Facebook Pixel
Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
Leveling Up

Leveling Up

12 Questions to Elevate Your Personal and Professional Development
توسط Ryan Leak 2022 224 صفحات
4.28
100+ امتیازها
گوش دادن
Listen to Summary

نکات کلیدی

1. موفقیت را به‌طور شخصی تعریف کنید و خودآگاهی را پرورش دهید

"شما می‌توانید ثروتمند به نظر برسید و در واقع ورشکسته باشید. می‌توانید یک عکس خانوادگی زیبا بگیرید و از افرادی که در تصویر هستند متنفر باشید."

موفقیت را به‌طور شخصی تعریف کنید. تعریف شما از موفقیت باید اصیل و به‌وضوح بیان شده باشد و اهداف شما را با آنچه واقعاً برایتان مهم است هم‌راستا کند. از زندگی کردن بر اساس تعریف موفقیت دیگران پرهیز کنید. به دستاوردهای خارجی و رشد درونی توجه کنید.

خودآگاهی را پرورش دهید. درک کنید که دیگران چگونه شما را می‌بینند با پرسیدن این سوال: "احساس بودن در سمت دیگر من چگونه است؟" این نیاز به خوداندیشی صادقانه و بازخورد از منابع مورد اعتماد دارد. افراد خودآگاه در:

  • شناسایی نقاط قوت خود
  • پذیرش نقاط ضعف خود
  • درک تأثیر خود بر دیگران

2. به‌طور مداوم بهبود یابید و ریسک‌های حساب‌شده بپذیرید

"به پیشرفت فکر کنید، نه به کمال."

بهبود خود را بپذیرید. به‌جای تلاش برای بهترین بودن، بر روی بهتر شدن نسبت به دیروز تمرکز کنید. این تغییر ذهنیت اجازه می‌دهد که بدون فشار کمال، به‌طور مداوم رشد کنید. به‌طور منظم از خود بپرسید: "چگونه می‌توانم بهتر شوم؟" و به بازخورد دیگران گوش دهید.

ریسک‌های استراتژیک بپذیرید. برای ارتقاء در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود، باید آماده باشید که از منطقه راحتی خود خارج شوید. ریسک‌ها را با:

  • باقی ماندن به‌عنوان یک دانش‌آموز آینده
  • درک قابلیت تحمل ریسک خود
  • غلبه بر ترس از به‌نظر احمق بودن

به یاد داشته باشید، شکست اغلب سنگ‌بنای موفقیت است. از اشتباهات خود بیاموزید و به جلو پیش بروید.

3. از رویاهای دیگران حمایت کنید و به‌طور سخاوتمندانه اعتبار بدهید

"در ابرهای دیگران، رنگین‌کمان باشید."

به یک کارآگاه رویا تبدیل شوید. به‌طور فعال به دنبال درک و حمایت از آرزوهای اطرافیان خود باشید. این شامل روابط شخصی، محیط‌های حرفه‌ای و فراتر از آن است. از خود بپرسید: "کدام رویا را باید حمایت کنم؟" و راه‌هایی برای کمک به موفقیت آن‌ها پیدا کنید.

به‌طور سخاوتمندانه اعتبار بدهید. به سهم دیگران در موفقیت‌ها توجه کنید و از وسوسه گرفتن تمام اعتبار خودداری کنید. راه‌های حمایت از دیگران شامل:

  • استفاده از نفوذ خود برای باز کردن درها برای آن‌ها
  • معرفی آن‌ها به فرصت‌های جدید
  • سرمایه‌گذاری زمان خود در رشد آن‌ها

به یاد داشته باشید، موفقیت شما اغلب بر پایه حمایت دیگران بنا شده است. پیشبرد دیگران نه‌تنها به آن‌ها کمک می‌کند بلکه رشد و شهرت شما را نیز افزایش می‌دهد.

4. مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرید و با صداقت عمل کنید

"من از اینکه به من دروغ گفتی عصبانی نیستم. از اینکه دیگر نمی‌توانم به تو اعتماد کنم عصبانی‌ام."

مسئولیت اعمال خود را بپذیرید. پذیرش اشتباهات خود اعتماد و احترام را می‌سازد. سریعاً عذرخواهی کنید و به آرامی دیگران را سرزنش کنید. این رویکرد فرهنگ مسئولیت‌پذیری و رشد را در محیط‌های شخصی و حرفه‌ای تقویت می‌کند.

با صداقت عمل کنید. تصمیمات خود را بر اساس آنچه درست است، نه فقط آنچه راحت یا سودآور است، بگیرید. مراحل زیر را در نظر بگیرید:

  • بگذارید نیت‌های خوب شما را هدایت کنند
  • از خود بپرسید چه چیزی برای همه درست است، نه فقط برای خودتان
  • اجازه دهید گزینه‌های اخلاقی متعددی وجود داشته باشد
  • از دیگران دعوت کنید که مسئولیت‌پذیر باشند

به یاد داشته باشید، صداقت شما باارزش‌ترین دارایی شماست. آن را با انجام مداوم کار درست، حتی زمانی که دشوار است، محافظت کنید.

5. زمان خود را به‌طور مؤثر مدیریت کنید و استراحت را در اولویت قرار دهید

"اگر به زمان خود ارزش ندهید، دیگران قطعاً به آن ارزش نخواهند داد."

مدیریت زمان را به‌خوبی یاد بگیرید. به‌طور منظم تقویم خود را بررسی کنید تا زمان‌های هدر رفته و زمینه‌های بهبود را شناسایی کنید. استراتژی‌هایی مانند:

  • برنامه‌ریزی جلسات کوتاه‌تر
  • درک ساعات پربازده خود
  • یادگیری گفتن "نه" به تعهدات غیرضروری
  • برنامه‌ریزی زمان برای رشد و توسعه شخصی

استراحت و مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. درک کنید که نیازی به انجام همه چیز ندارید. به خود اجازه دهید استراحت کنید و انرژی بگیرید. این شامل:

  • تعیین مرزها برای زمان و انرژی خود
  • ایجاد فضایی برای فعالیت‌هایی که به شما شادی می‌بخشند
  • شناسایی زمان‌هایی که باید "یک توپ را رها کنید" تا تعادل را حفظ کنید

به یاد داشته باشید، مدیریت مؤثر زمان و استراحت منظم برای موفقیت و رفاه پایدار ضروری است.

6. از سفر زندگی لذت ببرید و در هر فصل شادی پیدا کنید

"زندگی دشوار است. با این حال از آن لذت ببرید. مردم دشوار هستند. با این حال از آن‌ها لذت ببرید."

قدردانی را پرورش دهید. از آنچه اکنون دارید قدردانی کنید، به‌جای اینکه همیشه به دنبال مرحله بعدی باشید. این شامل:

  • لذت بردن از دارایی‌ها و دستاوردهای کنونی شما
  • پیدا کردن شادی در روابط و تجربیات
  • شناسایی ارزش در لحظات روزمره

هر فصل زندگی را بپذیرید. هر مرحله چیزی برای ارائه دارد، حتی اگر کامل نباشد. تمرین کنید که در:

  • چالش‌هایی که به شما کمک می‌کنند رشد کنید
  • لذت‌های ساده زندگی روزمره
  • خود سفر، نه فقط مقصد

به یاد داشته باشید، خوشبختی اغلب یک انتخاب است. با تصمیم‌گیری آگاهانه برای لذت بردن از فراز و نشیب‌های زندگی، می‌توانید رضایت را بدون توجه به شرایط خود پیدا کنید.

7. به‌طور اصیل زندگی کنید و فضاهای امنی برای دیگران ایجاد کنید

"همه می‌خواهند کری گران باشند. حتی من هم می‌خواهم کری گران باشم."

