मुख्य बातें
आपकी डेटिंग विफलताएँ बचपन के झूठ से उपजती हैं, आपकी असली कमियों से नहीं
आत्म-सीमित करने वाली धारणाएँ (Self-Limiting Beliefs) ही असली बाधा हैं। ग्लोवर SLBs को झूठी, गहराई से जमी हुई धारणाओं के रूप में परिभाषित करते हैं — "मैं बहुत छोटे कद का हूँ," "औरतें देख सकती हैं कि मैं एक लूज़र हूँ" — ये बचपन में बनती हैं जब दर्दनाक अनुभव आपके तर्कशील मस्तिष्क के विकसित होने से पहले ही एमिग्डाला में संग्रहित हो जाते हैं। आपने उपेक्षा या अस्वीकृति को अपनी दोषपूर्णता का प्रमाण समझ लिया। यह भावनात्मक प्रोग्रामिंग अब महिलाओं के साथ हर बातचीत के नीचे चुपचाप चलती रहती है।
पैराडाइम इफ़ेक्ट इस चक्र को चलाता रहता है। आपका मन मौजूदा धारणाओं की पुष्टि करने के लिए वास्तविकता को फ़िल्टर करता है: जब कोई आकर्षक महिला मुस्कुराती है, तो SLBs फुसफुसाती हैं "वो बस शिष्टाचार निभा रही है।" जब वो आपको अनदेखा करती है, तो वे चिल्लाती हैं "देखा, सबूत!" एक क्लाइंट जो रोज़ाना एक मंत्र दोहराता था — "मैं 30 दिनों में तीन संभावित वाकई शानदार महिलाओं से मिलूँगा" — उसे हर जगह दिलचस्प महिलाएँ दिखने लगीं। तीन महीने के भीतर, एक दोस्त ने उसे उसकी जोड़ीदार से मिलवा दिया।
अस्वीकृति की ओर दौड़ें, उससे भागें नहीं
अस्वीकृति का डर "सभी SLBs की जननी" है। ग्लोवर ने एक बार अपने छात्रों से "रिजेक्शन" शब्द पूरी तरह प्रतिबंधित करवाया, लेकिन सिर्फ़ शब्दावली बदलने से व्यवहार नहीं बदला। एक क्लाइंट की सफलता की अंतर्दृष्टि: असली "ना" दर्द नहीं देती — यह बस किसी विशेष सवाल में कम रुचि है। जो पीड़ा देता है वह वो कहानी है जो आप बाद में खुद को सुनाते हैं। ग्लोवर का असाइनमेंट: अजनबियों से संपर्क करके और उनसे कहकर कि वे आपको अपना नंबर दें, सप्ताह में सक्रिय रूप से तीन अस्वीकृतियाँ प्राप्त करें।
परिणाम उम्मीद के विपरीत होते हैं। डॉ. अल्बर्ट एलिस, रैशनल इमोटिव थेरेपी के जनक, ने दो हफ़्तों में 200 महिलाओं से डिनर के लिए पूछा। लगभग सभी ने मना कर दिया — फिर भी उन्होंने अपना डर स्थायी रूप से ख़त्म कर दिया और 90 की उम्र तक एक मज़बूत सामाजिक जीवन विकसित किया। ग्लोवर के कई छात्र "तीन अस्वीकृतियाँ" वाला असाइनमेंट पूरा नहीं कर पाए क्योंकि पर्याप्त "ना" इकट्ठा करने से पहले ही बहुत सारी महिलाओं ने हाँ कह दी।
3-सेकंड नियम अपनाएँ: दिमाग जेल बनाए उससे पहले कदम बढ़ाएँ
आपके दिमाग में एक बोर्डरूम है जो कार्रवाई पर वीटो लगाता है। ग्लोवर शक्तिशाली आंतरिक आवाज़ों का वर्णन करते हैं — एक मानसिक "बोर्ड ऑफ़ डायरेक्टर्स" — जिनका एकमात्र असली एजेंडा अज्ञात से बचना है। जब आप किसी अजनबी से बात करने पर विचार करते हैं, तो बोर्ड लॉबी करता है: "तुम थके हुए हो," "तुम्हें काम करना है।" असली लक्ष्य उत्पादकता नहीं है; यह आपको परिचित क्षेत्र में रखना है। यहाँ तक कि जो कौशल आप जानते हैं कि काम करेंगे, वे भी तोड़फोड़ का शिकार होते हैं — इसलिए नहीं कि आप विफलता से डरते हैं, बल्कि इसलिए कि सफलता आपको अनजान भावनात्मक क्षेत्र में ले जाएगी।
