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1. Subvokalisierung behindert das Schnelllesen; lernen Sie, sie zu unterdrücken

Subvokalisierung kostet Zeit – mehr Zeit, als nötig ist, um die Wörter zu verstehen, die Sie lesen.

Gewohnheit ablegen. Subvokalisierung, also das mentale Aussprechen von Wörtern beim Lesen, verlangsamt Ihre Lesegeschwindigkeit erheblich. Um dies zu überwinden, probieren Sie Techniken wie:

• Summen oder Kaugummi kauen beim Lesen, um Ihre innere Stimme abzulenken
• Leise instrumentale Musik im Hintergrund abspielen
• Einen visuellen Taktgeber (wie Ihren Finger) verwenden, um Ihre Augen zu führen
• Im Kopf zählen, während Sie lesen, um Ihre innere Stimme zu beschäftigen

Konzentrieren Sie sich beim Üben darauf, die Bedeutung der Wörter zu erfassen, ohne sie mental auszusprechen. Diese Fähigkeit braucht Zeit zur Entwicklung, ist aber entscheidend, um Ihre Lesegeschwindigkeit zu erhöhen, ohne das Verständnis zu opfern.

2. Trainieren Sie Ihre Augen, um das periphere Sehen zu verbessern und Fixationen zu reduzieren

Augenbewegungsstudien haben gezeigt, dass Ihre Augen tatsächlich zittern und sich erheblich bewegen. Diese Bewegungen nennt man Sakkaden.

Augenbewegungen minimieren. Übermäßige Augenbewegungen verlangsamen die Lesegeschwindigkeit und das Verständnis. Um sich zu verbessern, probieren Sie diese Techniken:

• Verwenden Sie einen Zeiger (Finger oder Stift), um Ihre Augen sanft über den Text zu führen
• Üben Sie, Ihr Sichtfeld zu erweitern, um mehr Wörter auf einmal zu erfassen
• Reduzieren Sie die Anzahl der Augenfixationen pro Zeile, indem Sie Ihr peripheres Sehen trainieren

Augenübungen können helfen, Ihre Augenmuskeln zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Probieren Sie die Uhrblick-Übung: Stellen Sie sich ein riesiges Zifferblatt vor und bewegen Sie Ihre Augen vom Zentrum zu verschiedenen Punkten auf der Uhr, wobei Sie jede Position für ein paar Sekunden halten.

3. Strategisches Überfliegen: Konzentrieren Sie sich auf Schlüsselwörter und ignorieren Sie Füllinhalte

Wenn Sie einen beliebigen Satz lesen, werden Sie wahrscheinlich 90 Prozent der Bedeutung aus 50 Prozent der Wörter erhalten, und für das schnelle Lernen sind die restlichen Wörter unnötiger Füllstoff.

Wichtige Informationen identifizieren. Nicht alle Wörter in einem Satz sind gleich wichtig. Um effizienter zu lesen:

• Beginnen Sie drei Wörter vom linken Rand und stoppen Sie drei Wörter vom rechten Rand
• Überspringen Sie kleine, bedeutungslose Wörter wie "wenn", "ist", "zu", "der", "und", "war"
• Konzentrieren Sie sich auf Substantive, Verben und andere inhaltsreiche Wörter
• Verwenden Sie die Zickzack-Methode, um wichtige Wörter diagonal im Text zu scannen

Indem Sie sich auf die bedeutungsvollsten Teile des Textes konzentrieren, können Sie die Hauptideen schnell erfassen, ohne sich in unnötigen Details zu verlieren.

4. Beherrschen Sie das Wort-Chunking, um mehrere Wörter gleichzeitig zu verarbeiten

Einzelne Wörter können keine Konzepte oder Ideen tragen; diese werden nur in Wortgruppen ausgedrückt.

