Facebook Pixel
Searching...
Tiếng Việt
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Falling Upward

Falling Upward

A Spirituality for the Two Halves of Life
bởi Richard Rohr 2004 199 trang
4.23
17k+ đánh giá
Nghe
Listen to Summary

Điểm chính

1. Hành Trình Cuộc Sống: Hai Nửa Khác Biệt với Những Thách Thức Riêng

Có ít nhất hai nhiệm vụ chính trong cuộc đời con người. Nhiệm vụ đầu tiên là xây dựng một "bình chứa" hoặc bản sắc mạnh mẽ; nhiệm vụ thứ hai là tìm ra nội dung mà bình chứa đó được định để chứa đựng.

Xây dựng và khám phá. Hành trình cuộc sống có thể được chia thành hai nửa khác biệt, mỗi nửa có những thách thức và mục tiêu riêng. Nửa đầu tập trung vào việc thiết lập bản sắc, tạo ra ranh giới và xây dựng cảm giác về bản thân. Điều này bao gồm:

  • Phát triển sự nghiệp
  • Hình thành các mối quan hệ
  • Tạo dựng mạng lưới xã hội
  • Thiết lập niềm tin và giá trị cá nhân

Lấp đầy và vượt qua. Nửa sau của cuộc đời là tìm kiếm ý nghĩa và mục đích sâu sắc hơn. Điều này bao gồm:

  • Đặt câu hỏi về những niềm tin đã có trước đây
  • Chấp nhận sự phức tạp và nghịch lý
  • Tìm kiếm sự phát triển tinh thần và trí tuệ
  • Đóng góp cho xã hội một cách có ý nghĩa

Sự phân chia này không hoàn toàn theo thứ tự thời gian mà đại diện cho các giai đoạn trưởng thành về tinh thần và cảm xúc. Hiểu được hai nửa này có thể giúp chúng ta điều hướng những thách thức của cuộc sống hiệu quả hơn và tìm thấy sự thỏa mãn lớn hơn.

2. Nửa Đầu: Xây Dựng Bản Sắc và Thiết Lập Ranh Giới

Chúng ta trưởng thành về mặt tinh thần nhiều hơn bằng cách làm sai hơn là làm đúng.

Cấu trúc cần thiết. Nửa đầu của cuộc đời rất quan trọng để phát triển cảm giác mạnh mẽ về bản thân và điều hướng thế giới. Các khía cạnh chính bao gồm:

  • Hình thành bản sắc rõ ràng
  • Thiết lập ranh giới cá nhân
  • Phát triển kỷ luật tự giác và kiểm soát xung động
  • Tạo cảm giác thuộc về các nhóm và cộng đồng

Học qua sự đối lập. Giai đoạn này thường bao gồm:

  • Định nghĩa bản thân qua sự đối lập với người khác
  • Chấp nhận tư duy nhị nguyên (đúng/sai, chúng ta/họ)
  • Tìm kiếm sự công nhận và thành công từ bên ngoài
  • Xây dựng "vũ điệu sinh tồn" để đáp ứng các nhu cầu cơ bản

Mặc dù những đặc điểm này có vẻ hạn chế, chúng cần thiết để tạo ra một nền tảng ổn định. Những thách thức và thậm chí là thất bại trong giai đoạn này trở thành những bài học quý giá cho sự phát triển sau này.

3. Nửa Sau: Chấp Nhận Sự Phức Tạp và Tìm Kiếm Ý Nghĩa Sâu Sắc

Ánh sáng chiếu soi trong bóng tối, ánh sáng mà bóng tối không thể vượt qua.

Mở rộng quan điểm. Nửa sau của cuộc đời được đặc trưng bởi:

  • Chấp nhận nghịch lý và mơ hồ
  • Phát triển một thế giới quan tinh tế hơn
  • Tìm kiếm trí tuệ bên trong thay vì sự công nhận từ bên ngoài
  • Tập trung vào việc "là" thay vì "làm"

Hòa nhập và vượt qua. Giai đoạn này bao gồm:

  • Hòa giải các mặt đối lập trong bản thân
  • Tìm kiếm ý nghĩa trong những thách thức và thất bại của cuộc sống
  • Phát triển cảm giác về quyền lực nội tại
  • Đóng góp cho lợi ích chung vượt ra ngoài lợi ích cá nhân

Sự chuyển đổi sang giai đoạn này thường đến qua những trải nghiệm cuộc sống thách thức những niềm tin đã có trước đây và buộc chúng ta phát triển một thế giới quan bao dung và từ bi hơn.

