Lean In

1. Mulheres enfrentam desafios únicos em cargos de liderança

A verdade nua e crua é que os homens ainda comandam o mundo.

A disparidade de gênero persiste. Apesar dos avanços nos direitos das mulheres e na educação, os cargos de liderança em diversos setores continuam predominantemente masculinos. Em 2013, apenas 21 dos CEOs da Fortune 500 eram mulheres, e as mulheres ocupavam apenas 14% das posições de executivas. Esse desequilíbrio é ainda mais acentuado para mulheres de cor.

Expectativas sociais criam barreiras. Desde cedo, as meninas recebem mensagens de que devem ser cuidadosas e comunitárias, enquanto os meninos são incentivados a serem assertivos e ambiciosos. Esses estereótipos de gênero persistem na vida adulta, criando obstáculos externos e internos para as mulheres que buscam cargos de liderança.

A lacuna de ambição. Pesquisas mostram que as mulheres são menos propensas que os homens a se descreverem como ambiciosas ou a aspirarem a posições de alta gestão. Essa lacuna começa cedo, com estudos indicando que meninos do ensino fundamental são mais propensos que meninas a aspirar a papéis de liderança em suas futuras carreiras.

2. Supere barreiras internas e invista na sua carreira

O que você faria se não tivesse medo?

Reconheça e desafie a autocrítica. Muitas mulheres de alto desempenho sofrem da "síndrome do impostor", sentindo-se indignas de seu sucesso, apesar das evidências de sua competência. Essa autocrítica pode impedir as mulheres de buscar oportunidades e de defenderem a si mesmas.

Tome seu lugar à mesa. Sandberg compartilha anedotas pessoais de mulheres que literalmente e figurativamente ficam à margem em reuniões. Ela incentiva as mulheres a participarem ativamente, expressarem suas opiniões e reivindicarem seu lugar de direito em ambientes profissionais.

Estratégias para superar a autocrítica:

• Finja até conseguir
• Adote uma linguagem corporal poderosa
• Reconheça que a perfeição é inimiga do progresso
• Reenquadre críticas como oportunidades de crescimento

3. Sucesso e simpatia são negativamente correlacionados para mulheres

Sucesso e simpatia são positivamente correlacionados para homens e negativamente para mulheres.

O dilema duplo. Pesquisas mostram que, à medida que as mulheres se tornam mais bem-sucedidas, muitas vezes são percebidas como menos simpáticas. Isso cria um dilema onde as mulheres devem escolher entre serem respeitadas e serem queridas, um dilema que os homens raramente enfrentam.

Navegue na corda bamba. Para ter sucesso, as mulheres devem aprender a equilibrar assertividade com cordialidade. Sandberg aconselha as mulheres a serem "implacavelmente agradáveis" enquanto ainda defendem a si mesmas e suas ideias. Isso envolve:

Técnicas para uma auto-defesa eficaz:

• Use "nós" em vez de "eu" ao discutir realizações
• Enquadre pedidos em termos de benefícios organizacionais
• Combine gentileza com insistência
• Negocie com linguagem comunitária

Desafie o status quo. Embora adaptar-se às realidades atuais seja necessário, Sandberg enfatiza a importância de mudar o próprio sistema. Ao aumentar a conscientização sobre esses preconceitos, podemos trabalhar para um futuro onde as mulheres não precisem navegar por esse padrão duplo.

4. Persiga uma carreira como uma rede, não uma escada

Carreiras são uma rede, não uma escada.

Adote a flexibilidade. A escada tradicional de carreira está se tornando obsoleta. Em vez disso, pense em sua carreira como uma rede, com múltiplos caminhos para o topo. Essa mentalidade permite movimentos laterais, ziguezagues e até passos para trás que podem, em última análise, levar a maiores oportunidades.

Priorize crescimento e impacto. Ao tomar decisões de carreira, concentre-se em papéis que ofereçam o maior potencial de aprendizado e de fazer a diferença. Sandberg compartilha como escolheu se juntar ao Google e, mais tarde, ao Facebook com base em seu potencial de crescimento, mesmo quando isso significava dar um passo percebido como inferior em título ou responsabilidade.

Fatores a considerar em movimentos de carreira:

• Potencial para desenvolvimento de habilidades
• Alinhamento com objetivos de longo prazo
• Oportunidade de causar impacto
• Trajetória de crescimento da empresa
• Qualidade de mentores e membros da equipe

5. Busque mentores e patrocinadores, mas foque em se destacar primeiro

Destaque-se e você conseguirá um mentor.

Mentoria é conquistada, não atribuída. Muitos jovens profissionais acreditam erroneamente que encontrar um mentor é a chave para o sucesso. Sandberg argumenta que a excelência vem primeiro – concentre-se em fazer um trabalho excepcional, e mentores naturalmente serão atraídos por você.

Diferencie entre mentores e patrocinadores. Mentores oferecem conselhos e orientações, enquanto patrocinadores defendem ativamente o avanço de sua carreira. Ambos são valiosos, mas patrocinadores podem ter um impacto mais direto em sua progressão na carreira.

Construindo relacionamentos de mentoria:

• Busque conselhos específicos e ponderados em vez de orientações gerais
• Ofereça valor em troca, tornando o relacionamento mutuamente benéfico
• Esteja aberto à mentoria de pares e juniores, não apenas de superiores
• Procure mentores em lugares inesperados

6. Comunique-se com confiança e autenticidade

Sentir-se confiante – ou fingir que se sente confiante – é necessário para buscar oportunidades.

Supere a tendência de hesitar. As mulheres frequentemente usam uma linguagem qualificativa que enfraquece sua mensagem. Pratique comunicar-se com clareza e convicção, mesmo que tenha que fingir confiança no início.

