Breaking the Habit of Being Yourself

1. Quantenphysik enthüllt die Macht Ihres Geistes, die Realität zu formen

Ihre Gedanken können Sie tatsächlich krank machen. Wenn unsere Gedanken uns krank machen können, könnten sie uns dann auch gesund machen?

Geist-Materie-Verbindung. Die Quantenphysik hat unser Verständnis der Realität revolutioniert und gezeigt, dass unsere Gedanken und Beobachtungen die physische Welt direkt beeinflussen. Dieses Prinzip erstreckt sich über subatomare Teilchen hinaus auf unser tägliches Leben. Unsere Gedanken sind nicht von unserer Realität getrennt, sondern aktive Teilnehmer an ihrer Gestaltung.

Bewusste Schöpfung. Indem wir dieses Verständnis nutzen, können wir bewusst unsere gewünschten Erfahrungen erschaffen. Dies erfordert, dass wir unsere Gedanken, Gefühle und Überzeugungen mit unseren Absichten in Einklang bringen. Wenn wir dies tun, senden wir kohärente Signale in das Quantenfeld und lassen Wellen der Möglichkeit in greifbare Ergebnisse kollabieren. Dieser Prozess ist nicht mystisch, sondern basiert auf wissenschaftlichen Prinzipien, wie unser Bewusstsein mit dem grundlegenden Gewebe der Realität interagiert.

2. Befreien Sie sich von Ihrer Umgebung, Ihrem Körper und der Zeit, um Ihr Leben zu transformieren

Veränderung bedeutet, größer zu denken und zu handeln als unsere gegenwärtigen Umstände, größer als unsere Umgebung.

Überwindung von Begrenzungen. Die meisten Menschen werden unbewusst von ihrer Umgebung, ihren körperlichen Empfindungen und ihrer Wahrnehmung der Zeit kontrolliert. Diese Faktoren schaffen eine Rückkopplungsschleife, die alte Muster verstärkt und persönliches Wachstum einschränkt. Um wirklich zu verändern, müssen wir lernen, über diese Einschränkungen hinaus zu denken und zu handeln.

Bewusste Achtsamkeit. Der Schlüssel zur Befreiung liegt in der Entwicklung einer erhöhten Selbstwahrnehmung. Dies beinhaltet:

• Erkennen, wie Ihre Umgebung automatische Reaktionen auslöst
• Beobachten Ihrer körperlichen Reaktionen, ohne von ihnen kontrolliert zu werden
• Erweiterung Ihrer Perspektive über die lineare Zeit hinaus
  Durch die Kultivierung dieser Achtsamkeit können Sie gewohnheitsmäßige Muster unterbrechen und Raum für neue Möglichkeiten schaffen.

3. Überwinden Sie überlebensbasierte Emotionen, um Ihr kreatives Potenzial zu entfalten

Wenn Sie im Überlebensmodus leben, versuchen Sie, ein Ergebnis zu kontrollieren oder zu erzwingen; das ist es, was das Ego tut. Wenn Sie in der erhöhten Emotion der Schöpfung leben, fühlen Sie sich so erhoben, dass Sie niemals versuchen würden, zu analysieren, wie oder wann ein gewähltes Schicksal eintreffen wird.

Emotionale Evolution. Viele Menschen sind in einem Kreislauf von überlebensbasierten Emotionen wie Angst, Wut und Angst gefangen. Diese Emotionen halten uns auf unmittelbare Bedrohungen und Probleme fokussiert und schränken unsere Fähigkeit ein, eine bessere Zukunft zu envisionieren und zu erschaffen. Indem wir bewusst zu erhöhten Emotionen wie Freude, Dankbarkeit und Liebe wechseln, erschließen wir unser kreatives Potenzial.

Vom Überleben zur Schöpfung. Der Übergang beinhaltet:

• Erkennen und Loslassen emotionaler Abhängigkeiten
• Kultivierung erhöhter Emotionen durch Achtsamkeits- und Dankbarkeitspraxis
• Fokussierung auf Möglichkeiten statt auf Probleme
• Vertrauen in den Schöpfungsprozess statt Ergebnisse zu erzwingen
  Wenn wir diesen Wechsel vollziehen, stimmen wir uns auf die kreativen Kräfte des Universums ein und eröffnen neue Wege für persönliches Wachstum und Transformation.

4. Nutzen Sie die drei Gehirne: Denken, Handeln und Sein

Veränderung beginnt mit dem Denken: Wir können sofort neue neurologische Verbindungen und Schaltkreise bilden, die unsere neuen Gedanken widerspiegeln.

Integrierte Transformation. Wahre Veränderung beinhaltet die Ausrichtung unserer Gedanken (Neokortex), Handlungen (limbisches Gehirn) und unseres Seinszustands (Kleinhirn). Dieser Prozess schafft eine kraftvolle Synergie, die unsere neuronalen Bahnen neu verdrahtet und neue Verhaltens- und Erfahrungsmuster etabliert.

Der Prozess entfaltet sich in Phasen:

1. Denken: Bewusst neue Gedanken und Überzeugungen kultivieren
2. Handeln: Handlungen ausführen, die mit diesen neuen Gedanken übereinstimmen
3. Sein: Den neuen Zustand verkörpern, bis er automatisch wird

Indem wir alle drei Gehirne einbeziehen, schaffen wir dauerhafte Veränderungen, die jeden Aspekt unseres Lebens durchdringen. Dieser ganzheitliche Ansatz stellt sicher, dass unsere Transformation nicht nur intellektuell ist, sondern ein integraler Bestandteil dessen wird, wer wir sind.

5. Meditation: Der Schlüssel zum Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein und zur Neuverdrahtung Ihres Gehirns

Meditation öffnet die Tür zwischen dem bewussten und dem unterbewussten Geist. Wir meditieren, um in das Betriebssystem des Unterbewusstseins einzutreten, wo all diese unerwünschten Gewohnheiten und Verhaltensweisen residieren, und sie in produktivere Modi zu ändern, die uns in unserem Leben unterstützen.

Bewusste Umprogrammierung. Meditation ist ein mächtiges Werkzeug, um auf das Unterbewusstsein zuzugreifen und es neu zu verdrahten. Durch regelmäßige Meditationspraxis können wir:

• Den analytischen Geist beruhigen und tiefere Gehirnwellenzustände erreichen
• Unterbewusste Muster und Überzeugungen zugreifen und modifizieren
• Neue neuronale Bahnen schaffen, die mit unserer gewünschten Realität übereinstimmen

Meisterung der Gehirnwellen. Verschiedene Gehirnwellenzustände entsprechen unterschiedlichen Bewusstseinsebenen:

• Beta: Normaler Wachzustand
• Alpha: Entspannter, kreativer Zustand
• Theta: Tiefe Meditation, Zugang zum Unterbewusstsein
• Delta: Tiefer Schlaf, Heilung

Indem wir lernen, diese Zustände durch Meditation zu navigieren, gewinnen wir größere Kontrolle über unsere mentalen und emotionalen Prozesse und erleichtern tiefgreifende persönliche Transformation.

6. Erkennen und Umlenken Ihrer einschränkenden Gedanken und Verhaltensweisen

Wenn Sie eine reflexartige emotionale Reaktion auf eine Sache oder Person in Ihrem Leben stoppen können, wählen Sie, sich davor zu bewahren, zu dem alten Ich zurückzukehren, das auf so begrenzte Weise denkt und handelt.

Selbstbeobachtung. Die Fähigkeit zu entwickeln, unsere gewohnheitsmäßigen Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen, ist entscheidend für Veränderungen. Dies beinhaltet:

• Wiederkehrende emotionale Muster identifizieren
• Automatische Gedanken und Reaktionen bemerken
• Sich unbewusster Verhaltensweisen bewusst werden

Bewusste Umlenkung. Sobald wir diese Muster erkennen, können wir sie bewusst umlenken:

• Negative Gedankenschleifen unterbrechen
• Andere emotionale Reaktionen wählen
• Neue Verhaltensweisen umsetzen, die mit unseren Zielen übereinstimmen

Dieser Prozess der Erkennung und Umlenkung schwächt allmählich alte neuronale Bahnen, während neue, stärkere aufgebaut werden. Mit Übung entwickeln wir größere Selbstbeherrschung und die Fähigkeit, unsere Erfahrungen bewusst zu gestalten.

7. Erschaffen und Proben Ihres neuen Selbst, um Ihre gewünschte Realität zu manifestieren

Ihr Ziel in diesem letzten Schritt ist es, einen neuen Geist im Gehirn sowie im Körper zu meistern. So wird es Ihnen so vertraut, dass Sie in der Lage sind, diesen Zustand nach Belieben zu reproduzieren und es natürlich und einfach aussehen zu lassen.

Mentale Probe. Das Visualisieren und emotionales Erleben Ihrer gewünschten Realität ist ein mächtiges Werkzeug für Transformation. Dieser Prozess beinhaltet:

• Ihr ideales Selbst und gewünschte Ergebnisse klar definieren
• Sich lebhaft vorstellen, diese Qualitäten und Erfahrungen zu verkörpern
• Die mit dieser neuen Realität verbundenen Emotionen erzeugen

Verkörperte Praxis. Um dauerhafte Veränderungen zu bewirken, müssen wir über die mentale Probe hinaus zur verkörperten Praxis übergehen:

• Handeln "als ob" Sie bereits Ihr ideales Selbst sind
• Entscheidungen treffen, die mit Ihrer neuen Identität übereinstimmen
• Konsistent Ihre neuen Verhaltensweisen und Einstellungen demonstrieren

Indem wir unser neues Selbst wiederholt erschaffen und proben, verschieben wir allmählich unsere neurologischen und biologischen Systeme, um diese neue Realität zu unterstützen. Dieser Prozess der verkörperten Transformation ermöglicht es uns, unsere Wünsche zu manifestieren und als die Person zu leben, die wir sein möchten.

Zuletzt aktualisiert: July 21, 2024