L'arte di essere felici

1. A Verdadeira Felicidade Reside no Interior, Fundamentada na Virtude e na Sabedoria

A verdadeira felicidade da vida é estar livre de perturbações, compreender os nossos deveres para com Deus e o próximo: desfrutar do presente sem qualquer dependência ansiosa do futuro.

Tranquilidade interior. A felicidade não se encontra nas circunstâncias externas, mas numa mente serena e virtuosa. É um estado de liberdade face ao tumulto emocional, alicerçado no autoconhecimento e numa clara compreensão das próprias obrigações. Esta paz interior é constante e inabalável, ao contrário dos prazeres efémeros do exterior.

Fundamento da virtude. A sabedoria, entendida como a capacidade de discernir o bem do mal e agir em conformidade, é a base de uma vida feliz. Ela orienta as ações, governa as paixões e oferece uma força inabalável de resolução. A filosofia, como guia da sabedoria, ensina-nos a viver bem, não apenas a existir.

• A sabedoria é a perfeição da humanidade.
• Ensina-nos o que é verdadeiramente bom e mau.
• Eleva o pensamento à contemplação divina.

Viver pela razão. Uma pessoa feliz vive segundo a razão correta, mantendo constância em todas as circunstâncias. Isso significa aceitar o que é necessário, tirar o melhor de cada situação e agir com benevolência e justiça. Uma vida assim é destemida, segura e repleta de prazeres inesgotáveis que vêm de dentro.

2. A Fortuna Externa Não Pode Ditaminar o Seu Estado Interior

Nunca considere feliz aquele que depende da fortuna para a sua felicidade; pois nada pode ser mais absurdo do que colocar o bem de uma criatura racional em coisas irracionais.

A instabilidade da fortuna. Apoiar-se em bens externos como riqueza, poder ou reputação para ser feliz é um erro fundamental. A fortuna é por natureza imprevisível e pode conceder ou retirar essas coisas num instante. Colocar o seu bem-estar nas suas mãos torna-o perpetuamente ansioso e vulnerável.

Desprezo pelos externos. A pessoa sábia entende que as coisas externas são indiferentes – não são intrinsecamente boas nem más. O seu valor é atribuído pela opinião, não pela natureza. Cultivando o desprezo pelo que o comum deseja ou teme, torna-se invencível às mudanças da fortuna.

• As riquezas podem ser perdidas ou roubadas.
• As honras podem transformar-se em desgraça.
• A saúde pode falhar.
• Até a própria vida é temporária.

Fortaleza interior. A verdadeira segurança e felicidade vêm de dentro, do estado da mente. Se a mente é sã e virtuosa, pode resistir a qualquer golpe externo. A fortuna pode abalar-lhe, mas não pode tirar-lhe a virtude nem a paz interior. Isso faz de si o mestre do seu próprio destino, independentemente das circunstâncias exteriores.

3. Dominar a Ira é Fundamental para a Paz e a Razão

É inútil fingir que não podemos governar a nossa ira; pois algumas coisas que fazemos são muito mais difíceis do que outras que deveríamos fazer.

A natureza destrutiva da ira. A ira é a mais violenta, perigosa e irracional de todas as paixões. É uma “loucura breve” que distorce o julgamento, destrói relações e conduz à violência e ao arrependimento. É fundamentalmente contrária à natureza, que pretende que os humanos se unam e ajudem uns aos outros.

Controlar o impulso. Embora o impulso inicial de desagrado possa ser involuntário, a decisão de se demorar nele e buscar vingança é um ato voluntário. A ira pode e deve ser suprimida pela razão e disciplina. Muitos exemplos históricos mostram indivíduos, mesmo poderosos e impacientes, a dominarem a sua fúria.

• Filipe da Macedónia perdoando insultos.
• Augusto tolerando críticas.
• Antígono mostrando clemência a soldados queixosos.

Inútil e prejudicial. A ira não é nem útil nem justificável. Muitas vezes pune inocentes, é desproporcional à ofensa e torna quem a sente odioso ou desprezível. Só a razão é suficiente para lidar com os erros, não através de vingança furiosa, mas por meio de correção calma, ponderada ou autoproteção. Entregar-se à ira prejudica mais a si próprio do que ao alvo.

4. A Gratidão é o Vínculo Essencial da Sociedade Humana

Quem prega a gratidão, defende a causa tanto de Deus como do homem; pois sem ela não podemos ser nem sociáveis nem religiosos.

Fundamento da conexão. A gratidão é uma virtude fundamental que une os indivíduos e é essencial para uma sociedade funcional. Fomenta o afeto mútuo, incentiva boas ações e cria um ciclo virtuoso de dar e receber. É um dever para com os outros e para com a Providência divina.

Para além da obrigação. Embora retribuir um benefício seja importante, o cerne da gratidão reside na mente disposta e pronta. Mesmo sem meios para retribuir na mesma moeda, o desejo sincero e o esforço para o fazer constituem verdadeira gratidão. Esta disposição interior é inestimável e independente da fortuna externa.

O vício da ingratidão. A ingratidão é um vício detestável que quebra os pilares da sociedade. Muitas vezes nasce do orgulho, da avareza ou da inveja. Embora não haja lei específica contra a ingratidão, ela é punida pelo ódio público e pela perda de relações valiosas. É uma ferida auto-infligida, pois o ingrato nega a si próprio a alegria da benevolência mútua.

5. O Valor de um Benefício Reside na Intenção de Quem o Concede

A boa vontade do benfeitor é a fonte de todos os benefícios; na verdade, é o próprio benefício, ou, pelo menos, o selo que o torna valioso e eficaz.

Intenção acima da matéria. O verdadeiro valor de um benefício é determinado pela intenção e julgamento de quem o oferece, não pelo valor material do presente. Um pequeno presente dado com genuína bondade vale mais do que um grande dado a contragosto ou com segundas intenções. O benefício reside na mente, não no objeto físico.

As circunstâncias importam. Conceder um benefício requer discrição, considerando a pessoa, o tempo, o lugar e a forma. Um presente mal colocado ou inoportuno pode ser ineficaz ou até ofensivo. O objetivo deve ser sempre o bem e a satisfação do receptor, dado com alegria e sem esperar retorno.

• Dar rapidamente aumenta o valor.
• Dar secretamente pode ser uma maior bondade.
• Dar sem orgulho ou ostentação é crucial.

Dar gratuitamente. Os verdadeiros benefícios são dados livremente, pelo prazer de dar, não por lucro, glória ou qualquer outro fim secundário. Dar esperando receber é apenas comércio, não generosidade. Seguindo o exemplo da Providência, que dá abundantemente sem precisar de nada em troca, devemos aspirar à benevolência desinteressada.

6. Valorize o Tempo como Sua Possessão Mais Preciosa e Insubstituível

Não há nada que possamos chamar propriamente nosso senão o nosso tempo, e ainda assim todos nos o roubam que querem.

A natureza fugaz da vida. A vida é por natureza curta, não necessariamente em duração, mas na pouca parte que realmente vivemos. Grande parte é desperdiçada em futilidades, ociosidade, vícios e ansiedades pelo futuro. Muitas vezes somos mais cuidadosos com o dinheiro ou bens do que com o nosso tempo inestimável.

Hábitos desperdiçadores. O tempo é perdido por vários meios:

• Fazendo o mal e não fazendo nada.
• Atendendo servilmente e buscando prazeres fúteis.
• Esperanças, medos e solicitações intermináveis.
• Inconstância e mudanças de conselho.

Viver no presente. O passado é certo, mas já se foi; o futuro é incerto. Só o momento presente é verdadeiramente nosso. Devemos viver cada dia como se fosse o último, acertando contas e focando na ação virtuosa. O atraso e a expectativa, fixados no futuro, são grandes ladrões do presente.

7. O Desprezo pela Morte Liberta-o dos Medos da Vida

O desprezo pela morte torna todas as misérias da vida fáceis para nós.

A inevitabilidade da morte. A morte é parte natural e necessária da vida, o destino comum a todos os mortais. Temê-la é irracional, pois é certa e inevitável. Esse medo é a fonte de grande parte do sofrimento humano, tornando-nos mesquinhos e amplificando outras ansiedades.

Não é um mal. A morte em si não é um mal. É o fim dos problemas da vida, uma libertação da dor e do sofrimento. Coloca todos os mortais no mesmo nível, liberta o escravo e traz o exilado para casa. O medo vem do desconhecido, mas a razão sugere que é ou uma transição para um estado melhor ou um retorno às origens insensíveis.

A preparação é fundamental. A forma de superar o medo da morte é contemplá-la frequentemente e viver uma vida virtuosa. Ao resolver bem a vida, preparamo-nos para morrer bem. A pessoa sábia está pronta para deixar a vida alegremente, entendendo que a duração da vida é menos importante do que a sua qualidade.

8. Escolha Bem os Seus Companheiros para o Cultivo Moral

O conforto da vida depende da conversa.

Influência da companhia. As pessoas com quem nos associamos influenciam significativamente os nossos modos e caráter. Assim como uma boa constituição pode ser prejudicada por ar ruim, uma boa pessoa pode ser corrompida por maus exemplos. Os vícios são contagiosos, e a proximidade a eles torna-nos vulneráveis.

Procure companhia virtuosa. Para fomentar o crescimento moral e manter a paz interior, escolha companheiros sinceros, temperados e virtuosos. Os filósofos, aqueles que ensinam pela ação e pela palavra, são os melhores guias. O seu exemplo tem o poder do preceito e inspira pensamentos e ações nobres.

Evite influências negativas. Afaste-se de pessoas amargas, briguentas ou excessivamente negativas, pois o seu humor é contagiante. Espetáculos públicos e locais de vício autorizado são tentações particularmente perigosas. O retiro e a solidão, quando usados para contemplação virtuosa, podem ser benéficos, mas não devem nascer da misantropia ou da ociosidade.

9. A Temperança e a Moderação Conduzem à Verdadeira Satisfação

Quem vive segundo a razão nunca será pobre, e quem governa a sua vida pela opinião nunca será rico: pois a natureza é limitada, mas a fantasia é ilimitada.

A suficiência da natureza. A natureza fornece tudo o que é necessário para a vida de forma barata e abundante. As nossas necessidades são poucas e facilmente satisfeitas com comida simples, vestuário e abrigo. É o orgulho, a curiosidade e a opinião que criam desejos artificiais e nos envolvem em trabalho e insatisfação sem fim.

Domar os apetites. O luxo e o excesso são doenças da mente e do corpo. Entregar-se a prazeres extravagantes conduz a males físicos, inquietação mental e desejos insaciáveis. A temperança implica limitar os apetites, rejeitar prazeres desnecessários e encontrar satisfação na suficiência.

• Dieta simples é mais saudável e menos dispendiosa.
• A moderação previne doenças físicas.
• A satisfação vem de precisar de pouco.

Liberdade da necessidade. Vivendo moderadamente e segundo a razão, a pessoa torna-se autosuficiente e independente dos caprichos da fortuna. Não é atormentada pelo desejo de mais nem oprimida por ter demais. Este estado de contentamento é uma forma de riqueza que não pode ser tirada.

10. A Pobreza Não é um Infortúnio para a Mente Autosuficiente

Ninguém será jamais pobre que recorra a si mesmo para o que deseja; e esse é o caminho mais rápido para a riqueza.

Riqueza interior. A verdadeira riqueza reside na capacidade da mente de se contentar com pouco. Quem limita os seus desejos ao necessário nunca é pobre, independentemente dos seus bens exteriores. As suas riquezas são virtudes internas, seguras e inabaláveis.

Liberdade da ansiedade. A pobreza, quando abraçada ou aceite com uma mentalidade filosófica, oferece certas vantagens. O pobre tem menos a perder e menos a temer de ladrões, guerras ou revoluções políticas. Está livre das ansiedades e fardos que frequentemente acompanham a grande riqueza.

Dignidade da virtude. Muitas figuras históricas importantes viveram na pobreza, demonstrando que ela não é obstáculo à virtude ou honra. O desprezo pelas riquezas é a forma mais segura de possuí-las, não adquirindo-as, mas tornando-as supérfluas. Uma fortuna moderada, nem necessitada nem excessiva, combinada com uma mente serena, é o estado ideal para evitar medo e inveja.

11. A Tristeza Imoderada é Tola e Contraproducente

Lamentar a morte de um amigo é natural e justo; um suspiro ou uma lágrima eu permitiria à sua memória: mas não uma tristeza profusa ou obstinada.

Luto natural versus excessivo. Embora uma expressão natural e moderada de tristeza pela perda de um amigo ou ente querido seja aceitável e humana, o lamento imoderado ou prolongado é tolo e inútil. O sofrimento excessivo é muitas vezes movido por ostentação ou indulgência perversa de emoções negativas, e não por verdadeira piedade.

O papel da razão. A razão deve impor limites ao luto. Como o destino é inexorável e os mortos não podem voltar, permanecer na tristeza é improdutivo. O tempo acabará por diminuir a dor, mas é melhor superá-la com sabedoria e moderação, reconhecendo que o falecido não desejaria o nosso tormento.

Foque-se no que permanece. Em vez de fixar-se na perda, reflita sobre a bênção de ter tido o amigo. A memória das suas virtudes e o tempo partilhado permanecem. O luto excessivo é uma afronta aos vivos e impede-nos de apreciar as bênçãos ainda presentes.

Última atualização: June 26, 2025