نکات کلیدی
1. آمادگی خود را برای ازدواج مجدد ارزیابی کنید
آماده بودن برای مراسم عروسی به معنای آماده بودن برای ازدواج نیست.
آمادگی شخصی برای موفقیت در ازدواج دوم بسیار مهم است. این شامل داشتن یک خودپنداره سالم و دستیابی به استقلال از ازدواج قبلی است. خودپنداره سالم به معنای شناختن و دوست داشتن خود است که ذخایر عاطفی لازم برای گذر از زمانهای سخت را فراهم میکند.
آمادگی رابطهای نیز به همان اندازه اهمیت دارد. عوامل کلیدی شامل:
- طول مدت: زوجهایی که بیش از دو سال قبل از ازدواج با هم آشنا میشوند، تمایل به رضایت زناشویی بیشتری دارند.
- ثبات: یک رابطه پایدار و قابل اعتماد در دوران نامزدی نشاندهنده مهارتهای بهتر در حل تعارض است.
- شباهت: اشتراک در ارزشها، باورها و نگرشها برای سازگاری بلندمدت ضروری است.
2. افسانههای رایج درباره ازدواجهای دوم را از بین ببرید
با رهایی از این پنج افسانه، زوجها میتوانند به دنیای واقعی ازدواج وارد شوند - با تمام شادیها و غمها، شور و دردهایش.
شناخت و از بین بردن افسانهها برای ساختن یک پایه واقعبینانه برای ازدواج دوم ضروری است. تصورات غلط رایج شامل:
- انتظار داشتن همان چیزها از ازدواج
- باور به اینکه همه چیزهای خوب در رابطه بهتر خواهد شد
- فکر کردن به اینکه همه چیزهای بد در زندگی شما ناپدید خواهند شد
- فرض اینکه تطبیق با زندگی زناشویی در ازدواج مجدد سریعتر اتفاق میافتد
- انتظار داشتن از همسر برای کامل کردن شما
واقعیت: ازدواجهای دوم نیاز به کار و تطبیق دارند. درک اینکه چالشها به وجود خواهند آمد و رشد شخصی یک فرآیند مداوم است میتواند به زوجها کمک کند تا پیچیدگیهای ترکیب زندگیها و احتمالاً خانوادهها را مدیریت کنند.
3. عشق را در رابطه خود درک و پرورش دهید
عشق باید آموخته شود و بارها و بارها آموخته شود؛ هیچ پایانی برای آن وجود ندارد.
اجزای عشق: بر اساس مدل مثلثی روانشناس رابرت استرنبرگ، عشق شامل سه عنصر است:
- شور: جنبه انگیزشی و رمانتیک
- صمیمیت: ارتباط عاطفی و نزدیکی
- تعهد: تصمیم شناختی برای حفظ رابطه
تکامل عشق: تشخیص دهید که سبکهای عشق در طول زمان تغییر میکنند. زوجها ممکن است تجربه کنند:
- عشق رمانتیک (شور + صمیمیت)
- عشق احمقانه (شور + تعهد)
- عشق همدمانه (صمیمیت + تعهد)
- عشق کامل (شور + صمیمیت + تعهد)
درک این تغییرات میتواند به زوجها کمک کند تا سازگار شوند و ارتباط قوی را در طول ازدواج خود حفظ کنند.
4. عادت خوشبختی را در ازدواج خود پرورش دهید
خوشبختی در ازدواج هیچ ارتباطی با شانس ندارد و همه چیز به اراده بستگی دارد.
نگرش خود را انتخاب کنید: خوشبختی به شرایط وابسته نیست بلکه به نحوه تفسیر و واکنش شما به آنها بستگی دارد. پرورش یک ذهنیت مثبت شامل:
- برنامهریزی ذهن برای مثبتاندیشی
- اجتناب از خودترحمی، سرزنش و کینه
- تطبیق با چیزهایی که خارج از کنترل شما هستند
تمرین قدردانی: ابراز منظم قدردانی از همسر و چیزهای خوب در زندگی میتواند به طور قابل توجهی رضایت زناشویی را افزایش دهد. این عادت به حفظ دیدگاه مثبت حتی در زمانهای چالشبرانگیز کمک میکند.
5. تکنیکهای ارتباط مؤثر را بیاموزید
ارتباط خون حیات ازدواج است.
مهارتهای ارتباطی ضروری:
- استفاده از جملات "من" به جای جملات "تو"
- تمرین گوش دادن انعکاسی
- درک و پذیرش تفاوتهای جنسیتی در ارتباط
- عذرخواهی در مواقع لازم
- ارتباط از طریق لمس
پایه ارتباط: ارتباط مؤثر بر اساس:
- گرما: پذیرش همسر به همان شکلی که هست
- صداقت: اصالت در تعاملات
- همدلی: دیدن جهان از دیدگاه همسر
تسلط بر این مهارتها و ویژگیها میتواند به طور قابل توجهی درک و ارتباط در رابطه شما را بهبود بخشد.
6. شکاف جنسیتی در رابطه خود را پر کنید
مردان بر روی دستاوردها تمرکز میکنند، زنان بر روی روابط.
شناخت تفاوتها: درک و قدردانی از تفاوتهای جنسیتی میتواند به صمیمیت بیشتر و کاهش تعارض منجر شود. تفاوتهای کلیدی شامل:
- مردان تمایل به عملگرایی و هدفگرایی دارند
- زنان اغلب بیشتر بر احساسات و فعالیتهای جاری تمرکز میکنند
برآورده کردن نیازهای خاص جنسیتی:
برای همسران:
- مورد توجه قرار گرفتن
- شناخته شدن
- مورد احترام بودن
برای شوهران:
- تحسین شدن
- داشتن استقلال
- لذت بردن از فعالیتهای مشترک
شناخت و برآورده کردن این نیازها میتواند پیوند شما را تقویت کرده و رضایت کلی زناشویی را بهبود بخشد.
7. یاد بگیرید که منصفانه بجنگید و تعارضات را حل کنید
تعارض قیمتی است که برای تعمیق صمیمیت میپردازید.
قوانین برای جنگیدن منصفانه:
- از درگیری فرار نکنید
- نبردهای خود را با دقت انتخاب کنید
- مسئله را به وضوح تعریف کنید
- احساسات خود را به طور مستقیم بیان کنید
- شدت احساسات خود را ارزیابی کنید
- از تحقیر کردن دست بردارید
- بر روی نکات منفی تمرکز نکنید
اجتناب از الگوهای مخرب: از "چهار سوار آخرالزمان" در تعارضات آگاه باشید:
- انتقاد
- تحقیر
- دفاعی بودن
- سنگاندازی
یادگیری جنگیدن منصفانه میتواند تعارضات را به فرصتهایی برای رشد و درک عمیقتر تبدیل کند.
8. خانوادهها را در ازدواج دوم به خوبی ترکیب کنید
حتی خانوادههای به اصطلاح "عادی" نیز مشکلاتی دارند.
استراتژیهای کلیدی برای ترکیب خانوادهها:
- ازدواج جدید را مرکز خانواده خود قرار دهید
- سنتهای جدید خانوادگی بسازید در حالی که به سنتهای قدیمی احترام میگذارید
- جلسات خانوادگی منظم برگزار کنید
- فضای شخصی برای همه فراهم کنید
- برای داشتن فرزند مشترک عجله نکنید
نکات خاص نقش:
برای والدین بیولوژیکی:
- نقش اصلی در انضباط را داشته باشید
- با همسر سابق خود مدنی رفتار کنید
- برای همسر جدید خود در نقش ناپدری یا نامادری همدلی داشته باشید
برای ناپدریها و نامادریها:
- سعی نکنید جای والد غایب را بگیرید
- به آرامی در ساختن روابط با فرزندان ناتنی پیش بروید
- به همسر خود زمان تنهایی با فرزندانش بدهید
به یاد داشته باشید که حداقل سه سال طول میکشد تا یک خانواده ترکیبی به طور روان به عنوان یک واحد عمل کند.
9. بعد معنوی شراکت خود را تغذیه کنید
ازدواج به طبیعت خدا نزدیکتر از هر تجربه انسانی دیگری است.
