The Good Enough Job

1. کام جدید مذہب بن گیا ہے، کیریئر ہماری نئی شناخت

"امریکیوں کے لیے، "آپ کیا کرتے ہیں؟" اکثر پہلا سوال ہوتا ہے جب ہم کسی نئے شخص سے ملتے ہیں۔"

کام بطور نیا ایمان۔ حالیہ دہائیوں میں، کام بقا کے ایک ذریعہ سے بڑھ کر بہت سے امریکیوں کے لیے معنی، مقصد، اور شناخت کا مرکزی ذریعہ بن گیا ہے۔ یہ تبدیلی اس کردار کی عکاسی کرتی ہے جو کبھی معاشرے میں مذہب ادا کرتا تھا، کیریئر ہماری نئی دعوتیں بن گئے ہیں اور دفاتر ہماری نئی عبادت گاہیں۔

ثقافتی اور اقتصادی عوامل۔ اس مظہر میں کئی عوامل شامل ہیں:

• روایتی مذہبی شرکت میں کمی
• جمود کی شکار اجرتیں جو طویل کام کے اوقات کو مجبور کرتی ہیں
• مزدور یونینوں کی کمزوری
• تکنیکی ترقیات جو کام اور زندگی کی حدود کو دھندلا دیتی ہیں
• کارپوریٹ ثقافت جو کام کو خود شناسی کے راستے کے طور پر فروغ دیتی ہے

کام مرکوزیت کے نتائج۔ جبکہ کام میں معنی تلاش کرنا فطری طور پر منفی نہیں ہے، کیریئر پر جنونی توجہ دے سکتی ہے:

• برن آؤٹ اور تناؤ سے متعلق صحت کے مسائل
• ذاتی تعلقات اور مشاغل کی نظراندازی
• ملازمت کے نقصان یا کیریئر کی تبدیلیوں سے نمٹنے میں دشواری
• کام سے جذباتی طور پر کیا فراہم کرنا چاہیے اس کی غیر حقیقی توقعات

2. "خواب کی نوکری" کا افسانہ غیر حقیقی توقعات اور برن آؤٹ پیدا کرتا ہے

"اس انجیل کا مسئلہ—آپ کی خواب کی نوکری وہاں موجود ہے، لہذا کبھی محنت کرنا نہ چھوڑیں—یہ روحانی اور جسمانی تھکن کا خاکہ ہے۔"

خواب کی نوکری کے مثالی تصور کی ابتدا۔ "خواب کی نوکری" کا تصور 20ویں صدی کے آخر میں مقبول ہوا، کیریئر مشورے کی کتابوں جیسے "What Color Is Your Parachute?" کے ذریعے۔ یہ مثالی تصور یہ تجویز کرتا ہے کہ ہر ایک کے لیے ایک کامل نوکری موجود ہے، جو جذبہ، مقصد، اور مالی انعام کو یکجا کرتی ہے۔

جذبے کے پیچھے جانے کے نقصانات۔ جبکہ اپنے جذبے کی پیروی کرنا اطمینان بخش کام کی طرف لے جا سکتا ہے، "خواب کی نوکری" کا بیانیہ اکثر:

• کام کی تسکین کے بارے میں غیر حقیقی توقعات پیدا کرتا ہے
• ذاتی زندگی کی قربانی اور زیادہ کام کی حوصلہ افزائی کرتا ہے
• اس حقیقت کو نظر انداز کرتا ہے کہ تمام نوکریوں میں کچھ بوریت یا مایوسی شامل ہوتی ہے
• کامل فٹ کی تلاش میں مسلسل نوکریاں بدلنے کی طرف لے جاتا ہے

کام کی توقعات کو دوبارہ ترتیب دینا۔ ایک زیادہ متوازن نقطہ نظر شامل ہے:

• یہ تسلیم کرنا کہ کام بامعنی ہو سکتا ہے بغیر کامل ہوئے
• کیریئر کی تسکین کے ساتھ ساتھ کام اور زندگی کے توازن کی قدر کرنا
• کام کے باہر معنی اور شناخت کے متعدد ذرائع تیار کرنا
• یہ قبول کرنا کہ "اچھی کافی" نوکری ہونا ٹھیک ہے جو زندگی کے دیگر اہداف کی حمایت کرتی ہے

3. کام کے ساتھ زیادہ شناخت کرنا کمزوری اور خود کی کمی کی طرف لے جاتا ہے

"میں نے ہمیشہ اپنے آپ کو اپنے کام سے متعین کیا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ منتقلی میرے لیے توقع سے کہیں زیادہ مشکل رہی ہے۔ میں لڑکھڑا رہا ہوں کیونکہ مجھے نہیں معلوم کہ میں کون ہوں۔"