به اصالت خود احترام بگذارید. به خودتان وفادار باشید و به‌جای تلاش برای برآورده کردن انتظارات دیگران، خود را بپذیرید. این شامل:

  • پذیرش خود متوسط و ناقص
  • کنجکاو ماندن و بدون ترس سوال پرسیدن
  • صادق بودن درباره باورها و ارزش‌های خود

فضاهای امنی برای دیگران ایجاد کنید. محیطی را پرورش دهید که افراد احساس راحتی کنند تا خود واقعی‌شان باشند. این شامل:

  • غیرقضاوتی و پذیرش دیگران
  • ارائه حمایت و درک
  • تشویق به ارتباطات باز و صادقانه

به یاد داشته باشید، در حالی که همه نیاز ندارند همه چیز را درباره شما بدانند، داشتن حداقل یک نفر که شما را به‌طور واقعی بشناسد بسیار مهم است. با زندگی کردن به‌طور اصیل و ایجاد فضاهای امن، به یک جامعه واقعی و حمایت‌کننده کمک می‌کنید.

آخرین به‌روزرسانی::

FAQ

What's "Leveling Up" by Ryan Leak about?

  • Personal and Professional Growth: "Leveling Up" is a guide to elevating both personal and professional development through introspection and action.
  • 12 Fundamental Questions: The book is structured around 12 key questions designed to provoke thought and inspire growth in various aspects of life.
  • Self-Leadership Focus: It emphasizes the importance of self-leadership and taking responsibility for one's own development.
  • Practical Applications: Ryan Leak provides practical advice and real-world applications to help readers implement the concepts in their daily lives.

Why should I read "Leveling Up" by Ryan Leak?

  • Holistic Development: The book offers a comprehensive approach to improving both personal and professional aspects of life.
  • Actionable Insights: It provides practical steps and questions that can lead to meaningful change and growth.
  • Engaging and Relatable: Ryan Leak uses relatable stories and examples that make the content engaging and easy to understand.
  • Proven Framework: The questions and strategies have been tested and refined through Leak's experience with leaders and organizations.

What are the key takeaways of "Leveling Up" by Ryan Leak?

  • Self-Awareness and Improvement: Understanding oneself and continuously seeking improvement are crucial for growth.
  • Giving Credit and Owning Mistakes: Success involves recognizing others' contributions and taking responsibility for one's own errors.
  • Risk and Support: Taking calculated risks and supporting others' dreams are essential for reaching one's potential.
  • Integrity and Time Management: Acting with integrity and managing time effectively are foundational to achieving success.

What are the best quotes from "Leveling Up" and what do they mean?

  • "Great leaders ask great questions." This highlights the importance of inquiry and reflection in leadership and personal growth.
  • "You can’t have your cake and eat it too." This suggests that achieving balance requires making choices and sacrifices.
  • "The world would be a better place if we would just ______." This emphasizes personal responsibility in creating positive change.
  • "You don’t have to do it all." This encourages readers to prioritize and focus on what truly matters, rather than trying to excel in every area.

How does Ryan Leak define success in "Leveling Up"?

  • Personal Definition: Success is defined individually, based on personal values and goals, rather than societal standards.
  • Holistic Approach: It involves not just achievements but also who one is becoming in the process.
  • Balance and Fulfillment: True success includes a balance between personal satisfaction and professional accomplishments.
  • Legacy and Impact: Success is also about the legacy one leaves and the impact on others' lives.

What is the "Self-Awareness Question" in "Leveling Up"?

  • Understanding Impact: It asks, "What is it like to be on the other side of me?" to encourage reflection on how one's actions affect others.
  • Internal and External Awareness: It involves both knowing oneself and understanding how others perceive you.
  • Continuous Journey: Self-awareness is a lifelong journey that requires humility and openness to feedback.
  • Improvement and Growth: Greater self-awareness leads to better relationships and personal growth.

How can I apply the "Self-Improvement Question" from "Leveling Up"?

  • Focus on Progress: Shift the focus from being the best to being better than yesterday.
  • Seek Feedback: Regularly ask trusted individuals, "How can I get better?" to gain insights into areas for improvement.
  • Avoid Complacency: Continuously seek new learning opportunities and challenges to prevent stagnation.
  • Balance Confidence and Humility: Maintain confidence in strengths while being open to acknowledging and addressing weaknesses.

What does Ryan Leak say about giving credit in "Leveling Up"?

  • Recognize Contributions: Acknowledge the help and support received from others in achieving success.
  • Avoid Credit Hoarding: Be generous in giving credit to others, which fosters a positive and collaborative environment.
  • Build Trust and Respect: Sharing credit enhances trust and respect among peers and team members.
  • Reflect on Influences: Create a "bread crumb slide" to trace and appreciate those who have contributed to your journey.

What is the "Humility Question" in "Leveling Up"?

  • Owning Mistakes: It asks, "What mistakes can I own?" to encourage taking responsibility for one's actions.
  • Intellectual Humility: Embrace the possibility of being wrong and be open to learning from mistakes.
  • Timely Apologies: Apologize promptly to prevent resentment and maintain healthy relationships.
  • Growth Through Ownership: Owning mistakes is crucial for personal development and building trust with others.

How does "Leveling Up" address risk-taking?

  • Calculated Risks: Encourages taking risks that are well-thought-out and aligned with personal goals.
  • Learning from Failure: Emphasizes the importance of learning from failures and using them as stepping stones for growth.
  • Assessing Affordability: Evaluate what risks are feasible based on resources and circumstances.
  • Embrace New Opportunities: Be open to trying new things and stepping out of comfort zones to unlock potential.

What role does integrity play in "Leveling Up"?

  • Foundation of Trust: Integrity is essential for building trust in personal and professional relationships.
  • Consistency in Actions: Align actions with values and principles, even when no one is watching.
  • Long-Term Success: Acting with integrity leads to sustainable success and respect from others.
  • Community Consideration: Make decisions that consider the well-being of the broader community, not just personal gain.

How does Ryan Leak suggest managing time in "Leveling Up"?

  • Audit Your Calendar: Regularly review and adjust your schedule to align with your goals and priorities.
  • Prioritize Growth: Allocate time for personal development and learning to ensure continuous improvement.
  • Say No Strategically: Learn to decline activities that do not contribute to your long-term objectives.
  • Balance and Rest: Ensure your schedule includes time for rest and activities that rejuvenate you.

نقد و بررسی

4.28 از 5
میانگین از 100+ امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب Leveling Up عمدتاً نقدهای مثبتی دریافت می‌کند و خوانندگان محتوای قابل‌ارتباط، توصیه‌های عملی و سؤالات تأمل‌برانگیز آن را تحسین می‌کنند. بسیاری از افراد این کتاب را برای رشد شخصی و حرفه‌ای مفید می‌دانند و از سبک نوشتاری محاوره‌ای رایان لیک و تأکید او بر خوداندیشی قدردانی می‌کنند. خوانندگان به‌ویژه به فصل‌های مربوط به خودآگاهی، مدیریت زمان و تعریف موفقیت ارزش می‌نهند. برخی از منتقدان محتوا را کلیشه‌ای یا کمتر تأثیرگذار برای کسانی که با ادبیات خودیاری آشنا هستند، می‌دانند. به‌طور کلی، این کتاب به دلیل استراتژی‌های قابل‌اجرا و پتانسیل آن برای الهام‌بخشی به تغییرات مثبت توصیه می‌شود.

درباره نویسنده

رایان لیک نویسنده، فیلم‌ساز و سخنران است که به خاطر رویکرد نوآورانه‌اش به رشد شخصی و ریسک‌پذیری شناخته می‌شود. او در سال ۲۰۱۳ با مستند "عروسی غافلگیرانه" که در آن پس از دو سال برنامه‌ریزی مخفیانه در همان روز به همسرش پیشنهاد ازدواج داد و ازدواج کرد، توجه زیادی را به خود جلب کرد. مستند دیگر لیک، "دنبال کردن شکست"، تلاش او برای غلبه بر ترس با شرکت در آزمون تیم NBA را به تصویر می‌کشد. او در سراسر کشور سفر می‌کند و به مردم آموزش می‌دهد که محدودیت‌ها را از بین ببرند و به دنبال رویاهایشان بروند. تمرکز جدید لیک آموزش به مردم برای "غیرقابل‌توهین" بودن است. او با آماندا ازدواج کرده و پسری به نام جکسون دارد.

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Recommendations: Get personalized suggestions
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Mar 24,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
100,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →