You Are a Badass®

1. İçinizdeki Güçlü Yanınızı Kucaklayın: Potansiyelinize İnanın

Siz bir güçlüsünüz. Bu dünyaya çığlık atarak geldiğinizde de öyleydiniz, şimdi de öylesiniz. Evren sizinle uğraşmazdı aksi takdirde.

Potansiyelinizi serbest bırakın. Dünyayla paylaşmak için doğuştan gelen benzersiz yetenekleriniz ve hediyeleriniz var. Kendinizin harika ve büyük şeyler başarma kapasitesine sahip olduğunuzu kabul edin. Kendinize bakış açınız, gerçekliğinizi şekillendirir, bu yüzden kendinizi gerçekten olduğunuz güçlü kişi olarak görmeyi seçin.

Kendinizden şüphe etmeyi aşın. Kim olduğunuz ve neler yapabileceğinizle ilgili sınırlayıcı inançları bırakın. Bu inançlar genellikle başkalarından miras alınır veya artık size hizmet etmeyen geçmiş deneyimlere dayanır. Olumsuz iç konuşmaları güçlendirici olumlamalarla değiştirin ve potansiyelinize inanan insanlarla çevreleyin.

• Benzersiz güçlü yönlerinizi ve tutkularınızı belirleyin
• Kendi kendinize koyduğunuz sınırlamaları zorlayın
• Küçük de olsa başarılarınızı kutlayın
• İdeal benliğinizi görselleştirin ve o kişi olmak için adımlar atın

2. Kendini Sınırlayan İnançları ve Korkuyu Aşın

Korkunuzun diğer tarafında özgürlüğünüz var.

Korkularınızla yüzleşin. Korku hayatın doğal bir parçasıdır, ancak sizi kontrol etmesi gerekmez. Çoğu korkunun hayal edilen sonuçlara dayandığını fark edin. Korkularınızla doğrudan yüzleşerek, kendinizi yeni fırsatlara ve deneyimlere açarsınız.

Hikayenizi yeniden yazın. Sizi geri tutan kendini sınırlayan inançları belirleyin ve geçerliliklerini sorgulayın. Bu hikayeleri, hedefleriniz ve arzularınızla uyumlu güçlendirici olanlarla değiştirin. Unutmayın ki inançlarınız gerçekliğinizi şekillendirir, bu yüzden size hizmet edenleri seçin.

• En büyük korkularınızı listeleyin ve kökenlerini inceleyin
• Rahatlık alanınızın dışına küçük, tutarlı adımlar atın
• Başarısızlıkları öğrenme fırsatları olarak yeniden çerçeveleyin
• Olumlu iç konuşma ve görselleştirme teknikleri uygulayın

3. Kaynak Enerjisine Bağlanın ve Frekansınızı Yükseltin

Kendimizle mutlu ve aşık olduğumuzda, saçmalıklarla (kendi saçmalıklarımız veya başkalarının) uğraşamayız.

Kaynak Enerjisi ile bağlantı kurun. Sınırsız potansiyelle dolu geniş, birbirine bağlı bir evrenin parçası olduğunuzu kabul edin. Meditasyon gibi uygulamalarla bu enerjiyle uyum sağlayarak, yaratıcılık, ilham ve rehberlik kaynağına erişebilirsiniz.

Titreşiminizi yükseltin. Enerjik frekansınız, ona uygun deneyimleri ve fırsatları çeker. Sizi iyi hissettiren düşüncelere, duygulara ve aktivitelere odaklanın ve titreşiminizi yükseltin. Bu, hayatınıza daha fazla olumlu deneyim çekmenizi doğal olarak sağlayacaktır.

• Günlük bir meditasyon pratiği geliştirin
• Size neşe ve tatmin getiren aktivitelerle meşgul olun
• Yüksek frekanslı insanlarla ve ortamlarla çevrelenin
• Şükran ve olumlu olumlamalar uygulayın

4. Şükran ve Affetme Uygulayın

Şükran, harikalığın kapı açıcı ilacıdır.

Şükran geliştirin. Hayatınızdaki iyilikleri düzenli olarak kabul etmek, odağınızı eksiklikten bolluğa kaydırır. Bu sadece ruh halinizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda daha fazla olumlu deneyim çeker. Şükranı günlük bir uygulama haline getirerek bakış açınızı ve hayatınızı dönüştürün.

Kin tutmayı bırakın. Öfke ve kin tutmak, uzun vadede sadece size zarar verir. Affetmeyi, başkalarının yararına değil, kendi huzurunuz ve büyümeniz için uygulayın. Bu, hedeflerinize ve arzularınıza yönlendirebileceğiniz zihinsel ve duygusal enerjiyi serbest bırakır.

• Günlük bir şükran günlüğü tutun
• Başkalarına düzenli olarak takdirinizi ifade edin
• Affetme meditasyonu uygulayın
• Zorlayıcı deneyimleri büyüme fırsatları olarak yeniden çerçeveleyin

5. Hedeflerinize Kararlı Adımlar Atın

Başarıya ulaşmak için önce ayağınızı kaldırmalısınız.

Karar verin. Hedeflerinize ulaşmak için netlik ve bağlılık çok önemlidir. Ne istediğiniz konusunda kesin kararlar alın ve onlara doğru tutarlı adımlar atın. Kararsız kalmaktan veya kendinizi sorgulamaktan kaçının, çünkü bu sadece durgunluğa yol açar.

