Judson Brewer
Judson Brewer è uno psichiatra, neuroscienziato ed esperto di dipendenze.
È noto per le sue ricerche sulla mindfulness e sul cambiamento delle abitudini, in particolare per quanto riguarda ansia e dipendenze.
Brewer ha ideato app e programmi pensati per aiutare le persone a liberarsi dalle cattive abitudini e a gestire l’ansia.
Attualmente ricopre il ruolo di Direttore della Ricerca e dell’Innovazione presso il Mindfulness Center della Brown University.
Ha tenuto un celebre intervento TED dedicato proprio al tema del superamento delle cattive abitudini e ha scritto diversi libri su mindfulness e cambiamento comportamentale.
Il suo lavoro unisce neuroscienze, tecniche di consapevolezza e strategie pratiche per aiutare le persone a comprendere e vincere ansia e comportamenti compulsivi.
Libri di Judson Brewer
