Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
For Men Only

For Men Only

A Straightforward Guide to the Inner Lives of Women
توسط Shaunti Feldhahn 2006 192 صفحات
4.14
7.1K امتیازها
گوش دادن
Try Full Access for 7 Days
Unlock listening & more!
Continue

نکات کلیدی

۱. زنان تصادفی نیستند؛ فقط به نقشه‌ای تازه از دنیای درونی‌شان نیاز دارید.

ببینید، مردان اغلب زن را مثل یک باتلاق می‌بینند: جایی که نمی‌توانی قدم‌هایت را ببینی و دیر یا زود می‌دانی که در گل و لای گیر می‌کنی.

افسانه‌ی «باتلاق». بسیاری از مردان زنان را غیرقابل پیش‌بینی یا تصادفی می‌پندارند، مثل عبور از باتلاقی که هر حرکت نتیجه‌ای متفاوت دارد. این تصور باعث سردرگمی، ناامیدی و تمایل به کناره‌گیری می‌شود. اما این برداشت ناشی از کم‌فهمی است، نه واقعیت تصادفی بودن.

یک سرزمین قابل نقشه‌برداری. زندگی درونی زنان، هرچند پیچیده است، اما آشفته نیست. اگر مردان بخواهند «نقشه» را بیاموزند، می‌توانند آن را درک و هدایت کنند. هدف این است که از فهم سطحی فراتر رفته و معنای نیازها و احساسات او را در زندگی روزمره بشناسید.

راه‌حل‌های ساده و قابل اجرا. این کتاب بر پایه‌ی تحقیقات گسترده، بینش‌های روشن و گام‌های عملی ارائه می‌دهد. با بازنگری در فرضیات پایه و تمایل به تفکر متفاوت، مردان می‌توانند وضوح بیشتری پیدا کرده و رابطه‌ای رضایت‌بخش‌تر بسازند.

۲. «بله» او یعنی «تو هم همینطور؟»—او به تأیید مداوم عشق شما نیاز دارد.

در درون بسیاری از زنان—حتی آن‌هایی که در روابط عالی هستند—یک ناامنی پنهان درباره‌ی اینکه آیا مردشان واقعاً آن‌ها را دوست دارد وجود دارد.

ناامنی پنهان. برخلاف مردانی که پس از ازدواج احساس می‌کنند «معامله بسته شده»، زنان اغلب ناامنی عمیقی درباره‌ی عشق مردشان و ثبات رابطه دارند. این بی‌اعتمادی نیست، بلکه احساسی است که به تأیید دوره‌ای نیاز دارد.

محرک‌های ناامنی. این احساس می‌تواند با چیزهای ظاهراً کوچک مثل اختلاف، کناره‌گیری، سکوت، خستگی، غیبت یا مسائل حل‌نشده تحریک شود. این‌ها باعث ایجاد شک عمیقی می‌شوند: «آیا هنوز دوستم داری؟ آیا ما هنوز خوبیم؟»

راه‌حل جادویی. تأیید عشق‌تان به او، به‌ویژه در زمان اختلاف («من عصبانی‌ام، اما ما خوبیم»)، بسیار مؤثر است. ۹۵٪ زنان گفته‌اند این کار اضطراب عاطفی‌شان را کاهش یا از بین می‌برد و ۸۶٪ گفته‌اند به آن‌ها کمک می‌کند فضای بیشتری به شما بدهند. ادامه دادن به پیگیری او، مثل روزهای آشنایی، نیز ضروری است.

۳. ذهن او چندوظیفه‌ای است؛ با گوش دادن و حل مسائل به او کمک کنید «پنجره‌ها» را ببندد.

ذهن آن‌ها مثل کامپیوترهای شلوغی است که چندین پنجره هم‌زمان باز و فعال دارد.

ذهن‌های چندوظیفه‌ای. بیشتر زنان هم‌زمان چندین فکر و احساس را مدیریت می‌کنند، برخلاف مردان که معمولاً به صورت متوالی پردازش می‌کنند. یعنی ممکن است هم‌زمان به شام، بچه‌ها، کار و یک بحث گذشته فکر کنند.

پنجره‌های باز ناخواسته. تقریباً نیمی از زنان به طور منظم با افکار یا احساسات ناخواسته از گذشته یا حال مواجه می‌شوند که به سختی می‌توان آن‌ها را کنار گذاشت. این ممکن است باعث شود آن‌ها مشغول به نظر برسند یا مسائل قدیمی ناگهان مطرح شوند.

کمکش کنید پنجره‌ها را ببندد. گفتن «فقط بهش فکر نکن» کمکی نمی‌کند چون اغلب نمی‌توانند این افکار را به آسانی کنار بگذارند. شما می‌توانید قهرمان او باشید با گوش دادن، دادن یک آغوش یا کمک به حل مسئله‌ای که باعث «پنجره باز» شده تا او آرام شود و تمرکز کند.

۴. او امنیت عاطفی (نزدیکی) را بر امنیت مالی ترجیح می‌دهد.

وقتی زنی به «امنیت» فکر می‌کند، اولین چیزی که به ذهنش می‌رسد خانه، حساب پس‌انداز یا شهریه‌ی بچه‌ها نیست. برای او «امنیت عاطفی» مهم‌تر است.

عاطفی بر مالی. در حالی که مردان اغلب امنیت را با ثبات مالی برابر می‌دانند، زنان به طور قاطع امنیت عاطفی—احساس اتصال، نزدیکی و اطمینان از حضور شما در هر شرایطی—را در اولویت قرار می‌دهند.

حقیقت ۷۰٪. ۷۰٪ زنان متأهل ترجیح می‌دهند مشکلات مالی را تحمل کنند تا فاصله در رابطه را. آن‌ها زمان و حضور شما را بیشتر از پولی که با کار طولانی به دست می‌آورید ارزش می‌نهند.

چه چیزی امنیت عاطفی می‌سازد. این امنیت از طریق احساس نزدیکی، دیدن اولویت دادن شما به وقت با هم بودن، شاهد تعهد شما بودن، مشارکت در خانه و فرزندپروری و قدردانی از تلاش شما برای تأمین (تا وقتی که سایر عناصر را تحت‌الشعاع قرار ندهد) ساخته می‌شود. زنان می‌خواهند شما در کارتان خوشحال باشید، حتی اگر به معنای درآمد کمتر باشد.

۵. گوش دادن یعنی تمرکز بر احساسات او درباره‌ی مشکل، نه حل خود مشکل.

ما خود را آموزش داده‌ایم که از میان هیاهوی احساسات عبور کنیم تا به «مسئله واقعی» برسیم. اما برای او، آن احساسات خود مسئله واقعی‌اند.

واکنش به حل مشکل. مردان معمولاً گوش می‌دهند تا مشکل را شناسایی و راه‌حلی ارائه دهند. اما وقتی زن مشکلی عاطفی را مطرح می‌کند، معمولاً در ابتدا نیازی به حل آن ندارد یا نمی‌خواهد.

احساسات او اصل ماجراست. برای او، «مسئله واقعی» اغلب احساساتش درباره‌ی مشکل است. او نیاز دارد شما بفهمید چگونه احساس می‌کند، نه فقط واقعیت‌های موقعیت. ارائه راه‌حل زودهنگام ممکن است باعث شود احساس نشنیده شدن یا کم‌ارزش بودن کند (۶۰٪ این را منفی دانسته‌اند).

چگونه گوش دهیم (تشبیه به بیسبال):

  • اولین پایه: توجه کامل فیزیکی.
  • دومین پایه: توجه کامل ذهنی (پردازش فعال، نه فقط شنیدن).
  • سومین پایه: گوش دادن به احساسات او درباره‌ی مشکل، بدون تلاش برای حل.
  • خانه: تأیید و تصدیق احساساتش («این باید خیلی ناامیدکننده بوده باشد»).

گوش دادن خوب راهی قدرتمند برای نشان دادن عشق و ساختن ارتباط عمیق‌تر است.

۶. میل جنسی پایین‌تر او معمولاً ربطی به جذابیت شما ندارد.

در حالی که شما می‌خواهید همسرتان واقعاً شما را بخواهد، سطح پایین‌تر میل جنسی او احتمالاً ربطی به جذابیت شما ندارد.

شکاف در فرکانس. بسیاری از مردان تمایل جنسی بیشتری نسبت به همسرانشان دارند که باعث سردرگمی و احساس رد شدن می‌شود. اما این تفاوت اغلب فیزیولوژیکی است (تستوسترون کمتر/میل کمتر) و بازتاب جذابیت شما نیست.

مسئله شما نیستید. در میان زنانی که میل کمتری داشتند، ۷۵٪ گفتند این ربطی به جذابیت شوهرشان ندارد. ۹۶٪ گفتند به‌طور خاص به این دلیل نیست که او «جذاب یا خواستنی نیست».

اگر می‌توانستند تغییر می‌دادند. بیش از ۸۰٪ زنانی که میل کمتری نسبت به شوهرانشان داشتند، اگر می‌توانستند، میل جنسی‌شان را تغییر می‌دادند. آن‌ها به نیازهای شما اهمیت می‌دهند و می‌خواهند رابطه جنسی خوبی داشته باشند.

۷. برای او، رابطه جنسی از قلبش شروع می‌شود؛ ارتباط عاطفی کلید است.

برای او، آنچه در قلبش درباره‌ی شماست و چگونگی پاسخ جنسی‌اش به هم می‌آمیزد.

ارتباط عاطفی پیش‌نوازی است. برخلاف مردان که اغلب می‌توانند بدون توجه به حالت عاطفی تحریک شوند، پاسخ جنسی زن به شدت به احساسات عاطفی‌اش درباره‌ی شما در آن لحظه وابسته است. رفتار شما امروز اهمیت دارد.

گرم کردن او. «موتور» جنسی او به زمان گرم شدن نیاز دارد. این می‌تواند شامل حرکت آرام فیزیکی یا حتی بهتر، ایجاد انتظار چند ساعته از طریق عشوه‌گری، یادداشت‌ها یا اشاره‌های ظریف باشد.

تعقیب و نزدیکی. رابطه جنسی عالی از بیرون اتاق خواب شروع می‌شود. نزدیکی روزمره، پیگیری عاشقانه (مثل دوران آشنایی)، کمک در کارهای خانه (۶۰٪ گفتند این کمک می‌کند) و آغوش گرفتن فقط برای آغوش (بدون انتظار رابطه جنسی) ارتباط عاطفی را می‌سازد که کلید میل و لذت اوست.

۸. او به شدت نیاز دارد بداند که شما او را زیبا می‌دانید.

در درون همسری هوشمند و مطمئن، دختری کوچک زندگی می‌کند که به شدت نیاز دارد بداند شما او را زیبا می‌دانید—و فقط چشم‌تان به اوست.

دختر کوچک درون. فارغ از سن یا اعتماد به نفسش، زن نیاز عمیق و پایداری دارد که بداند مردش او را زیبا می‌بیند. این همان سؤال «فکر می‌کنی من زیبا هستم؟» است که حالا به شما معطوف شده است.

[پاسخ ناقص است و ادامه ندارد.]

آخرین به‌روزرسانی::

Want to read the full book?

FAQ

1. What’s "For Men Only: A Straightforward Guide to the Inner Lives of Women" by Shaunti Feldhahn about?

  • Purpose of the Book: "For Men Only" is a research-based guide designed to help men understand the inner emotional and relational lives of women, especially in the context of marriage or committed relationships.
  • Focus on Practical Insights: The book translates complex female behaviors and feelings into straightforward, actionable advice for men, aiming to reduce confusion and frustration in relationships.
  • Research-Driven Content: The authors conducted national surveys, focus groups, and interviews with thousands of women to uncover common patterns and needs that men often overlook.
  • Christian Worldview: While the book is accessible to all, it is written from a biblical perspective, emphasizing love, service, and mutual understanding in relationships.

2. Why should I read "For Men Only" by Shaunti Feldhahn?

  • Clarity on Female Behavior: The book demystifies behaviors and emotional responses in women that often perplex men, offering clear explanations and solutions.
  • Improved Relationships: By understanding what women truly need, men can foster deeper intimacy, reduce conflict, and create more harmonious partnerships.
  • Actionable Advice: The book provides simple, practical steps that men can implement immediately, making it easier to connect with and support their partners.
  • Research-Backed Confidence: Knowing the advice is based on extensive research gives men confidence that these insights are widely applicable and not just anecdotal.

3. What are the key takeaways from "For Men Only" by Shaunti Feldhahn?

  • Women’s Insecurity About Love: Even in good relationships, women often need ongoing reassurance of their partner’s love and commitment.
  • Emotional Multitasking: Women process multiple thoughts and emotions simultaneously, making it hard for them to "just let things go" or compartmentalize issues.
  • Emotional Security Over Financial Security: Most women prioritize emotional closeness and security over financial stability, even willing to endure financial hardship for a closer relationship.
  • Listening Over Fixing: When women share problems, they usually want empathy and understanding, not immediate solutions or advice.
  • Sexual Differences: Women’s desire for sex is often less frequent and less visually triggered than men’s, and is more connected to emotional intimacy.
  • Desire to Feel Beautiful: Women have a deep need to feel beautiful and desired by their partner, and men’s words and actions powerfully influence this.
  • Men Are Heroes: Most women deeply respect and appreciate their husbands, even if they don’t always express it well.

4. How does "For Men Only" by Shaunti Feldhahn explain women’s need for ongoing reassurance of love?

  • Not a Closed Deal: Women don’t feel permanently loved after marriage; they need regular affirmation that their partner still loves and values them.
  • Triggers of Insecurity: Conflict, withdrawal, silence, absence, or unresolved issues can trigger doubts about love, even if unintentional.
  • Simple Solutions: Regular verbal and physical reassurance, especially during or after conflict, can quickly restore a woman’s sense of security.
  • Persistent Pursuit: Continuing to pursue and woo a wife after marriage is essential; women want to feel chosen and cherished every day.

5. What does "For Men Only" by Shaunti Feldhahn reveal about how women think and process emotions?

  • Multiple Open Windows: Women’s minds are like computers with many windows open—thoughts, feelings, and concerns from past and present run simultaneously.
  • Difficulty Closing Issues: Unlike men, women often can’t simply "close" or ignore unresolved issues; these thoughts persist until addressed.
  • Pop-Ups from the Past: Old hurts or unresolved conflicts can resurface unexpectedly, affecting current moods and interactions.
  • How Men Can Help: Encouraging women to talk through issues, listening without judgment, and helping resolve concerns can help women "close windows" and feel at peace.

6. How does "For Men Only" by Shaunti Feldhahn define "security" for women, and what should men do about it?

  • Emotional Over Financial Security: Most women value emotional closeness, commitment, and time together far more than financial comfort or material things.
  • Feeling Like a Priority: Women feel secure when they know they and the family come before work or outside interests in their partner’s life.
  • Active Participation: Being involved in home life and parenting, not just providing financially, is crucial for a woman’s sense of security.
  • Support for Men: The book encourages men to balance their provider instincts with efforts to be present, attentive, and emotionally available.

7. What advice does "For Men Only" by Shaunti Feldhahn give men about listening to women?

  • Listening vs. Fixing: Women usually want their feelings heard and validated, not immediate solutions to their problems.
  • Four Steps to Listening: Give full physical and mental attention, listen for feelings (not just facts), acknowledge and affirm those feelings, and avoid being defensive.
  • Emotional Problems vs. Technical Problems: The "just listen" rule applies to emotional issues; practical problems (like a broken car) can be solved directly.
  • Power of Good Listening: Effective listening makes women feel loved, valued, and understood, and often leads to quicker resolution of issues.

8. How does "For Men Only" by Shaunti Feldhahn address differences in sexual desire between men and women?

  • Lower Sex Drive is Normal: Most women have a lower, less assertive sex drive than men, due to physiological and hormonal differences.
  • Not About Desirability: A woman’s lower interest in sex is rarely about her husband’s attractiveness or her love for him.
  • Emotional Connection Matters: For women, sexual desire is closely linked to emotional intimacy and feeling cherished.
  • Practical Tips: Men are encouraged to build emotional closeness, help with daily stresses, initiate romance outside the bedroom, and communicate openly about needs and preferences.

9. What does "For Men Only" by Shaunti Feldhahn say about women’s need to feel beautiful and desired?

  • Deep-Seated Need: Most women, regardless of age or self-confidence, have a strong desire to feel beautiful in their partner’s eyes.
  • Men as Mirrors: A husband’s words and actions are the most important "mirror" for a woman’s self-image; regular, sincere compliments are vital.
  • Impact of Comparison: When men look at or linger on other women, it can deeply wound their partner’s sense of being special and beautiful.
  • Practical Affirmation: Men should give specific, heartfelt compliments, avoid dismissive responses, and consistently reassure their partner of her unique beauty.

10. What are the most common misunderstandings men have about women, according to "For Men Only" by Shaunti Feldhahn?

  • Assuming Simplicity: Men often think women’s needs are simple or the same as men’s, leading to missed emotional cues.
  • Misreading Emotional Signals: Behaviors like criticism, withdrawal, or repeated questions are often signs of insecurity, not attacks or nagging.
  • Overvaluing Financial Provision: Men may believe providing financially is the main way to show love, while women prioritize emotional presence.
  • Taking Rejection Personally: Men may interpret a lack of sexual interest or emotional withdrawal as personal rejection, when it’s usually about other factors.

11. What practical steps does "For Men Only" by Shaunti Feldhahn recommend for men to improve their relationships?

  • Regular Reassurance: Frequently affirm your love, especially during or after conflict, and continue to pursue your partner romantically.
  • Active Listening: Practice attentive, empathetic listening without jumping to solutions or becoming defensive.
  • Prioritize Time Together: Make your partner and family a clear priority over work and outside interests.
  • Support Her Self-Image: Give sincere, specific compliments about her appearance and character, and avoid behaviors that make her feel compared to others.
  • Help with Daily Life: Share household responsibilities and parenting, reducing her stress and increasing emotional closeness.

12. What are the best quotes from "For Men Only" by Shaunti Feldhahn and what do they mean?

  • "Even if your relationship is great, your mate likely has a fundamental insecurity about your love—and when that insecurity is triggered, she may respond in ways that confuse or dismay you until she feels reassured."
    This highlights the ongoing need for reassurance in relationships, even when things seem fine.
  • "Their thought lives are almost like busy computers with multiple windows open and running all at once."
    This metaphor explains why women may seem preoccupied or unable to "let things go" until issues are resolved.
  • "For women, the currency that counts is a strong sense of closeness or intimacy with their man."
    Emotional connection is more valuable to most women than financial security or material comfort.
  • "Listening to her so she actually feels listened to will pay immediate dividends in a deeper, stronger, more rewarding relationship."
    Empathetic listening is a powerful tool for building intimacy and trust.
  • "A woman needs to feel sexy to her man. But many men do not spend the time or effort in affirming their spouse sexually outside of the bedroom."
    Affirmation and pursuit outside the bedroom are essential for a fulfilling sexual relationship.
  • "You’re not just the guy who shares her space. You’re her most important mirror—the man who can reflect back to her how lovely you think she is."
    A man’s opinion and affirmation are central to a woman’s self-image and confidence.

نقد و بررسی

4.14 از 5
میانگین از 7.1K امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب «فقط برای مردان» نگاهی عمیق به افکار و رفتارهای زنان ارائه می‌دهد که بر پایه‌ی نظرسنجی‌ها و پژوهش‌های مختلف شکل گرفته است. نظرات درباره‌ی این کتاب متفاوت است؛ برخی آن را در درک بهتر روابط مفید می‌دانند، در حالی که عده‌ای دیگر به تصویرسازی‌های کلیشه‌ای و ساده‌سازی‌های بیش از حد آن انتقاد دارند. بسیاری از خوانندگان نکات ارزشمندی در آن یافته‌اند، اما برخی نیز مشاوره‌های ارائه‌شده را بدیهی یا به‌صورت ضعیف بیان‌شده ارزیابی کرده‌اند. دیدگاه مسیحی کتاب و سبک نوشتاری غیررسمی آن نیز مورد توجه قرار گرفته است. در مجموع، این اثر برای برخی از زوج‌ها می‌تواند مفید باشد، هرچند خالی از کاستی نیست.

Your rating:
4.54
60 امتیازها

درباره نویسنده

شاونتی فلدهان پژوهشگر اجتماعی، نویسنده پرفروش و سخنران محبوبی است که مهارت‌های تحلیلی خود را برای کشف حقایق روابط به کار می‌گیرد. او با داشتن مدرک تحصیلات تکمیلی از دانشگاه هاروارد و سابقه‌ای در تحلیل‌های وال‌استریت، به‌طور غیرمنتظره‌ای مسیر خود را به سمت نگارش کتاب‌های پژوهش‌محور درباره روابط تغییر داد. آثار او، از جمله کتاب «فقط برای زنان»، بیش از دو میلیون نسخه در ۲۳ زبان مختلف به فروش رفته است. یافته‌های شاونتی در رسانه‌های متنوعی منتشر شده و او در رویدادهای متعددی در سراسر جهان سخنرانی می‌کند. جدیدترین کتاب او با عنوان «چالش مهربانی» هدف دارد تا حرکتی گسترده در راستای مهربانی ایجاد کند. شاونتی در آتلانتا همراه با همسرش جف و دو فرزند نوجوانشان زندگی می‌کند.

Listen
Now playing
For Men Only
0:00
-0:00
Now playing
For Men Only
0:00
-0:00
1x
Voice
Speed
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
1.0×
+
200 words per minute
Queue
Home
Swipe
Library
Get App
Create a free account to unlock:
Recommendations: Personalized for you
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
200,000+ readers
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Aug 1,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
200,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 7-Day Free Trial
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Scanner
Find a barcode to scan

Settings
General
Widget
Loading...