Wörter gruppieren. Wort-Chunking ist die Praxis, mehrere Wörter auf einmal aufzunehmen, anstatt jedes Wort einzeln zu lesen. Um diese Fähigkeit zu entwickeln:

• Beginnen Sie mit zwei-Wort-Chunks und erhöhen Sie allmählich auf drei, vier oder fünf Wörter
• Verwenden Sie Werkzeuge wie Ron Coles Alchemy Educational Training Website, um benutzerdefinierte Wort-Chunk-Übungen zu erstellen
• Konzentrieren Sie sich darauf, die Bedeutung ganzer Phrasen oder Klauseln zu erfassen, anstatt einzelner Wörter

Wenn Sie im Wort-Chunking geübter werden, erhöhen Sie natürlich Ihre Lesegeschwindigkeit, während Sie das Verständnis beibehalten, da Sie Ideen und Konzepte effizienter verarbeiten.

5. Vorlesetechniken bereiten Ihren Geist auf effizientes Lesen vor

Vorlesen macht Sie mit den Themen vertraut, die das betreffende Buch genau behandelt, dem Kern der Argumente des Autors und wie viel Zeit und Aufmerksamkeit Sie benötigen, um die relevanten Teile des Buches zu lesen.

Die Bühne für den Erfolg bereiten. Vorlesestrategien helfen Ihnen, einen Text mit Ziel und Struktur anzugehen. Probieren Sie diese Methoden:

• Die KBG-Methode: Bewerten Sie Ihr Vorwissen, identifizieren Sie potenzielle Vorurteile und setzen Sie Ziele für das Lesen
• Die 4 Ps-Methode: Definieren Sie Ihren Zweck, Vorschau des Textes, bewerten Sie Vorwissen und prognostizieren Sie Inhalte
• Das THIEVES-Rahmenwerk: Untersuchen Sie Titel, Überschriften, Einleitung, jeden ersten Satz, visuelle Darstellungen, Fragen am Kapitelende und Zusammenfassung

Durch den Einsatz dieser Techniken schaffen Sie ein mentales Gerüst für das Material, was es einfacher macht, Informationen beim Lesen aufzunehmen und zu behalten.

6. Visualisierung verbessert das Verständnis und die Beibehaltung von Material

Wenn wir Wörter lesen, müssen wir in der Lage sein, sie in Bilder zu übersetzen, um ein maximales Verständnis zu erreichen.

Mentale Bilder erstellen. Visualisierung ist ein mächtiges Werkzeug zur Verbesserung des Verständnisses und der Beibehaltung beim Lesen. Um diese Fähigkeit zu entwickeln:

• Beginnen Sie mit Belletristik, um das Erstellen lebendiger mentaler Bilder von Szenen und Charakteren zu üben
• Gehen Sie allmählich zu komplexeren Texten über und visualisieren Sie Konzepte und Beziehungen
• Seien Sie so detailliert wie möglich in Ihrer mentalen Vorstellung
• Üben Sie Visualisierungsübungen außerhalb des Lesens, wie das Nachbilden von Bildern aus dem Gedächtnis

Indem Sie Wörter in mentale Bilder übersetzen, engagieren Sie mehr von Ihrem Gehirn im Leseprozess, was zu einem besseren Verständnis und einer besseren Erinnerung an das Material führt.

7. Optimieren Sie Ihre Leseumgebung und Gewohnheiten für bessere Konzentration

Diese kleinen Änderungen am physischen Ort, an dem Sie lesen, können einen großen Unterschied darin machen, wie viel Sie letztendlich aus Ihrem Text behalten.

Einen idealen Leseraum schaffen. Ihre Umgebung hat einen erheblichen Einfluss auf Ihre Leseeffizienz. Berücksichtigen Sie diese Faktoren:

• Minimieren Sie Ablenkungen: Wählen Sie einen ruhigen Bereich und schalten Sie elektronische Benachrichtigungen aus
• Sorgen Sie für ausreichende Beleuchtung: Natürliches Licht ist am besten, aber verwenden Sie bei Bedarf geeignete künstliche Beleuchtung
• Halten Sie eine angenehme Temperatur: Nicht zu heiß oder kalt
• Halten Sie Ihren Raum ordentlich und organisiert
• Fügen Sie Pflanzen für eine beruhigende Wirkung hinzu
• Vermeiden Sie es, im Bett zu lesen, um Lethargie zu verhindern und die Konzentration zu erhalten

Erweitern Sie außerdem Ihren Lesekreis, um den Wortschatz und das Allgemeinwissen zu verbessern, was Ihre allgemeine Lesegeschwindigkeit und das Verständnis in verschiedenen Fächern steigern wird.

8. Verbessern Sie die Augenfitness, um Ihr Sichtfeld beim Lesen zu erweitern

Durch diesen Prozess versuchen Sie, Ihr peripheres Sehen zu stärken.

Üben Sie Ihre Augen. Die Verbesserung Ihrer Augenfitness kann Ihre Lesegeschwindigkeit und Ihr Verständnis erheblich verbessern. Probieren Sie diese Übungen:

• Die 20-20-20-Regel: Alle 20 Minuten schauen Sie 20 Sekunden lang auf etwas, das 20 Fuß entfernt ist
• Augen-Schreiben: Bewegen Sie Ihre Augen, um Buchstaben oder Wörter auf einer imaginären Oberfläche zu "schreiben"
• Uhrblick: Bewegen Sie Ihre Augen zwischen verschiedenen Positionen auf einem imaginären Zifferblatt

Halten Sie außerdem die allgemeine Augengesundheit aufrecht durch:

• Eine ausgewogene Ernährung, die reich an augengesunden Nährstoffen ist
• Vermeidung von Rauchen und übermäßiger Bildschirmzeit
• Regelmäßiges Blinzeln, um Ihre Augen feucht zu halten

Regelmäßiges Üben dieser Übungen und Gewohnheiten wird Ihre Augenmuskeln stärken, die Flexibilität verbessern und Ihr Sichtfeld erweitern, was alles zu effizienterem Lesen beiträgt.

9. Lesen Sie für Ideen, nicht nur für Wörter, um Geschwindigkeit und Verständnis zu steigern

Schnelllesen oder super schnelles Lesen ist nutzlos, es sei denn, Sie verstehen auch die Informationen, die Sie lesen.

Konzentrieren Sie sich auf Konzepte. Der Schlüssel zum effektiven Schnelllesen besteht darin, Ideen statt einzelner Wörter zu erfassen. Um dies zu erreichen:

• Nutzen Sie die Visualisierungsfähigkeiten Ihres rechten Gehirns, um Informationen zu verarbeiten
• Suchen Sie nach übergreifenden Themen und Hauptideen in jedem Absatz oder Abschnitt
• Üben Sie, Schlüsselkonzepte und Beziehungen zwischen Ideen zu identifizieren
• Lassen Sie sich nicht von einzelnen Wörtern oder Sätzen aufhalten; konzentrieren Sie sich stattdessen auf das große Ganze

Indem Sie sich darauf trainieren, für Ideen zu lesen, erhöhen Sie natürlich Ihre Lesegeschwindigkeit, während Sie das Verständnis beibehalten oder sogar verbessern. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, Informationen ganzheitlicher und effizienter zu verarbeiten.

10. Aktive Auseinandersetzung mit dem Text verbessert die Beibehaltung erheblich

Stellen Sie immer sicher, dass Sie beim Lesen eines Textes Notizen machen und alle Gedanken, die Sie zu dem Thema haben, aufschreiben.

Mit dem Material interagieren. Aktive Auseinandersetzung ist entscheidend, um die Beibehaltung dessen, was Sie lesen, zu verbessern. Probieren Sie diese Strategien:

• Machen Sie detaillierte Notizen in den Rändern oder in einem separaten Notizbuch
• Unterstreichen oder markieren Sie wichtige Passagen
• Fassen Sie die Hauptpunkte in Ihren eigenen Worten zusammen
• Stellen Sie Fragen zum Material und suchen Sie beim Lesen nach Antworten
• Stellen Sie Verbindungen zwischen neuen Informationen und Ihrem vorhandenen Wissen her
• Erstellen Sie Mindmaps oder Diagramme, um Beziehungen zwischen Konzepten zu visualisieren

Indem Sie sich aktiv mit dem Text auseinandersetzen, konsumieren Sie nicht nur passiv Informationen, sondern verarbeiten und verinnerlichen sie. Diese tiefere Ebene der Interaktion verbessert Ihre Fähigkeit erheblich, sich an das Gelesene zu erinnern und es lange nach dem Lesen des Buches anzuwenden.

Zuletzt aktualisiert: October 15, 2024