ข้อสำคัญ
1. การทำงานอย่างลึกซึ้งคือกุญแจสำคัญในการเจริญเติบโตในเศรษฐกิจสมัยใหม่
"ความสามารถในการทำงานอย่างลึกซึ้งกำลังกลายเป็นสิ่งที่หายากขึ้นในขณะที่มันกลับมีคุณค่าเพิ่มขึ้นในเศรษฐกิจของเรา ดังนั้น ผู้ที่พัฒนาทักษะนี้และทำให้เป็นแกนหลักของชีวิตการทำงานของตนจะประสบความสำเร็จ"
การกำหนดการทำงานอย่างลึกซึ้ง การทำงานอย่างลึกซึ้งหมายถึงกิจกรรมทางวิชาชีพที่ดำเนินการในสภาวะที่ไม่มีการรบกวน ซึ่งผลักดันความสามารถทางปัญญาของคุณไปถึงขีดสุด งานประเภทนี้สร้างคุณค่าใหม่ ปรับปรุงทักษะของคุณ และยากที่จะทำซ้ำ
คุณค่าทางเศรษฐกิจของการทำงานอย่างลึกซึ้ง ในเศรษฐกิจข้อมูลในปัจจุบัน มีสามกลุ่มคนที่จะประสบความสำเร็จเป็นพิเศษ:
- ผู้ที่สามารถทำงานร่วมกับเครื่องจักรอัจฉริยะได้ดี
- ผู้ที่เก่งที่สุดในสิ่งที่ทำ
- ผู้ที่มีการเข้าถึงทุน
เพื่อเข้าร่วมสองกลุ่มแรก คุณต้องมีสองความสามารถหลัก:
- ความสามารถในการเรียนรู้สิ่งที่ยากได้อย่างรวดเร็ว
- ความสามารถในการผลิตในระดับชั้นยอด ทั้งในด้านคุณภาพและความเร็ว
ความสามารถทั้งสองนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถในการทำงานอย่างลึกซึ้งของคุณอย่างมาก เมื่อการทำงานที่ตื้นเขินกลายเป็นสิ่งที่ถูกทำให้เป็นอัตโนมัติมากขึ้น ความสามารถในการทำงานอย่างลึกซึ้งจะมีค่าและหายากมากขึ้น
2. พัฒนาความสามารถในการมุ่งเน้นอย่างเข้มข้นโดยไม่มีการรบกวน
"เพื่อให้คุณผลิตผลงานในระดับสูงสุด คุณต้องทำงานเป็นระยะเวลานานโดยมีสมาธิเต็มที่กับงานเดียวโดยปราศจากการรบกวน"
สมาธิคือทักษะ ความสามารถในการมุ่งเน้นอย่างเข้มข้นไม่ใช่แค่พฤติกรรมที่คุณรู้วิธีทำแต่ละเลย มันคือทักษะที่ต้องการการฝึกฝนและพัฒนา
ผลกระทบของการรบกวน การเปลี่ยนความสนใจอย่างต่อเนื่องทางออนไลน์มีผลกระทบเชิงลบต่อสมองของคุณอย่างถาวร ผู้ที่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันบ่อย ๆ:
- ไม่สามารถกรองสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องออกได้
- ไม่สามารถจัดการหน่วยความจำในการทำงานได้
- ถูกทำให้รบกวนอย่างเรื้อรัง
- ใช้ส่วนที่ใหญ่กว่าของสมองในสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานที่ทำ
เพื่อพัฒนาความสามารถในการทำงานอย่างลึกซึ้ง:
- ลดจำนวนครั้งที่คุณยอมแพ้ต่อการรบกวน
- ฝึกสมาธิเสมือนกล้ามเนื้อทางจิต
- สร้างพิธีกรรมและกิจวัตรที่สนับสนุนการทำงานอย่างลึกซึ้ง
- เพิ่มระยะเวลาและความเข้มข้นของช่วงเวลาที่คุณมุ่งเน้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป
3. ยอมรับความเบื่อหน่ายและต้านทานเสน่ห์ของการเชื่อมต่ออย่างต่อเนื่อง
"อย่าหยุดพักจากการรบกวน แต่ให้หยุดพักจากการมุ่งเน้น"
