How Successful People Grow

1. یادگیری هدفمند: رشد به‌طور خودکار اتفاق نمی‌افتد

اگر بر روی اهداف تمرکز کنید، ممکن است به اهداف برسید—اما این به معنای تضمین رشد نیست.

رشد نیاز به قصد دارد. رشد شخصی خودبه‌خود اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه نیاز به تلاش آگاهانه و عمدی دارد. برخلاف رشد فیزیکی در دوران کودکی، رشد ذهنی، روحی و عاطفی نیازمند هدفمندی و مالکیت است.

غلبه بر تصورات نادرست. بسیاری از افراد به دلیل باورهای نادرست درباره‌ی رشد، مانند فرض اینکه این امر به‌طور خودکار اتفاق می‌افتد یا عدم آگاهی از چگونگی رشد، عقب‌مانده‌اند. این "تله‌های فاصله‌ی رشد" را می‌توان با جستجوی فعال دانش، شروع از همین حالا، پذیرش اشتباهات و رد مقایسه‌ها پشت سر گذاشت.

ایجاد تغییر. برای تبدیل شدن به یک یادگیرنده‌ی هدفمند، از خود بپرسید که در زندگی به کجا می‌خواهید بروید، همین حالا شروع کنید، با ترس‌های خود روبه‌رو شوید و از رشد تصادفی به رشد هدفمند منتقل شوید. این شامل برنامه‌ریزی زمان برای رشد شخصی، نگهداری یک دفترچه‌ی رشد و گنجاندن یادگیری در زندگی روزمره‌تان است.

2. خودآگاهی: خود را بشناسید تا رشد کنید

شما باید خود را بشناسید تا بتوانید رشد کنید.

جهت‌گیری در زندگی. برای رسیدن به پتانسیل خود، باید نقاط قوت، ضعف‌ها، علایق و فرصت‌های خود را درک کنید. سه نوع انسان وجود دارد: کسانی که نمی‌دانند چه می‌خواهند، کسانی که می‌دانند اما عمل نمی‌کنند، و کسانی که می‌دانند و عمل می‌کنند. هدف شما باید این باشد که به دسته‌ی سوم بپیوندید.

یافتن اشتیاق و هدف. اشتیاق و هدف خود را با کاوش در زمینه‌هایی مانند شغل، ایمان، خانواده، ارتباطات و خلاقیت کشف کنید. از خود بپرسید آیا از کاری که اکنون انجام می‌دهید راضی هستید، چه کاری می‌خواهید انجام دهید و چرا می‌خواهید آن را انجام دهید.

اقدام کردن. از آنچه اکنون انجام می‌دهید به سمت آنچه می‌خواهید انجام دهید حرکت کنید، از طریق آگاهی، عمل، مسئولیت‌پذیری و جاذبه. از افرادی که کارهایی را انجام می‌دهند که شما می‌خواهید انجام دهید، مشاوره بگیرید و آماده باشید تا بهای زمان، منابع و فداکاری‌ها را بپردازید.

3. خودباوری: به خود ارزش دهید تا به خود ارزش بیفزایید

اگر متوجه نشوید که ارزش واقعی دارید و شایسته‌ی سرمایه‌گذاری هستید، هرگز زمان و تلاشی که برای رشد به پتانسیل خود نیاز دارید را صرف نخواهید کرد.

قدرت خودباوری. خودباوری پایین می‌تواند پتانسیل شما را محدود کند، زیرا عملکرد شما هرگز از تصویر خودتان فراتر نخواهد رفت. ارزشی که برای خود قائل هستید معمولاً منعکس‌کننده‌ی ارزشی است که دیگران برای شما قائل هستند، بنابراین باور به خود بسیار مهم است.

ساخت تصویر خود. به گفت‌وگوی درونی خود توجه کنید، از مقایسه‌ی خود با دیگران دست بردارید، از باورهای محدودکننده فراتر بروید و به دیگران ارزش بیفزایید. کار درست را انجام دهید، هر روز تمرین‌های کوچک را انجام دهید و پیروزی‌های کوچک را جشن بگیرید.

چشم‌انداز مثبت. یک چشم‌انداز مثبت برای زندگی خود بر اساس آنچه که برایتان ارزشمند است، در آغوش بگیرید و از استراتژی یک‌کلمه‌ای برای تعریف مثبت خود استفاده کنید. مسئولیت زندگی‌تان را بپذیرید و باور کنید که ارزش دارید و می‌توانید تفاوتی ایجاد کنید.

4. تأمل: لحظه‌ای توقف کنید تا رشد به شما برسد

یادگیری توقف به رشد اجازه می‌دهد تا به شما برسد.

قدرت توقف. تأمل مانند "توقفی که تازه می‌کند" است و به تجربیات اجازه می‌دهد تا به بینش تبدیل شوند. تجربه‌ی ارزیابی‌شده بهترین معلم است و توقف به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های زندگی را شناسایی کرده و تفکر خود را گسترش دهید.

استفاده از "من‌ها". وقتی توقف می‌کنید و تأمل می‌کنید، بر روی تحقیق، پرورش، روشنایی و تصویرسازی تمرکز کنید. تحقیق شامل پرسیدن سوالات است، پرورش مانند مدیتیشن است، روشنایی کشف لحظات "آها" است و تصویرسازی به معنای تجسم ایده‌هاست.

پرسیدن سوالات خوب. سوالات خوب قلب تأمل هستند، تفکر خلاق را تحریک می‌کنند و به convictions مستحکم منجر می‌شوند. از خود سوالات آگاهی شخصی و سوالات متمرکز بر روابط بپرسید تا وضوح و جهت‌گیری به دست آورید.

5. انضباط: ثبات کلید رشد است

انگیزه شما را به جلو می‌برد، اما انضباط شما را در حال رشد نگه می‌دارد.

رشد در ثبات. برای اینکه منضبط‌تر شوید، باید بدانید که چه چیزی نیاز به بهبود دارد، چگونه باید بهبود یابید، چرا می‌خواهید بهبود یابید و چه زمانی باید بهبود یابید. این شامل تطبیق انگیزه‌تان با نوع شخصیت‌تان و شروع با کارهای ساده است.

انواع شخصیت. انواع مختلف شخصیت (خونسرد، صفاتی، شاداب، مالیخولیایی) نیاز به رویکردهای انگیزشی متفاوتی دارند. خونسردها باید ارزش را ببینند، صفاتی‌ها باید بر روی انتخاب‌ها تمرکز کنند، شاداب‌ها باید آن را به یک بازی تبدیل کنند و مالیخولیایی‌ها باید بر روی لذت یادگیری جزئیات تمرکز کنند.

رشد در مقابل اهداف. صبور باشید، به فرآیند ارزش دهید و به یاد داشته باشید که هرگز زندگی‌تان را تغییر نخواهید داد تا زمانی که چیزی را که هر روز انجام می‌دهید تغییر دهید. به جای تمرکز بر روی اهداف، بر روی رشد تمرکز کنید که مادام‌العمر است و شما را تغییر می‌دهد.

6. محیط مثبت: خود را در محیطی برای رشد قرار دهید

رشد در محیط‌های مساعد شکوفا می‌شود.

تغییر به انتخاب‌ها بستگی دارد. برای رشد، باید تغییرات درستی ایجاد کنید و بین مشکلاتی که می‌توانید تغییر دهید و واقعیت‌های زندگی که نمی‌توانید، تمایز قائل شوید. نگرش خود را نسبت به واقعیت‌های زندگی تغییر دهید و به مشکلات به‌طور مستقیم بپردازید.

ارزیابی محیط خود. محیط فعلی خود را ارزیابی کنید تا ببینید آیا رشد را ترویج می‌دهد یا خیر. از خود بپرسید آیا دیگران از شما جلوتر هستند، آیا به‌طور مداوم به چالش کشیده می‌شوید و آیا جو محیط تأییدکننده است.

تغییر محیط خود. خود و محیط خود را به‌طور همزمان تغییر دهید تا رشد سریع‌تر و موفق‌تری داشته باشید. به خاک مناسب (رشد)، هوا (هدف) و اقلیم (افراد) توجه کنید تا محیطی مساعد برای رشد ایجاد کنید.

7. برنامه‌ریزی استراتژیک: زندگی خود را برای رشد طراحی کنید

برای حداکثر کردن رشد، استراتژی‌ها را توسعه دهید.

زندگی ساده است. زندگی ساده است، اما حفظ آن دشوار است. این به معنای دانستن ارزش‌های شما، اتخاذ تصمیمات کلیدی بر اساس آن ارزش‌ها و مدیریت آن تصمیمات به‌طور روزانه است. طراحی زندگی‌تان از طراحی شغلتان مهم‌تر است.

برنامه‌ریزی زندگی. زندگی‌تان را با پیدا کردن خود، شناختن اینکه کی هستید و سفارشی‌سازی طراحی برای رشد خود برنامه‌ریزی کنید. به یاد داشته باشید که زندگی یک تمرین نیست، بنابراین از ابتدا بهترین تلاش خود را بکنید.

دو برابر کنید. در برنامه‌ریزی زندگی‌تان، همه چیز را دو برابر کنید تا به این واقعیت توجه کنید که چیزهای مهم معمولاً زمان بیشتری می‌برند و هزینه بیشتری دارند. به سیستم‌ها برای دستیابی به اهداف به‌طور استراتژیک تکیه کنید و اطمینان حاصل کنید که این سیستم‌ها تصویر کلی را در نظر می‌گیرند.

8. تبدیل منفی‌ها به مثبت‌ها: مدیریت تجربیات بد

مدیریت خوب تجربیات بد به رشد بزرگ منجر می‌شود.

همه تجربیات بد دارند. زندگی پر از بالا و پایین است و همه افراد تجربیات منفی را تجربه می‌کنند. آنچه افراد موفق را از کسانی که فقط زنده می‌مانند جدا می‌کند، نحوه‌ی مواجهه‌ی آن‌ها با مشکلاتشان است.

تبدیل درد به سود. یادگیری تبدیل منفی‌ها به مثبت‌ها برای افرادی که می‌خواهند رشد کنند و به پتانسیل خود برسند، ضروری است. یک نگرش مثبت به زندگی را در آغوش بگیرید، خلاقیت خود را پرورش دهید و به ارزش تجربیات بد توجه کنید.

پذیرفتن مسئولیت. پس از یادگیری از تجربیات بد، تغییرات خوبی ایجاد کنید و مسئولیت زندگی‌تان را بپذیرید. به یاد داشته باشید که شرایط شما شما را تعریف نمی‌کند، بلکه انتخاب‌های شما این کار را می‌کنند.

9. توسعه شخصیت: از درون به بیرون رشد کنید

رشد شخصیت تعیین‌کننده‌ی ارتفاع رشد شخصی شماست.

شخصیت مهم است. رشد شخصیت تعیین‌کننده‌ی ارتفاع رشد شخصی شماست و بدون آن هرگز نمی‌توانید به پتانسیل خود برسید. بر روی بهتر بودن درون نسبت به بیرون تمرکز کنید، زیرا درون بر بیرون تأثیر می‌گذارد.

بالا رفتن از نردبان شخصیت. قانون طلایی را دنبال کنید، فقط آنچه را که باور دارید آموزش دهید و به تواضع بالاتر از همه‌ی فضایل ارزش دهید. تلاش کنید تا به خوبی پایان دهید و استانداردهای بالایی را تا روز مرگ خود حفظ کنید.

تواضع. تصویر بزرگ را به یاد داشته باشید، درک کنید که همه دارای نقاط ضعف هستند، قابل یادگیری باشید، آماده‌ی خدمت به دیگران باشید و شکرگزار باشید. هرچه شخصیت شما قوی‌تر باشد، پتانسیل رشد شما بیشتر خواهد بود.

10. کشش: تنش را برای رشد بپذیرید

رشد زمانی متوقف می‌شود که تنش بین جایی که هستید و جایی که می‌توانید باشید را از دست بدهید.

ارزش کشش. ما در زمان کشش بیشترین ارزش را داریم و تنها با کشش مداوم می‌توانیم به پتانسیل خود برسیم. تعداد کمی از افراد می‌خواهند کشش پیدا کنند، اما تسلیم شدن به وضعیت موجود در نهایت به نارضایتی منجر می‌شود.

کشش نیاز به تغییر دارد. کشش همیشه از درون به بیرون شروع می‌شود و نیاز به تغییر دارد. از نگاه کردن به عقب دست بردارید، ریسک کنید و کارهایی را انجام دهید که هرگز انجام نداده‌اید.

اهمیت. کشش شما را از دیگران متمایز می‌کند، می‌تواند به یک سبک زندگی تبدیل شود و به شما فرصتی برای اهمیت می‌دهد. از تنش بین جایی که هستید و جایی که می‌توانید باشید به عنوان محرکی برای کشش و تمایز از همتایانتان استفاده کنید.

11. معامله‌ها: برای بزرگ شدن باید فدا کنید

برای بزرگ شدن باید فدا کنید.

معامله‌ها فرصت‌ها هستند. معامله‌ها در طول زندگی در دسترس ما هستند و افراد موفق معامله‌های خوبی انجام می‌دهند. به معامله‌ها به عنوان فرصت‌هایی برای رشد نگاه کنید و از خود بپرسید که مزایا و معایب چیست و آیا می‌خواهید از تغییر عبور کنید یا از آن رشد کنید.

تغییرات شخصی. معامله‌ها ما را مجبور به ایجاد تغییرات شخصی دشوار می‌کنند و از دست دادن یک معامله معمولاً قبل از به‌دست آوردن آن احساس می‌شود. بیشتر معامله‌ها را می‌توان در هر زمان انجام داد، اما برخی فقط یک بار پیش می‌آیند.

ارزش قیمت. هرچه بالاتر بروید، معامله‌ها سخت‌تر می‌شوند و برخی هرگز ارزش قیمت را ندارند. آماده باشید تا امنیت مالی امروز را برای پتانسیل فردا، لذت فوری را برای رشد شخصی و امنیت را برای اهمیت فدا کنید.

12. کنجکاوی: سوال بپرسید تا رشد را تحریک کنید

رشد با پرسیدن چرا تحریک می‌شود؟

کنجکاوی کلید است. کنجکاوی کلید یادگیرنده‌ی مادام‌العمر بودن است و اگر می‌خواهید به رشد ادامه دهید، باید به یادگیری ادامه دهید. افراد کنجکاو عطش برای دانش دارند و به‌طور مداوم سوال می‌پرسند.

پرورش کنجکاوی. باور کنید که می‌توانید کنجکاو باشید، ذهنی مبتدی داشته باشید، "چرا" را به کلمه‌ی مورد علاقه‌تان تبدیل کنید و زمان خود را با افراد کنجکاو دیگر بگذرانید. هر روز چیزی جدید یاد بگیرید، از میوه‌ی شکست بهره‌مند شوید و از جستجوی پاسخ درست دست بردارید.

از زندگی لذت ببرید. از خودتان عبور کنید، از جعبه خارج شوید و از زندگی‌تان لذت ببرید. وقتی کنجکاو هستید، تمام جهان به روی شما باز می‌شود و محدودیت‌های کمی بر آنچه می‌توانید یاد بگیرید و چگونه می‌توانید توسعه یابید وجود دارد.

آخرین به‌روزرسانی:: March 1, 2025