صمیمیت معنوی معنای نهایی ازدواج است. این شامل:
- حس مشترک از هدف و ارزشها
- ارتباط عمیقتر فراتر از پیوندهای فیزیکی و عاطفی
- پایهای برای وفاداری و بخشش
تغذیه روح ازدواج خود:
- با هم عبادت کنید: در مراسم مذهبی شرکت کنید یا به عنوان یک زوج در فعالیتهای معنوی شرکت کنید
- به دیگران خدمت کنید: راههایی برای بازگشت به جامعه به عنوان یک تیم پیدا کنید
- با هم دعا کنید: دعاهای مشترک میتواند رضایت زناشویی را افزایش داده و حتی زندگی جنسی شما را بهبود بخشد
توجه به بعد معنوی ازدواج شما میتواند حس تعالی را فراهم کند و به شما کمک کند تا با چالشهای زندگی به صورت مشترک روبرو شوید.
آخرین بهروزرسانی::
FAQ
What's "Saving Your Second Marriage Before It Starts" about?
- Focus on Remarriage: The book is designed to help couples entering a second marriage navigate the unique challenges they face, such as blending families and dealing with past relationship baggage.
- Nine Key Questions: It poses nine critical questions that couples should ask before and after they remarry to ensure a strong foundation for their new marriage.
- Practical Tools and Exercises: The book includes exercises and self-tests to help couples apply the concepts and improve their relationship dynamics.
- Authored by Experts: Written by Drs. Les and Leslie Parrott, who are experienced in relationship counseling and have authored several books on marriage.
Why should I read "Saving Your Second Marriage Before It Starts"?
- Tailored for Remarriage: It specifically addresses the complexities of second marriages, which are often overlooked in general marriage advice.
- Proven Strategies: The book offers research-backed strategies and insights from the authors' extensive experience in marriage counseling.
- Comprehensive Approach: It covers a wide range of topics, from communication and conflict resolution to spiritual intimacy and family blending.
- Practical Application: With workbooks and exercises, it provides actionable steps to help couples strengthen their relationship.
What are the key takeaways of "Saving Your Second Marriage Before It Starts"?
- Understand Expectations: Couples should discuss and align their expectations for the marriage to avoid misunderstandings and conflicts.
- Communication is Crucial: Effective communication is the foundation of a successful marriage, and the book offers techniques to improve it.
- Blending Families: The book provides guidance on how to successfully integrate children from previous marriages into the new family unit.
- Spiritual Intimacy: Developing a shared spiritual life can deepen the connection between partners and provide a strong foundation for the marriage.
What are the best quotes from "Saving Your Second Marriage Before It Starts" and what do they mean?
- "The trick is to get the right attitude in spite of atmospheric conditions." This quote emphasizes the importance of maintaining a positive attitude in marriage, regardless of external circumstances.
- "Conflict is the price you pay for deepening intimacy." It suggests that disagreements are a natural part of marriage and can lead to greater closeness if handled well.
- "Marriage is not a machine that needs routine maintenance to keep it functioning, but a supernatural event founded upon a mutual exchange of holy pledges." This highlights the spiritual and profound nature of marriage beyond just practical considerations.
- "The sacred secret to becoming soul mates is pursuing a mutual communion with God." This underscores the importance of spiritual connection in achieving true intimacy in marriage.
How does "Saving Your Second Marriage Before It Starts" address communication issues?
- Identify Communication Styles: The book helps couples recognize their unique communication styles and how they can complement or clash with each other.
- Effective Techniques: It introduces techniques like "I" statements and reflective listening to improve understanding and reduce conflict.
- Gender Differences: The book explores how men and women communicate differently and offers strategies to bridge these gaps.
- Practice Exercises: Couples are encouraged to engage in exercises that enhance their communication skills and foster open dialogue.
What advice does "Saving Your Second Marriage Before It Starts" offer for blending families?
- Respect Existing Bonds: The book advises respecting the children's existing relationships with their biological parents and not trying to replace them.
- Gradual Integration: It suggests taking a slow approach to integrating families, allowing relationships to develop naturally over time.