การติดการรบกวน หลายคนคุ้นเคยกับการเติมเต็มทุกช่วงเวลาของความเบื่อหน่ายด้วยการมองไปที่สมาร์ทโฟนหรือการรบกวนอื่น ๆ การกระตุ้นอย่างต่อเนื่องนี้ทำให้ยากที่จะมุ่งเน้นเมื่อถึงเวลาทำงานอย่างลึกซึ้ง
กลยุทธ์ในการยอมรับความเบื่อหน่าย:
- กำหนดเวลาในการใช้อินเทอร์เน็ต และหลีกเลี่ยงมันโดยสิ้นเชิงนอกเหนือจากเวลานั้น
- ฝึกการทำสมาธิที่มีประสิทธิผลในระหว่างกิจกรรมทางกาย เช่น การเดินหรือการวิ่ง
- ท่องจำสำรับไพ่เพื่อฝึกความสามารถในการมุ่งเน้นของคุณ
ประโยชน์ของการยอมรับความเบื่อหน่าย:
- เสริมสร้าง "กล้ามเนื้อทางจิต" ของคุณสำหรับการมุ่งเน้น
- ลดความอยากรบกวน
- ปรับปรุงความสามารถในการทำงานอย่างลึกซึ้งเมื่อจำเป็น
4. จัดโครงสร้างวันของคุณเพื่อเพิ่มโอกาสในการทำงานอย่างลึกซึ้ง
"เป้าหมายของคุณไม่ใช่การยึดติดกับตารางเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด แต่คือการรักษาความคิดที่รอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำกับเวลาของคุณในอนาคต"
เทคนิคการแบ่งเวลา กำหนดตารางเวลาทุกนาทีของวันทำงานของคุณล่วงหน้า แบ่งชั่วโมงของคุณออกเป็นช่วงและกำหนดกิจกรรมให้กับแต่ละช่วง วิธีนี้บังคับให้คุณเผชิญหน้ากับความเป็นจริงเกี่ยวกับเวลาที่คุณมีและวิธีการใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ความยืดหยุ่นภายในโครงสร้าง ยินดีที่จะปรับตารางเวลาของคุณเมื่อวันดำเนินไป แต่ต้องรักษาแผนสำหรับการใช้เวลาของคุณเสมอ วิธีนี้:
- ลดความเหนื่อยล้าจากการตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำต่อไป
- ช่วยให้คุณจัดสรรเวลาอย่างเหมาะสมสำหรับการทำงานอย่างลึกซึ้ง
- ทำให้คุณตระหนักถึงวิธีที่คุณใช้เวลาจริง ๆ
เคล็ดลับสำหรับการแบ่งเวลาที่มีประสิทธิภาพ:
- ใช้ช่วงเวลา 30 นาทีเป็นขั้นต่ำ
- กำหนดเวลาหยุดพักและเวลาสำรอง
- มีความเป็นจริงเกี่ยวกับระยะเวลาที่งานจะใช้
- ทบทวนและปรับตารางเวลาของคุณอย่างสม่ำเสมอ
5. นำพิธีกรรมและกิจวัตรมาใช้เพื่อสนับสนุนการทำงานอย่างลึกซึ้ง
"กุญแจสำคัญในการพัฒนานิสัยการทำงานอย่างลึกซึ้งคือการก้าวข้ามความตั้งใจที่ดีและเพิ่มกิจวัตรและพิธีกรรมในชีวิตการทำงานของคุณเพื่อช่วยลดปริมาณความตั้งใจที่จำกัดที่จำเป็นในการเปลี่ยนเข้าสู่และรักษาสภาวะการมุ่งเน้นที่ไม่ขาดตอน"
สร้างพื้นที่ทำงานสำหรับการทำงานอย่างลึกซึ้ง ออกแบบสภาพแวดล้อมทางกายภาพของคุณเพื่อสนับสนุนการทำงานอย่างลึกซึ้ง ซึ่งอาจรวมถึง:
- สำนักงานหรือพื้นที่ศึกษาเฉพาะ
- หูฟังตัดเสียงรบกวน
- โต๊ะทำงานที่สะอาดและเป็นระเบียบ
- เครื่องมือและทรัพยากรที่พร้อมใช้งาน
พัฒนาพิธีกรรมเริ่มต้นและปิด ซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนเข้าสู่และออกจากโหมดการทำงานอย่างลึกซึ้ง:
- พิธีกรรมเริ่มต้น: ทบทวนเป้าหมาย รวบรวมวัสดุที่จำเป็น เคลียร์การรบกวน
- พิธีกรรมปิด: ทบทวนความสำเร็จ วางแผนสำหรับวันพรุ่งนี้ เคลียร์จิตใจ
กำหนดพารามิเตอร์เฉพาะ กำหนดสิ่งต่อไปนี้สำหรับช่วงการทำงานอย่างลึกซึ้งของคุณ:
- คุณจะทำงานที่ไหนและนานแค่ไหน
- คุณจะทำงานอย่างไร (กฎ, เมตริก, ฯลฯ)
- คุณจะสนับสนุนงานของคุณอย่างไร (อาหาร, การออกกำลังกาย, ฯลฯ)
6. ร่วมมืออย่างมีกลยุทธ์ในขณะที่ให้ความสำคัญกับเวลามุ่งเน้นส่วนบุคคล
"โมเดลฮับและสป็อกให้แม่แบบที่สำคัญ แยกการแสวงหาการพบปะที่ไม่คาดคิดออกจากความพยายามในการคิดอย่างลึกซึ้งและสร้างสรรค์จากแรงบันดาลใจเหล่านี้"
สร้างสมดุลระหว่างการร่วมมือและการอยู่ตามลำพัง แม้ว่าการร่วมมือจะกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ แต่การมีเวลาที่ไม่ถูกรบกวนสำหรับการทำงานอย่างลึกซึ้งก็เป็นสิ่งสำคัญ นำโมเดล "ฮับและสป็อก" มาใช้:
- ฮับ: พื้นที่ร่วมมือสำหรับการพบปะที่ไม่คาดคิดและการแบ่งปันแนวคิด
- สป็อก: พื้นที่ส่วนตัวสำหรับการทำงานที่มุ่งเน้นและเป็นรายบุคคล
ผลกระทบจากการใช้กระดานไวท์บอร์ด สำหรับปัญหาบางอย่าง การทำงานร่วมกับผู้อื่นสามารถผลักดันให้คุณลึกซึ้งยิ่งขึ้นกว่าการทำงานคนเดียว การมีผู้ร่วมงานสามารถทำให้คุณหลีกเลี่ยงการหลีกเลี่ยงความลึกได้
กลยุทธ์สำหรับการร่วมมืออย่างมีประสิทธิภาพ:
- กำหนดเวลาสำหรับการประชุมและการทำงานร่วมกัน
- ใช้เครื่องมือการจัดการโครงการร่วมกันเพื่อลดความจำเป็นในการสื่อสารอย่างต่อเนื่อง
- กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างเวลาการร่วมมือและเวลามุ่งเน้นส่วนบุคคล
- ใช้ "ผลกระทบจากการใช้กระดานไวท์บอร์ด" สำหรับการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน
7. เลิกใช้โซเชียลมีเดียและจำกัดการทำงานที่ตื้นเขิน
"เพียงเพราะคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงเครื่องมือนี้โดยสิ้นเชิงไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมอบอำนาจทั้งหมดให้กับบทบาทของมันในภูมิทัศน์ทางจิตของคุณ"
ประเมินคุณค่าที่แท้จริงของโซเชียลมีเดีย ใช้แนวทางช่างฝีมือในการเลือกเครื่องมือ:
- ระบุปัจจัยหลักที่กำหนดความสำเร็จในงานและชีวิตของคุณ
- ใช้เครื่องมือเฉพาะเมื่อผลกระทบเชิงบวกของมันมีมากกว่าผลกระทบเชิงลบอย่างมีนัยสำคัญ
การดีท็อกซ์โซเชียลมีเดีย 30 วัน ลองเลิกใช้โซเชียลมีเดียเป็นเวลา 30 วัน จากนั้นถามตัวเอง:
- วันที่ผ่านมา 30 วันจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่ถ้ามีบริการนี้?
- ผู้คนสนใจไหมว่าคุณไม่ได้ใช้บริการนี้?
หากคำตอบทั้งสองคือไม่ ให้เลิกใช้ถาวร หากใช่ ให้กลับมาใช้ หากไม่แน่ใจ ให้โน้มเอียงไปทางการเลิกใช้
จำกัดการทำงานที่ตื้นเขิน กำหนดตารางเวลาทุกนาทีของวันของคุณและวัดความลึกของแต่ละกิจกรรม ขอให้เจ้านายของคุณจัดสรร "งบประมาณการทำงานที่ตื้นเขิน" เพื่อลดงานที่ไม่สำคัญ
8. กำจัดงานที่ตื้นเขินเพื่อสร้างพื้นที่สำหรับการทำงานอย่างลึกซึ้ง
"เป้าหมายของคุณคือการบีบคั้นคุณค่าทุกหยดจากความสามารถทางปัญญาของคุณในปัจจุบัน"
ระบุและกำจัดงานที่ตื้นเขิน งานที่ตื้นเขินรวมถึง:
- งานที่ไม่ต้องใช้ความคิดมาก งานที่มีลักษณะเป็นลอจิสติกส์
- มักทำในขณะที่ถูกรบกวน
- โดยทั่วไปไม่สร้างคุณค่าใหม่มากนัก
- ทำซ้ำได้ง่าย
กลยุทธ์เพื่อลดงานที่ตื้นเขิน:
- กำหนดตารางเวลาทุกนาทีของวันของคุณ
- วัดความลึกของทุกกิจกรรม
- ตั้งงบประมาณการทำงานที่ตื้นเขิน
- เสร็จสิ้นวันทำงานของคุณภายในเวลา 17:30 น. (การผลิตตามตารางเวลาที่กำหนด)
- ทำให้ผู้ที่ส่งอีเมลถึงคุณต้องทำงานมากขึ้น
- ไม่ตอบกลับอีเมลทั้งหมด
ประโยชน์ของการลดงานที่ตื้นเขิน:
- มีเวลาและพลังงานมากขึ้นสำหรับการทำงานอย่างลึกซึ้ง
- เพิ่มผลผลิตโดยรวม
- สมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีขึ้น
9. ดำเนินการเหมือนธุรกิจเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการผลิต
"กรอบ 4DX อิงจากหลักการพื้นฐานที่ว่าการดำเนินการนั้นยากกว่าการวางกลยุทธ์"
นำ "4 หลักการของการดำเนินการ" (4DX) มาใช้กับนิสัยการทำงานส่วนบุคคลของคุณ:
- มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง: ระบุผลลัพธ์ที่ทะเยอทะยานเพียงไม่กี่อย่างที่คุณจะมุ่งมั่นในชั่วโมงการทำงานอย่างลึกซึ้งของคุณ
- ดำเนินการตามมาตรการนำ: มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมที่ขับเคลื่อนความสำเร็จในมาตรการล่าช้า สำหรับการทำงานอย่างลึกซึ้ง ให้ติดตามเวลาที่ใช้ในสภาวะการทำงานอย่างลึกซึ้งที่มุ่งสู่เป้าหมายของคุณ
- เก็บคะแนนที่น่าสนใจ: ใช้สิ่งของทางกายภาพในพื้นที่ทำงานของคุณเพื่อแสดงจำนวนชั่วโมงการทำงานอย่างลึกซึ้งในปัจจุบันของคุณ
- สร้างจังหวะของความรับผิดชอบ: ทำการทบทวนคะแนนของคุณทุกสัปดาห์ เฉลิมฉลองสัปดาห์ที่ดี เข้าใจสัปดาห์ที่ไม่ดี และวางแผนสำหรับวันข้างหน้า
โดยการนำหลักการเหล่านี้ไปใช้ คุณสามารถ:
- รักษาความมุ่งมั่นต่อเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของคุณ
- ติดตามและปรับปรุงนิสัยการทำงานอย่างลึกซึ้งของคุณ
- รักษาแรงจูงใจและความรับผิดชอบ
10. พัฒนาปรัชญาการทำงานอย่างลึกซึ้งที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ
"คุณต้องมีปรัชญาของตัวเองในการบูรณาการการทำงานอย่างลึกซึ้งเข้ากับชีวิตการทำงานของคุณ"
เลือกจากสี่ปรัชญาความลึกที่แตกต่างกันตามสถานการณ์เฉพาะของคุณ:
- มโนธรรม: กำจัดหรือจำกัดภาระงานที่ตื้นเขินอย่างรุนแรง (เช่น Donald Knuth, Neal Stephenson)
- สองช่วงเวลา: แบ่งเวลาของคุณออกเป็นช่วงเวลาที่ชัดเจนสำหรับการทำงานอย่างลึกซึ้งและเวลาว่าง (เช่น Carl Jung, Adam Grant)
- จังหวะ: เปลี่ยนช่วงการทำงานอย่างลึกซึ้งให้เป็นนิสัยที่ง่ายและสม่ำเสมอ (เช่น วิธีการของ Jerry Seinfeld)
- นักข่าว: ใส่การทำงานอย่างลึกซึ้งลงในตารางเวลาของคุณเมื่อใดก็ตามที่ทำได้ (เช่น Walter Isaacson)
ปัจจัยที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกปรัชญาของคุณ:
- ลักษณะของงานและระยะเวลาของอาชีพของคุณ
- อารมณ์และความชอบส่วนบุคคล
- ภาระผูกพันและข้อจำกัดภายนอก
จำไว้ว่าปรัชญาการทำงานอย่างลึกซึ้งของคุณสามารถพัฒนาไปตามเวลาเมื่อสถานการณ์ของคุณเปลี่ยนแปลงไป สิ่งสำคัญคือการหาวิธีที่ช่วยให้คุณให้ความสำคัญและปกป้องเวลาในการทำงานอย่างลึกซึ้งในชีวิตการทำงานของคุณอย่างสม่ำเสมอ
