முக்கியமான எடுத்துக்காட்டுகள்
1. டிஜிட்டல் குறைந்தபட்சம்: உங்கள் மதிப்புகளை ஆதரிக்க தொழில்நுட்பத்தை நோக்கமாக பயன்படுத்துங்கள்
டிஜிட்டல் குறைந்தபட்சவாதிகள் புதிய தொழில்நுட்பங்களை அவர்கள் ஆழமாக மதிக்கும் விஷயங்களை ஆதரிக்க பயன்படுத்தப்படும் கருவிகளாகக் காண்கிறார்கள் - அவை தங்களுக்கே மதிப்புகளை வழங்கும் மூலங்களாக அல்ல.
நோக்கமாக தொழில்நுட்பப் பயன்பாடு. டிஜிட்டல் குறைந்தபட்சம் என்பது மக்களை தங்கள் தொழில்நுட்பப் பயன்பாட்டைப் பற்றி மேலும் நோக்கமாக இருக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் அடிப்படை மதிப்புகளை அடையாளம் காண்பதையும், அந்த மதிப்புகளை நேரடியாக ஆதரிக்கும் தொழில்நுட்பங்களை மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்வதையும் உள்ளடக்குகிறது. இந்த அணுகுமுறை, சில சாத்தியமான நன்மைகளை வழங்கும் எந்த தொழில்நுட்பத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கான பொதுவான அதிகபட்ச மனப்பான்மைக்கு மாறுபட்டது.
குறைந்தபட்சத்தின் நன்மைகள்:
- தகவல் அதிகரிப்பு மற்றும் டிஜிட்டல் குழப்பத்தை குறைக்கிறது
- முக்கியமான செயல்பாடுகளில் கவனம் அதிகரிக்கிறது
- மொத்த வாழ்க்கை திருப்தியை மேம்படுத்துகிறது
- தொழில்நுட்பத்தின் நன்மைகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது, ஆனால் அதன் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கிறது
டிஜிட்டல் குறைந்தபட்சவாதிகள், தங்கள் முன்னுரிமைகளுடன் ஒத்துப்போகாத புதிய போக்குகள் அல்லது செயலிகளை தவிர்க்க மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். அவர்கள், ஒவ்வொரு புதிய தொழில்நுட்பத்துடன் இணைந்து செல்லும் முயற்சியில் ஈடுபடுவதற்குப் பதிலாக, கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சில டிஜிட்டல் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
2. கவனத்திற்கான பொருளாதாரம் உளவியல் பலவீனங்களை பயன்படுத்துகிறது
முக்கியமான விஷயம், சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவது, உண்மையான உலகில் உள்ள சமூக தொடர்புகளைப் பிரிக்கிறது, இது மிகவும் மதிப்புமிக்கது.
திட்டமிடப்பட்ட அடிக்கடி. பல பிரபலமான டிஜிட்டல் சேவைகள், பயனர்களை அதிகமாக ஈடுபடுத்துவதற்காக உளவியல் பலவீனங்களை பயன்படுத்தி, அடிக்கடி அடிக்கடி ஆக இருக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த "கவனத்திற்கான பொருளாதாரம்" வணிக மாதிரி, விளம்பர வருவாயை உருவாக்குவதற்காக பயனர் திரை நேரத்தை அதிகரிக்க மையமாக்குகிறது.
பொதுவான манипуляция உத்திகள்:
- மாறுபட்ட பரிசு அட்டவணைகள் (ச்லாட் இயந்திரங்கள் போன்றவை)
- சமூக அங்கீகாரத்தை உறுதிப்படுத்தும் பின்னூட்டங்கள் (பிடித்தல், கருத்துகள்)
- முடிவில்லா ஸ்க்ரோலிங் மற்றும் ஆட்டோபிளே அம்சங்கள்
- புஷ் அறிவிப்புகள் மற்றும் சிவப்பு அறிவிப்பு அடையாளங்கள்
இந்த உத்திகள், எங்கள் மூளையின் பரிசு அமைப்புகளை கைப்பற்றுகின்றன, இதனால் கட்டாயமாகச் சரிபார்க்கும் மற்றும் பயன்படுத்தும் நிலை ஏற்படுகிறது. பலர், இவை வழங்கும் மதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்ளாமல், இந்த தளங்களில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். இந்த மானிப்புலேட்டிவ் வடிவமைப்பு நடைமுறைகளைப் புரிந்துகொள்வது, எங்கள் கவனம் மற்றும் நேரத்தை மீண்டும் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முக்கியமானது.