3-सेकंड नियम इसका इलाज है। अगर आप किसी महिला को देखते हैं जिससे बात करना चाहते हैं, तो तीन सेकंड के भीतर उसके पास जाएँ — इससे पहले कि आपका दिमाग बाधाएँ गढ़ ले। ग्लोवर चिंता प्रबंधन (स्थितियों से बचना) और चिंता शमन (कार्य करते हुए खुद को शांत करना) में अंतर करते हैं। आगे बढ़ते हुए "मैं इसे संभाल सकता हूँ" दोहराएँ। चिंता के गायब होने का इंतज़ार करना व्यर्थ है; कार्रवाई उसे मिटा देती है।
'नाइस' होना छोड़ें — आत्मविश्वासी पुरुष आकर्षण जगाते हैं, निष्क्रिय पुरुष दोस्ती
अत्यधिक विनम्रता सम्मान नहीं, समर्पण का संकेत देती है। जब आप ज़रूरत से ज़्यादा विनम्र, समायोजनशील और स्वीकृति-खोजी होते हैं, तो एक महिला अवचेतन रूप से आपको निम्न दर्जे का पढ़ती है। उसका जीव-विज्ञान उस पुरुष के प्रति आकर्षण की अनुमति नहीं देगा जो अधीनस्थ दिखता है। आत्मविश्वास उसके मस्तिष्क में डोपामाइन और नॉरएपिनेफ्रिन सक्रिय करता है — वही उत्तेजना रसायन जो आपके मस्तिष्क में दृश्य उत्तेजनाओं से सक्रिय होते हैं। आत्मविश्वास उसे सुरक्षित महसूस कराता है; अत्यधिक विनम्रता आपको उसकी भावनात्मक वेंडिंग मशीन बना देती है।
"गर्लफ्रेंड विद अ पीनिस" जाल घातक है। यह ग्लोवर का उस पुरुष के लिए शब्द है जो उसकी समस्याएँ सुनता है, उसकी बहन का सामान शिफ्ट करने में मदद करता है, और दोस्ती के रोमांस में बदलने का इंतज़ार करता है। ऐसा लगभग कभी नहीं होता। जैसा कि ग्लोवर स्पष्ट रूप से कहते हैं: महिलाएँ उस पुरुष के साथ नहीं सोतीं जिसे वे जान चुकी हैं — वे उस पुरुष को जानती हैं जिसके साथ वे सोना चाहती हैं। अपनी यौन रुचि छुपाना इस बात की गारंटी है कि आपको कभी प्रेमी के रूप में नहीं देखा जाएगा।
सुंदरता का पीछा करना बंद करें — उन महिलाओं को आकर्षित करें जो पहले से आपको चुन रही हैं
पीछा करना महिलाओं को सारी शक्ति दे देता है। जब आप किसी महिला का उसकी सुंदरता के आधार पर पीछा करते हैं, तो वह "निर्णयकर्ता" बन जाती है और आप याचक। इससे एक स्थायी असंतुलन पैदा होता है — आप उसकी स्वीकृति खोजेंगे, बुरे व्यवहार को सहेंगे, और उसे खोने से डरेंगे। ग्लोवर का तर्क है कि "हॉट" महिलाओं के प्रति जुनून अक्सर अवचेतन आत्म-तोड़फोड़ होता है: चूँकि आप मानते हैं कि कोई "10" कभी हाँ नहीं कहेगी, आप वास्तव में डेटिंग की चिंता का सामना कभी नहीं करते।
आकर्षण गतिशीलता को उलट देता है। जब आप एक दिलचस्प जीवन जीते हैं — हर जगह लोगों से बात करते हैं, आत्मविश्वास प्रदर्शित करते हैं, अपने जुनून का पीछा करते हैं — तो महिलाएँ संकेत भेजती हैं: लगातार आँखों में देखना, आपके मज़ाक पर हँसना, आपके पास खुद को स्थित करना। आपका काम पहले से रुचि दिखा रही महिलाओं में से चुनने का हो जाता है। आकर्षण के सिद्धांतों को अपनाने के बाद, ग्लोवर बताते हैं कि महिलाएँ उन्हें प्रस्ताव देने लगीं, और उन्हें नियमित रूप से अपने फ़ोन से नंबर हटाने पड़ते थे।
हर बातचीत में तीन बढ़ते स्तरों पर रुचि की जाँच करें
रुचि की जाँच के तीन स्तर हैं:
1. सामाजिक शिष्टाचार — मुस्कान, आँखों में देखना, सामान्य टिप्पणियाँ ("आपका दिन कैसा रहा?")
