โอเวน โอเคน
โอเว่น โอเคน เป็นนักจิตบำบัดและอดีตหัวหน้าคลินิกของ NHS ที่มีประสบการณ์อย่างลึกซึ้งในด้านสุขภาพจิต โดยอาศัยความรู้จากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (Cognitive Behavioral Therapy) การฝึกสติ (mindfulness) และการบำบัดแบบยอมรับและมุ่งมั่น (Acceptance and Commitment Therapy) โอเว่น โอเคน มอบคำแนะนำที่ใช้งานได้จริงเพื่อพัฒนาสุขภาพจิตของเรา สไตล์การเขียนของเขาถูกบรรยายว่าเข้าถึงง่ายและเป็นกันเอง ทำให้แนวคิดทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนกลายเป็นเรื่องเข้าใจง่าย ประสบการณ์ส่วนตัวของเขา รวมถึงการเติบโตในฐานะชายรักชายในครอบครัวที่เคร่งศาสนาในไอร์แลนด์ช่วงเหตุการณ์ความวุ่นวาย ("the troubles") ช่วยหล่อหลอมวิธีการที่เปี่ยมด้วยความเห็นอกเห็นใจในการช่วยเหลือผู้อื่น เขายังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญควบคู่ไปกับเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง ซึ่งช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับผลงานของเขาอย่างมาก.
