Change Your Thinking, Change Your Life

1. உங்கள் சிந்தனையை மாற்றி உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுங்கள்

நீங்கள் பெரும்பாலும் சிந்திப்பது போலவே நீங்கள் ஆகிறீர்கள்.

சிந்தனையின் சக்தி. உங்கள் சிந்தனைகள் உங்கள் நிஜத்தை வடிவமைக்கின்றன. வெற்றி, மகிழ்ச்சி மற்றும் சாதனை ஆகியவற்றின் மீது உங்கள் சிந்தனைகளை நெறிப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியும். இந்த கருத்து ஈர்ப்பு விதியில் அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது நேர்மறை சிந்தனைகள் நேர்மறை விளைவுகளை ஈர்க்கின்றன, ஆனால் எதிர்மறை சிந்தனைகள் எதிர்மறை விளைவுகளை ஈர்க்கின்றன என்று கூறுகிறது.

நடைமுறை பயன்பாடு:

• உங்கள் சிறந்த எதிர்காலத்தை அடிக்கடி கற்பனை செய்யுங்கள்
• நேர்மறை சுய பேச்சு மற்றும் உறுதிமொழிகளை பயிற்சி செய்யுங்கள்
• எதிர்மறை சிந்தனைகளை சவால் செய்து மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்
• பிரச்சினைகளுக்கு பதிலாக தீர்வுகளின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்

மனசாட்சி மறுசீரமைப்பு. உங்கள்潜意识 மனம் நீங்கள் தொடர்ந்து வழங்கும் சிந்தனைகளை ஏற்றுக்கொண்டு அதன்படி செயல்படுகிறது. நேர்மறையான, இலக்கு நோக்கி சிந்தனைகளை மீண்டும் மீண்டும் உங்களுக்குள் ஊட்டுவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள்潜意识 மனதை உங்கள் விரும்பிய விளைவுகளுக்காக வேலை செய்ய மறுசீரமைக்க முடியும்.

2. உங்கள் சொந்த வெற்றிக்கான பொறுப்பை ஏற்கவும்

நீங்கள் விரைவாக வெற்றியடைய விரும்பினால், உங்கள் தோல்வியின் விகிதத்தை இரட்டிப்பாக்க வேண்டும்.

தனிப்பட்ட பொறுப்பு. வெற்றி உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் செயல்களுக்கு முழுமையாக பொறுப்பேற்பதிலிருந்து தொடங்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் விதியின் கட்டிடக்கலைஞர் என்பதை உணருங்கள், மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலைகளுக்கு வெளிப்புற காரணிகளை குறை சொல்ல வேண்டாம்.

தோல்வியை ஏற்றுக்கொள்வது:

• தோல்விகளை கற்றல் வாய்ப்புகளாகக் காணுங்கள்
• பின்னடைவுகள் வளர்ச்சி செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்
• மதிப்புமிக்க பாடங்களைப் பெற தோல்விகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
• வெற்றிக்கான படிக்கற்களாக தோல்விகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

செயல்முறை மனப்பாங்கு. வாய்ப்புகள் உங்களிடம் வருவதற்காக காத்திருக்காமல், அவற்றை உருவாக்குங்கள். உங்கள் தொழில், உறவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் முன்முயற்சி எடுக்கவும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட சேவைகள் நிறுவனத்தின் தலைவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் வளர்ச்சி மற்றும் வெற்றிக்குப் பொறுப்பானவர்.

3. தெளிவான இலக்குகளை அமைத்து ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்

நீங்கள் கனவு காண முடிந்தால், அதைச் செய்ய முடியும்.

இலக்கு அமைக்கும் செயல்முறை:

1. உங்கள் இலக்குகளை தெளிவாக வரையறுக்கவும்
2. அவற்றை எழுதுங்கள்
3. கடைசித் தேதிகளை அமைக்கவும்
4. விரிவான செயல்திட்டத்தை உருவாக்கவும்
5. உடனடி நடவடிக்கை எடுக்கவும்
6. அடிக்கடி மதிப்பாய்வு செய்து சரிசெய்யவும்

SMART இலக்குகள். உங்கள் இலக்குகள் குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, தொடர்புடைய மற்றும் காலக்கெடுவுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிசெய்யுங்கள். இந்த கட்டமைப்பு தெளிவை வழங்குகிறது மற்றும் சாதனைக்கான சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது.

கற்பனை. உங்கள் இலக்குகளை அடைவதை அடிக்கடி கற்பனை செய்யுங்கள். இந்த மனப்பயிற்சி உங்கள்潜意识 மனதை வெற்றிக்காக தயாரிக்கிறது மற்றும் சாத்தியமான தடைகள் மற்றும் தீர்வுகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

4. நேர்மறை மனப்பாங்கை வளர்த்தெடுக்கவும்

உங்கள் மனதின் உள்ளடக்கத்தை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரே விஷயம்.

நேர்மறை மனப்பாங்கின் சக்தி. வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான நேர்மறை மனப்பாங்கு முக்கியமானது. இது மற்றவர்கள் தடைகளைப் பார்க்கும் இடத்தில் வாய்ப்புகளைப் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் பின்னடைவுகளிலிருந்து விரைவாக மீள உதவுகிறது.

நேர்மறை தொழில்நுட்பங்கள்:

• தினசரி நன்றி செலுத்துங்கள்
• நேர்மறை மனிதர்களுடன் சூழ்ந்திருங்கள்
• ஊக்கமளிக்கும் உள்ளடக்கத்தை நுகருங்கள்
• எதிர்மறை சூழ்நிலைகளை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்
• நேர்மறை உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

உணர்ச்சி மேலாண்மை. நிகழ்வுகளுக்கு உங்கள் உணர்ச்சி எதிர்வினைகளை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதல்ல, ஆனால் நீங்கள் எப்படி பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதே மிக முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. தொடர்ந்து கற்றுக்கொண்டு உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்துங்கள்

எதிர்காலத்தில் காலாவதியாகாத ஒரே திறன் புதிய திறன்களை கற்றுக்கொள்ளும் திறன்.

ஆயுள் முழுவதும் கற்றல். இன்றைய வேகமாக மாறும் உலகில், தொடர்ச்சியான கற்றல் வெற்றிக்குத் தேவையானது. உங்கள் வாழ்க்கை முழுவதும் உங்கள் அறிவு மற்றும் திறன்களை மேம்படுத்த உறுதிபூண்டிருங்கள்.

கற்றல் உத்திகள்:

• உங்கள் துறையில் புத்தகங்களை அடிக்கடி படியுங்கள்
• கருத்தரங்குகள் மற்றும் பணிமனைகளில் பங்கேற்கவும்
• கல்வி பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் ஆடியோ புத்தகங்களை கேளுங்கள்
• வழிகாட்டல் வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள்
• உங்கள் நிபுணத்துவத்தின் பகுதியில் திட்டமிட்ட கற்றலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

ஏற்றுக்கொள்ளுதல். மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொண்டு காலாவதியான தகவல்களை மறக்க தயாராக இருங்கள். உங்கள் துறையில் உள்ள போக்குகளுடன் சமகாலமாக இருங்கள் மற்றும் தேவையான போது திரும்ப தயாராக இருங்கள்.

6. வலுவான உறவுகள் மற்றும் நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்குங்கள்

உங்கள் நெட்வொர்க் உங்கள் நிகர மதிப்பு.

உறவு மூலதனம். உங்கள் உறவுகள் உங்கள் மிக மதிப்புமிக்க சொத்துகளில் ஒன்றாகும். தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை தொடர்புகளின் வலுவான நெட்வொர்க்கை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் நேரம் மற்றும் முயற்சியை முதலீடு செய்யுங்கள்.

நெட்வொர்க்கிங் உத்திகள்:

• தொழில் நிகழ்வுகள் மற்றும் மாநாடுகளில் பங்கேற்கவும்
• தொழில்முறை சங்கங்களில் சேரவும்
• சமூக ஊடக தளங்களை தொழில்முறையாகப் பயன்படுத்தவும்
• உடனடி வருவாய் எதிர்பார்க்காமல் மற்றவர்களுக்கு உதவி மற்றும் மதிப்பை வழங்குங்கள்
• முக்கிய தொடர்புகளுடன் தொடர்ச்சியான தொடர்பை பராமரிக்கவும்

மாஸ்டர்மைண்ட் குழுக்கள். ஒரே மாதிரியான நபர்களின் மாஸ்டர்மைண்ட் குழுவை உருவாக்கவும் அல்லது சேரவும், இது ஒருவருக்கொருவர் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும் சவால் செய்யவும் முடியும். வெற்றிகரமான மக்களுடன் தொடர்ச்சியான தொடர்பு உங்கள் சொந்த வெற்றியை வேகமாக்க முடியும்.

7. நேர்மையை ஏற்றுக்கொண்டு உங்கள் மதிப்புகளின்படி வாழுங்கள்

உங்கள் நேர்மையை ஒரு புனிதமான விஷயமாகக் காக்கவும்.

பாத்திர வளர்ச்சி. உங்கள் நேர்மை உங்கள் பாத்திரம் மற்றும் கண்ணியத்தின் அடித்தளம் ஆகும். எப்போதும் சரியானதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், அது கடினமாக இருந்தாலும் அல்லது யாரும் பார்க்கவில்லை என்றாலும்.

உங்கள் மதிப்புகளை வாழ்வது:

• உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகளை தெளிவாக வரையறுக்கவும்
• இந்த மதிப்புகளுடன் இணைந்த முடிவுகளை எடுக்கவும்
• உங்கள் சொற்கள் மற்றும் செயல்களில் நிலைத்தன்மையுடன் இருங்கள்
• உங்கள் வாக்குறுதிகள் மற்றும் உறுதிமொழிகளை காப்பாற்றுங்கள்
• உங்கள் தவறுகளுக்குப் பொறுப்பேற்கவும்

நம்பிக்கை கட்டமைப்பு. அனைத்து உறவுகளிலும், தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறையிலும் நம்பிக்கையை உருவாக்க நேர்மை முக்கியமானது. நேர்மையும் நம்பகத்தன்மையையும் தொடர்ந்து காட்டுவது உங்கள் வாழ்க்கை முழுவதும் வாய்ப்புகளைத் திறக்கவும் உருவாக்கவும் செய்யும்.

8. பயத்தை கடந்து தைரியத்தை வளர்த்தெடுக்கவும்

நீங்கள் பயப்படும் விஷயத்தைச் செய்யுங்கள், பயத்தின் மரணம் உறுதி.

பயங்களை எதிர்கொள்வது. தைரியம் என்பது பயம் இல்லாதது அல்ல, ஆனால் அதற்கு மாறாக செயல்படுவதற்கான தயாராக இருப்பது. உங்கள் பயங்களை அடிக்கடி எதிர்கொண்டு நம்பிக்கையை உருவாக்கவும் மற்றும் உங்கள் வசதிக்கோலத்தை விரிவாக்கவும்.

தைரியத்தை உருவாக்கும் பயிற்சிகள்:

• உங்கள் மிகப்பெரிய பயங்களை அடையாளம் காணுங்கள்
• அவற்றை எதிர்கொள்வதற்கான சிறிய படிகளை எடுக்கவும்
• சிறியதாக இருந்தாலும் ஒவ்வொரு தைரிய செயலையும் கொண்டாடுங்கள்
• பின்னடைவுகளிலிருந்து கற்றுக்கொண்டு தொடர்ந்து முயற்சிக்கவும்
• பயமுறுத்தும் சூழ்நிலைகளில் வெற்றி பெறுவதை கற்பனை செய்யுங்கள்

வளர்ச்சி மனப்பாங்கு. சவால்களை வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தைரியமாக செயல்படும்போது, ​​நீங்கள் வலுவானவராகவும் திறமையானவராகவும் ஆகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

9. உங்கள் நேரத்தை நிர்வகித்து உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும்

உங்கள் வாழ்க்கையின் தரம் இந்த மதிப்புமிக்க வளத்தை நீங்கள் செலவழிக்கும் முறையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

நேர மேலாண்மை கொள்கைகள்:

• முக்கியத்துவம் மற்றும் அவசரத்தன்மை அடிப்படையில் பணிகளை முன்னுரிமை அளிக்கவும்
• 80/20 விதியைப் பயன்படுத்தவும் (80% முடிவுகளை வழங்கும் 20% பணிகளில் கவனம் செலுத்தவும்)
• குறைந்த மதிப்புள்ள செயல்பாடுகளை நீக்கவும் அல்லது ஒப்படைக்கவும்
• பெரிய பணிகளை சிறிய, மேலாண்மை செய்யக்கூடிய படிகளாக உடைக்கவும்
• நேரம்-தொகுப்பு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்

உற்பத்தித்திறன் ஊக்கிகள்:

• உங்கள் நாளை ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள்
• கவனச்சிதறல்களை குறைக்கவும்
• கவனத்தை பராமரிக்க அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுக்கவும்
• பணிகளை ஒழுங்குபடுத்த தொழில்நுட்ப கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்
• திறமையை மேம்படுத்த தொடர்ந்து வழிகளைத் தேடுங்கள்

வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை. நேர மேலாண்மை என்பது வேலை உற்பத்தித்திறனைப் பற்றியது மட்டுமல்ல; இது சமநிலை, திருப்திகரமான வாழ்க்கையை உருவாக்குவது பற்றியது. தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, உறவுகள் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றுக்கு நேரத்தை ஒதுக்கவும்.

10. மாற்றத்துக்கு ஏற்ப ஒத்துழைத்து எதிர்காலத்திற்குத் திட்டமிடுங்கள்

எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்காதவர்கள் அதைப் பெற முடியாது.

எதிர்கால நோக்கம். நீண்ட காலம் சிந்திக்கும் பழக்கத்தை வளர்த்தெடுக்கவும். தற்போதைய போக்குகள் உங்கள் தொழில், தொழில் மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை எதிர்வரும் ஆண்டுகளில் எவ்வாறு பாதிக்கக்கூடும் என்பதை அடிக்கடி பரிசீலிக்கவும்.

மூலோபாய திட்டமிடல்:

• அடிக்கடி தனிப்பட்ட SWOT பகுப்பாய்வுகளை நடத்துங்கள்
• குறுகிய கால, நடுத்தர கால மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகளை அமைக்கவும்
• சாத்தியமான சவால்களுக்கு மாற்று திட்டங்களை உருவாக்கவும்
• உருவெடுக்கும் போக்குகள் மற்றும் தொழில்நுட்பங்களைப் பற்றி தகவலறிந்து இருங்கள்
• தொடர்புடையதாக இருக்க உங்கள் திறன்களை தொடர்ந்து புதுப்பிக்கவும்

நிலைத்தன்மை. வேகமாக மாறும் உலகில், ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன் முக்கியமானது. வளர்ச்சி மற்றும் புதுமைக்கான வாய்ப்பாக மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்ளும் மனப்பாங்கை வளர்த்தெடுக்கவும்.

கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது: August 15, 2024