2. समानता खोजना — हल्की छेड़छाड़, मज़ाक, राय साझा करना, हल्का शारीरिक स्पर्श
3. कुछ माँगना — "मुझे अपना नंबर दो" या "मंगलवार शाम 7 बजे स्टारबक्स में मुझसे मिलो"
बस एक चीज़ देखें: उच्च रुचि है या कम। व्याख्या न करें, विश्लेषण न करें, या कुछ भी व्यक्तिगत रूप से न लें। अगर वह स्तर एक पर गर्मजोशी से जुड़ती है, तो स्तर दो पर बढ़ें। अगर वह स्तर दो पर फ़्लर्ट करती है और झुकती है, तो स्तर तीन पर प्रतिबद्धता माँगकर जाँचें। किसी भी स्तर पर कम रुचि का जवाब मिले तो मुस्कुराएँ और आगे बढ़ जाएँ। सबसे महत्वपूर्ण बात, रोज़ाना सबके साथ अभ्यास करें — बरिस्ता, अजनबी, बुज़ुर्ग पड़ोसी — ताकि जब आप किसी आकर्षक महिला से मिलें, तो आप पहले से तैयार हों, बिना वार्मअप के मैदान में न उतरें।
किसी महिला से बाहर जाने के लिए कभी न पूछें — उसे बताएँ कब और कहाँ मिलना है
"बाहर चलने के लिए पूछना" कमज़ोरी का प्रसारण करता है। "शायद आप कभी बाहर चलना चाहें?" महिला को अस्पष्ट इरादे समझने पर मजबूर करता है और उसे शक्ति की स्थिति में रख देता है। ग्लोवर निर्णायक आदेश बताते हैं: "गुरुवार शाम 7 बजे मेन स्ट्रीट के स्टारबक्स में मुझसे मिलो।" "मुझे अपना नंबर दो।" वे बताते हैं कि महिलाएँ अक्सर यह कहते हुए मान जाती थीं "मुझे विश्वास नहीं हो रहा कि तुम मुझे बता रहे हो क्या करना है" — और साथ ही उनके निर्देश का पालन करती थीं।
पहली डेट छोटी और व्यवस्थित होनी चाहिए। किसी कार्यदिवस पर कॉफ़ी के लिए मिलें — शुक्रवार या शनिवार को कभी नहीं। जल्दी पहुँचें, उसके लिए ऑर्डर करें, 3T का कम से कम एक बार अभ्यास करें: उसे छेड़ें (tease), उसकी बाँह छुएँ (touch), और उसे कुछ करने को कहें (tell)। एक घंटे बाद समाप्त करें जब चीज़ें अच्छी चल रही हों। उसे उसकी कार तक ले जाएँ, गाल पर किस करें। डेटिंग की शुरुआत में, फ़ोन शेड्यूलिंग के लिए है, बातचीत के लिए नहीं — उसका रोज़ाना का टेक्स्टिंग बडी बनना आपको उसका दोस्त बनाता है, प्रेमी नहीं।
जीवन का एक शानदार केक बनाएँ; महिला को उस पर आइसिंग बनने दें
छह सामग्रियाँ केक बनाती हैं:
1. जुनून — ऐसा काम और खेल अपनाएँ जो आपको जगाए; यह पुरुषत्व को परिभाषित करता है
2. पुरुष मित्र — पुरुष मित्रता स्वस्थ रोमांस की नींव है
3. कठोर व्यायाम — सप्ताह में 4-5 दिन, इतना कि पसीने से तर हो जाएँ
4. चुनौती को गले लगाना — आराम चुनना कभी संतुष्ट नहीं करता
5. आध्यात्मिक अभ्यास — ध्यान, थेरेपी, कृतज्ञता, या आस्था
6. अपना योगदान देना — बिना किसी अपेक्षा के दुनिया में योगदान करें
