ابدأ التجربة المجانية
SoBrief

التغذية ملخصات الكتب

Prevent and Reverse Heart Disease الملخص
Prevent and Reverse Heart Disease
The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
بقلم Caldwell B. Esselstyn Jr. 2007 320 صفحة
4.39
٤٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Motivational Interviewing in Health Care الملخص
Motivational Interviewing in Health Care
Helping Patients Change Behavior
بقلم Stephen Rollnick 2007 210 صفحة
4.08
٥٠٠+ تقييم
علم النفس
الصحة
طب
Health Revolution الملخص
Health Revolution
Finding Happiness and Health Through an Anti-Inflammatory Lifestyle – One Woman's Quest to Banish Depression and Cultivate Wellness Through Science and Plant-Based Living
بقلم Maria Borelius 2018 344 صفحة
3.75
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
طعام
The Diabetes Code الملخص
The Diabetes Code
Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
بقلم Jason Fung 2018 288 صفحة
4.48
٦٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
التغذية
Good Calories, Bad Calories الملخص
Good Calories, Bad Calories
Challenging the Conventional Wisdom on Diet, Weight Control, and Disease
بقلم Gary Taubes 2004 640 صفحة
4.17
٩٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Eat, Drink, and Be Healthy الملخص
Eat, Drink, and Be Healthy
The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
بقلم Walter C. Willett 2001 352 صفحة
4.11
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
The Cancer Code الملخص
The Cancer Code
A Revolutionary New Understanding of a Medical Mystery
بقلم Jason Fung 2020 288 صفحة
4.44
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
طب
Sugar Has 56 Names الملخص
Sugar Has 56 Names
A Shopper's Guide
بقلم Robert H. Lustig 2013 208 صفحة
3.90
١٠٠ تقييم
الصحة
التغذية
كتب طبخ
Eat to Live الملخص
Eat to Live
The Amazing Nutrient-Rich Program for Fast and Sustained Weight Loss
بقلم Joel Fuhrman MD 2003 305 صفحة
4.13
١٦٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
Bright Line Eating الملخص
Bright Line Eating
The Science of Living Happy, Thin and Free
بقلم Susan Peirce Thompson 2017 320 صفحة
3.88
٤٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
طعام
The Carnivore Code الملخص
The Carnivore Code
Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
بقلم Paul Saladino 2020 368 صفحة
4.17
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
The Diet Compass الملخص
The Diet Compass
the 12-step guide to science-based nutrition for a healthier and longer life
بقلم Bas Kast 2018 318 صفحة
4.48
٦٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
التغذية
Hashimoto's Protocol الملخص
Hashimoto's Protocol
A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
بقلم Izabella Wentz 2017 384 صفحة
4.04
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
طبي
The FastDiet الملخص
The FastDiet
Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
بقلم Michael Mosley 2013 224 صفحة
3.74
١٠٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
تطوير الذات
The Forever Dog الملخص
The Forever Dog
Surprising New Science to Help Your Canine Companion Live Younger, Healthier, and Longer
بقلم Rodney Habib 2021 464 صفحة
4.21
٢٬٠٠٠+ تقييم
كلاب
حيوانات
الصحة
Nutrivore الملخص
Nutrivore
The Radical New Science for Getting the Nutrients You Need from the Food You Eat
بقلم Sarah Ballantyne 2024 400 صفحة
4.07
٥٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
Lies My Doctor Told Me الملخص
Lies My Doctor Told Me
Medical Myths That Can Harm Your Health
بقلم Ken D. Berry 2017 198 صفحة
4.39
٣٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طبي
Potatoes Not Prozac الملخص
Potatoes Not Prozac
Solutions for Sugar Sensitivity
بقلم Kathleen DesMaisons 1998 272 صفحة
3.74
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
علم النفس
The Obesity Code الملخص
The Obesity Code
Unlocking the Secrets of Weight Loss
بقلم Jason Fung 2016 315 صفحة
4.36
٣٨٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
تطوير الذات
سكيني بيتش الملخص
سكيني بيتش
بقلم كيم بارنوين 2005 224 صفحة
3.34
٣٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
تطوير الذات
Healthy Gut, Healthy You الملخص
Healthy Gut, Healthy You
The Personalized Plan to Transform Your Health from the Inside Out
بقلم Michael Ruscio 2018 625 صفحة
4.12
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
علوم
The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse الملخص
The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse
An All-Natural, At-Home Flush to Purify and Rejuvenate Your Body
بقلم Andreas Moritz 1998 248 صفحة
4.17
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
تطوير الذات
End Your Carb Confusion الملخص
End Your Carb Confusion
A Simple Guide to Customize Your Carb Intake for Optimal Health
بقلم Eric C. Westman 2020 240 صفحة
4.44
٥٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
طعام
Tripping Over the Truth الملخص
Tripping Over the Truth
The Metabolic Theory of Cancer
بقلم Travis Christofferson 2014 297 صفحة
4.53
٥٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
طب
Fat Chance الملخص
Fat Chance
Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
بقلم Robert H. Lustig 2012 336 صفحة
4.18
٦٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
Estrogeneration الملخص
Estrogeneration
How Estrogenics Are Making You Fat, Sick, and Infertile
بقلم Anthony G. Jay 2017 296 صفحة
4.29
٥٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
أحياء
Medical Medium Liver Rescue الملخص
Medical Medium Liver Rescue
Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Acne, Gout, Bloating, Gallstones, Adrenal Stress, Fatigue, Fatty Liver, Weight Issues, SIBO & Autoimmune Disease
بقلم Anthony William 2018 496 صفحة
4.10
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
التغذية
Eat Like a Human الملخص
Eat Like a Human
Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health
بقلم Bill Schindler 2021 304 صفحة
3.86
٣٥٢ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
What Are You Hungry For? الملخص
What Are You Hungry For?
