ニック・トレントン
ニック・トレントンは心理学の分野で活躍する作家兼研究者であり、行動心理学の修士号を取得している。彼は多くの人々と関わり、心の明晰さと落ち着きを得る方法を指導してきた。トレントンは「思考を鎮める：セルフセラピーの技法」をはじめ、心理学に関する30冊以上の著書を執筆している。彼の研究は、不安やストレス、過剰な思考を実践的に管理する手法に焦点を当てている。トレントンの専門は、認知の再構築や感情の調整を誰にでも取り入れやすい形で提供することである。彼の著作は、読者がより良い心の習慣を身につけ、思考や感情をより効果的にコントロールできるよう支援することを目的としている。.
著書： ニック・トレントン
イマーシブ
The Art of Letting Go
Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
考えすぎをやめる：ストレスを解消し、ネガティブな思考の連鎖を断ち切り、心を整理し、今に集中するための23のテクニック
自己啓発
心理学
メンタルヘルス
The Overthinking Cure
How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety
自己啓発
心理学
自己啓発
Calm Your Thoughts
Stop Overthinking, Battle Stress, Stop Spiraling, and Start Living
自己啓発
メンタルヘルス
自己啓発
The Art of Self-Therapy
How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions
自己啓発
心理学
自己啓発
Dopamine Detox
Biohacking Your Way To Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance
自己啓発
健康
心理学