4. Đau Khổ Cần Thiết: Con Đường Đến Sự Trưởng Thành và Trí Tuệ

Sự ngã trở thành sự đứng dậy. Sự vấp ngã trở thành sự tìm thấy. Sự chết trở thành sự sống lại.

Nỗi đau biến đổi. Đau khổ là một phần không thể tránh khỏi và cần thiết của cuộc sống có thể dẫn đến sự trưởng thành và trí tuệ sâu sắc. Các khía cạnh chính bao gồm:

  • Nhận ra rằng nỗi đau không phải lúc nào cũng cần tránh
  • Hiểu rằng thách thức có thể là cơ hội để biến đổi
  • Chấp nhận sự dễ tổn thương như một nguồn sức mạnh

Học qua nghịch cảnh. Đau khổ cần thiết có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức:

  • Mất mát và thất bại cá nhân
  • Đối mặt với những giới hạn và khuyết điểm của bản thân
  • Trải nghiệm sự vỡ mộng với những niềm tin đã có trước đây
  • Đối diện với những câu hỏi hiện sinh về ý nghĩa của cuộc sống

Bằng cách đối mặt với những thách thức này trực tiếp, thay vì tránh né chúng, chúng ta có thể phát triển sự kiên cường, lòng trắc ẩn và sự hiểu biết sâu sắc về tình trạng con người.

5. Chấp Nhận Bóng Tối: Hòa Nhập Toàn Bộ Bản Thân

Bóng tối của bạn là những gì bạn từ chối nhìn thấy về bản thân, và những gì bạn không muốn người khác thấy.

Sự toàn vẹn qua chấp nhận. Chấp nhận bóng tối của chúng ta bao gồm:

  • Thừa nhận và chấp nhận những khuyết điểm và yếu điểm của mình
  • Nhận ra rằng những thiếu sót được cho là của chúng ta có thể là nguồn sức mạnh
  • Hòa nhập tất cả các khía cạnh của bản thân để có sự chân thực hơn

Trưởng thành qua tự nhận thức. Quá trình làm việc với bóng tối bao gồm:

  • Xác định và xem xét những điểm mù của mình
  • Thách thức những phòng thủ và lý giải của cái tôi
  • Phát triển lòng trắc ẩn lớn hơn cho bản thân và người khác
  • Nhận ra cách bóng tối của chúng ta ảnh hưởng đến các mối quan hệ và lựa chọn của chúng ta

Bằng cách chấp nhận bóng tối của mình, chúng ta có thể đạt được sự chấp nhận bản thân lớn hơn, cải thiện các mối quan hệ và khai thác những nguồn sáng tạo và sức mạnh chưa được nhận ra trước đây.

6. Ngã Lên: Biến Thất Bại Thành Cơ Hội

Lady Julian đã nói hay nhất: "Đầu tiên là sự ngã, và sau đó chúng ta phục hồi từ sự ngã. Cả hai đều là lòng thương xót của Chúa!"

Tái khung thất bại. Khái niệm ngã lên bao gồm:

  • Nhìn nhận thất bại như cơ hội để trưởng thành
  • Nhận ra rằng những thất bại có thể dẫn đến những kết quả tích cực không ngờ
  • Phát triển sự kiên cường và khả năng thích ứng trước những thách thức

Học từ sự sa sút. Quá trình này thường bao gồm:

  • Đối mặt với những giới hạn và dễ tổn thương của bản thân
  • Buông bỏ những niềm tin và kỳ vọng cứng nhắc
  • Phát triển một quan điểm khiêm tốn và từ bi hơn
  • Tìm kiếm những nguồn ý nghĩa và mục đích mới qua khó khăn

Bằng cách chấp nhận ý tưởng ngã lên, chúng ta có thể tiếp cận những thách thức của cuộc sống với sự bình thản lớn hơn và tìm thấy giá trị trong cả những trải nghiệm khó khăn nhất.