विभेदन (Differentiation) पतन को रोकता है। जब एक नया रिश्ता शुरू होता है, तो दोनों लोग एक-दूसरे में विलीन होना चाहते हैं — दोस्तों, शौक और दिनचर्या को छोड़कर हर पल साथ बिताना। लेकिन वह जीवनशैली जिसने उसे आकर्षित किया था, गायब हो जाती है। वह अब उस दिलचस्प आदमी को डेट नहीं कर रही जिससे वह मिली थी; वह एक निर्भर व्यक्ति को डेट कर रही है। खुद को थामे रखें। जिन जुनून और दोस्तियों ने उसे आकर्षित किया, उन्हें बरकरार रहना चाहिए।
5/5 और रिलेशनशिप पिरामिड का उपयोग करें ताकि कभी समझौता न करें
5/5 आपका स्क्रीनिंग फ़िल्टर है। पाँच ऐसे गुण लिखें जो आपके साथी में होने ही चाहिए (ईमानदारी, जुनून, हास्य, यौन रसायन) और पाँच जो आप बर्दाश्त नहीं करेंगे (लत, धोखा, गुस्सा, लगातार मूडी रहना)। इस सूची को ऐसी जगह लगाएँ जहाँ आप इसे रोज़ देखें। तीन या चार डेट के बाद, इसे उसके साथ साझा करें और चर्चा करें कि आप दोनों क्या खोज रहे हैं।
रिलेशनशिप पिरामिड हर महिला को चार स्तरों में बाँटता है। शीर्ष पर: वाकई शानदार महिलाएँ — दीर्घकालिक प्रतिबद्धता के लिए एकमात्र स्तर, जो हर 5/5 मानदंड पूरा करती हैं। अगला: अच्छी महिलाएँ — अद्भुत लेकिन कुछ बुनियादी चीज़ की कमी। फिर: गलत महिलाएँ — अच्छी लेकिन आपकी जोड़ी नहीं। आधार पर: बिल्कुल गलत महिलाएँ — चालबाज़, नशे की आदी, ड्रामा क्वीन। गुस्से, ईर्ष्या, या नियंत्रण के पहले लाल झंडे पर तुरंत चले जाएँ। वह क्या कहती है उससे ज़्यादा देखें कि वह क्या करती है; व्यवहार स्वभाव को परिभाषित करता है।
जल्दी ख़त्म करना सीखें — अच्छे एंडर बुरे पिकर होने का जोखिम उठा सकते हैं
ग्लोवर ने दो ऐसी महिलाओं से शादी की जिनके साथ उन्हें बस तीन-तीन डेट पर जाना चाहिए था। चीज़ें ख़त्म न कर पाने की उनकी अक्षमता ने उन्हें 25 साल की कीमत चुकानी पड़ी। अच्छा एंडर होना आपकी डेटिंग बीमा पॉलिसी है — अगर आप साफ़-सुथरे तरीके से बाहर निकल सकते हैं, तो आप स्वतंत्र रूप से डेट करेंगे और पूरी तरह प्रतिबद्ध होंगे। तरीका सीधा है:
1. एक डेट के बाद — "आपकी डेटिंग के लिए शुभकामनाएँ" (कोड: "मैं कॉल नहीं करूँगा")
2. कुछ डेट के बाद — एक संक्षिप्त संदेश कि आपको पर्याप्त केमिस्ट्री महसूस नहीं हो रही
3. एक महीने के बाद — दो वाक्य नियम का उपयोग करें: जो कुछ भी कहना है वह दो वाक्यों में आ जाता है
ब्रेकअप-पूर्व चर्चा बुरे अंत को रोकती है। जब आप विशेष रूप से डेटिंग शुरू करें, तो पहले से सहमत हों कि ब्रेकअप को कैसे संभालेंगे। इससे दोनों लोग पूरी तरह समर्पित होने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करते हैं। कभी बहाने न गढ़ें, कभी यह उम्मीद करते हुए इंतज़ार न करें कि वह पहले आपको छोड़ दे। इसे सीधे, प्यार से और जल्दी ख़त्म करें — फिर उस व्यक्ति के लिए दरवाज़ा खोलें जो वास्तव में योग्य है।
विश्लेषण
ग्लोवर की किताब एक संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी कार्यक्रम है जो डेटिंग मैनुअल के भेष में है। डेटिंग के संदर्भ को हटा दें तो आपको एरोन बेक का संज्ञानात्मक विकृति मॉडल मिलता है (SLBs स्वचालित नकारात्मक विचारों के बराबर हैं), एक्सपोज़र थेरेपी (जानबूझकर अस्वीकृति खोजना), व्यवस्थित असंवेदीकरण (12/12 धीरे-धीरे चिंता सहनशीलता बढ़ाता है), और 'मानसिक बोर्ड ऑफ़ डायरेक्टर्स' रूपक में इंटरनल फ़ैमिली सिस्टम्स जैसा कुछ। 'पैराडाइम इफ़ेक्ट' पाठ्यपुस्तकीय पुष्टि पूर्वाग्रह (confirmation bias) है। यह आलोचना नहीं है — इसका मतलब है कि अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक संरचना मज़बूत है, भले ही ग्लोवर इसे अकादमिक उद्धरण के बिना प्रस्तुत करते हैं।
किताब का सबसे नवीन संरचनात्मक कदम पुरुष यौन प्रेरणा को सामान्य व्यक्तिगत विकास के वाहन के रूप में उपयोग करना है। ग्लोवर यह स्पष्ट रूप से कहते हैं: उन्होंने यह किताब पुरुषों को महिलाओं से मिलवाने के लिए नहीं लिखी — उन्होंने इसे पुरुषों को परिपक्व बनाने के लिए लिखा। अधिकांश पुरुषों की सबसे शक्तिशाली प्रेरणा का दोहन करके, वे उस चिंता को पार करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा पैदा करते हैं जो सामान्यतः विकास को रोकती है। यह ट्रोजन हॉर्स दृष्टिकोण बताता है कि स्नातक लगातार रोमांटिक सफलता के साथ-साथ करियर, आय और दोस्ती में सुधार की रिपोर्ट क्यों करते हैं।
जहाँ किताब सबसे कमज़ोर है वह इसके विकासवादी मनोविज्ञान के दावे हैं, जो साक्ष्य से तर्क करने के बजाय स्वयंसिद्ध के रूप में प्रस्तुत किए गए हैं। यह दावा कि हार्मोन के कारण महिलाओं का मस्तिष्क '30 दिनों की अवधि में 25% तक बदल जाता है' बिना उद्धरण के है। यह सामान्यीकरण कि महिलाएँ सार्वभौमिक रूप से 'सुरक्षा-खोजी प्राणी' हैं, आधुनिक सामाजिक विज्ञान में जाँच का सामना करेगा, हालाँकि इससे उत्पन्न व्यवहारिक सलाह — निर्णायक बनें, स्पष्ट संवाद करें, एक योजना रखें — स्वतंत्र रूप से सही है।
ग्लोवर पिकअप आर्टिस्ट समुदाय और मुख्यधारा की रिलेशनशिप थेरेपी के बीच एक विशिष्ट स्थान रखते हैं। मिस्ट्री या नील स्ट्रॉस के विपरीत, वे स्क्रिप्टेड रूटीन को अस्वीकार करते हैं और प्रामाणिक विकास पर ज़ोर देते हैं। जॉन गॉटमैन के शोध-आधारित दृष्टिकोण के विपरीत, वे सीधे पुरुष कामुकता को प्रेरणात्मक ईंधन के रूप में संबोधित करते हैं। सबसे निकटतम समानांतर मार्क मैनसन की 'Models' है, जो इसी तरह तकनीक पर भेद्यता और जीवनशैली को प्राथमिकता देती है — हालाँकि एक थेरेपिस्ट के रूप में ग्लोवर की नैदानिक पृष्ठभूमि उनके ढाँचे को अधिक चिकित्सीय गहराई और काफ़ी अधिक सीधा लहजा प्रदान करती है।
समीक्षा सारांश
डेटिंग एसेंशियल्स फॉर मेन को अधिकतर सकारात्मक समीक्षाएं मिलती हैं, जिसकी औसत रेटिंग 4.21/5 है। पाठक मानसिकता बदलने, आत्मविश्वास बनाने और डेटिंग के प्रति दृष्टिकोण अपनाने पर ग्लोवर की व्यावहारिक सलाह की सराहना करते हैं। कई लोगों को यह आत्म-सीमित विश्वासों पर काबू पाने और सामाजिक कौशल सुधारने में सहायक लगती है। कुछ लोग पुस्तक की दोहरावपूर्णता की आलोचना करते हैं और रिश्तों पर कुछ दृष्टिकोणों से असहमत हैं। कुल मिलाकर, पाठक लेखक के अनुभव और अंतर्दृष्टि को महत्व देते हैं, हालांकि कुछ को सामग्री बुनियादी या संभावित रूप से समस्याग्रस्त लगती है। इस पुस्तक की अक्सर ग्लोवर की पिछली कृति "नो मोर मिस्टर नाइस गाय" के साथ अनुशंसा की जाती है।
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शब्दावली
आत्म-सीमित विश्वास (SLBs)
डेटिंग में कार्रवाई रोकने वाले झूठे विश्वासअपने बारे में, महिलाओं के बारे में, या दुनिया के बारे में गहराई से जमे हुए झूठे विश्वास जो आपको कार्रवाई करने से रोकते हैं। ये बचपन में दर्दनाक घटनाओं की गलत व्याख्याओं से बनते हैं और जीवन भर पैराडाइम इफेक्ट द्वारा मजबूत होते रहते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं 'मेरा कद बहुत छोटा है,' 'सभी अच्छी महिलाएं पहले से किसी के साथ हैं,' और 'महिलाएं देख सकती हैं कि मैं एक लूज़र हूं।' ग्लोवर इन्हें डेटिंग में सफलता की सबसे बड़ी बाधा मानते हैं।
विषाक्त शर्म (टॉक्सिक शेम)
दोषपूर्ण होने का गहरा विश्वासयह गहराई से बसा हुआ, अचेतन विश्वास कि आप मूल रूप से बुरे, दोषपूर्ण, या प्रेम के अयोग्य हैं। यह बचपन में उपेक्षा, परित्याग, या दुर्व्यवहार के अनुभवों से उत्पन्न होता है जिन्हें गलत तरीके से अपनी गलती के रूप में आत्मसात कर लिया गया। ये विश्वास एमिग्डाला में तब संग्रहित होते हैं जब तर्कशील कॉर्टेक्स अभी विकसित नहीं हुआ होता, जिससे ये विश्वास विकृत व्याख्याओं के बजाय पूर्ण सत्य जैसे लगते हैं। यह अवधारणा ग्लोवर की पहले की पुस्तक नो मोर मिस्टर नाइस गाय से ली गई है।
पैराडाइम इफेक्ट
SLBs को मजबूत करने वाला पुष्टिकरण पूर्वाग्रहवह मानसिक फिल्टरिंग प्रक्रिया जिसके द्वारा आपका मन आपके आत्म-सीमित विश्वासों की पुष्टि करने वाली जानकारी को खोजता है, बढ़ा-चढ़ाकर देखता है और याद रखता है, जबकि विरोधाभासी साक्ष्यों को अनदेखा करता है या उन्हें तर्कसंगत बनाकर खारिज कर देता है। यदि आप मानते हैं कि महिलाएं आपकी ओर आकर्षित नहीं होतीं, तो किसी महिला की मुस्कान को शिष्टाचार मानकर खारिज कर दिया जाता है जबकि उसकी उदासीनता को सबूत के रूप में दर्ज कर लिया जाता है। यह एक आत्म-पुष्टि करने वाला चक्र बनाता है जो वस्तुनिष्ठ वास्तविकता जैसा लगता है।
गर्लफ्रेंड विद अ पीनस
फ्रेंडज़ोन में फंसा भावनात्मक सहारा देने वाला पुरुषग्लोवर का उस पुरुष के लिए शब्द जो किसी महिला का प्लेटोनिक भावनात्मक सहारा बन जाता है—उसकी समस्याएं सुनता है, उसके काम करता है, हर समय उपलब्ध रहता है—जबकि अपनी रोमांटिक और यौन रुचि छुपाता है, इस उम्मीद में कि वह अंततः देखेगी कि वह कितना अच्छा साथी होगा। यह रणनीति लगभग कभी रोमांस की ओर नहीं ले जाती क्योंकि यह यौन ऊर्जा को दबा देती है और पुरुष को स्थायी रूप से प्रेमी के बजाय दोस्त की स्थिति में रख देती है।
वाकई शानदार महिला (RGW)
प्रतिबद्धता के लिए एकमात्र श्रेणीमहिलाओं की एकमात्र श्रेणी जिसे ग्लोवर दीर्घकालिक संबंध के लिए अनुशंसित करते हैं। एक RGW आपकी 5/5 सूची के हर मानदंड को पूरा करती है और उसमें कुछ भी मूलभूत नहीं होता जिसे आप बदलना चाहें। इसे 'द वन' या परफेक्ट महिला से भ्रमित न करें—कई महिलाएं आपकी RGW के रूप में योग्य हो सकती हैं। ग्लोवर का अनुमान है कि यह वास्तव में जानने में लगभग तीन साल लगते हैं कि कोई योग्य है या नहीं, और वे कुछ ही हफ्तों के बाद RGW का दर्जा देने के खिलाफ चेतावनी देते हैं।
5/5
साथी की जांच सूचीएक लिखित अभ्यास जिसमें कम से कम पांच गुण सूचीबद्ध किए जाते हैं जो आपको दीर्घकालिक साथी में चाहिए (जैसे, ईमानदारी, जुनून, यौन रसायन) और कम से कम पांच जिन्हें आप बर्दाश्त नहीं करेंगे (जैसे, लत, बेईमानी, लगातार मूडी रहना)। यह उन महिलाओं का मूल्यांकन करते समय एक वस्तुनिष्ठ मापन उपकरण के रूप में काम करता है जिनके साथ आप डेट करते हैं। ग्लोवर इसे दिखाई देने वाली जगह पर लगाने और कई डेट्स के बाद आपसी अपेक्षाओं पर चर्चा करने के लिए महिला के साथ साझा करने की सलाह देते हैं।
रिलेशनशिप पिरामिड
चार-स्तरीय साथी वर्गीकरण ढांचाएक दृश्य ढांचा जो हर महिला को चार स्तरों में वर्गीकृत करता है: शीर्ष पर वाकई शानदार महिला (RGW) (दीर्घकालिक संबंधों के लिए एकमात्र स्तर), अच्छी महिला (कई शानदार गुण लेकिन कुछ मूलभूत जिसे आप बदलना चाहेंगे), गलत महिला (अच्छी इंसान लेकिन आपके लिए उपयुक्त नहीं), और आधार पर वाकई गलत महिला (चालबाज, नशे की आदी, ड्रामा क्वीन)। यह पुरुषों को जल्दी पहचानने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि कौन उनकी RGW नहीं है और गलत व्यक्ति के साथ बहुत अधिक समय बिताने से बचें।
परीक्षण के तीन स्तर
रुचि मापने का क्रमिक मॉडलकिसी महिला की रुचि मापने के लिए ग्लोवर का तीन-चरणीय ढांचा। स्तर एक: सामाजिक शिष्टाचार जैसे मुस्कुराना, आंखों से संपर्क, और सामान्य टिप्पणियां। स्तर दो: हंसी-मजाक, राय पूछने वाले सवालों, और हल्के शारीरिक स्पर्श के माध्यम से समानता खोजना। स्तर तीन: उससे कुछ मांगना, जैसे आपको अपना फोन नंबर देना या किसी विशिष्ट समय और स्थान पर आपसे मिलना। हर स्तर पर केवल एक चीज़ देखें: उच्च रुचि या कम रुचि।
3-सेकंड नियम
चिंता बढ़ने से पहले संपर्क करेंएक तकनीक जिसमें आपको किसी महिला को देखने के तीन सेकंड के भीतर उसके पास जाकर बात करनी होती है, इससे पहले कि आपका मन चिंता पैदा करने वाले परिदृश्य बनाए। यह ग्लोवर के इस सिद्धांत पर आधारित है कि अत्यधिक सोचना पहल को मार देता है जबकि तत्काल कार्रवाई स्वाभाविक और आत्मविश्वासपूर्ण दिखती है। यह मानसिक 'बोर्ड ऑफ डायरेक्टर्स' को बहानों और काल्पनिक बाधाओं से आपके प्रयास को रोकने से बचाता है।
12/12 चैलेंज
बारह हफ्तों में बारह डेट्स12 हफ्तों में 12 अलग-अलग महिलाओं के साथ 12 डेट्स पर जाने की एक संरचित चुनौती, पूरी तरह से अभ्यास के लिए। कोई भी महिला योग्य है—कौशल-निर्माण के अलावा कोई रोमांटिक उद्देश्य नहीं है। इसे परिणाम से लगाव हटाकर डेटिंग की चिंता कम करने, दोहराव के माध्यम से आत्मविश्वास बनाने, और परीक्षण, माहौल सेट करने, 3Ts (स्पर्श, छेड़ना, बताना) का उपयोग करने, और एक अच्छा एंडर बनने का अभ्यास करने के लिए कम-जोखिम वाले अवसर प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
गुड एंडर
साफ-सुथरे ब्रेकअप में कुशलवह व्यक्ति जो अभ्यासी है संबंधों को जल्दी, सीधे, और प्रेमपूर्वक समाप्त करने में जब कोई महिला उसके मानदंडों को पूरा नहीं करती। ग्लोवर इसे सबसे महत्वपूर्ण डेटिंग कौशल कहते हैं क्योंकि यह बीमे की तरह काम करता है—यह जानना कि आप साफ-सुथरे तरीके से बाहर निकल सकते हैं, आपको पूरी तरह से प्रवेश करने के लिए तैयार करता है। प्रमुख तकनीकों में दो वाक्य नियम (जो कुछ भी कहना है वह दो वाक्यों में आ जाता है) और गंभीर संबंधों में शुरुआत में ही की जाने वाली प्री-ब्रेकअप चर्चाएं शामिल हैं।
अभाव सोच (डेप्रिवेशन थिंकिंग)
प्रेम के बारे में कमी की मानसिकताबचपन में अपूर्ण जरूरतों के अनुभवों से उत्पन्न एक विश्वदृष्टि जो आपको प्रेम, अच्छी महिलाओं, और संतोषजनक संबंधों को कम आपूर्ति में देखने पर मजबूर करती है। यह 'सभी अच्छी महिलाएं पहले से किसी के साथ हैं' या 'अगर मुझे गर्लफ्रेंड मिल भी गई, तो वह मुझे किसी बेहतर के लिए छोड़ देगी' जैसे विश्वासों के रूप में प्रकट होती है। यह प्रचुरता सोच के विपरीत है, जो यह मानती है कि दुनिया अवसरों से भरी है और आपकी जरूरतें आपके जीवन के हर दिन पूरी होती रही हैं।
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