Έναρξη δωρεάν δοκιμής
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
繁體中文Chinese (Traditional)
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
SoBrief

Βίγκαν Περιλήψεις Βιβλίων

The China Study
από T. Colin Campbell • 2004
Animal protein promotes cancer. A landmark study proved it. The system buried the finding.
4.23
31.000+
Υγεία
Διατροφή
Επιστήμη
The China Study Περίληψη
The China Study
Animal protein promotes cancer. A landmark study proved it. The system buried the finding.
από T. Colin Campbell 2004 496 σελίδες
4.23
31.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Επιστήμη
Animal Liberation Now
από Peter Singer • 2023
Suffering is suffering regardless of species. Everything else is bias we have learned not to see.
4.53
1.000+
Φιλοσοφία
Ζώα
Βίγκαν
Animal Liberation Now Περίληψη
Animal Liberation Now
Suffering is suffering regardless of species. Everything else is bias we have learned not to see.
από Peter Singer 2023 370 σελίδες
4.53
1.000+ αξιολογήσεις
Φιλοσοφία
Ζώα
Βίγκαν
The Joyful Vegan
από Colleen Patrick-Goudreau • 2019
Stay vegan without the burnout: a guide to guilt, anger, and keeping your friends at dinner.
4.29
500+
Βίγκαν
Αυτοβελτίωση
Ζώα
The Joyful Vegan Περίληψη
The Joyful Vegan
Stay vegan without the burnout: a guide to guilt, anger, and keeping your friends at dinner.
από Colleen Patrick-Goudreau 2019 304 σελίδες
4.29
500+ αξιολογήσεις
Βίγκαν
Αυτοβελτίωση
Ζώα
Healthy at 100
από John Robbins • 2006
Four tiny cultures outlive us by decades, and their longevity secrets are not what you expect.
4.19
1.000+
Υγεία
Διατροφή
Αυτοβελτίωση
Healthy at 100 Περίληψη
Healthy at 100
Four tiny cultures outlive us by decades, and their longevity secrets are not what you expect.
από John Robbins 2006 384 σελίδες
4.19
1.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Αυτοβελτίωση
Prevent and Reverse Heart Disease
από Caldwell B. Esselstyn Jr. • 2007
The cholesterol number that stops heart attacks, and the diet that gets you there.
4.39
4.000+
Υγεία
Διατροφή
Ιατρική
Prevent and Reverse Heart Disease Περίληψη
Prevent and Reverse Heart Disease
The cholesterol number that stops heart attacks, and the diet that gets you there.
από Caldwell B. Esselstyn Jr. 2007 320 σελίδες
4.39
4.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Ιατρική
Goodbye Lupus
από Brooke Goldner • 2015
A doctor's lupus reversal protocol using nothing but supermarket foods and a blender.
4.19
500+
Υγεία
Διατροφή
Βίγκαν
Goodbye Lupus Περίληψη
Goodbye Lupus
A doctor's lupus reversal protocol using nothing but supermarket foods and a blender.
από Brooke Goldner 2015 108 σελίδες
4.19
500+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Βίγκαν
Fellow Creatures
από Christine M. Korsgaard • 2018
Value only exists relative to a creature; human superiority over animals was never coherent.
4.23
221
Φιλοσοφία
Ζώα
Φύση
Fellow Creatures Περίληψη
Fellow Creatures
Value only exists relative to a creature; human superiority over animals was never coherent.
από Christine M. Korsgaard 2018 268 σελίδες
4.23
221 αξιολογήσεις
Φιλοσοφία
Ζώα
Φύση
The Miracle of Fasting
από Patricia Bragg • 1980
The body's deepest repair begins when you stop eating. Fasting from 24 hours to 10 days.
3.84
500+
Υγεία
Αυτοβελτίωση
Διατροφή
The Miracle of Fasting Περίληψη
The Miracle of Fasting
The body's deepest repair begins when you stop eating. Fasting from 24 hours to 10 days.
από Patricia Bragg 1980 280 σελίδες
3.84
500+ αξιολογήσεις
Υγεία
Αυτοβελτίωση
Διατροφή
The Way We Eat
από Peter Singer • 2006
What three American meals reveal about the hidden moral cost of your dinner.
4.09
4.000+
Φιλοσοφία
Φαγητό
Ethics
The Way We Eat Περίληψη
The Way We Eat
What three American meals reveal about the hidden moral cost of your dinner.
από Peter Singer 2006 328 σελίδες
4.09
4.000+ αξιολογήσεις
Φιλοσοφία
Φαγητό
Ethics
Your Body in Balance
από Neal D. Barnard • 2020
Animal products disrupt hormones; a plant-based diet reverses infertility, PCOS, chronic disease.
3.99
1.000+
Υγεία
Διατροφή
Βίγκαν
Your Body in Balance Περίληψη
Your Body in Balance
Animal products disrupt hormones; a plant-based diet reverses infertility, PCOS, chronic disease.
από Neal D. Barnard 2020 352 σελίδες
3.99
1.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Βίγκαν
Forks Over Knives
από Gene Stone • 2011
Heart disease reversed without drugs or surgery: the evidence, the diet, and what to eat tonight.
4.08
7.000+
Υγεία
Φαγητό
Διατροφή
Forks Over Knives Περίληψη
Forks Over Knives
Heart disease reversed without drugs or surgery: the evidence, the diet, and what to eat tonight.
από Gene Stone 2011 214 σελίδες
4.08
7.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Φαγητό
Διατροφή
The Engine 2 Diet
από Rip Esselstyn • 2009
A firefighter's 28-day plant-based plan that lowers cholesterol, bans oil, and works at 75%.
4.05
4.000+
Υγεία
Διατροφή
Βιβλία Μαγειρικής
The Engine 2 Diet Περίληψη
The Engine 2 Diet
A firefighter's 28-day plant-based plan that lowers cholesterol, bans oil, and works at 75%.
από Rip Esselstyn 2009 288 σελίδες
4.05
4.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Βιβλία Μαγειρικής
The Proof is in the Plants
από Simon Hill • 2021
The diet that cuts cancer risk also reverses climate change. Here's how to adopt it.
4.56
1.000+
Υγεία
Διατροφή
Επιστήμη
The Proof is in the Plants Περίληψη
The Proof is in the Plants
The diet that cuts cancer risk also reverses climate change. Here's how to adopt it.
από Simon Hill 2021 416 σελίδες
4.56
1.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Επιστήμη
The Food Revolution
από John Robbins • 2001
Heart disease, factory farming, climate change: one fork answers all three.
4.28
3.000+
Υγεία
Φαγητό
Διατροφή
The Food Revolution Περίληψη
The Food Revolution
Heart disease, factory farming, climate change: one fork answers all three.
από John Robbins 2001 453 σελίδες
4.28
3.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Φαγητό
Διατροφή
12 Steps to Raw Foods
από Victoria Boutenko • 2000
Cooked food addiction is real. A twelve-step raw food transition that begins with your blender.
3.88
500+
Υγεία
Φαγητό
Βίγκαν
12 Steps to Raw Foods Περίληψη
12 Steps to Raw Foods
Cooked food addiction is real. A twelve-step raw food transition that begins with your blender.
από Victoria Boutenko 2000 288 σελίδες
3.88
500+ αξιολογήσεις
Υγεία
Φαγητό
Βίγκαν
Breaking the Food Seduction
από Neal D. Barnard • 2003
Your cheese habit isn't willpower. It's chemistry. A three-week plan that works with your biology.
4.04
500+
Υγεία
Διατροφή
Φαγητό
Breaking the Food Seduction Περίληψη
Breaking the Food Seduction
Your cheese habit isn't willpower. It's chemistry. A three-week plan that works with your biology.
από Neal D. Barnard 2003 320 σελίδες
4.04
500+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Φαγητό
The Plant-Based Athlete
από Matt Frazier • 2021
Forget the protein myth. Plants can fuel the strongest bodies in sport.
3.88
1.000+
Υγεία
Διατροφή
Αθλητισμός
The Plant-Based Athlete Περίληψη
The Plant-Based Athlete
Forget the protein myth. Plants can fuel the strongest bodies in sport.
από Matt Frazier 2021 350 σελίδες
3.88
1.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Αθλητισμός
The Detox Miracle Sourcebook
από Robert Morse • 2004
The raw-food detox that treats disease as one thing: acid waste. Regeneration starts in the glands.
4.48
450
Υγεία
Διατροφή
Φαγητό
The Detox Miracle Sourcebook Περίληψη
The Detox Miracle Sourcebook
The raw-food detox that treats disease as one thing: acid waste. Regeneration starts in the glands.