7. Sức Mạnh của Tư Duy Phi Nhị Nguyên trong Nửa Sau của Cuộc Đời

Các tôn giáo trưởng thành, và bây giờ một số nhà khoa học, nói rằng chúng ta được lập trình cho Bức Tranh Lớn, cho sự vượt qua, cho sự phát triển liên tục, cho sự hợp nhất với bản thân và mọi thứ khác.

Chấp nhận sự phức tạp. Tư duy phi nhị nguyên bao gồm:

  • Vượt qua những quan điểm đen trắng
  • Nhận ra sự kết nối của mọi thứ
  • Chấp nhận nghịch lý và mơ hồ

Mở rộng ý thức. Cách tư duy này dẫn đến:

  • Sự đồng cảm và hiểu biết lớn hơn về người khác
  • Một thế giới quan tinh tế và bao dung hơn
  • Khả năng giữ nhiều quan điểm cùng lúc
  • Những hiểu biết và trải nghiệm tinh thần sâu sắc hơn

Tư duy phi nhị nguyên cho phép chúng ta vượt qua những giới hạn của cái tôi và kết nối sâu sắc hơn với người khác và thế giới xung quanh.

8. Khám Phá Tự Do Thực Sự trong Sự Giản Dị và Cô Đơn

Bạn không còn chiến đấu với những điều này nữa; chúng đã quá nhiều lần chứng tỏ là vô ích, dựa trên cái tôi, phản tác dụng và thường hoàn toàn sai lầm.

Giải phóng qua buông bỏ. Tự do thực sự đến từ:

  • Buông bỏ sự gắn kết với sự công nhận từ bên ngoài và tài sản vật chất
  • Chấp nhận sự giản dị trong suy nghĩ và hành động
  • Tìm kiếm sự hài lòng trong khoảnh khắc hiện tại

Sức mạnh của sự cô đơn. Nuôi dưỡng sự bình yên nội tại bao gồm:

  • Phát triển một cuộc sống nội tâm phong phú qua sự suy ngẫm và chiêm nghiệm
  • Học cách thoải mái với sự im lặng và tĩnh lặng
  • Khám phá quyền lực và trí tuệ nội tại của chính mình

Bằng cách chấp nhận sự giản dị và cô đơn, chúng ta có thể tìm thấy một cảm giác bình yên và mục đích sâu sắc hơn không phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài.

9. Vai Trò của Người Cao Niên: Trí Tuệ cho Cá Nhân và Xã Hội

Nếu không có một vài người có tâm hồn trong mỗi nhóm, bạn có thể chắc chắn rằng những người đến vào cuối ngày, những người ở cuối hàng, hoặc những người sống ở rìa của những gì chúng ta gọi là bình thường sẽ không bao giờ được trả công.

Trí tuệ hướng dẫn. Những người cao niên thực sự cung cấp:

  • Một quan điểm rộng hơn đạt được qua kinh nghiệm sống
  • Khả năng giữ nghịch lý và sự phức tạp
  • Lòng trắc ẩn và hiểu biết cho các thế hệ trẻ

Tầm quan trọng xã hội. Người cao niên đóng vai trò quan trọng trong:

  • Hướng dẫn và cố vấn cho những người trẻ tuổi
  • Bảo tồn trí tuệ và truyền thống văn hóa
  • Cung cấp một đối trọng với tư duy ngắn hạn trong xã hội
  • Thúc đẩy các giá trị của lòng trắc ẩn, bao dung và bền vững

Nhận ra và đánh giá cao vai trò của người cao niên có thể giúp cá nhân điều hướng hành trình cuộc sống của mình hiệu quả hơn và đóng góp vào một xã hội cân bằng và khôn ngoan hơn.

Cập nhật lần cuối:

FAQ

What's "Falling Upward: A Spirituality for the Two Halves of Life" about?

  • Two Halves of Life: The book explores the concept of life being divided into two halves. The first half focuses on building a strong identity and container, while the second half is about finding the contents that the container was meant to hold.
  • Spiritual Growth: Richard Rohr discusses the spiritual journey and growth that occurs as one transitions from the first to the second half of life, emphasizing the importance of embracing necessary suffering and transformation.
  • Myth and Metaphor: The book uses myths, such as the story of Odysseus, to illustrate the journey of self-discovery and spiritual maturity.
  • Integration of Experiences: Rohr emphasizes the need to integrate both the positive and negative experiences of life to achieve a deeper understanding and connection with one's true self.

Why should I read "Falling Upward"?

  • Guidance for Life Transitions: The book provides valuable insights for those experiencing or anticipating major life transitions, helping readers understand and navigate the challenges of moving into the second half of life.
  • Spiritual Depth: Rohr offers a deep spiritual perspective that encourages readers to look beyond superficial success and security to find true meaning and purpose.
  • Practical Wisdom: The book is filled with practical advice and wisdom that can be applied to everyday life, making it relevant for anyone seeking personal growth and fulfillment.
  • Universal Themes: It addresses universal themes of identity, suffering, and transformation, making it accessible and beneficial to a wide audience.

What are the key takeaways of "Falling Upward"?

  • Embrace Necessary Suffering: Suffering and failure are essential parts of the journey toward spiritual maturity and self-discovery.
  • Two Halves of Life: Understanding the distinct tasks and challenges of the first and second halves of life is crucial for personal growth.
  • Integration and Wholeness: True spiritual growth involves integrating all parts of oneself, including the shadow self, to achieve wholeness.
  • Nondual Thinking: Developing the ability to think beyond dualistic categories is essential for deeper spiritual insight and wisdom.

How does Richard Rohr define the "Two Halves of Life"?

  • First Half: The first half of life is about building a strong identity, establishing boundaries, and creating a sense of security and significance.
  • Second Half: The second half focuses on finding the deeper meaning and purpose of life, often through embracing vulnerability and letting go of the ego.
  • Sequential and Necessary: Rohr emphasizes that both halves are necessary and sequential, with the first half providing the foundation for the second.
  • Spiritual Journey: The transition between the two halves is a spiritual journey that involves embracing change and transformation.

What is the significance of "necessary suffering" in "Falling Upward"?

  • Path to Growth: Necessary suffering is seen as a crucial part of the spiritual journey, leading to personal growth and transformation.
  • Embracing Challenges: Rohr encourages readers to embrace challenges and failures as opportunities for learning and development.
  • Integration of Experiences: Suffering helps integrate the various parts of oneself, leading to a more complete and authentic self.
  • Spiritual Depth: By accepting suffering, individuals can move beyond superficial concerns and connect with deeper spiritual truths.

How does Richard Rohr use myths in "Falling Upward"?

  • Illustrative Stories: Myths, such as the story of Odysseus, are used to illustrate the journey of self-discovery and spiritual growth.
  • Universal Patterns: Rohr highlights the universal patterns found in myths that reflect the human experience of transformation and growth.
  • Metaphorical Lessons: Myths provide metaphorical lessons that help readers understand complex spiritual concepts in a relatable way.
  • Connection to Tradition: By using myths, Rohr connects contemporary spiritual insights with ancient wisdom and tradition.

What role does the "shadow self" play in "Falling Upward"?

  • Understanding the Shadow: The shadow self represents the parts of oneself that are denied or hidden, often leading to unconscious behavior.
  • Integration for Wholeness: Rohr emphasizes the importance of integrating the shadow self to achieve wholeness and authenticity.
  • Path to Humility: Engaging with the shadow self leads to greater humility and self-awareness, essential for spiritual growth.
  • Ongoing Process: Shadow work is an ongoing process that continues throughout life, contributing to personal and spiritual development.

What is "nondual thinking" according to Richard Rohr?

  • Beyond Dualism: Nondual thinking involves moving beyond binary categories of right and wrong, good and bad, to see the interconnectedness of all things.
  • Spiritual Insight: This type of thinking is essential for deeper spiritual insight and understanding, allowing individuals to embrace complexity and paradox.
  • Integration of Opposites: Nondual thinking helps integrate opposites, leading to a more holistic and inclusive perspective.
  • Mature Wisdom: It is a hallmark of mature wisdom, often developed in the second half of life as individuals move beyond ego-driven concerns.

What are the best quotes from "Falling Upward" and what do they mean?