- Discipline Dynamics: The biological parent should initially handle discipline, with the stepparent gradually taking on more responsibility as relationships strengthen.
- Create New Traditions: Establishing new family traditions can help unite the family and create a sense of belonging for everyone.
How does "Saving Your Second Marriage Before It Starts" suggest handling past relationship baggage?
- Acknowledge Past Issues: The book encourages couples to openly discuss and acknowledge any unresolved issues from previous marriages.
- Healing and Forgiveness: It emphasizes the importance of healing from past hurts and forgiving oneself and others to move forward.
- Create a Clean Slate: Couples are advised to consciously create a new beginning, free from the shadows of past relationships.
- Professional Help: Seeking counseling or therapy is recommended for those struggling to let go of past baggage.
What role does spiritual intimacy play in "Saving Your Second Marriage Before It Starts"?
- Foundation of Marriage: Spiritual intimacy is presented as a crucial foundation for a strong and lasting marriage.
- Shared Spiritual Practices: The book encourages couples to engage in shared spiritual practices, such as prayer and worship, to deepen their connection.
- God's Role in Marriage: It highlights the belief that marriage reflects God's love and faithfulness, providing a model for couples to emulate.
- Soul Mates Concept: Achieving spiritual intimacy is key to becoming true soul mates, as it aligns the couple's values and purpose.
How does "Saving Your Second Marriage Before It Starts" address conflict resolution?
- Healthy Conflict: The book teaches that conflict is a natural part of marriage and can lead to growth if managed properly.
- Rules for Fighting Fair: It provides rules for fair fighting, such as avoiding criticism and contempt, to prevent destructive arguments.
- Understanding Triggers: Couples are encouraged to identify and understand their conflict triggers to better manage disagreements.
- Constructive Communication: The focus is on using constructive communication techniques to resolve conflicts and strengthen the relationship.
What are the nine questions posed in "Saving Your Second Marriage Before It Starts"?
- Readiness for Remarriage: Are you truly ready to get married again, considering past experiences and current circumstances?
- Facing Myths: Have you faced the myths of remarriage with honesty, such as the belief that everything will be perfect this time?
- Love Style: Can you identify your love style and understand how it affects your relationship dynamics?
- Happiness Habit: Have you developed the habit of happiness, focusing on positive attitudes and gratitude?
- Communication Skills: Can you say what you mean and understand what you hear, ensuring effective communication?
- Gender Differences: Have you bridged the gender gap, appreciating and understanding the differences between men and women?
- Conflict Management: Do you know how to fight a good fight, resolving conflicts constructively?
- Blending Families: Do you know how to blend a family, integrating children from previous marriages successfully?
- Spiritual Connection: Are you and your partner soul mates, sharing a deep spiritual connection?
How does "Saving Your Second Marriage Before It Starts" help couples prepare for remarriage?
- Self-Assessment Tools: The book includes self-assessment tools to help couples evaluate their readiness for remarriage.
- Practical Exercises: It offers practical exercises to address key areas such as communication, conflict resolution, and family blending.
- Guidance for Unique Challenges: The book provides specific guidance for the unique challenges faced by remarried couples, such as dealing with ex-spouses and stepchildren.
- Focus on Long-Term Success: The emphasis is on building a strong foundation for long-term success, rather than just addressing immediate concerns.
نقد و بررسی
خوانندگان نظرات متفاوتی دربارهی کتاب نجات دادن ازدواج دوم شما قبل از شروع آن دارند. برخی این کتاب را برای مشاوره پیش از ازدواج مفید میدانند، بهویژه فصلهای مربوط به ادغام خانوادهها و گنجاندن ایمان. دیگران به شباهت آن با کتاب قبلی نویسندگان و نیاز به کاربرگهای اضافی انتقاد میکنند. تمرکز مذهبی کتاب برای برخی مورد استقبال قرار گرفته، اما برای دیگران ناخوشایند است. چندین منتقد به عملی بودن و سهولت خواندن آن اشاره کردهاند، در حالی که برخی دیگر آن را دشوار برای مطالعه میدانند. بهطور کلی، نظرات در مورد کارایی این کتاب برای افرادی که وارد ازدواج دوم میشوند، متفاوت است.