The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
بقلم Deepak Chopra 2013 304 صفحة
3.73
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
روحانيات
How To Eat, Move And Be Healthy! الملخص
How To Eat, Move And Be Healthy!
بقلم Paul Chek 2004 255 صفحة
4.29
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
اللياقة البدنية
Goodbye Lupus الملخص
Goodbye Lupus
How a Medical Doctor Healed Herself Naturally With Supermarket Foods
بقلم Brooke Goldner 2015 108 صفحة
4.19
٥٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
The Miracle of Fasting الملخص
The Miracle of Fasting
Proven Throughout History for Physical, Mental, & Spiritual Rejuvenation
بقلم Patricia Bragg 1980 280 صفحة
3.84
٥٠٠+ تقييم
الصحة
نباتي
التغذية
Why We Get Fat الملخص
Why We Get Fat
And What to Do About It
بقلم Gary Taubes 2010 288 صفحة
4.03
٢٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Fast. Feast. Repeat. الملخص
Fast. Feast. Repeat.
The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting--Including the 28-Day FAST Start
بقلم Gin Stephens 2020 344 صفحة
4.30
١٠٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
التغذية
Eat Smarter الملخص
Eat Smarter
Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
بقلم Shawn Stevenson 2020 432 صفحة
4.25
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
التغذية
The Omnivore's Dilemma الملخص
The Omnivore's Dilemma
A Natural History of Four Meals
بقلم Michael Pollan 2006 460 صفحة
4.19
٢٠٠٬٠٠٠+ تقييم
طعام
علوم
الصحة
The Hormone Cure الملخص
The Hormone Cure
Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive and Vitality Naturally with the Gottfried Protocol
بقلم Sara Gottfried 2013 432 صفحة
3.96
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
تطوير الذات
التغذية
Mindless Eating الملخص
Mindless Eating
Why We Eat More Than We Think
بقلم Brian Wansink 2006 276 صفحة
3.93
١٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
علم النفس
The Circadian Diabetes Code الملخص
The Circadian Diabetes Code
Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
بقلم Satchin Panda 2021 303 صفحة
4.14
٢٩٩ تقييم
الصحة
علوم
التغذية
The Disease Delusion الملخص
The Disease Delusion
Conquering the Causes of Chronic Illness for a Healthier, Longer, and Happier Life
بقلم Jeffrey S. Bland 2014 432 صفحة
4.19
٥٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
التغذية
The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women الملخص
The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
balance your hormones to lose weight, lower stress, and optimise health, the
بقلم Megan Ramos 2023 272 صفحة
4.23
١٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
The Longevity Paradox الملخص
The Longevity Paradox
How to Die Young at a Ripe Old Age
بقلم Steven R. Gundry 2019 384 صفحة
3.73
٣٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
علوم
التغذية
Unlocking the Keto Code الملخص
Unlocking the Keto Code
The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
بقلم Steven R. Gundry 2022 272 صفحة
3.92
٥٠٠+ تقييم
الصحة
طعام
التغذية
Younger You الملخص
Younger You
Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better
بقلم Kara N. Fitzgerald 2022 512 صفحة
3.80
٣٠٢ تقييم
الصحة
تطوير الذات
التغذية
The Fast Metabolism Diet الملخص
The Fast Metabolism Diet
Eat More Food and Lose More Weight
بقلم Haylie Pomroy 2013 256 صفحة
3.82
٤٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
حميات
طعام
Cholesterol Clarity الملخص
Cholesterol Clarity
What the HDL Is Wrong with My Numbers?
بقلم Jimmy Moore 2013 304 صفحة
4.14
٥٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
علوم
The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners الملخص
The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners
A No-Stress Meal Plan with Easy Recipes to Heal the Immune System
بقلم Dorothy Calimeris 2017 266 صفحة
3.86
١٬٠٠٠+ تقييم
كتب طبخ
الطبخ
الصحة
The Shredded Chef الملخص
The Shredded Chef
115 recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
بقلم Michael Matthews 2012 312 صفحة
3.85
١٬٠٠٠+ تقييم
كتب طبخ
الطبخ
اللياقة البدنية
The Case for Keto الملخص
The Case for Keto
Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
بقلم Gary Taubes 2020 304 صفحة
4.27
٢٬٠٠٠+ تقييم
الصحة
التغذية
طعام
Healing Spices الملخص
Healing Spices
How to Use 50 Everyday and Exotic Spices to Boost Health and Beat Disease
بقلم Bharat B. Aggarwal 2011 336 صفحة
4.39
٤٩٣ تقييم
الصحة
طعام
كتب طبخ
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
اليوم: احصل على وصول فوري
استمع إلى ملخصات كاملة لأكثر من 26,000 كتاب. أي أكثر من 12,000 ساعة صوتية!
اليوم الثاني: تذكير بالتجربة
سنرسل لك إشعارًا بأن فترة التجربة على وشك الانتهاء.
اليوم الثالث: يبدأ اشتراكك
سيتم الخصم في Jun 11,
يمكنك الإلغاء في أي وقت قبل ذلك.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel