The War of Art

1. Sự kháng cự là kẻ thù của sự sáng tạo và phát triển cá nhân

Sự kháng cự là lực lượng độc hại nhất trên hành tinh. Nó là gốc rễ của nhiều sự bất hạnh hơn cả nghèo đói, bệnh tật và rối loạn cương dương.

Định nghĩa sự kháng cự: Sự kháng cự là một lực vô hình, nội tại chống lại những nỗ lực sáng tạo và phát triển cá nhân. Nó biểu hiện qua:

• Trì hoãn
• Tự nghi ngờ
• Sợ hãi
• Hợp lý hóa
• Nghiện ngập
• Tự hủy hoại

Vượt qua sự kháng cự: Để chống lại sự kháng cự:

• Nhận ra nó là một lực lượng phổ quát, không phải là một thất bại cá nhân
• Hiểu rằng dự án càng quan trọng, sự kháng cự sẽ càng mạnh mẽ
• Cam kết xuất hiện và làm việc mỗi ngày, bất kể cảm xúc
• Tập trung vào quá trình, không phải kết quả

2. Trở thành chuyên nghiệp là chìa khóa để vượt qua sự kháng cự

Khoảnh khắc một nghệ sĩ trở thành chuyên nghiệp là quan trọng như sự ra đời của đứa con đầu lòng của anh ta. Chỉ với một cú đánh, mọi thứ thay đổi.

Đặc điểm của một chuyên gia:

• Xuất hiện mỗi ngày, bất kể điều gì
• Cam kết lâu dài
• Chấp nhận thanh toán cho công việc
• Không quá đồng nhất với công việc
• Thành thạo các kỹ thuật của nghề
• Có khiếu hài hước về công việc

Nghiệp dư vs. Chuyên nghiệp: Người nghiệp dư để sự kháng cự đánh bại họ, trong khi người chuyên nghiệp vượt qua nó. Người chuyên nghiệp hiểu rằng sợ hãi và tự nghi ngờ là một phần của quá trình, không phải lý do để từ bỏ. Họ tập trung vào hành động nhất quán thay vì chờ đợi cảm hứng hoặc điều kiện hoàn hảo.

3. Sợ hãi là dấu hiệu của điều quan trọng và phải đối mặt

Bạn có bị tê liệt bởi sợ hãi không? Đó là một dấu hiệu tốt. Sợ hãi là tốt. Giống như tự nghi ngờ, sợ hãi là một chỉ báo. Sợ hãi cho chúng ta biết điều chúng ta phải làm.

Hiểu về sợ hãi: Sợ hãi thường chỉ ra:

• Tầm quan trọng của một dự án hoặc mục tiêu
• Cơ hội để phát triển và học hỏi
• Tiềm năng cho sự thay đổi hoặc ảnh hưởng đáng kể

Đối mặt với sợ hãi: Để vượt qua sợ hãi:

• Nhận ra nó là một phần tự nhiên của quá trình sáng tạo
• Sử dụng nó như một la bàn để hướng dẫn bạn đến công việc quan trọng
• Hành động mặc dù cảm thấy sợ hãi
• Hiểu rằng dũng cảm không phải là không có sợ hãi, mà là hành động đối mặt với nó

4. Chuyên nghiệp đòi hỏi kỷ luật, cam kết và kiên nhẫn

Người chuyên nghiệp đã học được điều tốt hơn. Anh ta tôn trọng sự kháng cự. Anh ta biết nếu hôm nay anh ta nhượng bộ, bất kể lý do có vẻ hợp lý thế nào, ngày mai anh ta sẽ dễ dàng nhượng bộ gấp đôi.

Phát triển tính chuyên nghiệp:

• Thiết lập một thói quen làm việc nhất quán
• Đặt ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống cá nhân
• Tập trung vào mục tiêu dài hạn thay vì sự hài lòng ngắn hạn
• Nuôi dưỡng sự kiên nhẫn và kiên trì
• Liên tục cải thiện kỹ năng và kiến thức

Lợi ích của tính chuyên nghiệp:

• Tăng năng suất
• Khả năng phục hồi cao hơn khi đối mặt với thất bại
• Cải thiện chất lượng công việc
• Nâng cao uy tín và danh tiếng

5. Bản ngã chân thật là tiếng gọi và định mệnh thực sự của chúng ta

Nhiệm vụ của chúng ta trong cuộc đời này không phải là hình thành bản thân thành một lý tưởng mà chúng ta tưởng tượng, mà là tìm ra chúng ta đã là ai và trở thành nó.

Khám phá bản ngã chân thật:

• Suy ngẫm về sở thích và khuynh hướng tự nhiên từ thời thơ ấu
• Chú ý đến các hoạt động mang lại niềm vui và sự trôi chảy
• Xem xét điều bạn sẽ làm nếu tiền không phải là vấn đề
• Xác định các giá trị và niềm tin cốt lõi

Sống chân thật:

• Điều chỉnh lựa chọn nghề nghiệp và cuộc sống với bản ngã chân thật của bạn
• Chống lại áp lực xã hội để tuân theo kỳ vọng của người khác
• Đón nhận tài năng và góc nhìn độc đáo của bạn
• Liên tục tinh chỉnh và thể hiện giọng nói chân thật của bạn

6. Cảm hứng đến từ một cõi cao hơn hoặc tâm trí vô thức

Khi chúng ta ngồi xuống mỗi ngày và làm việc của mình, sức mạnh tập trung xung quanh chúng ta. Nàng Thơ ghi nhận sự cống hiến của chúng ta. Nàng chấp thuận. Chúng ta đã được ưu ái trong mắt nàng.

Nguồn cảm hứng:

• Tâm trí vô thức
• Một cõi tâm linh cao hơn
• Ý thức tập thể của con người
• Trải nghiệm và ký ức cá nhân

Nuôi dưỡng cảm hứng:

• Thiết lập một thói quen sáng tạo nhất quán
• Tạo không gian cho sự cô đơn và suy ngẫm
• Tiếp xúc với các ý tưởng và trải nghiệm đa dạng
• Tin tưởng vào quá trình sáng tạo, ngay cả khi cảm hứng dường như khó nắm bắt

7. Bản ngã, không phải cái tôi, là nguồn gốc của sự sáng tạo và phát triển

Bản ngã muốn tạo ra, muốn tiến hóa. Cái tôi thích mọi thứ như chúng đang có.

Bản ngã vs. Cái tôi:

• Bản ngã: Kết nối với thần thánh, tìm kiếm sự phát triển và tiến hóa
• Cái tôi: Tập trung vào sự tồn tại vật chất, chống lại sự thay đổi

Tiếp cận bản ngã:

• Thực hành thiền hoặc chánh niệm
• Tham gia vào các hoạt động sáng tạo
• Tìm kiếm những trải nghiệm mở rộng ý thức
• Nuôi dưỡng sự tự nhận thức và suy ngẫm

8. Thành công thường có nghĩa là rời khỏi vùng an toàn và sự bao gồm của bộ tộc

Chúng ta sợ khám phá rằng chúng ta là nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ. Nhiều hơn những gì cha mẹ/con cái/giáo viên nghĩ về chúng ta. Chúng ta sợ rằng chúng ta thực sự sở hữu tài năng mà giọng nói nhỏ bé, yên tĩnh của chúng ta nói với chúng ta.

Đón nhận sự phát triển:

• Nhận ra rằng sự tiến hóa cá nhân có thể làm xa lánh một số người
• Sẵn sàng vượt qua những danh tính và mối quan hệ cũ
• Tìm kiếm cộng đồng mới hỗ trợ sự phát triển của bạn
• Tin tưởng rằng những kết nối chân thật sẽ thay thế những kết nối đã mất

Vượt qua nỗi sợ thành công:

• Thừa nhận nỗi sợ rời khỏi lãnh thổ quen thuộc
• Nhận ra rằng sự phát triển thường đòi hỏi sự khó chịu
• Tập trung vào những lợi ích tiềm năng của thành công
• Phát triển một hệ thống hỗ trợ khuyến khích sự tiến hóa của bạn

9. Nghệ sĩ phải tập trung vào nghề của mình và làm sáng tỏ quá trình sáng tạo

Người chuyên nghiệp xem công việc của mình là nghề, không phải nghệ thuật. Không phải vì cô ấy tin rằng nghệ thuật không có chiều kích huyền bí. Ngược lại. Cô ấy hiểu rằng mọi nỗ lực sáng tạo đều thiêng liêng, nhưng cô ấy không dừng lại ở đó.

Làm sáng tỏ sự sáng tạo:

• Tập trung vào phát triển kỹ năng kỹ thuật
• Thiết lập một thói quen làm việc nhất quán
• Chia nhỏ các dự án thành các nhiệm vụ có thể quản lý được
• Nghiên cứu các kỹ thuật của các nghệ sĩ thành công trong lĩnh vực của bạn

Cân bằng giữa nghề và cảm hứng:

• Tôn trọng các khía cạnh huyền bí của sự sáng tạo
• Cho phép không gian cho cả công việc có kỷ luật và cảm hứng tự phát
• Nhận ra rằng sự thành thạo nghề nâng cao sự tự do sáng tạo
• Tin tưởng rằng nỗ lực nhất quán sẽ dẫn đến những đột phá

10. Kêu gọi Nàng Thơ có thể hỗ trợ trong các nỗ lực sáng tạo

Bạn đã bao giờ dành thời gian ở Santa Fe chưa? Có một tiểu văn hóa "chữa lành" ở đó. Ý tưởng là có điều gì đó trị liệu trong không khí. Một nơi an toàn để đi và tự tập hợp lại.

Khái niệm về Nàng Thơ:

• Một nhân cách hóa của cảm hứng và sáng tạo
• Một kết nối với một cõi cao hơn hoặc vô thức tập thể
• Một cách để ngoại hóa và tôn trọng quá trình sáng tạo

Kêu gọi Nàng Thơ:

• Phát triển một nghi thức cá nhân để bắt đầu công việc sáng tạo
• Tạo ra một không gian dành riêng cho nghệ thuật của bạn
• Sử dụng thiền hoặc hình dung để kết nối với cảm hứng
• Nuôi dưỡng thái độ cởi mở và sẵn sàng tiếp nhận ý tưởng

Cập nhật lần cuối: July 23, 2024