นิค เทรนตัน
นิค เทรนตัน เป็นนักเขียนและนักวิจัยด้านจิตวิทยาที่มีวุฒิปริญญาโทสาขาจิตวิทยาพฤติกรรม เขาได้ร่วมงานกับผู้คนมากมาย เพื่อสอนวิธีการบรรลุความชัดเจนทางจิตใจและความสงบภายใน เทรนตันได้เขียนหนังสือมากกว่า 30 เล่มในสาขาจิตวิทยา รวมถึงผลงานชื่อดังอย่าง "สงบความคิด: ศิลปะแห่งการบำบัดตนเอง" งานของเขามุ่งเน้นไปที่แนวทางปฏิบัติที่ใช้ได้จริงในการจัดการกับความวิตกกังวล ความเครียด และการคิดมาก ความเชี่ยวชาญของเทรนตันอยู่ที่การนำเสนอวิธีการที่เข้าถึงง่ายสำหรับการปรับโครงสร้างความคิดและการควบคุมอารมณ์ หนังสือของเขามีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้อ่านพัฒนานิสัยทางจิตใจที่ดีขึ้น และสามารถควบคุมความคิดและอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น.
หนังสือโดย นิค เทรนตัน
อิมเมอร์ซีฟ
The Art of Letting Go
Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
หยุดคิดมาก
23 เทคนิคเพื่อบรรเทาความเครียด หยุดวงจรความคิดลบ จัดระเบียบจิตใจ และมุ่งเน้นปัจจุบัน
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
สุขภาพจิต
The Overthinking Cure
How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
การพัฒนาตนเอง
Calm Your Thoughts
Stop Overthinking, Battle Stress, Stop Spiraling, and Start Living
พัฒนาตนเอง
สุขภาพจิต
การพัฒนาตนเอง
The Art of Self-Therapy
How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
การพัฒนาตนเอง
Dopamine Detox
Biohacking Your Way To Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance
พัฒนาตนเอง
สุขภาพ
จิตวิทยา
