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Metahuman

Metahuman

Unleashing Your Infinite Potential
by Deepak Chopra M.D. 2019 368 pages
Spirituality
Self Help
Psychology
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가지 주요 요점

1. 의식은 물질이 아닌 현실의 기초이다

"의식은 스스로를 창조하는 유일한 존재로, 자신을 마음, 몸, 뇌, 그리고 우주로 변형시킨다."

현실은 마음이 만든 것이다. 우리가 물리적 세계, 우리 몸, 그리고 우주를 인식하는 방식은 의식에 의해 구성된다. 이는 물질이 기본이고 의식이 부차적이라는 전통적인 관점을 도전한다. 대신, 의식이 모든 현실이 출현하는 근원이다.

  • 의식이 기초라는 것의 함의:
    • 물리적 객체는 본질적으로 "실제"이거나 고체가 아니다
    • 우리의 경험이 현실을 형성하며, 그 반대는 아니다
    • 무한한 창조적 잠재력이 의식 내에 존재한다

의식을 근본으로 인식함으로써, 우리는 인간의 잠재력과 현실을 형성하는 우리의 역할에 대한 광범위한 시각을 열 수 있다. 이 관점은 양자 물리학과 고대 지혜 전통의 통찰과 일치하며, 모든 존재의 근본적인 통일성을 시사한다.

2. 우리는 스스로 만든 가상 현실의 환상에 얽매여 있다

"가상 현실은 풀어야 할 모든 마음이 만든 제한을 의미한다."

우리는 스스로 제한을 만든다. 우리가 "실제"라고 인식하는 세계는 사실 우리가 집단적으로 동의한 자가 구성된 가상 현실이다. 이 환상은 일상적인 기능을 위해 필요하지만, 또한 우리를 좁은 관점과 불필요한 고통에 가두기도 한다.

가상 현실 환상의 주요 측면:

  • 우리의 감각은 제한되고 필터링된 정보를 제공한다
  • 자아는 분리와 제한을 강화한다
  • 문화적 조건이 우리의 믿음과 인식을 형성한다
  • 이야기와 정신적 구성물이 직접적인 경험을 가린다

우리가 인식하는 현실의 환상적인 본질을 인식하는 것은 자유로 가는 첫 걸음이다. 우리의 가정을 질문하고 표면적인 외관을 넘어서 보려고 노력함으로써, 우리는 우리의 잠재력을 제한하는 자가 구성된 장벽을 해체하기 시작할 수 있다.

3. 인간의 잠재력은 무한하며, 의식에 뿌리를 두고 있다

"인간이 된다는 것은 무엇이든 일어날 수 있다는 것을 의미한다."

인간은 의식 기반이다. 무한한 의식의 표현으로서, 우리의 잠재력은 무한하다. 이는 인간 능력에 대한 전통적인 개념을 훨씬 넘어서는 것으로, 우리가 방대한 창의력, 지능, 그리고 변형력을 가지고 있음을 시사한다.

무한한 인간 잠재력의 증거:

  • "갑작스러운 천재" 증후군과 같은 비범한 능력
  • 인간 감각의 양자 탐지 능력
  • 논리적 설명을 초월하는 창의력
  • 명상이나 환각제를 통한 의식의 깊은 변화

우리의 무한한 잠재력을 받아들이려면 제한적인 믿음을 버리고 새로운 가능성에 마음을 여는 것이 필요하다. 이는 인간 의식의 최전선을 탐구하고 인식된 경계를 넘어서는 것을 초대한다.

4. 메타 현실은 제한을 초월한 절대적인 자유를 제공한다

"자유는 갇힌 느낌의 반대이다."

메타 현실은 제약을 초월한다. 우리가 구성한 가상 현실의 한계를 넘어서는 곳에는 절대적인 자유의 상태, 즉 메타 현실이 있다. 이 영역은 우리가 일반적으로 우리 자신과 우리 세계에 부과하는 제한에 구애받지 않는 무한한 가능성으로 특징지어진다.

메타 현실의 특성:

  • 고정된 경계나 규칙의 부재
  • 무한한 창조적 잠재력에 대한 직접적인 접근
  • 자아 중심의 두려움과 욕망으로부터의 해방
  • 주체-객체 이원성을 초월한 통합된 경험

메타 현실에 접근하려면, 분열되고 제한된 자아와 세계의 관점에서 통합되고 확장된 인식으로의 근본적인 시각 전환이 필요하다. 이 상태는 진정한 자유를 제공하며, 이는 외부 제약으로부터의 자유뿐만 아니라 제한 없이 존재하고 창조할 수 있는 자유를 의미한다.

5. 마음, 몸, 뇌, 그리고 우주는 수정된 의식이다

"창조는 의식이 스스로를 경험하는 것이다."

모든 것은 의식이다. 우리가 별개의 존재로 인식하는 마음, 몸, 뇌, 그리고 전체 우주는 사실 단일하고 통합된 의식의 다양한 표현이나 수정이다. 이 이해는 주체와 객체, 내부와 외부 사이의 명백한 분열을 무너뜨린다.

통합된 의식의 함의:

  • 마음-몸 문제는 사라진다
  • 치유와 변형이 더 깊은 수준에서 일어날 수 있다
  • 우리는 모든 존재와 밀접하게 연결되어 있다
  • 우리의 행동과 생각은 광범위한 영향을 미친다

모든 현상의 근본적인 통일성을 인식함으로써, 우리는 개인적 성장, 과학적 이해, 그리고 세상과의 관계에 대한 새로운 가능성을 열 수 있다. 이는 삶에 대한 더 전체적이고 상호 연결된 접근을 초대한다.

6. 존재와 의식은 하나이다

"나는 존재한다, 그러므로 생각한다."

존재가 근본이다. 데카르트의 유명한 말과는 반대로, 우리의 존재는 우리의 생각을 선행하고 포괄한다. 의식은 우리가 가진 것이 아니라, 우리가 가장 기본적인 수준에서 존재하는 것이다. 이는 정체성과 현실에 대한 우리의 전체적인 관점을 변화시킨다.

존재와 의식에 대한 주요 포인트:

  • 생각이 없어도 인식은 항상 존재한다
  • 우리의 자아감은 정신적 활동이 아닌 순수한 존재에 뿌리를 두고 있다
  • 존재 자체가 의식적이며, 생물학적 유기체만이 아니다
  • 우주는 의식적이고 자각하는 존재이다

우리의 생각이나 개인적인 이야기 대신 의식 자체와 동일시함으로써, 우리는 더 안정적이고 확장된 자아감을 접근할 수 있다. 이 인식은 영적 각성과 개인적 변형의 기초를 형성한다.

7. 메타 인간 현실에 깨어나기 위해서는 경험을 우선시해야 한다

"진정한 자신을 발견하려면, 당신이 생각하는 자신을 넘어가야 한다."

직접적인 경험이 핵심이다. 메타 인간 현실에 깨어나기 위해서는 개념과 믿음에서 즉각적이고 필터링되지 않은 경험으로 우리의 주의를 전환하는 것이 필요하다. 이는 지적 이해나 간접적인 지식보다 직접적인 지각을 우선시하는 것을 의미한다.

경험을 우선시하는 전략:

  • 마음챙김과 현재 순간 인식을 연습한다
  • 현실에 대한 가정과 믿음을 질문한다
  • 감각 인식을 높이는 활동에 참여한다
  • 명상이나 다른 방법을 통해 변화된 의식 상태를 탐구한다

직접적인 경험에 기반을 둠으로써, 우리는 조건화의 필터를 우회하고 더 진정하고 확장된 현실에 마음을 열 수 있다. 이 접근법은 제한된 자아 개념을 넘어 우리의 진정한 본성을 발견할 수 있게 한다.

8. 모든 이야기를 초월하는 것이 메타 현실에 접근하는 열쇠이다

"직접적인 길은 현실이 하나의 것, 우리가 일상 생활에서 살 수 있는 전체성이라는 것에 기반한다."

이야기는 현실을 제한한다. 우리의 개인적 및 집단적 서사는 일상 생활을 탐색하는 데 유용하지만, 궁극적으로 존재의 근본적인 통일성을 가린다. 메타 현실에 접근하려면 이러한 이야기를 초월하고 더 직접적이고 중재되지 않은 현실 경험을 받아들여야 한다.

이야기를 초월하는 방법:

  • 개인적 정체성의 구성된 본질을 인식한다
  • 문화적 및 사회적 서사를 질문한다
  • 집착 없이 생각을 목격하는 연습을 한다
  • 침묵과 내적 고요함을 기른다

고정된 서사에 대한 집착을 풀어줌으로써, 우리는 더 유동적이고 확장된 현실 경험을 위한 공간을 만든다. 이는 깊은 통찰과 변형적인 의식의 변화를 위한 문을 연다.

9. 메타 인간 인식으로 가는 직접적인 길은 노력 없이 자연스럽다

"직접적인 길은 우리가 삶에서 가져올 수 있는 사랑, 평화, 연민 또는 다른 바람직한 자질에 의해 가르쳐지지 않기 때문에 독특하다. 우리는 존재 자체에 의해 가르침을 받는다."

각성은 우리의 자연 상태이다. 메타 인간 인식으로 가는 직접적인 길은 투쟁이나 복잡한 기술을 요구하지 않는다. 대신, 이는 의식으로서의 우리의 본질과 일치하는 것을 인식하고 조정하는 것을 포함한다. 이 접근법은 성취보다는 허용에 관한 것이기 때문에 노력 없이 이루어진다.

직접적인 길의 원칙:

  • 노력의 이완과 포기
  • 의식의 내재된 지혜를 신뢰한다
  • 복잡성보다 단순함을 받아들인다
  • 우리가 찾고 있는 것이 이미 우리라는 것을 인식한다

직접적인 길을 따름으로써, 우리는 영적 물질주의와 자아 중심의 노력의 함정을 피할 수 있다. 대신, 우리는 우리의 자연 상태인 각성된 인식이 노력 없이 드러나도록 허용한다.

