Praying the Bible

1. خستگی از دعا ناشی از روش است، نه ایمان

اگر روح‌القدس در شما ساکن است—اگر دوباره متولد شده‌اید—پس مشکل از شما نیست؛ مشکل از روش شماست.

مبارزه‌ی جهانی. بسیاری از مسیحیان در حین دعا احساس خستگی و حواس‌پرتی می‌کنند که اغلب به احساس ناکافی بودن منجر می‌شود. این نشانه‌ای از ایمان ضعیف نیست، بلکه یک مشکل رایج ناشی از عادت‌های تکراری دعا است. مشکل این نیست که درباره‌ی همان چیزها دعا می‌کنیم، بلکه این است که درباره‌ی آن‌ها همان چیزهای قدیمی را می‌گوییم. این امر حس یکنواختی ایجاد می‌کند و دعا را به یک کار خسته‌کننده تبدیل می‌کند تا یک ارتباط شاد با خدا.

خواسته‌ای که از روح است. روح‌القدس در مؤمنان خواسته‌ای واقعی برای دعا ایجاد می‌کند، اشتیاقی برای ارتباط با خدا. این خواسته اغلب به دلیل کمبود تنوع و درگیری در شیوه‌های دعا ما مختل می‌شود. روح ما را به فریاد زدن "آبّا! پدر!" ترغیب می‌کند که نشان‌دهنده‌ی یک اشتیاق عمیق و ذاتی برای ارتباط با خداست. این اشتیاق در تمام مؤمنان، صرف‌نظر از سن یا تجربه، وجود دارد.

روش کلید است. مشکل در عدم عشق به خدا یا عدم نگرانی درباره‌ی چیزهایی که دعا می‌کنیم نیست. بلکه مشکل در روشی است که استفاده می‌کنیم. وقتی به عبارات و الگوهای قدیمی تکیه می‌کنیم، ذهن ما به طور طبیعی سرگردان می‌شود و دعا به یک روال خسته‌کننده تبدیل می‌شود. راه‌حل این نیست که از دعا دست بکشیم، بلکه باید رویکرد خود را تغییر دهیم.

2. دعا کردن با کلام: یک راه‌حل ساده و قدرتمند

وقتی دعا می‌کنید، از یک بخش از کلام مقدس، به‌ویژه یک مزمور، دعا کنید.

ساده و در دسترس. راه‌حل خستگی دعا به طرز شگفت‌انگیزی ساده است: از یک بخش از کلام مقدس، به‌ویژه یک مزمور، دعا کنید. این روش برای تمام مسیحیان، صرف‌نظر از پیشینه یا تحصیلاتشان، در دسترس است. این کار نیاز به مهارت یا دانش خاصی ندارد، فقط یک تمایل به درگیر شدن با کلام خداست.

کلمات خدا، دعاهای ما. با دعا کردن از طریق کلام مقدس، ما کلماتی را که از دل و ذهن خدا نشأت گرفته‌اند، به قلب و ذهن خود منتقل کرده و دوباره به خدا برمی‌گردانیم. این کار دعاهای ما را از یک مونولوگ به یک دیالوگ تبدیل می‌کند، جایی که کلمات خدا بال‌های دعاهای ما می‌شوند. این یک راه برای صحبت با خدا به زبان اوست.

تنوع و درگیری. این روش تضمین می‌کند که دعاهای ما هرگز یکسان نیستند، زیرا هر بخش از کلام مقدس بینش‌های جدیدی را ارائه می‌دهد و افکار جدیدی را تحریک می‌کند. این کار ذهن ما را درگیر نگه می‌دارد و از یکنواختی دعاهای تکراری جلوگیری می‌کند. همچنین به ما اجازه می‌دهد درباره‌ی همان چیزها دعا کنیم، اما به شیوه‌های تازه و متفاوت.

3. مزمور: کلمات خدا برای دعاهای ما

مزمور: آن‌ها برای دعا کردن طراحی شده‌اند.

کتاب آهنگ الهام‌شده. کتاب مزمور در اصل کتاب آهنگ اسرائیل بود که به الهام خدا برای خواندن به او داده شده است. خدا مزمور را به ما داد تا ما آن را به او بازگردانیم. این امر آن‌ها را به‌طور خاص برای دعا مناسب می‌سازد، زیرا احساسات و تجربیات انسانی متنوعی را بیان می‌کنند.

زبان خدا. مزمورها کلماتی را به ما می‌دهند که خدا می‌خواهد در دعاهای خود از آن‌ها استفاده کنیم. آن‌ها فقط ابرازهای انسانی نیستند، بلکه ستایش‌های الهام‌شده‌ای هستند که آرزوهای روح‌القدس درون ما را منعکس می‌کنند. با دعا کردن از مزمورها، ما کلماتی را به خدا بازمی‌گردانیم که او به‌طور خاص برای ما الهام کرده است تا به او بگوییم و بخوانیم.

"مزمورهای روز". یک رویکرد سیستماتیک به نام "مزمورهای روز" به ما کمک می‌کند تا از جستجوی تصادفی جلوگیری کنیم و اطمینان حاصل کنیم که تمام 150 مزمور را ملاقات می‌کنیم. این روش شامل مرور پنج مزمور خاص در هر روز و انتخاب یکی برای دعا کردن است. این کار جهت‌گیری و شتاب را فراهم می‌کند و درگیر شدن با کلام در دعا را آسان‌تر می‌سازد.

4. دعا کردن فراتر از مزمور: نامه‌ها و روایت‌ها

کتاب مقدس را باز کنید، شروع به خواندن کنید و در هر آیه توقف کنید و آن را به دعا تبدیل کنید.

نامه‌های عهد جدید. نامه‌های عهد جدید منبع غنی دیگری برای دعا هستند که اغلب شامل دعاهای رسول پولس هستند که می‌توانیم به‌طور لفظی دعا کنیم. بیشتر محتوای این نامه‌ها به راحتی در دعا شخصی‌سازی می‌شود و فقط به کمی تغییر نیاز دارد. هر خط در یک نامه عهد جدید چیزی برای دعا کردن پیشنهاد می‌کند.

بخش‌های روایتی. در حالی که بخش‌های روایتی نیاز به رویکرد متفاوتی دارند، می‌توانند به‌طور مؤثری در دعا استفاده شوند. به جای تمرکز بر آیات فردی، باید به ایده‌های بزرگ و نقاشی‌های کلی داستان نگاه کنیم. این کار به ما اجازه می‌دهد درباره‌ی تم‌ها و درس‌های روایت دعا کنیم.

انعطاف‌پذیری در رویکرد. کلید این است که هر فکر را به سمت خدا برگردانیم در حین خواندن بخش، حتی اگر فکر هیچ ارتباطی با متن نداشته باشد. این به این معنا نیست که باید کتاب مقدس را اشتباه تفسیر کنیم، بلکه باید از زبان متن برای صحبت با خدا درباره‌ی هر چیزی که به ذهن می‌رسد استفاده کنیم. تمرکز بر خدا از طریق دعاست؛ نگاه ما به کتاب مقدس است.

5. تغییر نیاز به عمل دارد: همین حالا دعا کنید

مهم‌ترین بخش این کتاب.

چرخش در جاده. این نقطه در کتاب یک نقطه عطف است، جایی که باید بین اطلاعات و تغییر انتخاب کنیم. دانشی که به دست آورده‌ایم بی‌فایده خواهد بود مگر اینکه آن را به عمل درآوریم. ارزش واقعی این کتاب در توانایی آن برای تغییر زندگی دعاهای ما نهفته است، نه فقط آگاه کردن ذهن ما.

کاربرد فوری. مهم‌ترین قدم این است که کتاب را زمین بگذارید، کتاب مقدس را بردارید و همین حالا از یک مزمور دعا کنید. این چیزی نیست که به تأخیر بیندازیم یا به تعویق بیندازیم، بلکه یک عمل است که باید فوراً انجام شود. این تمرین برای تجربه قدرت دعا کردن با کتاب مقدس حیاتی است.

چالش هفت دقیقه‌ای. چالش این است که حداقل به مدت هفت دقیقه از یک مزمور دعا کنید. این زمان کافی است تا تفاوت بین دعاهای تکراری و درگیر شدن با کلام خدا را تجربه کنید. این مهم‌ترین بخش کتاب است و نیاز به عمل فوری دارد.

6. ارزیابی تجربه: نشانه‌های دعاهای مؤثر

برای تازگی بیان، برای وسعت درک، برای ارتقاء فکر، برای صمیمیت قلب، هیچ دعایی مانند آنچه که در کلمات و افکار کلام مقدس شکل می‌گیرد وجود ندارد.

تمرکز و درگیری. دعا کردن از طریق کلام مقدس به ما کمک می‌کند تا متمرکز بمانیم و از سرگردانی ذهن جلوگیری کنیم. متن توجه ما را جلب می‌کند و ما را در دعا راهنمایی می‌کند، که این کار را آسان‌تر می‌کند تا درگیر بمانیم. آیه بعدی در متن به ما کمک می‌کند تا دوباره تمرکز کنیم.

خدا محور بودن. این روش تمایل دارد دعاهای ما را بیشتر خدا محور کند و تمرکز را از نیازهای ما به ویژگی‌ها و اراده خدا تغییر دهد. این منجر به ستایش و پرستش بیشتری می‌شود، نه فقط یک لیست از درخواست‌ها. این ما را از یک رویکرد خودمحور به یک رویکرد خدا محور منتقل می‌کند.

جریان گفت‌وگو. دعا کردن با کتاب مقدس دعا را به یک گفت‌وگو با خدا تبدیل می‌کند، جایی که ما به کلمات او در کلام پاسخ می‌دهیم. این فشار را از ما برمی‌دارد تا گفت‌وگو را آغاز کنیم و حفظ کنیم، زیرا خدا از طریق کلامش با ما صحبت می‌کند. این یک دیالوگ دوطرفه می‌شود، نه یک مونولوگ یک‌طرفه.

7. قدرت دعا کردن با کلام خدا: مثال‌ها

مزمورها به این منظور به ما داده شده‌اند که بیاموزیم آن‌ها را به نام عیسی مسیح دعا کنیم.

تغییر جورج میولر. جورج میولر، مردی مشهور در دعا، دریافت که دعا کردن از طریق کلام مقدس زندگی دعاهای او را تغییر داد. او از مبارزه برای احساس دعا کردن به تجربه‌ی ارتباط مداوم با خدا از طریق کلامش منتقل شد. او گفت که قلبش با حقیقت تغذیه می‌شود و او درباره‌ی چیزهایی که خدا در کلام گرانبهایش به او ارائه داده بود، با پدرش صحبت می‌کند.

مثال عیسی. عیسی خود نیز مزمورها را دعا کرد، حتی در صلیب. آخرین کلمات او از مزمورها گرفته شده بود که اهمیت استفاده از کلام خدا در دعا را نشان می‌دهد. او آیه اول مزمور 22 را دعا کرد و احتمالاً به دعا کردن از بقیه آن ادامه داد.

عملکرد کلیسای اولیه. کلیسای اولیه نیز مزمورها را دعا می‌کرد، همان‌طور که در اعمال 4 دیده می‌شود. آن‌ها از مزمورها برای ابراز ایمان خود و جستجوی هدایت خدا استفاده کردند. این عمل بخشی کلیدی از زندگی روحانی و رشد آن‌ها بود. این مثال‌ها قدرت و اهمیت دعا کردن با کلام خدا را به ما نشان می‌دهد.

آخرین به‌روزرسانی:: January 26, 2025