You Are a Badass®

1. Omarm je Innerlijke Badass: Geloof in je Potentieel

Je bent een badass. Je was er een toen je schreeuwend op deze planeet kwam en je bent er nu nog steeds een. Het Universum zou zich anders niet met jou hebben bemoeid.

Ontketen je potentieel. Je bent geboren met unieke gaven en talenten om met de wereld te delen. Erken dat je van nature geweldig bent en in staat om grote dingen te bereiken. Je kijk op jezelf vormt je werkelijkheid, dus kies ervoor om jezelf te zien als de badass die je werkelijk bent.

Overwin zelftwijfel. Laat beperkende overtuigingen over wie je bent en wat je kunt los. Deze overtuigingen zijn vaak overgenomen van anderen of gebaseerd op ervaringen uit het verleden die je niet meer dienen. Vervang negatieve zelfpraat door versterkende affirmaties en omring jezelf met mensen die in jouw potentieel geloven.

• Identificeer je unieke sterke punten en passies
• Daag je zelfopgelegde beperkingen uit
• Vier je prestaties, hoe klein ook
• Visualiseer je ideale zelf en zet stappen om die persoon te worden

2. Overwin Zelfbeperkende Overtuigingen en Angst

Aan de andere kant van je angst ligt je vrijheid.

Confronteer je angsten. Angst is een natuurlijk onderdeel van het leven, maar het hoeft je niet te beheersen. Erken dat de meeste angsten gebaseerd zijn op ingebeelde uitkomsten in plaats van op de werkelijkheid. Door je angsten onder ogen te zien, open je jezelf voor nieuwe kansen en ervaringen.

Herschrijf je verhaal. Identificeer de zelfbeperkende overtuigingen die je tegenhouden en daag hun geldigheid uit. Vervang deze verhalen door versterkende die aansluiten bij je doelen en ambities. Onthoud dat je overtuigingen je werkelijkheid vormen, dus kies overtuigingen die je dienen.

• Maak een lijst van je grootste angsten en onderzoek hun oorsprong
• Zet kleine, consistente stappen buiten je comfortzone
• Zie mislukkingen als leermogelijkheden
• Oefen positieve zelfpraat en visualisatietechnieken

3. Maak Verbinding met Bronenergie en Verhoog je Frequentie

Wanneer we gelukkig zijn en helemaal van onszelf houden, kunnen we ons niet druk maken om de onzin (van onszelf of anderen).

Verbind met Bronenergie. Erken dat je deel uitmaakt van een uitgestrekt, onderling verbonden universum vol met onbeperkt potentieel. Door jezelf af te stemmen op deze energie via praktijken zoals meditatie, kun je putten uit een bron van creativiteit, inspiratie en begeleiding.

Verhoog je vibratie. Je energetische frequentie trekt ervaringen en kansen aan die daarbij passen. Focus op gedachten, emoties en activiteiten die je een goed gevoel geven en je vibratie verhogen. Dit zal op natuurlijke wijze meer positieve ervaringen in je leven aantrekken.

• Ontwikkel een dagelijkse meditatieroutine
• Neem deel aan activiteiten die je vreugde en vervulling brengen
• Omring jezelf met mensen en omgevingen met een hoge frequentie
• Oefen dankbaarheid en positieve affirmaties

4. Oefen Dankbaarheid en Vergeving

Dankbaarheid is de toegangspoort tot geweldigheid.

Cultiveer dankbaarheid. Regelmatig erkennen van het goede in je leven verschuift je focus van gebrek naar overvloed. Dit verbetert niet alleen je stemming, maar trekt ook meer positieve ervaringen aan. Maak van dankbaarheid een dagelijkse praktijk om je perspectief en je leven te transformeren.

Laat wrok los. Vasthouden aan woede en wrok doet je op de lange termijn alleen maar pijn. Oefen vergeving, niet voor het welzijn van anderen, maar voor je eigen vrede en groei. Dit maakt mentale en emotionele energie vrij die je kunt herbestemmen naar je doelen en ambities.

• Houd een dagelijks dankbaarheidsdagboek bij
• Druk regelmatig waardering uit naar anderen
• Oefen vergevingsmeditatie
• Zie uitdagende ervaringen als kansen voor groei

5. Neem Beslissende Actie Richting je Doelen

Om te kunnen knallen, moet je eerst je voet optillen.

Neem een beslissing. Duidelijkheid en toewijding zijn cruciaal voor het bereiken van je doelen. Maak duidelijke beslissingen over wat je wilt en neem consistente actie richting die doelen. Vermijd twijfelen of jezelf in twijfel trekken, want dat leidt alleen maar tot stagnatie.

Neem grote actie. Zodra je een beslissing hebt genomen, ga er dan volledig voor. Zet gedurfde, consistente stappen richting je doelen, zelfs als je niet zeker bent van het exacte pad. Vertrouw erop dat de weg zich zal onthullen terwijl je vooruitgaat.

• Stel duidelijke, specifieke doelen met deadlines
• Verdeel grote doelen in kleinere, uitvoerbare stappen
• Verplicht jezelf om dagelijks ten minste één actie richting je doelen te ondernemen
• Vier vooruitgang en pas je aanpak aan waar nodig

6. Cultiveer een Gezonde Relatie met Geld

Geld is valuta en valuta is energie.

Verander je geldmindset. Onderzoek je overtuigingen over geld en identificeer eventuele negatieve associaties. Vervang deze door versterkende overtuigingen die aansluiten bij overvloed en welvaart. Erken dat geld een hulpmiddel is dat kan worden gebruikt om positieve verandering in je leven en de wereld te creëren.

Stem je energie af op overvloed. Gedraag je alsof je al de financiële overvloed hebt die je wenst. Dit betekent niet dat je roekeloos moet zijn, maar eerder dat je een mindset van mogelijkheden cultiveert en geïnspireerde actie onderneemt richting je financiële doelen.

• Identificeer en daag beperkende overtuigingen over geld uit
• Oefen met visualiseren en voelen van financiële overvloed
• Neem concrete stappen om je financiële situatie te verbeteren
• Geef en ontvang geld met dankbaarheid en vreugde

7. Geef je Over aan het Universum en Vertrouw op het Proces

Je geloof in het Universum moet sterker zijn dan je angst om niet te krijgen wat je wilt.

Laat controle los. Hoewel actie ondernemen belangrijk is, is het ook cruciaal om te vertrouwen op de timing en wijsheid van het universum. Zodra je je intenties hebt gezet en geïnspireerde actie hebt ondernomen, laat je de uitkomst los en vertrouw je erop dat alles zich ontvouwt zoals het hoort.

Cultiveer geloof. Ontwikkel een onwrikbaar geloof in de goedheid van het universum en je eigen vermogen om je werkelijkheid mede te creëren. Dit geloof zal je ondersteunen door uitdagingen heen en je in lijn houden met je hoogste goed.

• Oefen meditatie om vertrouwen en overgave te cultiveren
• Zoek naar tekenen en synchroniciteiten die je pad bevestigen
• Zie tegenslagen als heroriëntaties naar iets beters
• Druk regelmatig dankbaarheid uit voor zowel de bekende als onbekende zegeningen in je leven

8. Leef in het Huidige Moment

Al die dingen waar we zo bezorgd over zijn om te creëren en gefocust op worden, zijn al hier, hier en nu.

Omarm het nu. Het meeste lijden komt voort uit het blijven hangen in het verleden of het zorgen over de toekomst. Door je te concentreren op het huidige moment, krijg je toegang tot een diepe bron van vrede en helderheid. Deze aanwezigheid stelt je ook in staat om je leven volledig te waarderen en ermee om te gaan terwijl het zich ontvouwt.

Oefen mindfulness. Ontwikkel de vaardigheid om je gedachten en emoties zonder oordeel te observeren. Dit creëert ruimte tussen jou en je ervaringen, waardoor je doordacht kunt reageren in plaats van impulsief te reageren.

• Integreer mindfulness-praktijken in je dagelijkse routine
• Gebruik je zintuigen om jezelf in het huidige moment te verankeren
• Oefen diepe ademhaling wanneer je je gestrest of overweldigd voelt
• Controleer regelmatig bij jezelf en je omgeving

9. Hou Onvoorwaardelijk van Jezelf

Als je een leven wilt leven dat je nog nooit hebt geleefd, moet je dingen doen die je nog nooit hebt gedaan.

Cultiveer zelfliefde. Erken dat je van nature waardig bent voor liefde en respect, ongeacht externe omstandigheden of prestaties. Behandel jezelf met dezelfde vriendelijkheid en compassie die je een geliefde vriend zou bieden.

Omarm je uniekheid. Vier je eigenaardigheden, tekortkomingen en imperfecties als onderdeel van wat jou uniek maakt. Laat de behoefte aan externe validatie los en concentreer je op authentiek leven in overeenstemming met je waarden.

• Oefen positieve zelfpraat en affirmaties
• Stel gezonde grenzen in relaties
• Neem deel aan zelfzorgactiviteiten die je lichaam, geest en ziel voeden
• Vergeef jezelf voor eerdere fouten en focus op groei en leren

Laatst bijgewerkt: July 20, 2024