  • "First there is the fall, and then we recover from the fall. Both are the mercy of God!" This quote emphasizes the idea that both failure and recovery are essential parts of the spiritual journey, each offering opportunities for growth and grace.
  • "We grow spiritually much more by doing it wrong than by doing it right." Rohr suggests that mistakes and failures are valuable teachers that lead to deeper spiritual understanding and maturity.
  • "The way up is the way down." This paradoxical statement highlights the idea that true spiritual growth often involves descending into humility and vulnerability before rising to greater wisdom and insight.
  • "The True Self is who you objectively are from the beginning, in the mind and heart of God." This quote underscores the concept that one's true identity is rooted in divine love and purpose, beyond the ego and societal roles.

How does "Falling Upward" address the concept of identity?

  • True Self vs. False Self: Rohr distinguishes between the True Self, which is rooted in divine love, and the false self, which is constructed by ego and societal expectations.
  • Journey of Discovery: The book emphasizes the journey of discovering one's True Self as a central task of the second half of life.
  • Integration of Identity: Achieving a sense of wholeness involves integrating all aspects of one's identity, including the shadow self.
  • Divine Union: True identity is found in union with God, where one can fully embrace their authentic self.

What is the "spirituality of imperfection" in "Falling Upward"?

  • Embracing Flaws: The spirituality of imperfection involves accepting one's flaws and limitations as part of the human experience.
  • Path to Growth: By acknowledging imperfection, individuals can grow spiritually and develop greater compassion for themselves and others.
  • Humility and Acceptance: This approach fosters humility and acceptance, allowing individuals to let go of the need for control and perfection.
  • Divine Love: Imperfection is seen as an opportunity to experience divine love and grace, which are not contingent on human achievement.

How does "Falling Upward" relate to the concept of "home"?

  • Home as Metaphor: Home is used as a metaphor for the soul's journey toward union with God and the discovery of one's True Self.
  • Longing for Home: Rohr discusses the inherent longing for home as a driving force in the spiritual journey, representing the desire for wholeness and connection.
  • Journey and Return: The book emphasizes the idea of leaving home to find it again, transformed and with a deeper understanding of its meaning.
  • Spiritual Fulfillment: True spiritual fulfillment is found in the realization that home is both the beginning and the end of the journey, encompassing all experiences and growth.

Đánh giá

4.23 trên tổng số 5
Trung bình của 17k+ đánh giá từ GoodreadsAmazon.

Falling Upward của Richard Rohr khám phá hành trình tâm linh qua hai nửa cuộc đời. Độc giả đánh giá cao những hiểu biết của Rohr về sự phát triển cá nhân, sự trưởng thành và tìm kiếm ý nghĩa trong những năm sau này. Nhiều người thấy cuốn sách này gợi mở suy nghĩ và hữu ích cho việc hiểu rõ sự phát triển tâm linh của chính mình. Một số người chỉ trích cách tiếp cận thần học của Rohr là quá phổ quát hoặc rời xa Kitô giáo chính thống. Nhìn chung, độc giả trân trọng sự khôn ngoan của cuốn sách về việc chấp nhận những thử thách và thất bại trong cuộc sống như những cơ hội để phát triển, mặc dù một số người thấy phong cách viết và ý tưởng của Rohr khó theo dõi vào những lúc nhất định.

Về tác giả

Cha Richard Rohr là một linh mục dòng Phanxicô, tác giả và là người sáng lập Trung tâm Hành động và Chiêm niệm tại Albuquerque, New Mexico. Những giáo huấn của ông tập trung vào huyền bí Kitô giáo và Truyền thống Vĩnh cửu, nhấn mạnh các thực hành chiêm niệm và công bằng xã hội. Rohr đã viết nhiều cuốn sách về tâm linh và sự biến đổi cá nhân, bao gồm "Everything Belongs" và "The Divine Dance." Là Trưởng khoa Học thuật của Trường Hành động và Chiêm niệm, ông nhằm mục đích nuôi dưỡng những cá nhân có lòng từ bi, làm việc vì sự thay đổi tích cực trong thế giới. Cách tiếp cận của Rohr kết hợp trí tuệ Kitô giáo với những hiểu biết từ các truyền thống tâm linh khác, khiến ông trở thành một tiếng nói được tôn trọng trong tâm linh đương đại và đối thoại liên tôn.

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Recommendations: Get personalized suggestions
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Mar 21,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
100,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →