente de l'inclinaison est exagérée, mais elle est également malléable en ce sens qu'elle est affectée par le potentiel physiologique des personnes : les collines semblent plus raides pour les personnes encombrées, fatiguées, peu en forme, âgées ou en déclin de santé.

Bipédie et endurance. Les humains ont évolué pour être des animaux d'endurance bipèdes, capables de marcher et de courir sur de longues distances. Cette histoire évolutive a façonné nos corps et notre perception du monde, en particulier notre perception des environnements praticables.

Dépense énergétique et perception de l'inclinaison. L'inclinaison perçue des collines est influencée par l'énergie requise pour les gravir. Les collines semblent plus raides pour ceux qui sont encombrés, fatigués ou en mauvaise forme, reflétant le besoin du cerveau de gérer les coûts bioénergétiques élevés de la marche.

Marcher et bien-être. Marcher et courir sont profondément liés au bien-être, des études montrant que le "bain de forêt" et la course peuvent réduire le stress et améliorer la santé mentale. À l'inverse, un manque d'exercice peut entraîner des risques pour la santé, tels que l'obésité et le diabète, soulignant l'importance de maintenir un mode de vie actif.

4. Saisir façonne notre perception, influençant la façon dont nous voyons et interagissons avec le monde.

Il est donc dans l'intérêt public de déterminer les facteurs qui peuvent conduire à des tirs accidentels ainsi que les mesures pour réduire l'impact de ces facteurs.

Les mains comme instruments de connaissance. Nos mains sont les principales interfaces physiques avec le monde, nous permettant de manipuler des objets et d'explorer leurs propriétés. Cette capacité manipulatrice façonne notre perception et notre compréhension du monde, influençant notre façon de penser et de ressentir.

Les systèmes "comment" et "quoi". Les recherches de Goodale et Milner sur la vision ont révélé que les humains possèdent deux systèmes visuels distincts : un système "quoi" pour la conscience consciente et un système "comment" pour guider les actions. Le système "comment" est plus précis et moins susceptible aux illusions, soulignant l'importance de l'action dans la formation de la perception.

Utilisation d'outils et perception. Les outils que nous utilisons peuvent altérer notre perception du monde. Des études ont montré que manier une arme à feu peut augmenter le biais à voir des armes, tandis qu'utiliser un outil pour étendre notre portée peut raccourcir les distances perçues. Cela démontre comment nos actions et nos capacités façonnent notre expérience perceptuelle.

5. Penser est incarné, influencé par des états physiologiques et des émotions.

Ainsi, si l'on continue simplement à marcher, tout ira bien.

Au-delà de la théorie computationnelle de l'esprit. Penser n'est pas uniquement une fonction du cerveau, mais est également influencé par nos états physiologiques et nos émotions. Nos corps fournissent un flux constant d'informations sensorielles qui façonnent nos processus cognitifs.

Interoception et prise de décision. L'interoception, ou la capacité à percevoir nos propres états internes, joue un rôle crucial dans la prise de décision. Des études ont montré que les traders qui sont plus précis dans la lecture de leurs propres battements de cœur sont plus rentables, soulignant l'importance des "instincts" dans la prise de décision complexe.

Bioénergétique et pensée. Penser nécessite de l'énergie, et nos processus cognitifs sont influencés par nos réserves caloriques et notre condition physique. Des études ont montré que les niveaux de sucre dans le sang et la condition physique peuvent affecter la perception des distances et le discounting futur, démontrant le lien entre physiologie et cognition.

6. Les émotions sont des évaluations incarnées qui façonnent nos perceptions et nos actions.

La moralité, par conséquent, est plus correctement ressentie que jugée.

Les émotions comme agents de régulation. Les émotions servent de "policiers de l'esprit", guidant notre comportement en signalant ce qui est bon ou mauvais. Ces signaux émotionnels sont enracinés dans notre histoire évolutive et sont souvent liés à des réponses physiologiques, telles que des changements de rythme cardiaque ou de tension musculaire.

Dégoût et conservatisme. Des recherches ont montré que les personnes facilement dégoûtées tendent à être plus politiquement conservatrices, suggérant que nos croyances morales et politiques sont ancrées dans des sentiments incarnés de dégoût. Cela met en lumière le rôle des émotions dans la formation de nos perceptions et de nos actions.

Émotions et perception de l'espace. Notre état émotionnel peut influencer notre perception de l'espace, les hauteurs apparaissant plus élevées lorsque nous avons peur et les collines semblant plus raides lorsque nous sommes tristes. Cela démontre comment nos émotions peuvent colorer notre monde perceptuel, façonnant notre expérience de l'environnement.

7. Le langage est ancré dans l'expérience incarnée, façonnant notre façon de penser et de ressentir.

Avant tout, ne perdez pas votre désir de marcher. Chaque jour, je marche vers un état de bien-être et m'éloigne de chaque maladie.

Parallélisme bouche-main. Les sons des mots sont souvent liés aux actions physiques et aux sensations qu'ils représentent. Par exemple, les mots pour les petits objets sont souvent articulés avec une bouche fermée, tandis que les mots pour les grands objets sont articulés avec une bouche ouverte.