Equilibre autenticidade com eficácia. Embora seja importante ser fiel a si mesmo, aprenda a adaptar seu estilo de comunicação para ser ouvido em diferentes ambientes. Isso não significa mudar quem você é, mas sim desenvolver uma gama de ferramentas para se expressar de forma eficaz.

Técnicas para comunicação confiante:

• Elimine palavras de preenchimento e linguagem apologética
• Use poses de poder para aumentar a confiança antes de interações importantes
• Pratique aceitar elogios graciosamente
• Compartilhe suas realizações sem minimizá-las

7. Não se retire antes de sair: mantenha-se engajado em sua carreira

Os meses e anos que antecedem ter filhos não são o momento de recuar, mas o momento crítico para avançar.

Evite compromissos antecipados. Muitas mulheres reduzem suas ambições de carreira em antecipação a futuras responsabilidades familiares. Esse "sair antes de sair" pode resultar em oportunidades perdidas e uma profecia autorrealizável de opções reduzidas.

Mantenha-se engajado e mantenha portas abertas. Continue a buscar atribuições desafiadoras e crescimento na carreira, mesmo enquanto planeja uma família. Isso o posiciona para mais opções e flexibilidade quando você tiver filhos.

Estratégias para equilibrar carreira e planejamento familiar:

• Procure empregadores e políticas amigáveis à família
• Construa uma base profissional sólida antes de ter filhos
• Considere o momento da gravidez em relação a marcos de carreira
• Discuta expectativas e apoio com seu parceiro desde cedo

8. Faça do seu parceiro um verdadeiro parceiro nas responsabilidades domésticas

Assim como as mulheres devem ser mais empoderadas no trabalho, os homens devem ser mais empoderados em casa.

Parcerias iguais beneficiam a todos. Pesquisas mostram que casais que compartilham responsabilidades domésticas têm casamentos mais fortes, carreiras mais bem-sucedidas e filhos mais bem ajustados. No entanto, as mulheres ainda carregam uma carga desproporcional de tarefas domésticas e cuidados infantis.

Desafie os papéis de gênero tradicionais. Incentive os homens a assumirem mais responsabilidades em casa e evite a "guarda materna" que pode desencorajar seu envolvimento. Essa mudança requer tanto esforço individual quanto uma mudança social mais ampla.

Passos para uma parceria igualitária:

• Discuta expectativas abertamente com seu parceiro
• Divida tarefas com base em pontos fortes e preferências individuais
• Defenda licença paternidade e arranjos de trabalho flexíveis
• Desafie normas sociais que desvalorizam as contribuições dos homens em casa

9. Redefina "ter tudo" e busque a integração entre trabalho e vida pessoal

Feito é melhor que perfeito.

Rejeite o mito da perfeição. A ideia de "ter tudo" estabelece um padrão impossível. Em vez disso, concentre-se em fazer as melhores escolhas para você e sua família, reconhecendo que concessões são inevitáveis.

Busque a integração entre trabalho e vida pessoal. Em vez de buscar o equilíbrio perfeito, procure maneiras de integrar trabalho e vida pessoal de uma forma que esteja alinhada com suas prioridades. Isso pode significar estabelecer limites, aproveitar a tecnologia ou redefinir o sucesso em seus próprios termos.

Estratégias para integração entre trabalho e vida pessoal:

• Identifique seus não negociáveis e priorize de acordo
• Delegue e terceirize quando possível
• Pratique a autocompaixão e deixe de lado a culpa
• Reconheça que as prioridades podem mudar ao longo do tempo

10. Fale sobre questões de gênero no local de trabalho

Não podemos mudar o que não estamos cientes, e uma vez que estamos cientes, não podemos deixar de mudar.

Quebre o silêncio. Muitas mulheres evitam discutir questões de gênero no trabalho por medo de serem rotuladas como difíceis ou hipersensíveis. Sandberg argumenta que o diálogo aberto é essencial para o progresso.

Use dados e histórias pessoais. Combine evidências factuais de disparidades de gênero com anedotas pessoais para tornar a questão mais relacionável e convincente. Incentive tanto homens quanto mulheres a compartilharem suas experiências e perspectivas.

Abordagens para tratar questões de gênero:

• Aponte preconceitos inconscientes de forma não confrontacional
• Defenda mudanças sistêmicas em políticas de contratação, promoção e licença familiar
• Crie redes de apoio para mulheres em sua organização
• Celebre e amplifique os sucessos de colegas mulheres

11. Homens e mulheres devem trabalhar juntos para a verdadeira igualdade

Precisamos tornar os líderes masculinos cientes dessa escassez e incentivá-los a ampliar seu círculo.

Engaje os homens como aliados. Alcançar a igualdade de gênero requer a participação ativa dos homens. Incentive colegas masculinos a mentorar e patrocinar mulheres, e a defender políticas e práticas inclusivas.

Reconheça a interseccionalidade. A desigualdade de gênero se cruza com outras formas de discriminação baseadas em raça, classe, orientação sexual e mais. Uma abordagem verdadeiramente inclusiva deve abordar essas múltiplas dimensões da diversidade.

Ações para promover a igualdade de gênero:

• Crie programas de mentoria que emparelhem homens seniores com mulheres juniores
• Implemente treinamentos de viés para todos os funcionários, especialmente aqueles envolvidos em contratações e promoções
• Estabeleça metas específicas e mensuráveis para a diversidade de gênero em todos os níveis da organização
• Incentive os homens a tirarem licença parental e tempo flexível, normalizando essas práticas para todos os funcionários

Ao trabalharmos juntos e desafiarmos tanto barreiras externas quanto internas, podemos criar um mundo onde a liderança não seja definida por gênero, mas por talento, paixão e impacto.

Última atualização: January 22, 2025