کام پر مبنی شناخت کے خطرات۔ جب ہم اپنی خودی کو اپنے پیشہ ورانہ کرداروں کے ساتھ بہت قریب سے جوڑتے ہیں، تو ہم بن جاتے ہیں:

• ملازمت کی منتقلی یا نقصان کے دوران شناختی بحران
• ذاتی قدر کو پیشہ ورانہ کامیابیوں سے الگ کرنے میں دشواری
• زندگی اور شخصیت کے دیگر اہم پہلوؤں کی نظراندازی
• کام کی کارکردگی کے بارے میں تناؤ اور اضطراب میں اضافہ

زیادہ شناخت کی بنیادی وجوہات۔ اس مظہر میں کئی عوامل شامل ہیں:

• کیریئر کی کامیابی کے ذریعے خود کو متعین کرنے کے لیے سماجی دباؤ
• کارپوریٹ ثقافتیں جو کام کے لیے مکمل وابستگی کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں
• شناخت اور کمیونٹی کے مضبوط متبادل ذرائع کی کمی
• اقتصادی عدم تحفظ جو مستقل کیریئر کی بے چینی کی طرف لے جاتا ہے

خود کی زیادہ لچکدار حس بنانا۔ کام کے ساتھ زیادہ شناخت کا مقابلہ کرنے کے لیے:

• اپنے کیریئر سے غیر متعلقہ مشاغل اور دلچسپیاں پیدا کریں
• کام کے باہر تعلقات اور کمیونٹیز میں سرمایہ کاری کریں
• پیشہ ورانہ کامیابی سے آگے اپنی اقدار اور اہداف پر باقاعدگی سے غور کریں
• اپنے آپ کو متعدد کرداروں (مثلاً، دوست، رضاکار، فنکار) کے ذریعے متعین کرنے کی مشق کریں نہ کہ صرف اپنی ملازمت کے عنوان سے

4. دفتر کی مراعات اور "خاندانی" ثقافت اکثر استحصال کو چھپاتی ہیں

"شفافیت کے بغیر کوئی احتساب نہیں ہے۔"

کارپوریٹ دیکھ بھال کا فریب۔ بہت سی کمپنیاں، خاص طور پر ٹیک اور اسٹارٹ اپس میں، پرتعیش مراعات پیش کرتی ہیں اور "خاندانی جیسی" ثقافت کو فروغ دیتی ہیں۔ تاہم، یہ فوائد اکثر:

• کام اور ذاتی زندگی کے درمیان حدود کو دھندلا دیتے ہیں
• طویل کام کے اوقات اور مستقل دستیابی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں
• کمپنی کے لیے وفاداری کا جھوٹا احساس پیدا کرتے ہیں
• منصفانہ معاوضے اور کام اور زندگی کے توازن کے بنیادی مسائل کو چھپاتے ہیں

مراعات کی پوشیدہ قیمتیں۔ جبکہ مفت کھانے، آن سائٹ جم، اور تفریحی دفتر کے ماحول پرکشش لگ سکتے ہیں، وہ کر سکتے ہیں:

• کام اور ذاتی وقت کے درمیان حدود طے کرنے میں دشواری
• کام کے اوقات کے باہر ساتھیوں کے ساتھ میل جول کے لیے دباؤ میں اضافہ
• "فوائد" کا فائدہ نہ اٹھانے پر جرم کا احساس
• بہتر کام کرنے کے حالات یا منصفانہ تنخواہ کے لیے وکالت کرنے میں ہچکچاہٹ

حقیقی ملازم کی قدر کو پہچاننا۔ سطحی مراعات پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے، کارکنوں کو ترجیح دینی چاہیے:

• منصفانہ معاوضہ اور فوائد
• کام اور ذاتی وقت کے درمیان واضح حدود
• کمپنی کی پالیسیوں اور فیصلوں کے بارے میں شفاف مواصلات
• کام کے باہر ملازمین کی زندگیوں کے لیے حقیقی احترام

5. کیریئر میں حیثیت کی تلاش لامتناہی عدم اطمینان کی طرف لے جا سکتی ہے

"کامیابی ایک نشے کی طرح ہے۔ پہلی بار جب آپ اونچے ہوتے ہیں، تو آپ کو فریب نظر آتا ہے۔ لیکن اگر آپ ہر روز دھواں پیتے ہیں، تو آپ کو صبح میں صرف معمولی محسوس کرنے کے لیے دس بونگ رپس کی ضرورت ہوتی ہے۔"

بیرونی توثیق کا جال۔ بہت سے پیشہ ور افراد مسلسل اعلیٰ حیثیت کی تلاش میں پھنس جاتے ہیں:

• ملازمت کے عنوانات اور ترقی
• تنخواہ میں اضافہ اور بونس
• پہچان اور ایوارڈز
• معزز کمپنیوں یا اداروں کے ساتھ وابستگی

کامیابی کی کم ہوتی ہوئی واپسی۔ حیثیت کی تلاش اکثر:

• مزید چاہنے کے کبھی نہ ختم ہونے والے چکر کی طرف لے جاتی ہے
• ہر نئی کامیابی کے ساتھ اطمینان میں کمی
• زندگی کے دیگر اہم پہلوؤں کی نظراندازی
• موازنہ کی بے چینی اور دھوکہ دہی کے سنڈروم

ذاتی کامیابی کی نئی تعریف۔ حیثیت کے کھیل سے آزاد ہونے کے لیے:

• کیریئر اور مالیات کے لحاظ سے "کافی" کی واضح ذاتی تعریف تیار کریں
• بیرونی انعامات کے بجائے اندرونی محرکات پر توجہ مرکوز کریں
• باقاعدگی سے اپنے کام کو اپنی بنیادی اقدار کے ساتھ دوبارہ جانچیں اور ہم آہنگ کریں
• چھوٹی کامیابیوں کا جشن منائیں اور عمل میں اطمینان تلاش کریں، نہ کہ صرف نتیجہ میں

6. کام اور زندگی کے درمیان حدود فلاح و بہبود کے لیے ضروری ہیں

"اگر آپ آگے نہیں بڑھ رہے ہیں، تو آپ پیچھے رہ رہے ہیں۔"

ہمیشہ آن رہنے والی ثقافت۔ جدید ٹیکنالوجی اور کام کی توقعات نے ایک ایسا ماحول پیدا کیا ہے جہاں:

• ملازمین کو مستقل طور پر دستیاب رہنے کا دباؤ محسوس ہوتا ہے
• کام کے کام ذاتی وقت میں شامل ہو جاتے ہیں
• آرام اور تفریح کو غیر پیداواری سمجھا جاتا ہے
• برن آؤٹ اور تناؤ سے متعلق صحت کے مسائل عام ہیں

علیحدگی کی اہمیت۔ کام اور ذاتی زندگی کے درمیان واضح حدود کو برقرار رکھنا ضروری ہے:

• ذہنی اور جسمانی صحت
• تعلقات کی تسکین
• تخلیقی صلاحیتیں اور مسئلہ حل کرنے کی صلاحیتیں
• طویل مدتی کیریئر کی پائیداری

حدود پیدا کرنے کی حکمت عملی۔ کام اور زندگی کو الگ کرنے کے مؤثر طریقے شامل ہیں:

• واضح کام کے اوقات طے کرنا اور ان پر قائم رہنا
• کام اور رہائشی جگہوں کے درمیان جسمانی علیحدگی پیدا کرنا
• ذاتی وقت کے دوران ڈیجیٹل ڈیٹاکس کی مشق کرنا
• ساتھیوں اور مینیجرز کے ساتھ توقعات کو واضح طور پر بات چیت کرنا
• غیر کام کی سرگرمیوں اور تعلقات کو ترجیح دینا

7. "اچھی کافی" نوکری ایک مکمل، زیادہ متوازن زندگی کی اجازت دیتی ہے

"جو آپ کو پسند ہے وہ کریں اور آپ ہر وقت انتہائی محنت کریں گے بغیر کسی علیحدگی یا کسی بھی حدود کے اور ہر چیز کو انتہائی ذاتی طور پر لیں گے۔"

کیریئر کی توقعات کو دوبارہ ترتیب دینا۔ "اچھی کافی" نوکری کا تصور اس خیال کو چیلنج کرتا ہے کہ ہمیں اپنے کیریئر میں مسلسل زیادہ کی کوشش کرنی چاہیے۔ اس میں شامل ہے:

• یہ تسلیم کرنا کہ کام ایک مکمل زندگی کا صرف ایک پہلو ہے
• کیریئر کی ترقی کے ساتھ ساتھ استحکام اور کام اور زندگی کے توازن کی قدر کرنا
• یہ قبول کرنا کہ تمام ملازمتوں کے فوائد اور نقصانات ہوتے ہیں

اطمینان کے فوائد۔ "اچھی کافی" ذہنیت کو اپنانا کر سکتا ہے:

• کام کے بارے میں تناؤ اور اضطراب کو کم کریں
• ذاتی سرگرمیوں کے لیے زیادہ توانائی اور وقت
• کام کے باہر تعلقات میں بہتری
• مجموعی طور پر زندگی کی زیادہ اطمینان

اپنی "اچھی کافی" تلاش کرنا۔ یہ طے کرنے کے لیے کہ آپ کے لیے اچھی کافی نوکری کیا ہے:

• کام میں اپنی بنیادی اقدار اور غیر گفت و شنید کی شناخت کریں
• غور کریں کہ آپ کی نوکری آپ کے وسیع تر زندگی کے اہداف میں کیسے فٹ بیٹھتی ہے
• باقاعدگی سے جائزہ لیں کہ آیا آپ کا موجودہ کردار آپ کی بنیادی ضروریات کو پورا کرتا ہے اور ذاتی ترقی کی اجازت دیتا ہے
• کام کے باہر کے علاقوں میں تکمیل تلاش کرنے کے لیے کھلے رہیں

8. زیادہ کام کی ثقافت کو حل کرنے کے لیے نظامی تبدیلیوں کی ضرورت ہے

"جب صحت مند کام کرنے والی ثقافت کو فروغ دینا فرد کی ذمہ داری بن جاتا ہے، تو یہ ہمیشہ ناکام ہو جائے گا۔ مکمل اسٹاپ۔"

انفرادی عمل کی حدود۔ جبکہ ذاتی حدود اہم ہیں، زیادہ کام کی ثقافت کو حل کرنے کے لیے وسیع تر تبدیلیوں کی ضرورت ہے:

• کارپوریٹ پالیسیاں جو کام اور زندگی کے توازن کا احترام کرتی ہیں
• کارکنوں کے حقوق کو منقطع کرنے کے لیے قانونی تحفظات
• ہم کس طرح پیداواری صلاحیت اور تفریح کی قدر کرتے ہیں اس میں ثقافتی تبدیلیاں
• اجرت کے جمود اور ملازمت کی عدم تحفظ کو حل کرنے کے لیے اقتصادی اصلاحات

ممکنہ نظامی حل۔ غور کرنے کے لیے کچھ نقطہ نظر:

• معیاری کام کے ہفتوں کو کم کرنا (مثلاً، چار دن کے کام کے ہفتے)
• لازمی تنخواہ والی چھٹی کا وقت
• اوقات کار کے بعد کام کی مواصلات پر حدود
• معاشی دباؤ کو کم کرنے کے لیے یونیورسل بنیادی آمدنی
• مضبوط مزدور یونینیں اور کارکنوں کے تحفظات

قیادت کا کردار۔ کمپنی کے رہنما اور مینیجر اہم کردار ادا کرتے ہیں:

• صحت مند کام اور زندگی کے توازن کی ماڈلنگ
• ملازمین کی فلاح و بہبود کی حمایت کرنے والی پالیسیوں کو نافذ کرنا اور ان پر عمل درآمد کرنا
• زیادہ کام سے دور اور پائیدار پیداواری صلاحیت کی طرف کمپنی کی ثقافت کو تبدیل کرنا

9. کام سے آگے کامیابی کی نئی تعریف ذاتی تکمیل کو کھولتی ہے

"آپ کو کیا کرنا پسند ہے؟"

کامیابی کی تعریف کو وسعت دینا۔ کامیابی کے کیریئر پر مبنی اقدامات سے آگے بڑھنا شامل ہے:

• ذاتی تعلقات اور تجربات کی قدر کو تسلیم کرنا
• زندگی کے متعدد شعبوں میں اہداف کا تعین (مثلاً، صحت، سیکھنا، تخلیقی صلاحیت)
• سفر اور عمل کی تعریف کرنا، نہ کہ صرف آخری نتائج
• کمیونٹی اور اپنے سے بڑے مقاصد میں حصہ ڈالنے میں معنی تلاش کرنا

ایک جامع نقطہ نظر کے فوائد۔ کامیابی کے اپنے تصور کو وسیع کرنے سے کر سکتا ہے:

• کیریئر کی ناکامیوں کا سامنا کرنے میں زیادہ لچک
• اطمینان اور خود اعتمادی کے زیادہ متنوع ذرائع
• کم دباؤ اور بڑھتی ہوئی تخلیقی صلاحیت کی وجہ سے کام کی کارکردگی میں بہتری
• مجموعی طور پر ایک امیر، زیادہ تکمیل شدہ زندگی

نئی تعریف کے لیے عملی اقدامات۔ کامیابی کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے کے لیے:

• باقاعدگی سے اس پر غور کریں کہ کام سے آگے آپ کے لیے واقعی کیا اہم ہے
• زندگی کے غیر کیریئر کے شعبوں میں اہداف طے کریں اور پیشرفت کو ٹریک کریں
• اپنی ملازمت سے غیر متعلقہ کامیابیوں اور سنگ میلوں کا جشن منائیں
• اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر لیں جو صرف پیشہ ورانہ حیثیت سے زیادہ کی قدر کرتے ہیں
• اپنے آپ سے اور دوسروں سے پوچھیں، "آپ کو کیا کرنا پسند ہے؟" بجائے "آپ کیا کرتے ہیں؟"

آخری تازہ کاری: August 31, 2024