How We Learn

1. Não bộ được sinh ra với kiến thức bẩm sinh, không phải là một tờ giấy trắng

Không, trẻ sơ sinh không phải là những tờ giấy trắng: ngay từ năm đầu đời, chúng đã sở hữu kiến thức rộng lớn về đối tượng, số lượng, xác suất, không gian và con người.

Khả năng bẩm sinh: Trẻ sơ sinh được sinh ra với những khả năng nhận thức phức tạp, bao gồm:

• Tính bền vững của đối tượng: Hiểu rằng các đối tượng vẫn tồn tại khi không nhìn thấy
• Cảm giác về số lượng: Khả năng phân biệt giữa các số lượng nhỏ
• Lý luận xác suất: Dự đoán kết quả có khả năng xảy ra
• Nhận thức xã hội: Nhận diện khuôn mặt và hiểu ý định của người khác

Những khả năng bẩm sinh này tạo nền tảng cho việc học tập và phát triển trong tương lai. Trẻ sơ sinh không phải là những bình rỗng chờ được lấp đầy, mà chúng chủ động tương tác với môi trường xung quanh bằng những khung nhận thức có sẵn. Kiến thức bẩm sinh này cho phép trẻ nhanh chóng hiểu thế giới xung quanh và học hỏi với tốc độ đáng kinh ngạc trong giai đoạn đầu đời.

2. Học tập là một quá trình chủ động kiểm tra giả thuyết

Học tập là hình thành một mô hình nội tại về thế giới bên ngoài.

Não bộ như nhà khoa học: Não bộ liên tục tạo ra các giả thuyết về thế giới và kiểm tra chúng với dữ liệu cảm giác đầu vào. Quá trình này bao gồm:

• Dự đoán: Não bộ đưa ra dự đoán dựa trên mô hình hiện tại
• Quan sát: So sánh dự đoán với đầu vào cảm giác thực tế
• Phát hiện lỗi: Ghi nhận sự khác biệt giữa dự đoán và quan sát
• Cập nhật mô hình: Điều chỉnh mô hình nội tại để phù hợp hơn với thực tế

Học tập xảy ra khi có sự không khớp giữa dự đoán và thực tế, thúc đẩy não bộ cập nhật mô hình của mình. Cách tiếp cận chủ động, kiểm tra giả thuyết này cho phép học tập và thích nghi hiệu quả với môi trường mới. Nó giải thích tại sao việc tiếp xúc thụ động thường không đủ cho việc học hiệu quả, và tại sao sự tham gia và khám phá chủ động là rất quan trọng.

3. Chú ý, tham gia, phản hồi lỗi và củng cố là những trụ cột chính của việc học

Chú ý, tham gia chủ động, phản hồi lỗi và củng cố là những thành phần bí mật của việc học thành công.

Bốn trụ cột này tạo nền tảng cho việc học hiệu quả:

1. Chú ý: Tập trung chọn lọc vào thông tin liên quan

   • Khuếch đại các tín hiệu quan trọng
   • Lọc bỏ các yếu tố gây xao lãng

2. Tham gia chủ động: Xử lý và thao tác thông tin một cách chủ động

   • Tạo ra các giả thuyết
   • Kiểm tra dự đoán

3. Phản hồi lỗi: Phát hiện và sửa chữa sai lầm

   • Xác định các lỗ hổng trong kiến thức
   • Hướng dẫn cải thiện

4. Củng cố: Ổn định và tích hợp kiến thức mới

   • Xảy ra chủ yếu trong giấc ngủ
   • Tăng cường kết nối thần kinh

Các chiến lược giáo dục kết hợp những trụ cột này có khả năng hiệu quả hơn so với các phương pháp học thụ động truyền thống. Giáo viên và người học nên cố gắng tạo ra môi trường và thực hành tận dụng các cơ chế học tập cơ bản này.

4. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố trí nhớ và học tập

Mỗi đêm mang lại ký ức về ngày hôm qua.

Chức năng học tập của giấc ngủ:

• Phát lại trải nghiệm ban ngày: Trong giấc ngủ, não bộ phát lại các mẫu thần kinh liên quan đến việc học gần đây
• Chuyển giao trí nhớ: Thông tin được chuyển từ lưu trữ ngắn hạn sang dài hạn
• Cắt tỉa synap: Loại bỏ các kết nối yếu trong khi củng cố các kết nối mạnh
• Tạo ra sự thấu hiểu: Giấc ngủ có thể dẫn đến các kết nối mới và đột phá trong giải quyết vấn đề

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với việc học không thể bị đánh giá thấp. Nó không chỉ là một giai đoạn nghỉ ngơi, mà là thời gian hoạt động khi não bộ xử lý và củng cố thông tin mới. Hiểu biết này có ý nghĩa đối với cả chiến lược học tập cá nhân và chính sách giáo dục, gợi ý nhu cầu:

• Đảm bảo giấc ngủ đủ cho học sinh ở mọi lứa tuổi
• Xem xét lại thời gian bắt đầu học sớm, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên

5. Não bộ tái sử dụng các mạch hiện có cho các kỹ năng mới như đọc và toán học

Học tập là hình thành một mô hình nội tại về thế giới bên ngoài.