อัปเดตล่าสุด:
FAQ
What's "Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World" by Cal Newport about?
- Focus on deep work: The book emphasizes the importance of deep work, defined as professional activities performed in a state of distraction-free concentration that push cognitive capabilities to their limit.
- Value in modern economy: Newport argues that deep work is increasingly valuable in our economy, yet it is becoming rare due to the rise of network tools and shallow work.
- Strategies for deep work: It provides strategies and philosophies to help individuals cultivate a deep work habit and integrate it into their professional lives.
Why should I read "Deep Work" by Cal Newport?
- Improve productivity: The book offers insights into how deep work can significantly enhance productivity and the quality of work produced.
- Navigate a distracted world: Newport provides practical advice on focusing in a world filled with distractions, crucial for excelling in any field.
- Achieve meaningful work: By embracing deep work, readers can find more satisfaction and meaning in their professional lives, producing work of real value.
What are the key takeaways of "Deep Work"?
- Deep work is rare and valuable: Newport highlights the scarcity and importance of deep work in the modern economy, where shallow work is prevalent.
- Different philosophies for deep work: The book outlines various approaches to integrating deep work into one's schedule, such as monastic, bimodal, rhythmic, and journalistic philosophies.
- Rituals and routines: Establishing rituals and routines can help minimize the willpower needed to transition into deep work, making it a more consistent part of one's life.
How does Cal Newport define "Deep Work" and "Shallow Work"?
- Deep Work: Defined as professional activities performed in a state of distraction-free concentration that push cognitive capabilities to their limit, creating new value and improving skills.
- Shallow Work: Consists of non-cognitively demanding, logistical-style tasks often performed while distracted, which do not create much new value and are easy to replicate.
- Importance of distinction: Understanding the distinction is crucial for prioritizing tasks that lead to significant professional advancement.
What is the "Deep Work Hypothesis" in Cal Newport's book?
- Increasing rarity and value: The hypothesis states that the ability to perform deep work is becoming increasingly rare while becoming increasingly valuable in our economy.
- Opportunity for those who cultivate it: Those who cultivate this skill and make it the core of their working life will thrive.
- Foundation for the book: This hypothesis provides the foundation for the strategies and advice presented, aiming to help readers leverage this opportunity.
What are the different philosophies of deep work scheduling mentioned in "Deep Work"?
- Monastic Philosophy: Involves eliminating or radically minimizing shallow obligations to focus almost exclusively on deep work.
- Bimodal Philosophy: Divides time between deep work and open periods, allowing for intense focus during designated stretches.
- Rhythmic and Journalistic Philosophies: The rhythmic approach involves setting a regular schedule for deep work, while the journalistic philosophy fits deep work into available time slots, requiring more flexibility and experience.
How can rituals and routines support deep work according to Cal Newport?
- Minimize willpower use: Rituals and routines help minimize the amount of willpower needed to start and maintain deep work sessions by providing structure and predictability.
- Specify work environment: Effective rituals specify where and for how long deep work will occur, helping to create a conducive environment for concentration.
- Support mental energy: Rituals can include elements that support mental energy, such as starting with a cup of coffee or organizing materials to reduce friction.
What is the "Grand Gesture" strategy in "Deep Work"?
- Radical change for focus: The grand gesture involves making a significant change to your environment or investing effort or money to boost the importance of a deep work task.
- Increase task priority: This strategy increases the perceived importance of the task, reducing procrastination and enhancing motivation.
- Examples of grand gestures: Notable examples include J.K. Rowling checking into a luxury hotel to finish a book and Bill Gates taking Think Weeks to focus on big ideas.
How does collaboration fit into deep work according to Cal Newport?
- Hub-and-spoke model: Newport suggests a hub-and-spoke model where serendipitous encounters occur in hubs, while deep work happens in isolated spokes.
- Whiteboard effect: Collaborative deep work can leverage the whiteboard effect, where working with others pushes individuals to deeper levels of concentration.
- Balance interaction and focus: The key is to balance the need for interaction and inspiration with the necessity of unbroken concentration for deep work.
What is the "shutdown ritual" mentioned in "Deep Work"?
- End-of-day routine: The shutdown ritual is a routine Newport suggests for ending the workday, ensuring that all tasks are reviewed and planned for future completion.
- Release work thoughts: This ritual helps signal to the mind that it is safe to release work-related thoughts, allowing for relaxation and mental recovery.
- Combat the Zeigarnik effect: By planning and capturing tasks, the ritual combats the Zeigarnik effect, which is the tendency for incomplete tasks to dominate attention.
How does Cal Newport suggest handling email to maintain deep work?
- Sender filters: Newport recommends using sender filters to manage incoming emails, asking senders to filter themselves before contacting you.
- Process-centric responses: He suggests crafting process-centric responses that outline the steps needed to resolve the email's project, minimizing back-and-forth communication.
- Selective response: Newport advises being selective in responding to emails, focusing only on those that are clear, interesting, and impactful.
What are some of the best quotes from "Deep Work" and what do they mean?
- "Deep work is necessary to wring every last drop of value out of your current intellectual capacity." This quote emphasizes the importance of deep work in maximizing one's cognitive abilities and producing valuable output.
- "A deep life is a good life." Newport suggests that embracing depth over shallowness leads to a more meaningful and satisfying life.
- "The ability to perform deep work is becoming increasingly rare at exactly the same time it is becoming increasingly valuable in our economy." This highlights the market mismatch and the opportunity for those who cultivate deep work skills.
รีวิว
ผู้อ่านต่างชื่นชมหนังสือ "Deep Work" สำหรับกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ในการพัฒนาความมุ่งมั่นและประสิทธิภาพในการทำงาน หลายคนพบว่าแนวคิดในหนังสือเล่มนี้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างแท้จริง แม้จะมีบางเสียงวิจารณ์เกี่ยวกับความซ้ำซากและการยกตัวอย่างจากกลุ่มคนที่มีความได้เปรียบ แต่การเน้นย้ำถึงการกำจัดสิ่งรบกวนและการสร้างสมาธิอย่างลึกซึ้งนั้นกลับตรงใจผู้อ่านจำนวนมากที่ต้องการยกระดับคุณภาพการทำงานและโอกาสในอาชีพของตน แม้ว่าจะมีผู้ที่พบว่าการนำไปปฏิบัตินั้นท้าทาย แต่ส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าข้อความหลักของหนังสือเล่มนี้มีคุณค่าในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวนในปัจจุบัน
Similar Books
เกี่ยวกับผู้เขียน
Other books by Cal Newport
