Nick Trenton
Nick Trenton jest pisarzem i badaczem w dziedzinie psychologii, posiadającym tytuł magistra psychologii behawioralnej.
Pracował z wieloma osobami, ucząc ich, jak osiągnąć jasność umysłu i spokój.
Trenton jest autorem ponad 30 książek z zakresu psychologii, w tym "Uspokój swoje myśli: Sztuka autoterapii".
Jego praca skupia się na praktycznych podejściach do zarządzania lękiem, stresem i nadmiernym myśleniem.
Ekspertyza Trentona polega na dostarczaniu dostępnych strategii restrukturyzacji poznawczej i regulacji emocjonalnej.
Jego książki mają na celu pomóc czytelnikom w rozwijaniu lepszych nawyków mentalnych i osiąganiu większej kontroli nad swoimi myślami i emocjami.
Książki autora Nick Trenton
Immersyjne
The Art of Letting Go
Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
Poradniki
Psychologia
Zdrowie psychiczne
Przestań się zamartwiać
23 techniki na redukcję stresu, zatrzymanie negatywnych spirali, uporządkowanie umysłu i skupienie się na teraźniejszości
Poradniki
Psychologia
Zdrowie psychiczne
The Overthinking Cure
How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety
Poradniki
Psychologia
Rozwój osobisty
Calm Your Thoughts
Stop Overthinking, Battle Stress, Stop Spiraling, and Start Living
Poradniki
Zdrowie psychiczne
Rozwój osobisty
Sztuka autoterapii
Jak się rozwijać, budować samoświadomość i rozumieć swoje emocje
Poradniki
Psychologia
Rozwój osobisty
Dopamine Detox
Biohacking Your Way To Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance
Poradniki
Zdrowie
Psychologia