10. 신체를 물리적 제약에서 해방시키면 새로운 가능성이 열린다

"당신의 몸은 물리적 형태로 된 당신의 이야기이다."

몸은 유동적인 의식이다. 우리의 물리적 형태는 고정된 별개의 존재가 아니라, 의식의 역동적인 표현이다. 신체에 대한 제한된 개념에서 벗어남으로써, 우리는 치유, 변형, 그리고 확장된 인식을 위한 새로운 가능성을 열 수 있다.

신체를 해방시키는 접근법:

  • 신체를 고체 객체가 아닌 감각의 장으로 인식한다
  • 요가나 태극권과 같은 실천을 통해 마음-몸 연결을 탐구한다
  • 물리적 제한에 대한 문화적 조건을 질문한다
  • 판단이나 집착 없이 신체 인식을 기른다

신체에 대한 경직된 아이디어를 해제함으로써, 우리는 신체의 내재된 지능과 적응력을 활용할 수 있다. 이 전환은 더 큰 활력, 자발성, 그리고 우리의 진정한 본성과의 일치를 가능하게 한다.

11. 전체 마음을 회복하면 분열된 사고를 초월한다

"당신이 전체가 되면, 세상도 전체가 될 것이다."

전체성은 우리의 진정한 본성이다. 우리의 전통적인 사고 방식은 분열되어 현실을 별개의 부분으로 나누고 갈등을 일으킨다. 전체 마음을 회복하는 것은 이 분열을 넘어 모든 것의 근본적인 통일성을 경험하는 것을 포함한다.

전체 마음 사고로 가는 단계:

  • 모든 현상의 상호 연결성을 인식하는 인식을 기른다
  • 주체-객체 분열을 초월하는 비이원적 인식을 연습한다
  • 직관적이고 전체적인 인식 방식을 개발한다
  • 합리적이고 비합리적인 인식 모드를 통합한다

전체 마음을 회복함으로써, 우리는 자신과 세상과의 관계에 대한 더 포괄적이고 조화로운 방식을 접근할 수 있다. 이 전환은 더 큰 창의력, 문제 해결 능력, 그리고 전반적인 웰빙을 지원한다.

12. 선택 없는 인식은 하나의 통합된 삶으로 살아가는 것으로 이어진다

"선택 없는 인식은 깨어남의 최종 단계이다."

노력 없는 존재가 진정한 삶이다. 선택 없는 인식은 자아 중심의 의사 결정의 끊임없는 투쟁에서 벗어나 삶의 흐름과 완전히 일치하는 상태를 나타낸다. 이 상태에서는 올바른 행동이 전체와의 연결에서 자발적으로 발생한다.

선택 없는 인식의 특성:

  • 저항 없이 있는 그대로를 깊이 받아들인다
  • 계산된 생각보다는 직관적 지혜에서 행동이 발생한다
  • 내부 갈등이나 우유부단함의 부재
  • 삶을 통제하는 것이 아니라 삶에 의해 살아지는 느낌

선택 없는 인식을 기르면, 우리는 더 큰 용이함, 진정성, 그리고 효과성으로 살아갈 수 있다. 이는 우리의 메타 인간 잠재력의 가장 완전한 표현을 나타내며, 개인의 삶이 존재의 우주적 춤과 원활하게 융합되는 상태이다.

Last updated:

리뷰

3.76 out of 5
Average of 2k+ ratings from Goodreads and Amazon.

저서 Metahuman은 평균 평점 3.76/5로 엇갈린 평가를 받고 있다. 일부 독자들은 이 책이 의식과 인간 잠재력에 대한 사색적인 아이디어를 제시하며 영감을 주고 사고를 확장시킨다고 칭찬한다. 반면, 다른 이들은 초프라의 글쓰기 스타일이 복잡하고 반복적이라 그의 주장을 따라가기 어렵다고 비판한다. 비평가들은 이 책이 과학적 엄밀성이 부족하고 근거 없는 주장을 한다고 주장한다. 긍정적인 리뷰어들은 초프라의 깨달음과 정신적 구속에서 벗어나는 관점을 높이 평가하는 반면, 반대자들은 내용이 모호하고 설득력이 없다고 본다. 책의 실용적인 연습들은 의식을 확장할 잠재력이 있다는 점에서 일부 칭찬을 받는다.

저자 소개

디팍 초프라, MD는 심신 의학과 웰니스 분야에서 저명한 인물이다. 그는 80권의 책을 저술했으며, 그 중 22권은 뉴욕 타임스 베스트셀러로 선정되었고, 43개 이상의 언어로 번역되었다. 초프라의 의학적 배경은 내과와 내분비학에 있다. 그는 초프라 웰빙 센터를 공동 설립했으며, 노스웨스턴 대학교와 컬럼비아 대학교를 포함한 여러 학문적 역할을 맡고 있다. 초프라는 영향력 있는 영적 지도자로 인정받고 있으며, 타임지에서 선정한 세기의 100대 영웅 및 아이콘 중 하나로 꼽혔다. 그의 작업은 신체적, 정신적, 감정적, 영적 웰니스에 대한 관점을 변화시키는 데 중점을 두고 있다.

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