Mindset

1. La mentalidad moldea cómo vemos nuestras habilidades y potencial

"En un mundo—el mundo de los rasgos fijos—el éxito se trata de demostrar que eres inteligente o talentoso. Validarte a ti mismo. En el otro—el mundo de las cualidades cambiantes—se trata de esforzarte para aprender algo nuevo. Desarrollarte a ti mismo."

Dos mentalidades. Las personas generalmente caen en una de dos mentalidades: fija o de crecimiento. Aquellos con una mentalidad fija creen que sus cualidades están grabadas en piedra, lo que los lleva a buscar constantemente la validación de su inteligencia o talento. En contraste, aquellos con una mentalidad de crecimiento ven sus cualidades como cosas que pueden desarrollarse a través del esfuerzo y el aprendizaje.

Impacto en el comportamiento. Estas mentalidades afectan profundamente cómo las personas abordan los desafíos, los contratiempos y el éxito. Las personas con mentalidad fija tienden a evitar los desafíos, se rinden fácilmente y se sienten amenazadas por el éxito de los demás. Las personas con mentalidad de crecimiento abrazan los desafíos, persisten frente a los contratiempos y encuentran inspiración en los logros de los demás.

Moldeando el potencial. La mentalidad que una persona adopta juega un papel crucial en la determinación de su potencial y logros. Al comprender y potencialmente cambiar nuestra mentalidad, podemos desbloquear mayores posibilidades de crecimiento personal y profesional.

2. La mentalidad fija limita el crecimiento, mientras que la mentalidad de crecimiento fomenta el desarrollo

"La visión que adoptes para ti mismo afecta profundamente la forma en que llevas tu vida."

Profecía autocumplida. Una mentalidad fija puede convertirse en una profecía autocumplida, limitando el crecimiento y el potencial de una persona. Las personas con esta mentalidad a menudo evitan los desafíos y pierden oportunidades de desarrollo, reforzando su creencia en rasgos fijos.

Abrazando los desafíos. Aquellos con una mentalidad de crecimiento, por otro lado, ven los desafíos como oportunidades para aprender y mejorar. Este enfoque conduce a una mayor resiliencia, creatividad y logros a lo largo del tiempo.

Ejemplos del mundo real:

• La persistencia de Thomas Edison en inventar la bombilla
• La dedicación de Michael Jordan a la mejora continua en el baloncesto
• La investigación de Carol Dweck sobre las respuestas de los estudiantes al fracaso según su mentalidad

3. Elogia el esfuerzo y el proceso, no el talento o la inteligencia innatos

"Elogiar la inteligencia de los niños perjudica su motivación y su rendimiento."

Impacto del elogio. Las investigaciones muestran que elogiar a los niños por su inteligencia o talento puede en realidad socavar su motivación y rendimiento. Puede llevarlos a evitar los desafíos y rendirse fácilmente cuando enfrentan dificultades.

Elogio efectivo. En su lugar, el elogio debe centrarse en el esfuerzo, las estrategias y el progreso. Esto fomenta una mentalidad de crecimiento y promueve la resiliencia y el amor por el aprendizaje.

Aplicaciones prácticas:

• En lugar de "¡Eres tan inteligente!", di "¡Me encanta lo mucho que trabajaste en eso!"
• Enfócate en el proceso: "Encontraste una excelente manera de resolver ese problema."
• Fomenta el aprendizaje a partir de los errores: "¿Qué puedes aprender de esta experiencia?"

4. El fracaso es una oportunidad para aprender y mejorar

"En la mentalidad de crecimiento, el fracaso puede ser una experiencia dolorosa. Pero no te define. Es un problema que debe enfrentarse, resolverse y aprenderse de él."

Replanteando el fracaso. En la mentalidad de crecimiento, el fracaso no se ve como un reflejo del valor o las habilidades de uno, sino como una valiosa experiencia de aprendizaje. Esta perspectiva permite a las personas recuperarse de los contratiempos y usarlos como peldaños hacia el éxito.

Aprendiendo de los errores. Al analizar los fracasos y comprender qué salió mal, las personas pueden desarrollar nuevas estrategias y mejorar sus habilidades. Este enfoque conduce a una mayor resiliencia y éxito a largo plazo.

Ejemplos de aprendizaje a partir del fracaso:

• Los miles de intentos de Thomas Edison antes de inventar la bombilla
• Las múltiples rechazos de J.K. Rowling antes de publicar Harry Potter
• El regreso de Steve Jobs después de ser despedido de Apple

5. Cambiar las mentalidades puede transformar las relaciones y el liderazgo

"Los gerentes con una mentalidad de crecimiento piensan que es bueno tener talento, pero eso es solo el punto de partida. Estos gerentes están más comprometidos con el desarrollo de sus empleados y con el suyo propio."

Impacto en las relaciones. Las mentalidades influyen significativamente en cómo interactuamos con los demás. Una mentalidad fija puede llevar al juicio y a la necesidad de probarse a uno mismo, mientras que una mentalidad de crecimiento fomenta la comprensión, la comunicación y el crecimiento mutuo.

Transformación del liderazgo. Los líderes que adoptan una mentalidad de crecimiento:

• Se enfocan en desarrollar a los miembros de su equipo
• Ven los desafíos como oportunidades de crecimiento
• Crean una cultura de aprendizaje e innovación
• Son más propensos a buscar y actuar en base a retroalimentación

Estudios de caso:

• La transformación de General Electric por Jack Welch
• El liderazgo orientado al crecimiento de Satya Nadella en Microsoft

6. La mentalidad influye en cómo abordamos los desafíos y los contratiempos

"La pasión por estirarte y mantenerte en ello, incluso (o especialmente) cuando no va bien, es el sello distintivo de la mentalidad de crecimiento."

Abrazando los desafíos. Aquellos con una mentalidad de crecimiento ven los desafíos como oportunidades para aprender y mejorar, en lugar de amenazas a sus habilidades. Esto conduce a una mayor persistencia y logros frente a las dificultades.

Resiliencia en los contratiempos. Una mentalidad de crecimiento fomenta la resiliencia al enmarcar los contratiempos como temporales y superables. Esta perspectiva anima a las personas a aprender de los fracasos y probar nuevas estrategias.

Estrategias para enfrentar desafíos:

• Replantea las dificultades como oportunidades de crecimiento
• Enfócate en el aprendizaje y la mejora en lugar de probarte a ti mismo
• Busca retroalimentación y apoyo de los demás
• Desarrolla un repertorio de estrategias de resolución de problemas

7. Los padres y educadores juegan roles cruciales en la formación de las mentalidades de los niños

"Cada palabra y acción puede enviar un mensaje. Le dice a los niños—o estudiantes, o atletas—cómo pensar sobre sí mismos."

Poder de los mensajes. La forma en que los adultos se comunican con los niños puede influir profundamente en el desarrollo de su mentalidad. Elogios o críticas aparentemente inocuos pueden moldear las creencias de un niño sobre sus habilidades y potencial.

Fomentando la mentalidad de crecimiento. Los padres y educadores pueden promover una mentalidad de crecimiento:

• Elogiando el esfuerzo y las estrategias en lugar de las habilidades innatas
• Animando a los niños a abrazar los desafíos
• Enseñando el valor de la persistencia y el aprendizaje a partir de los errores
• Modelando una mentalidad de crecimiento en su propio comportamiento

Consejos prácticos:

• Usa elogios de proceso: "¡Trabajaste duro en eso!"
• Fomenta la resolución de problemas: "¿Qué podrías intentar a continuación?"
• Comparte historias de superación de desafíos a través del esfuerzo
• Evita etiquetar a los niños como "inteligentes" o "talentosos"

8. La mentalidad de crecimiento puede cultivarse a través de estrategias y prácticas específicas

"Convertirse es mejor que ser."

Maleabilidad de la mentalidad. Aunque las personas pueden inclinarse naturalmente hacia una mentalidad u otra, las mentalidades pueden cambiarse a través del esfuerzo consciente y la práctica. Comprender esta maleabilidad es el primer paso para cultivar una mentalidad de crecimiento.

Estrategias para desarrollar una mentalidad de crecimiento:

• Abrazar los desafíos y verlos como oportunidades de crecimiento
• Persistir frente a los contratiempos, aprendiendo de los fracasos
• Ver el esfuerzo como un camino hacia la maestría, no como un signo de insuficiencia
• Aprender de las críticas y buscar retroalimentación
• Encontrar lecciones e inspiración en el éxito de los demás

Ejercicios prácticos:

• Reflexiona sobre tus creencias acerca de la inteligencia y el talento
• Practica replantear el diálogo interno negativo en declaraciones orientadas al crecimiento
• Establece metas de aprendizaje en lugar de metas de rendimiento
• Lleva un "diario de crecimiento" para registrar el progreso y las lecciones aprendidas
• Rodéate de personas y mentores con mentalidad de crecimiento

Última actualización: July 20, 2024