Tái chế thần kinh: Não bộ thích nghi các mạch thần kinh hiện có để hỗ trợ các phát minh văn hóa mới như đọc và toán học. Quá trình này bao gồm:

• Tái sử dụng các khu vực nhận diện hình ảnh để nhận diện chữ cái và số
• Thích nghi các vùng xử lý không gian cho tư duy toán học
• Liên kết các khu vực tái chế này với các mạch ngôn ngữ

Giả thuyết tái chế này giải thích cách con người có thể nhanh chóng tiếp thu các kỹ năng văn hóa phức tạp không tồn tại trong quá khứ tiến hóa của chúng ta. Nó cũng gợi ý rằng việc học bị hạn chế bởi kiến trúc hiện có của não bộ. Ví dụ:

• Khu vực hình thức từ thị giác, nhận diện từ viết, phát triển trong một vùng não cụ thể kết nối tốt với các khu vực ngôn ngữ
• Tư duy toán học tuyển dụng các mạch ban đầu được sử dụng cho xử lý không gian và số lượng

Hiểu biết về tái chế thần kinh có thể thông báo các phương pháp giáo dục, gợi ý cách tận dụng các khả năng bẩm sinh để dạy các kỹ năng mới hiệu quả hơn.

6. Thời thơ ấu là giai đoạn quan trọng cho sự dẻo dai của não bộ và học tập

Càng nhiều thời gian trôi qua, bạn càng ít nhớ những gì đã học.

Giai đoạn quan trọng: Não bộ đặc biệt dễ uốn nắn trong thời thơ ấu, làm cho nó trở thành thời điểm quan trọng cho việc học:

• Tiếp thu ngôn ngữ: Trẻ em dễ dàng học nhiều ngôn ngữ trước tuổi dậy thì
• Xử lý cảm giác: Hệ thống thị giác và thính giác được hình thành bởi những trải nghiệm sớm
• Kỹ năng xã hội: Tương tác sớm hình thành cơ sở cho nhận thức xã hội

Mặc dù việc học tiếp tục suốt đời, một số kỹ năng dễ dàng được tiếp thu hơn trong các giai đoạn quan trọng này. Hiểu biết này có ý nghĩa quan trọng:

• Can thiệp sớm là rất quan trọng cho trẻ em có rối loạn phát triển
• Môi trường phong phú, kích thích trong thời thơ ấu có thể mang lại lợi ích suốt đời
• Bỏ bê hoặc chấn thương trong các giai đoạn này có thể có tác động tiêu cực lâu dài

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải lưu ý rằng não bộ vẫn giữ được một số tính dẻo dai suốt đời, và các chiến lược học tập hiệu quả có thể giúp người lớn tiếp thu các kỹ năng mới.

7. Giáo dục nên được điều chỉnh theo cách não bộ học

Sư phạm giống như y học: một nghệ thuật, nhưng một nghệ thuật nên dựa trên kiến thức khoa học chính xác.

Giáo dục dựa trên bằng chứng: Các thực hành giáo dục nên được dựa trên sự hiểu biết của chúng ta về cách não bộ học. Điều này bao gồm:

• Tận dụng kiến thức bẩm sinh: Xây dựng trên các khung nhận thức hiện có của trẻ em
• Khuyến khích học tập chủ động: Khuyến khích khám phá và kiểm tra giả thuyết
• Cung cấp phản hồi kịp thời: Giúp người học sửa lỗi nhanh chóng
• Đảm bảo giấc ngủ đủ: Nhận ra vai trò của nó trong việc củng cố trí nhớ

Các chiến lược giáo dục hiệu quả có thể bao gồm:

• Trải nghiệm học tập tương tác, thực hành
• Kiểm tra thường xuyên, không áp lực để củng cố việc học
• Lặp lại cách quãng các khái niệm chính
• Điều chỉnh giảng dạy theo tiến độ học tập cá nhân

Bằng cách điều chỉnh các thực hành giáo dục với các cơ chế học tập tự nhiên của não bộ, chúng ta có thể tạo ra những trải nghiệm học tập hiệu quả và hấp dẫn hơn cho học sinh ở mọi lứa tuổi.

8. Tương tác xã hội và sự chú ý chia sẻ là rất quan trọng cho việc học của con người

Homo sapiens là một loài động vật xã hội có não bộ được trang bị các mạch cho "sư phạm tự nhiên" được kích hoạt ngay khi chúng ta chú ý đến những gì người khác đang cố gắng dạy chúng ta.

Học tập xã hội: Con người được thích nghi đặc biệt để học từ người khác:

• Chia sẻ sự chú ý: Trẻ sơ sinh tự nhiên theo dõi ánh mắt và chỉ tay của người khác
• Bắt chước: Trẻ em dễ dàng sao chép các hành động và hành vi mà chúng quan sát
• Truyền tải văn hóa: Kiến thức phức tạp được truyền qua các thế hệ

Khía cạnh xã hội của việc học là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển nhận thức và tiến hóa văn hóa của con người. Nó cho phép:

• Tiếp thu nhanh chóng ngôn ngữ và chuẩn mực xã hội
• Tích lũy và truyền tải kiến thức qua các thế hệ
• Giải quyết vấn đề và đổi mới hợp tác

Các phương pháp giáo dục nên tận dụng bản chất xã hội của việc học bằng cách:

• Khuyến khích học tập đồng đẳng và thảo luận nhóm
• Sử dụng các buổi trình diễn của giáo viên và thực hành có hướng dẫn
• Tạo cơ hội cho học tập văn hóa và liên thế hệ

9. Sự tò mò và khám phá chủ động thúc đẩy việc học hiệu quả

Học tập là loại bỏ.

Học tập dựa trên sự tò mò: Não bộ tự nhiên có động lực tìm kiếm thông tin và trải nghiệm mới:

• Phần thưởng dopamine: Thông tin mới kích hoạt các mạch phần thưởng của não
• Thách thức tối ưu: Chúng ta tò mò nhất về những điều không quá đơn giản cũng không quá phức tạp
• Khám phá chủ động: Khám phá tự định hướng dẫn đến việc học hiệu quả hơn so với tiếp nhận thụ động

Động lực nội tại này có thể được khai thác trong môi trường giáo dục bằng cách:

• Cho phép học sinh theo đuổi sở thích của mình
• Trình bày thông tin theo cách kích thích sự tò mò
• Tạo môi trường khuyến khích khám phá và phát hiện
• Đặt ra các câu hỏi hoặc vấn đề thú vị để khơi gợi sự tìm hiểu

Bằng cách khai thác sự tò mò tự nhiên của người học, các nhà giáo dục có thể tăng cường sự tham gia và cải thiện kết quả học tập.

10. Phản hồi lỗi, không phải trừng phạt, là cần thiết cho sự cải thiện

Lỗi là điều kiện cần thiết cho việc học.

Lỗi sản xuất: Sai lầm là một phần quan trọng của quá trình học tập, không phải là điều cần tránh hoặc trừng phạt:

• Tín hiệu lỗi: Sự khác biệt giữa dự đoán và thực tế thúc đẩy việc học
• Phản hồi cụ thể: Thông tin chi tiết về lỗi giúp người học cải thiện
• Tư duy phát triển: Xem sai lầm như cơ hội để phát triển tăng cường sự kiên cường

Phản hồi lỗi hiệu quả nên:

• Kịp thời và cụ thể
• Tập trung vào nhiệm vụ, không phải con người
• Cung cấp hướng dẫn rõ ràng để cải thiện

Các thực hành giáo dục nên tạo ra môi trường an toàn nơi người học cảm thấy thoải mái khi mắc lỗi và học hỏi từ chúng. Cách tiếp cận này có thể:

• Giảm lo lắng liên quan đến việc học
• Khuyến khích sự mạo hiểm và sáng tạo
• Nuôi dưỡng tình yêu học tập và sự kiên cường trước những thách thức

11. Giãn cách việc học và tự kiểm tra bản thân tăng cường sự ghi nhớ

Càng kiểm tra bản thân, bạn càng nhớ rõ những gì cần học.

Chiến lược học tập hiệu quả:

• Lặp lại cách quãng: Ôn tập thông tin ở các khoảng thời gian tăng dần cải thiện sự ghi nhớ dài hạn
• Thực hành truy xuất: Chủ động nhớ lại thông tin củng cố trí nhớ hơn là ôn tập thụ động
• Xen kẽ: Trộn lẫn các chủ đề hoặc loại vấn đề khác nhau tăng cường việc học và chuyển giao

Những kỹ thuật dựa trên bằng chứng này tận dụng cách não bộ củng cố và truy xuất trí nhớ:

• Giãn cách cho phép thời gian cho việc củng cố trí nhớ phụ thuộc vào giấc ngủ
• Thực hành truy xuất củng cố các đường dẫn thần kinh liên quan đến thông tin
• Xen kẽ giúp não phân biệt giữa các khái niệm tương tự và áp dụng kiến thức linh hoạt

Ứng dụng thực tế bao gồm:

• Sử dụng thẻ nhớ với khoảng thời gian tăng dần giữa các lần ôn tập
• Kiểm tra thường xuyên, không áp lực trong môi trường giáo dục
• Trộn lẫn các loại vấn đề khác nhau trong bài tập về nhà và các buổi thực hành

Bằng cách điều chỉnh các phương pháp học tập với cách não bộ học và nhớ, chúng ta có thể tăng cường đáng kể hiệu quả và hiệu suất của việc học.

Cập nhật lần cuối: November 14, 2024