3. தனிமை குறைபாடு மனநலத்திற்கும் நலனுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கிறது
உங்கள் சமூக வாழ்க்கையில் தேவையான தொழில்நுட்பம், அதே சமயம் நீங்கள் அதில் இருந்து பெறும் மதிப்பை குறைக்கிறது.
என்றும் இணைந்திருப்பதற்கான செலவுகள். ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களின் பரவலான பயன்பாடு, பலருக்கான "தனிமை குறைபாடு" நிலையை உருவாக்கியுள்ளது. எங்கள் எண்ணங்களில் தனியாக இருக்கும் நேரத்தின் குறைபாடு, மனநலத்திற்கும் நலனுக்கும் தீவிரமான எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
தனிமையின் நன்மைகள்:
- உணர்ச்சி ஒழுங்குபடுத்தல்
- சுய-பரிசீலனை மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி
- சிக்கல்களை தீர்க்கும் மற்றும் படைப்பாற்றல்
- உறவுகளை வலுப்படுத்துதல் (பரபரப்பாக)
லிங்கன் மற்றும் தோரோ போன்ற வரலாற்று நபர்கள், தனிமையின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்தனர். நவீன ஆராய்ச்சி, தொடர்ந்து இணைந்திருக்கும் இளம் மக்கள், அதிக அளவிலான கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை காட்டுகிறது. எங்கள் வாழ்க்கையில் தனிமைக்கு இடம் உருவாக்குவது, மிகுந்த இணைப்புள்ள உலகில் கூட, முக்கியமாகும்.
4. உயர் தரமான ஓய்வு செயல்பாடுகள் நிறைவான வாழ்க்கைக்காக முக்கியம்
எதுவும் செய்யாதது மிகுந்த மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.
செயல்பாட்டில் ஓய்வு. உயர் தரமான ஓய்வு செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது, நிறைவான வாழ்க்கைக்காக அவசியமாகும். இந்த முயற்சிகள் நோக்கமாக இருக்க வேண்டும், பெரும்பாலும் முயற்சி மற்றும் திறன் வளர்ச்சியை தேவைப்படும், குறைந்த தரமான பொழுதுபோக்குகளைச் சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக.
உயர் தரமான ஓய்வின் பண்புகள்:
- முயற்சி மற்றும் திறன் வளர்ச்சியை தேவைப்படுத்துகிறது
- சாதனை உணர்வை வழங்குகிறது
- சில நேரங்களில் உண்மையான ஒன்றை உருவாக்குவதில் ஈடுபடுகிறது
- சமூக மற்றும் சமூக நோக்கமாக இருக்கலாம்
இசை கருவி கற்றல், மரக்கலை, தோட்டக்கலை, அல்லது விளையாட்டு லீக்குகளில் பங்கேற்பது போன்ற உதாரணங்கள் உள்ளன. இந்த செயல்பாடுகள், சமூக ஊடகங்களில் ஸ்க்ரோல் செய்வதற்கோ அல்லது தொலைக்காட்சியில் தொடர்ச்சியாக பார்க்கும் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கும் போது, அதிகமான நிலையான திருப்தியை வழங்குகின்றன. இத்தகைய முயற்சிகளை முன்னுரிமை அளிப்பது, டிஜிட்டல் கவலைகளை குறைப்பதன் மூலம் ஏற்படும் வெற்றிடத்தை நிரப்ப உதவலாம்.
5. டிஜிட்டல் மாற்றீடுகளிலிருந்து உண்மையான உலக சமூக தொடர்புகளை மீட்டெடுக்கவும்
முகமுகம்-முகமாக உரையாடல் மெதுவாக நடைபெறுகிறது. இது பொறுமையை கற்றுக்கொடுக்கிறது. நாம் சோபானம் மற்றும் நுட்பத்திற்குப் பின்பற்றுகிறோம்.
தரத்திற்கு முன்னுரிமை. டிஜிட்டல் தொடர்பு கருவிகள், எங்களை மேலும் இணைக்க வாக்குறுதி அளிக்கும்போது, அவை பெரும்பாலும் முகமுகம்-முகமாக உரையாடல்களின் செழுமையை மாற்ற முடியாத குறைந்த தரமான தொடர்புகளை உருவாக்குகின்றன. உண்மையான உலக சமூக தொடர்புகளை மீட்டெடுக்குவது, முக்கியமான உறவுகளை மற்றும் மொத்த நலனைக் காப்பாற்றுவதற்காக முக்கியமாகும்.
சிறந்த தொடர்புகளுக்கான உத்திகள்:
- டிஜிட்டல் தொடர்புக்கு பதிலாக நேரில் சந்திப்புகளை முன்னுரிமை அளிக்கவும்
- உண்மையான உலக சந்திப்புகளை எளிதாக்க டிஜிட்டல் கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும், அவற்றை மாற்றுவதற்காக அல்ல
- உரையாடல் திறன்களை மற்றும் செயல்பாட்டில் கேட்கும் திறன்களை பயிற்சி செய்யவும்
- அடிக்கடி நேரில் சந்திக்கும் கிளப்புகள் அல்லது குழுக்களில் சேரவும்
பல மேற்பரப்பில் உள்ள இணைய தொடர்புகளை பராமரிப்பதிலிருந்து, குறைவான, ஆழமான உறவுகளை வளர்ப்பதற்கான கவனத்தை மாற்றுவதன் மூலம், நாம் நிறைவான சமூக வாழ்க்கையை அனுபவிக்கலாம். இது, தொடர்ந்து டிஜிட்டல் தொடர்புக்கு குறைவாக கிடைக்கக்கூடும், ஆனால் முக்கியமான தொடர்புகளுக்காக அதிகமாக இருக்கலாம்.
6. தொழில்நுட்பத்துடன் உங்கள் உறவை மீட்டமைக்க 30 நாள் டிஜிட்டல் சுத்திகரிப்பு செயல்படுத்தவும்
டிஜிட்டல் குறைந்தபட்சத்தில் வெற்றி பெற, உரையாடல் மற்றும் தொடர்பின் இடையே உள்ள இந்த மீள்பரிசீலனையை உங்கள் முறையில் எதிர்கொள்வது அவசியமாகும்.
மீட்டமைக்கவும், மீண்டும் கட்டவும். 30 நாள் டிஜிட்டல் சுத்திகரிப்பு, தொழில்நுட்பத்துடன் உங்கள் உறவை மீட்டமைக்க மற்றும் புதிய, நோக்கமாக்கப்பட்ட பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான ஒரு பயனுள்ள வழியாகும். இந்த செயல்முறை, விருப்பமான தொழில்நுட்பங்களில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கவும், பின்னர் உங்கள் மதிப்புகளுடன் ஒத்துப்போகும் அடிப்படையில் அவற்றைப் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தவும் உள்ளடக்குகிறது.
டிஜிட்டல் சுத்திகரிப்பு செயல்முறை:
- உங்கள் க்கான விருப்பமான தொழில்நுட்பங்களை வரையறுக்கவும்
- இந்த விருப்பமான தொழில்நுட்பங்களில் இருந்து 30 நாள் ஓய்வு எடுக்கவும்
- ஓய்வு காலத்தில் மாற்று செயல்பாடுகளை ஆராயவும்
- தொழில்நுட்பங்களை தெளிவான பயன்பாட்டு விதிகளுடன் தேர்ந்தெடுத்து மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தவும்
இந்த சுத்திகரிப்பு காலம், அடிக்கடி பழக்கங்களை உடைக்கவும், எந்த டிஜிட்டல் கருவிகள் உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மதிப்பை சேர்க்கின்றன என்பதற்கான பார்வையைப் பெறவும் அனுமதிக்கிறது. இது, தவிர்க்கப்பட்ட ஆஃப்லைன் செயல்பாடுகள் மற்றும் சமூக தொடர்புகளை மீண்டும் கண்டுபிடிக்கவும் ஒரு வாய்ப்பாகும்.
7. சுயாதீனத்தை மீட்டெடுக்க "கவன எதிர்ப்பு" இயக்கத்தில் சேரவும்
கவனத்திற்கான பொருளாதார சேவைகளை, கின்ஸ்பெர்க் மற்றும் பர்க் முன்மொழிந்த நோக்கத்துடன் அணுகுவது, உங்கள் டிஜிட்டல் பழக்கங்களுக்கு பொதுவான மாற்றம் அல்ல, ஆனால் இது ஒரு துணிவான எதிர்ப்பு செயலாகவே புரிந்துகொள்ளப்படுகிறது.
உங்கள் கவனத்தை மீட்டெடுக்கவும். "கவன எதிர்ப்பு" இயக்கம், அதிகமாக சிக்கலான முறைகளை எதிர்கொண்டு, உங்கள் நேரம் மற்றும் கவனத்தை மீண்டும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது, டிஜிட்டல் சேவைகளை உங்கள் சொந்த விதிகளின் அடிப்படையில் பயன்படுத்துவதற்கான குறிப்பிட்ட உத்திகளை ஏற்றுக்கொள்வதைக் கொண்டுள்ளது.
கவன எதிர்ப்பு உத்திகள்:
- உங்கள் தொலைபேசியில் சமூக ஊடக செயலிகளை அகற்றவும்
- கவனத்தைப் பிரிக்கும் தளங்களுக்கு அணுகலைக் கட்டுப்படுத்த வலைத்தள தடுப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்
- மின்னஞ்சல் மற்றும் சமூக ஊடகங்களைச் சரிபார்க்கும் குறிப்பிட்ட நேரங்களை அமைக்கவும்
- சாத்தியமான போது "முட்டாள்" தொலைபேசிகள் அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட செயல்பாட்டுள்ள சாதனங்களைப் பயன்படுத்தவும்
கவனத்திற்கான பொருளாதார சேவைகளுடன் ஈடுபடுவதைக் கட்டாயமாக்காமல், ஒரு நோக்கமாகக் கருதுவதன் மூலம், நீங்கள் இந்த கருவிகளிலிருந்து மதிப்பை எடுக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் அடிக்கடி வடிவமைப்புக்கு சிக்கிக்கொள்ளாமல். இந்த எதிர்ப்பு தொடர்ந்த முயற்சியை தேவைப்படுத்துகிறது, ஆனால் இது டிஜிட்டல் வாழ்க்கையில் அதிக சுயாதீனம் மற்றும் நோக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
8. தகவல் செயலாக்கத்தை மேம்படுத்த "மெதுவான ஊடகம்" நுகர்வை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
உடனுக்குடன் வரும் செய்திகள், நிகழ்வு நடந்த பிறகு மற்றும் பத்திரிகையாளர்கள் அதை செயலாக்குவதற்கான நேரம் கிடைத்த பிறகு, கிடைக்கும் தகவலுக்கு மிகவும் குறைந்த தரமாக இருக்கும்.
தரத்திற்கு முன்னுரிமை. "மெதுவான ஊடகம்" அணுகுமுறை, செய்தி மற்றும் தகவல்களை மேலும் திட்டமிடப்பட்ட, குறைவான எதிர்வினை முறைமையில் நுகர்வதைக் குறிப்பிடுகிறது. இது, தகவல் அதிகரிப்பு மற்றும் கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய உடனுக்குடன் வரும் செய்திகள் மற்றும் சமூக ஊடக புதுப்பிப்புகளின் தொடர்ச்சியுடன் மாறுபட்டது.
மெதுவான ஊடகத்தின் கோட்பாடுகள்:
- உயர் தரமான, ஆழமான ஆதாரங்களில் கவனம் செலுத்தவும்
- தொடர்ந்து சரிபார்க்கும் பதிலாக குறிப்பிட்ட நேரங்களில் மட்டுமே நுகர்வை வரையறுக்கவும்
- முக்கியமான விஷயங்களில் பல்வேறு பார்வைகளை தேடவும்
- தகவல் நுகர்வுக்கு இடையில் சிந்தனை மற்றும் செயலாக்கத்திற்கு நேரம் அளிக்கவும்
இந்த நடைமுறைகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் அதிகமாக சிக்கிக்கொள்ளாமல் அல்லது நவீன ஊடகத்தின் வேகமான இயல்பால் மானிப்புலேட்டாகாமல் தகவல்களைப் பெறலாம். இந்த அணுகுமுறை, முக்கியமான தகவல்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், நினைவில் வைக்கவும், மேலும் செய்தி நுகர்வுடன் தொடர்பான அழுத்தம் மற்றும் கவலையை குறைக்கவும் வழிவகுக்கிறது.
9. கட்டாயமாகச் சரிபார்க்கும் பழக்கத்தை குறைக்க ஸ்மார்ட்போனை எளிதாக்குங்கள்
உங்கள் ஸ்மார்ட்போனிலிருந்து விடுதலை அறிவிப்பது, கவன எதிர்ப்பை ஏற்றுக்கொள்ளுவதற்கான மிக முக்கியமான படியாக இருக்கலாம்.
கவனத்திற்கு எளிதாக்கவும். உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் அடிக்கடி செயலிகளை மற்றும் அம்சங்களை அகற்றுவதன் மூலம் "எளிதாக்குவது", கட்டாயமாகச் சரிபார்க்கும் பழக்கத்தை குறைக்கவும், கவனத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இந்த அணுகுமுறை, ஸ்மார்ட்போன்கள் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், பெரும்பாலும் கவனத்திற்கான பொருளாதாரத்திற்கான டிரோஜன் குதிரைகளாக செயல்படுவதை உணர்கிறது.
எளிதாக்குவதற்கான உத்திகள்:
- சமூக ஊடக மற்றும் செய்தி செயலிகளை அகற்றவும்
- அவசியமற்ற செயலிகளுக்கான புஷ் அறிவிப்புகளை முடக்கவும்
- கண்ணோட்டத்தை குறைக்க கிரேஸ்கேல் முறைமையைப் பயன்படுத்தவும்
- அழைப்புகள் மற்றும் உரைகளுக்காக மட்டுமே "முட்டாள்" தொலைபேசிக்கு மாறுவதைக் கருத்தில் கொள்ளவும்
இது கடுமையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இதை முயற்சித்த பலர், குறைவான கவலையுடன் மற்றும் தங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் அதிகமாக இருக்கிறார்கள் என்று தெரிவிக்கிறார்கள். முக்கியமானது, உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை, எப்போதும் செயல்பாட்டில் இருக்கும் டிஜிட்டல் உலகிற்கு ஒரு நுழைவாயிலாக மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்காக நோக்கமாகக் பயன்படுத்தும் கருவியாக மாற்றுவது.
கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது:
FAQ
What's "Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World" about?
- Philosophy of Intentional Use: "Digital Minimalism" by Cal Newport advocates for using technology intentionally to enhance life rather than detract from it.
- Focus on Values: The book emphasizes focusing online time on a small number of carefully selected activities that support your values.
- Reclaiming Attention: It argues against mindless adoption of digital tools and stresses reclaiming attention from the digital attention economy.
Why should I read "Digital Minimalism"?
- Regain Control: The book offers insights into regaining control over your digital life by reducing time spent on low-value activities.
- Improve Well-being: Newport discusses how excessive technology use negatively impacts mental health and well-being, offering strategies to counteract this.
- Actionable Strategies: It provides practical advice and real-life examples to help implement digital minimalism effectively.
What is the "Digital Declutter" process in "Digital Minimalism"?
- 30-Day Break: The process involves a 30-day break from optional technologies to reset digital habits and gain clarity.
- Rediscover Meaningful Activities: During this period, you explore activities that bring satisfaction and meaning to your life.
- Selective Reintroduction: After the break, reintroduce only technologies that serve your deeply held values, using them intentionally.
What are the key takeaways of "Digital Minimalism"?
- Intentional Technology Use: Focus on tools that provide significant value and eliminate those that do not.
- Digital Declutter: A structured process to reset your relationship with technology and identify essentials.
- High-Quality Leisure: Replace low-value digital distractions with activities that offer deeper satisfaction and fulfillment.
How does "Digital Minimalism" suggest handling social media?
- Intentional Use: Use social media only if it supports something you deeply value, avoiding mindless scrolling.
- Set Procedures: Establish strict rules for when and how you use these platforms to maximize benefits.
- Prioritize Real Interactions: Emphasize real-world interactions over digital connections for more substantial social fulfillment.
What is the role of solitude in "Digital Minimalism"?
