The Four Agreements Toltec Wisdom Collection

1. Prendi coscienza della tua domesticazione e del sogno del pianeta

Il sogno che stai vivendo è la tua creazione. È la tua percezione della realtà che puoi cambiare in qualsiasi momento.

Comprendi la programmazione sociale. Fin dalla nascita, siamo addomesticati dalle credenze, dalle regole e dalle aspettative della società. Questo "sogno del pianeta" plasma le nostre percezioni, i nostri comportamenti e la nostra immagine di noi stessi. È un sogno collettivo composto da miliardi di sogni personali più piccoli, che abbracciano tutto, dalle norme sociali alle credenze religiose.

Riconosci il tuo sogno personale. All'interno di questo sogno più grande, ognuno di noi ha il proprio sogno personale - la nostra percezione individuale della realtà. Questo sogno è plasmato dai nostri accordi con noi stessi e con gli altri, spesso basati su paure e credenze limitanti. Prendendo coscienza di questo sogno e delle sue origini, possiamo iniziare a metterlo in discussione e a cambiarlo.

Componenti chiave del sogno:

• Regole e aspettative sociali
• Credenze culturali e religiose
• Accordi personali e dialogo interiore
• Limitazioni basate sulla paura

2. Sii impeccabile con la tua parola

La parola non è solo un suono o un simbolo scritto. La parola è una forza; è il potere che hai di esprimere e comunicare, di pensare e, così facendo, di creare gli eventi nella tua vita.

Sfrutta il potere del linguaggio. Le parole hanno un immenso potere creativo. Plasmano la nostra realtà, influenzano le nostre emozioni e impattano sugli altri. Essere impeccabili con la propria parola significa usare il linguaggio in modo consapevole e responsabile, evitando l’autodeprezzamento, i pettegolezzi e il linguaggio dannoso.

Pratica il dialogo interiore positivo. Inizia esaminando il tuo dialogo interno. Sostituisci il linguaggio negativo con parole affermative e amorevoli. Questo cambiamento nella tua relazione con te stesso si estenderà naturalmente a come comunichi con gli altri. Ricorda, la tua parola è un'espressione diretta del tuo potere personale.

Modi per essere impeccabile con la tua parola:

• Parla con integrità
• Dì solo ciò che intendi
• Evita di usare parole contro te stesso o gli altri
• Usa il potere della tua parola nella direzione della verità e dell'amore

3. Non prendere nulla sul personale

Nulla di ciò che fanno gli altri è a causa tua. È a causa di loro stessi.

Comprendi le proiezioni degli altri. Quando qualcuno ti critica, ti insulta o ti loda, è un riflesso della propria realtà, dei propri sogni e delle proprie proiezioni. Le loro opinioni e azioni si basano sui loro accordi e credenze personali, non su di te.

Sviluppa un'immunità emotiva. Non prendere le cose sul personale ti rende immune al veleno emotivo delle parole e delle azioni altrui. Questo non significa diventare indifferenti; piuttosto, mantieni la tua pace e il tuo valore personale indipendentemente dalle circostanze esterne. Questo accordo ti libera da sofferenze e drammi inutili.

Vantaggi di non prendere le cose sul personale:

• Riduzione della reattività emotiva
• Maggiore autostima
• Relazioni migliori
• Libertà dalle opinioni altrui

4. Non fare supposizioni

Abbiamo la tendenza a fare supposizioni su tutto. Il problema delle supposizioni è che crediamo siano la verità.

Coltiva una comunicazione chiara. Le supposizioni sono spesso la fonte di malintesi, conflitti e drammi nelle relazioni. Invece di presumere di sapere cosa pensano o sentono gli altri, pratica il porre domande ed esprimere ciò che desideri realmente.

Sfida le tue interpretazioni. Riconosci che le tue percezioni sono filtrate attraverso le tue credenze personali e le esperienze passate. Prima di saltare a conclusioni, fermati e considera spiegazioni alternative. Questa pratica può prevenire sofferenze inutili e aprire nuove possibilità nelle tue relazioni e nella tua vita.

Passi per evitare supposizioni:

1. Fai domande per chiarire
2. Esprimi chiaramente i tuoi desideri e bisogni
3. Ascolta attivamente senza interpretare
4. Verifica la tua comprensione
5. Sii aperto a diverse prospettive

5. Fai sempre del tuo meglio

In ogni circostanza, fai sempre del tuo meglio, né di più né di meno. Ma ricorda che il tuo meglio non sarà mai lo stesso da un momento all'altro.

Abbraccia l'imperfezione. Il tuo meglio varierà a seconda delle tue circostanze, della tua salute e del tuo stato emotivo. Accettare questa variazione previene l'autocritica e il rimpianto. Facendo sempre del tuo meglio, eviti l'autocritica e godi del processo delle tue azioni piuttosto che essere attaccato al risultato.

Vivi con intenzione. Fare del tuo meglio significa essere completamente presente e coinvolto in ciò che stai facendo. Si tratta della qualità della tua attenzione e del tuo impegno, non della perfezione. Questo approccio porta naturalmente a una crescita personale e a una soddisfazione, poiché stai costantemente dando il massimo nel contesto delle tue attuali capacità.

Vantaggi di fare sempre del tuo meglio:

• Maggiore accettazione di sé
• Riduzione dello stress e dell'ansia
• Maggiore gioia nella vita
• Crescita personale continua
• Libertà dall'autocritica

6. Liberati da vecchi accordi e credenze

Se possiamo vedere il nostro stato mentale come una malattia, troviamo che c'è una cura. Non dobbiamo più soffrire.

Identifica le credenze limitanti. Le nostre menti sono piene di accordi che abbiamo fatto con noi stessi e con gli altri, molti dei quali limitano il nostro potenziale e la nostra felicità. Questi accordi spesso derivano dalla paura e dalle esperienze passate di domesticazione. Riconoscere queste credenze limitanti è il primo passo verso la libertà.

Pratica nuovi accordi. Sostituire vecchi accordi limitanti con nuovi accordi potenzianti richiede consapevolezza, forza di volontà e ripetizione. Le Quattro Intese forniscono un quadro per questa trasformazione. Praticando costantemente questi nuovi accordi, puoi riprogrammare la tua mente e creare un nuovo sogno per la tua vita.

Passi per liberarti da vecchi accordi:

1. Prendi coscienza delle tue credenze limitanti
2. Metti in discussione la validità di queste credenze
3. Scegli nuovi accordi potenzianti
4. Pratica con costanza
5. Sii paziente con il processo di cambiamento

7. Abbraccia la morte come insegnante per vivere pienamente

L'angelo della morte può insegnarci a vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo della nostra vita, come se non ci fosse un domani.

Vivi con urgenza e apprezzamento. Contemplare la morte può paradossalmente insegnarci a vivere più pienamente. Riconoscendo la nostra mortalità, possiamo dare priorità a ciò che conta davvero, esprimere il nostro amore e la nostra gratitudine più liberamente e vivere con maggiore autenticità e scopo.

Rilascia l'attaccamento al passato. Il concetto di morte come insegnante ci incoraggia a lasciar andare dolori, rimpianti e credenze obsolete. Ci spinge a perdonare, a vivere nel momento presente e a creare una vita allineata con il nostro vero io piuttosto che con le aspettative sociali.

Lezioni dall'abbracciare la morte:

• Dai priorità a ciò che conta davvero
• Esprimi liberamente amore e gratitudine
• Vivi in modo autentico
• Lascia andare dolori e rimpianti passati
• Abbraccia il momento presente

8. Crea un nuovo sogno di paradiso sulla terra

Immagina di avere la capacità di vedere il mondo con occhi diversi, ogni volta che lo desideri. Ogni volta che apri gli occhi, vedi il mondo intorno a te in un modo diverso.

Reimmagina la tua realtà. Hai il potere di creare il tuo paradiso o inferno personale attraverso le tue percezioni e credenze. Scegliendo consapevolmente di vedere amore, bellezza e possibilità nel mondo che ti circonda, puoi trasformare la tua esperienza di vita.

Pratica la percezione spirituale. Sviluppare la capacità di percepire amore e bellezza in tutto, anche in situazioni difficili o in persone complicate, è una potente pratica spirituale. Questo cambiamento di percezione può portare a uno stato di beatitudine e profonda connessione con la vita.

Passi per creare il tuo paradiso sulla terra:

1. Coltiva la consapevolezza delle tue attuali percezioni
2. Scegli di concentrarti su amore e bellezza
3. Pratica la gratitudine quotidianamente
4. Immagina e visualizza la tua vita ideale
5. Agisci in modo ispirato in linea con il tuo nuovo sogno

Ultimo aggiornamento: January 22, 2025