Büyük adımlar atın. Bir karar verdikten sonra, tamamen kendinizi verin. Hedeflerinize doğru cesur, tutarlı adımlar atın, yolun tam olarak ne olduğunu bilmeseniz bile. İlerledikçe yolun kendini göstereceğine güvenin.

• Net, belirli hedefler belirleyin ve son tarihler koyun
• Büyük hedefleri daha küçük, uygulanabilir adımlara bölün
• Hedeflerinize doğru her gün en az bir adım atmaya kendinizi adayın
• İlerlemeyi kutlayın ve gerektiğinde yaklaşımınızı ayarlayın

6. Para ile Sağlıklı Bir İlişki Geliştirin

Para akıştır ve akış enerjidir.

Para zihniyetinizi değiştirin. Para hakkındaki inançlarınızı inceleyin ve olumsuz çağrışımları belirleyin. Bunları, bolluk ve refahla uyumlu güçlendirici inançlarla değiştirin. Paranın, hayatınızda ve dünyada olumlu değişiklikler yaratmak için kullanılabilecek bir araç olduğunu kabul edin.

Enerjinizi bollukla hizalayın. İstediğiniz finansal bolluğa zaten sahipmişsiniz gibi davranın. Bu, dikkatsiz olmak anlamına gelmez, aksine olasılık zihniyetini geliştirip finansal hedeflerinize yönelik ilham verici adımlar atmak anlamına gelir.

• Para hakkındaki sınırlayıcı inançları belirleyin ve meydan okuyun
• Finansal bolluğu görselleştirme ve hissetme pratiği yapın
• Mali durumunuzu iyileştirmek için somut adımlar atın
• Parayı şükran ve neşe ile verin ve alın

7. Evrene Teslim Olun ve Sürece Güvenin

Evrene olan inancınız, istediğinizi elde edememe korkunuzdan daha güçlü olmalıdır.

Kontrolü bırakın. Hareket etmek önemli olsa da, evrenin zamanlamasına ve bilgeliğine güvenmek de aynı derecede önemlidir. Niyetlerinizi belirledikten ve ilham verici adımlar attıktan sonra, sonuca olan bağlılığınızı bırakın ve her şeyin olması gerektiği gibi geliştiğine güvenin.

İnanç geliştirin. Evrenin iyiliğine ve kendi gerçekliğinizi birlikte yaratma yeteneğinize sarsılmaz bir inanç geliştirin. Bu inanç, zorluklar karşısında sizi ayakta tutacak ve en yüksek iyiliğinizle uyumlu kalmanızı sağlayacaktır.

• Güven ve teslimiyeti geliştirmek için meditasyon yapın
• Yolunuzu doğrulayan işaretler ve eşzamanlılıklar arayın
• Geri adımları daha iyi bir şeye yönlendirme olarak yeniden çerçeveleyin
• Hem bilinen hem de bilinmeyen nimetler için düzenli olarak şükran ifade edin

8. Şu Anı Yaşayın

Yaratmak için endişelendiğimiz ve olmaya odaklandığımız her şey zaten burada, şu anda.

Şimdiye sarılın. Çoğu acı, geçmişe takılmaktan veya gelecekle ilgili endişelenmekten kaynaklanır. Şu ana odaklanarak, derin bir huzur ve netlik kaynağına erişebilirsiniz. Bu varlık, hayatınızı gelişirken tam anlamıyla takdir etmenizi ve onunla meşgul olmanızı da sağlar.

Farkındalık pratiği yapın. Düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılamadan gözlemleme becerisini geliştirin. Bu, sizinle deneyimleriniz arasında bir boşluk yaratır, böylece düşüncesizce tepki vermek yerine düşünceli bir şekilde yanıt verebilirsiniz.

• Günlük rutininize farkındalık uygulamaları ekleyin
• Kendinizi şu ana demirlemek için duyularınızı kullanın
• Stresli veya bunalmış hissettiğinizde derin nefes almayı uygulayın
• Kendinizle ve çevrenizle düzenli olarak kontrol edin

9. Kendinizi Koşulsuz Sevin

Daha önce hiç yaşamadığınız bir hayat yaşamak istiyorsanız, daha önce hiç yapmadığınız şeyleri yapmalısınız.

Kendinizi sevin. Dış koşullar veya başarılar ne olursa olsun, doğuştan sevgi ve saygıya layık olduğunuzu kabul edin. Kendinize, sevdiğiniz bir arkadaşınıza sunacağınız aynı nezaket ve şefkatle davranın.

Benzersizliğinizi kucaklayın. Sizi benzersiz kılan tuhaflıklarınızı, kusurlarınızı ve eksikliklerinizi kutlayın. Dış doğrulama ihtiyacını bırakın ve değerlerinizle uyumlu ve otantik bir şekilde yaşamaya odaklanın.

• Olumlu iç konuşma ve olumlamalar uygulayın
• İlişkilerde sağlıklı sınırlar belirleyin
• Bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu besleyen öz bakım aktiviteleriyle meşgul olun
• Geçmiş hatalarınızı affedin ve büyüme ve öğrenmeye odaklanın

Son güncelleme:: July 20, 2024