- Crucial for Reflection: Solitude is essential for self-reflection, emotional balance, and generating new ideas.
- Combat Solitude Deprivation: Constant connectivity leads to anxiety and lack of clarity; solitude helps counteract this.
- Practical Practices: Newport suggests practices like leaving your phone at home and taking long walks to cultivate solitude.
How does "Digital Minimalism" address technology addiction?
- Designed to be Addictive: Many digital tools use psychological hooks like intermittent reinforcement to keep users engaged.
- Understanding Mechanisms: Recognizing these mechanisms helps resist compulsive use and regain autonomy over attention.
- Breaking Free: The book provides strategies to break free from addictive patterns and focus on meaningful activities.
What are some practical steps to implement digital minimalism according to Cal Newport?
- Conduct a Digital Declutter: Start with a 30-day break from optional technologies to reset habits.
- Set Clear Rules: Establish clear rules for technology use to align with your values and goals.
- Engage in High-Quality Leisure: Replace mindless digital consumption with activities that require skill and effort.
What is the conversation-centric communication philosophy in "Digital Minimalism"?
- Focus on Real Conversations: Prioritizes real conversation over digital connection, emphasizing analog cues like tone and expressions.
- Supportive Digital Connection: Digital tools should support arranging conversations, not replace them.
- Deeper Interactions: Reduces digital interactions to focus on deeper, more meaningful relationships.
How does "Digital Minimalism" address the attention economy?
- Attention Economy Explained: Describes a business model that profits from capturing consumer attention through digital distractions.
- Resistance Movement: Introduces an attention resistance movement to extract value from digital services without falling into traps.
- Strategies for Resistance: Offers strategies like deleting social media apps and using tools to block distractions.
What are some memorable quotes from "Digital Minimalism" and their meanings?
- "The cost of a thing...": Highlights that time and attention are valuable resources not to be wasted on low-value activities.
- "We didn’t sign up...": Emphasizes the unintended consequences of current digital habits and the need for intentional change.
- "Digital minimalists see new technologies...": Encapsulates the core philosophy of using technology to support deeply held values.
How does "Digital Minimalism" suggest handling social media like a professional?
- Curated Use: Focus on extracting value rather than mindlessly scrolling for entertainment.
- Selective Engagement: Follow high-quality accounts and use tools to filter out noise for intentional use.
- Time Management: Limit use to specific times and durations to prevent constant distraction and focus on meaningful activities.
விமர்சனங்கள்
டிஜிட்டல் குறைந்தபட்சம் என்ற புத்தகம் மாறுபட்ட விமர்சனங்களைப் பெற்றுள்ளது, பலர் தொழில்நுட்பப் பயன்பாட்டை குறைத்து கவனத்தை மீட்டெடுக்க உதவும் நடைமுறைகளைப் பாராட்டுகிறார்கள். நியூபோர்டின் சமநிலையான அணுகுமுறை, தொழில்நுட்பத்தின் பயன்களை ஏற்றுக்கொண்டு, அதின் அடிமைபடுத்தும் தன்மையை விமர்சிக்கிறது என்பதைக் வாசகர்கள் மதிக்கிறார்கள். சிலர் இந்த புத்தகம் வாழ்க்கையை மாற்றும் வகையில் உள்ளது எனக் கூறி, டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ்களை செயல்படுத்தி, சமூக ஊடகத்துடன் உள்ள உறவுகளை மறுபரிசீலனை செய்கிறார்கள். விமர்சகர்கள், இது நுட்பத்தை இழக்கிறது, சில மக்கள் தொகைகளை கவனிக்கவில்லை, மற்றும் நவீன வேலைச் சூழ்நிலைகளை முழுமையாக கையாளவில்லை எனக் கூறுகிறார்கள். எழுத்து பாணி மற்றும் அமைப்பு இரண்டும் பாராட்டுதலும் விமர்சனங்களும் பெற்றுள்ளன. மொத்தத்தில், பெரும்பாலான வாசகர்கள், நோக்கமுள்ள தொழில்நுட்பப் பயன்பாட்டின் அடிப்படைக் கருத்தில் மதிப்பைக் காண்கிறார்கள்.
Similar Books
ஆசிரியரைப் பற்றி
Other books by Cal Newport
