엘리자 킹스포드는 "뇌 기반 체중 감량: 과식을 끝내고 원치 않는 체중을 영구적으로 줄이는 11단계 행동 계획"의 저자이다.
엘리자 킹스포드는 체중 관리와 행동 변화 분야에서 인정받는 전문가이다.
그녀는 자신의 책에서 원칙을 도입한 웰니스 체중 감량 프로그램을 개발했다.
킹스포드의 접근법은 체중 감량에서 뇌의 역할에 중점을 두고 음식과의 건강한 관계를 형성하는 것을 강조한다.
그녀는 독자들이 자신의 전략을 실행할 수 있도록 지원하는 자료를 웹사이트에 제공한다.
또한, 킹스포드는 책의 개념을 확장하여 참가자들이 지속 가능한 생활 습관 변화를 이루도록 돕는 11주 과정인 "더 시프트"를 제공한다.
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