Gestes et pensée. Les gestes ne sont pas de simples ajouts décoratifs à la parole, mais plutôt intégrés au processus de parole lui-même. Les gestes peuvent nous aider à penser et à communiquer plus efficacement, en particulier lorsqu'il s'agit de concepts incarnés.

Métaphores incarnées. Les concepts abstraits sont souvent compris à travers des métaphores qui les lient à des expériences concrètes. Par exemple, nous comprenons le temps comme une distance ("un long moment") et les émotions comme des états physiques ("se sentir bien" ou "se sentir mal"), soulignant la nature incarnée du langage et de la pensée.

8. La connexion sociale est essentielle pour la santé et le bien-être, façonnant notre perception du risque.

Ainsi, si l'on continue simplement à marcher, tout ira bien.

Isolement social et mortalité. L'isolement social est un facteur de risque majeur pour la maladie et la mort, des études montrant que les personnes ayant peu de liens sociaux ont un taux de mortalité plus élevé que celles qui fument ou qui sont obèses. Cela souligne l'importance de la connexion sociale pour la santé et le bien-être.

Tenir la main et réponse à la menace. Des recherches ont montré que tenir la main d'un être cher peut réduire l'activité dans les régions du cerveau associées à la menace, démontrant le pouvoir du soutien social pour réguler nos réponses émotionnelles.

Théorie de la base sociale. La théorie de la base sociale propose que les humains ont évolué pour s'attendre à un soutien social et que nos cerveaux sont câblés pour fonctionner de manière optimale dans un contexte social. Cette théorie suggère que nos relations sociales façonnent notre perception du risque et de l'effort, rendant les défis moins décourageants lorsque nous avons le soutien des autres.

9. L'identité de groupe façonne nos perceptions, conduisant à un biais en faveur du groupe et à l'aliénation des autres.

La façon dont nous le voyons est que nous avons besoin de vision pour représenter le monde afin de faire des plans, de choisir entre des objectifs, de parler de plans et d'objectifs.

Biais en faveur du groupe. Les gens ont tendance à favoriser les membres de leur propre groupe et à les voir plus positivement que les membres des groupes extérieurs. Ce biais en faveur du groupe peut influencer nos perceptions, jugements et comportements, conduisant à la discrimination et aux préjugés.

L'effet "autre race". Les gens ont plus de difficulté à se souvenir ou à reconnaître les visages des personnes appartenant à d'autres groupes ethniques, comme si les catégories sociales mettaient une sorte de filtre opaque sur la perception et la mémoire.

Désindividualisation et stéréotypes. Lorsque nous voyons les gens comme des membres d'un groupe plutôt que comme des individus, nous sommes plus susceptibles de nous fier à des stéréotypes et de faire des jugements biaisés. Cette désindividualisation peut conduire à des préjugés et à de la discrimination, en particulier lorsqu'elle est combinée avec des hypothèses culturelles sur la race.

10. La culture façonne notre perception et nos styles de pensée, influençant notre interaction avec le monde.

Les affordances de l'environnement sont ce qu'il offre à l'animal, ce qu'il fournit ou fournit, que ce soit pour le bien ou pour le mal.

Pensée analytique vs. holistique. Les cultures diffèrent dans leurs styles de pensée dominants, les cultures occidentales ayant tendance à être plus analytiques (se concentrant sur des objets et des catégories individuels) et les cultures orientales étant plus holistiques (se concentrant sur les relations et le contexte).

Théorie du riz. La "théorie du riz" de Talhelm propose que les pratiques agricoles, telles que la culture du riz, ont façonné les valeurs culturelles et les styles de pensée. La culture du riz nécessite coopération et interdépendance, conduisant à des cultures plus collectivistes et holistiques.

Mobilité relationnelle. Les cultures diffèrent également par leur niveau de mobilité relationnelle, ou la facilité avec laquelle les gens peuvent former de nouvelles relations sociales. Les cultures à haute mobilité tendent à être plus individualistes et ouvertes aux étrangers, tandis que les cultures à faible mobilité tendent à être plus collectivistes et à mettre l'accent sur les relations à long terme.

11. Notre Umwelt est façonnée par notre histoire, notre géographie et nos interactions sociales.

Voir l'organisme dans la nature, le système nerveux dans l'organisme, le cerveau dans le système nerveux, le cortex dans le cerveau est la réponse aux problèmes qui hantent la philosophie.

L'approche écologique. Notre perception du monde est façonnée par l'interaction entre nos corps, notre environnement et nos interactions sociales. Cette approche écologique souligne l'importance de comprendre comment nous nous intégrons dans notre environnement et comment notre environnement offre différentes opportunités et contraintes.

Le corps comme mesure. Nos corps servent de référence pour notre perception du monde, les distances, les pentes et les tailles d'objets étant proportionnelles à nos capacités et à nos niveaux d'énergie. Cela met en lumière la nature incarnée de la perception et l'importance de considérer notre corps physique lorsque nous comprenons nos expériences.

Le monde social. Nos interactions sociales et nos identités de groupe façonnent également notre perception, influençant la façon dont nous voyons et interagissons avec les autres. En reconnaissant la nature subjective de la perception et l'influence de la culture, nous pouvons acquérir une compréhension plus profonde de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

Dernière mise à jour: March 28, 2025