από Robert Morse 2004 799 σελίδες
4.48
450 αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Φαγητό
Fasting and Eating for Health
από Joel Fuhrman • 1995
A fasting protocol that reverses heart disease, diabetes, and autoimmune conditions without drugs.
3.99
500+
Υγεία
Διατροφή
Ιατρική
Fasting and Eating for Health Περίληψη
Fasting and Eating for Health
A fasting protocol that reverses heart disease, diabetes, and autoimmune conditions without drugs.
από Joel Fuhrman 1995 255 σελίδες
3.99
500+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Ιατρική
The Kind Diet
από Alicia Silverstone • 2009
Three phases to a plant-based life: shed weight, gain energy, and shrink your carbon footprint.
3.83
9.000+
Υγεία
Φαγητό
Βιβλία Μαγειρικής
The Kind Diet Περίληψη
The Kind Diet
Three phases to a plant-based life: shed weight, gain energy, and shrink your carbon footprint.
από Alicia Silverstone 2009 322 σελίδες
3.83
9.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Φαγητό
Βιβλία Μαγειρικής
Crazy Sexy Diet
από Kris Carr • 2010
A cancer survivor's pH-balancing plan: daily green juice, weekly fasting, a body that heals.
4.11
5.000+
Υγεία
Διατροφή
Αυτοβελτίωση
Crazy Sexy Diet Περίληψη
Crazy Sexy Diet
A cancer survivor's pH-balancing plan: daily green juice, weekly fasting, a body that heals.
από Kris Carr 2010 230 σελίδες
4.11
5.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Αυτοβελτίωση
Racism as Zoological Witchcraft
από Aph Ko • 2019
Racism is a ritual of consumption that devours animal and human bodies. Here's the exit strategy.
4.48
301
Φυλή
Κοινωνική Δικαιοσύνη
Ζώα
Racism as Zoological Witchcraft Περίληψη
Racism as Zoological Witchcraft
Racism is a ritual of consumption that devours animal and human bodies. Here's the exit strategy.
από Aph Ko 2019 168 σελίδες
4.48
301 αξιολογήσεις
Φυλή
Κοινωνική Δικαιοσύνη
Ζώα
No Meat Athlete, Revised and Expanded
από Matt Frazier • 2018
Recipes, habits, and workouts for athletes who want plant-fueled performance without compromise.
3.86
167
Υγεία
Φαγητό
Αθλητισμός
No Meat Athlete, Revised and Expanded Περίληψη
No Meat Athlete, Revised and Expanded
Recipes, habits, and workouts for athletes who want plant-fueled performance without compromise.
από Matt Frazier 2018 272 σελίδες
3.86
167 αξιολογήσεις
Υγεία
Φαγητό
Αθλητισμός
Becoming Raw
από Brenda Davis • 2010
Going raw without the dogma: the nutrient-by-nutrient evidence for getting it right.
4.12
210
Υγεία
Διατροφή
Βίγκαν
Becoming Raw Περίληψη
Becoming Raw
Going raw without the dogma: the nutrient-by-nutrient evidence for getting it right.
από Brenda Davis 2010 374 σελίδες
4.12
210 αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Βίγκαν
Quick-Fix Vegan
από Robin Robertson • 2011
Vegan meals that land on the table in half an hour, built from a pantry you already own.
4.02
500+
Βιβλία Μαγειρικής
Βίγκαν
Μαγειρική
Quick-Fix Vegan Περίληψη
Quick-Fix Vegan
Vegan meals that land on the table in half an hour, built from a pantry you already own.
από Robin Robertson 2011 224 σελίδες
4.02
500+ αξιολογήσεις
Βιβλία Μαγειρικής
Βίγκαν
Μαγειρική
Vegan Bodybuilding & Fitness
από Robert Cheeke • 2010
Build a muscular physique on plants: the exact meal plan, supplement stack, and training system.
3.52
200
Βίγκαν
Διατροφή
Υγεία
Vegan Bodybuilding & Fitness Περίληψη
Vegan Bodybuilding & Fitness
Build a muscular physique on plants: the exact meal plan, supplement stack, and training system.
από Robert Cheeke 2010 317 σελίδες
3.52
200 αξιολογήσεις
Βίγκαν
Διατροφή
Υγεία
The Plant-Based Solution
από Joel K. Kahn • 2018
When statins and stents aren't enough: a cardiologist's plant-based plan to reverse heart disease.
4.09
475
Υγεία
Διατροφή
Φαγητό
The Plant-Based Solution Περίληψη
The Plant-Based Solution
When statins and stents aren't enough: a cardiologist's plant-based plan to reverse heart disease.
από Joel K. Kahn 2018 284 σελίδες
4.09
475 αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Φαγητό
Ani's Raw Food Detox
από Ani Phyo • 2012
Fifteen days, three phases: liquid flush, gut repair, and metabolic reset on raw foods.
4.03
174
Υγεία
Φαγητό
Βιβλία Μαγειρικής
Ani's Raw Food Detox Περίληψη
Ani's Raw Food Detox
Fifteen days, three phases: liquid flush, gut repair, and metabolic reset on raw foods.
από Ani Phyo 2012 273 σελίδες
4.03
174 αξιολογήσεις
Υγεία
Φαγητό
Βιβλία Μαγειρικής
The Raw Food Detox Diet
από Natalia Rose • 2005
Calories aren't the problem. Sluggish elimination is. A raw food plan designed for digestive speed.
3.93
1.000+
Υγεία
Διατροφή
Φαγητό
The Raw Food Detox Diet Περίληψη
The Raw Food Detox Diet
Calories aren't the problem. Sluggish elimination is. A raw food plan designed for digestive speed.
από Natalia Rose 2005 288 σελίδες
3.93
1.000+ αξιολογήσεις
Υγεία
Διατροφή
Φαγητό
The Plant-Based Diet for Beginners
από Gabriel Miller • 2019
75 plant-based recipes for beginners: no oil, no sugar, and a 100-pound transformation story.
4.05
459
Βιβλία Μαγειρικής
Μαγειρική
Βίγκαν
The Plant-Based Diet for Beginners Περίληψη
The Plant-Based Diet for Beginners
75 plant-based recipes for beginners: no oil, no sugar, and a 100-pound transformation story.
από Gabriel Miller 2019 212 σελίδες
4.05
459 αξιολογήσεις
Βιβλία Μαγειρικής
Μαγειρική
Βίγκαν
Plant-Based on a Budget
από Toni Okamoto • 2019
Eat vegan for $30 a week. The shopping rules and pantry that make it possible.
4.17
500+
Βιβλία Μαγειρικής
Μαγειρική
Βίγκαν
Plant-Based on a Budget Περίληψη
Plant-Based on a Budget
Eat vegan for $30 a week. The shopping rules and pantry that make it possible.
από Toni Okamoto 2019 275 σελίδες
4.17
500+ αξιολογήσεις
Βιβλία Μαγειρικής
Μαγειρική
Βίγκαν
Vegan Indian Cooking
από Anupy Singla • 2012
Seven spices, a slow cooker, and no dairy: the Indian kitchen was always vegan. 140 recipes.
4.10
435
Cookbook
Βίγκαν
Ινδία
Vegan Indian Cooking Περίληψη
Vegan Indian Cooking
Seven spices, a slow cooker, and no dairy: the Indian kitchen was always vegan. 140 recipes.
από Anupy Singla 2012 248 σελίδες
4.10
435 αξιολογήσεις
Cookbook
Βίγκαν
Ινδία
The World Peace Diet
από Will Tuttle • 2005
Every war, every famine, every cage starts with the same unrecognized ritual: your dinner.
4.23
1.000+
Βίγκαν
Πνευματικότητα
Ακτιβισμός
The World Peace Diet Περίληψη
The World Peace Diet
Every war, every famine, every cage starts with the same unrecognized ritual: your dinner.
από Will Tuttle 2005 350 σελίδες
4.23
1.000+ αξιολογήσεις
Βίγκαν
Πνευματικότητα
Ακτιβισμός
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
Σήμερα: Άμεση πρόσβαση
Ακούστε πλήρεις περιλήψεις από 26.000+ βιβλία. Πάνω από 12.000 ώρες ακρόασης!
Ημέρα 2: Υπενθύμιση δοκιμής
Θα σας στείλουμε ειδοποίηση ότι η δοκιμή σας λήγει σύντομα.
Ημέρα 3: Η συνδρομή σας ξεκινά
Θα χρεωθείτε στις Jul 26,
ακυρώστε οποτεδήποτε πριν.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel