The Life You've Always Wanted

1. پذیرش امکان دگرگونی

"اکنون، با کمک خدا، من به خودم تبدیل خواهم شد." - سورن کیرکگارد

دگرگونی روحانی واقعی است. انجیل مسیحی تأکید می‌کند که تغییر عمیق در شخصیت انسانی ممکن است. این دگرگونی نه آسان است و نه سریع، اما قابل دستیابی است. این فرآیند زمانی آغاز می‌شود که افراد به شدت جدی شوند تا از عیسی بیاموزند که چگونه زندگی خود را سامان دهند.

هدف، شبیه شدن به مسیح است. رشد روحانی به معنای یادگیری زندگی به شیوه‌ای است که اگر عیسی در جای ما بود، زندگی می‌کرد. این شامل درک آنچه عیسی درک می‌کرد، فکر کردن به آنچه او فکر می‌کرد، احساس کردن آنچه او احساس می‌کرد و انجام دادن آنچه او انجام می‌داد، می‌شود. این دگرگونی به هر جنبه‌ای از زندگی ما، از افکار و احساسات تا اعمال و روابط ما، می‌پردازد.

غلبه بر ناامیدی کلیدی است. بسیاری از افراد با احساسی آزاردهنده زندگی می‌کنند که همه چیز آن‌طور که باید نیست. این ناامیدی می‌تواند نقطه شروعی برای دگرگونی باشد. با پذیرش کاستی‌های خود و در آغوش گرفتن امکان تغییر، خود را به کار دگرگون‌کننده خدا در زندگی‌مان باز می‌کنیم.

2. فراتر از تعادل به قلبی منظم حرکت کنید

"پاکی قلب، خواستن یک چیز است." - سورن کیرکگارد

تعادل کافی نیست. در حالی که بسیاری از افراد به دنبال سبک زندگی متعادل هستند، این هدف اغلب بسیار سطحی است. این می‌تواند منجر به تقسیم ایمان ما شود و حس فوریت قانع‌کننده‌ای که شایسته‌ی فداکاری انسانی است را از بین ببرد.

دنبال یک قلب منظم باشید. به جای تعادل، باید به دنبال آنچه آگوستین "قلب منظم" نامید، باشیم. این به معنای یادگیری عشق ورزیدن به:

• چیز درست
• به اندازه درست
• به شیوه درست
• با نوع درست عشق

یک "قانون زندگی" توسعه دهید. برای دنبال کردن یک قلب منظم، یک "قانون زندگی" شخصی ایجاد کنید - مجموعه‌ای از تمرینات و تعهدات که به شما کمک می‌کند زندگی روزمره‌تان را حول رشد در شبیه شدن به مسیح سامان دهید. این ممکن است شامل ریتم‌های دعا، مطالعه‌ی کتاب مقدس، خدمت و دیگر دیسیپلین‌های روحانی متناسب با شخصیت و شرایط منحصر به فرد شما باشد.

3. به‌طور بی‌رحمانه شتاب را از زندگی‌تان حذف کنید

"شتاب بزرگ‌ترین دشمن زندگی روحانی در روزگار ماست. شتاب می‌تواند روح ما را نابود کند. شتاب می‌تواند ما را از زندگی خوب بازدارد."

بیماری شتاب فراگیر است. بسیاری از افراد از آنچه ممکن است "بیماری شتاب" نامیده شود رنج می‌برند - وضعیتی مداوم از عجله و مشغله که جایی برای استراحت، تأمل یا روابط معنادار باقی نمی‌گذارد. این حالت شتاب با رشد روحانی و زندگی‌ای که خدا برای ما در نظر دارد، سازگار نیست.

تمرین کندی. برای مقابله با شتاب، باید به‌طور عمدی کندی را در زندگی‌مان پرورش دهیم. این ممکن است شامل:

• رانندگی در لاین کند
• انتخاب طولانی‌ترین صف پرداخت
• آرام غذا خوردن
• یک روز از پوشیدن ساعت خودداری کردن

تنهایی ضروری است. زمان‌های منظم تنهایی برای حذف شتاب و پرورش رشد روحانی حیاتی هستند. عیسی به‌طور مکرر به مکان‌های آرام برای دعا و تأمل می‌رفت. اگر می‌خواهیم با سرعت بی‌شتاب عیسی زندگی کنیم، باید همین کار را انجام دهیم.

4. جشن گرفتن را به‌عنوان یک دیسیپلین روحانی تمرین کنید

"شادی، کار جدی بهشت است." - سی. اس. لوئیس

شادی در ذات خداوند مرکزی است. خدا شادترین موجود در جهان است. هدف او این بود که آفرینش او شادی‌اش را منعکس کند. به‌عنوان محصولات آفرینش خدا، ما باید شادی شدید خدا را در زندگی منعکس کنیم.

جشن گرفتن یک دیسیپلین روحانی است. همان‌طور که روزه‌داری یا دعا دیسیپلین‌های روحانی هستند، جشن گرفتن نیز چنین است. این شامل درگیر شدن عمدی در فعالیت‌هایی است که لذت می‌آورند - گردهمایی با عزیزان، خوردن و نوشیدن، آواز خواندن و رقصیدن - در حالی که به خداوند شگفت‌انگیز که چنین هدایایی به ما داده است، فکر می‌کنیم.

شادی را به‌طور استراتژیک پرورش دهید. برای رشد در شادی:

• از همین حالا شروع کنید و هر روز را به‌عنوان یک هدیه بپذیرید
• یک "مشاور شادی" پیدا کنید - کسی که به‌طور مداوم شادی را به نمایش می‌گذارد
• یک "روز دی‌داه" هفتگی را برای فعالیت‌های خوشایند اختصاص دهید
• به‌طور منظم از فناوری دور شوید تا بیشتر با زندگی درگیر شوید
• زندگی را از منظر کتاب مقدس ببینید و همه رویدادها را در پرتو پیروزی نهایی خدا مشاهده کنید

5. آزادی را از طریق راز و خدمت به دیگران پرورش دهید

"بیش از هر روش دیگری، نعمت تواضع از طریق دیسیپلین خدمت به زندگی ما وارد می‌شود."

راز را تمرین کنید. عیسی به ما آموخت که کارهای نیک را در خفا انجام دهیم، بدون اینکه به دنبال شناخت باشیم. این تمرین به ما کمک می‌کند تا از نیاز به تأیید دیگران آزاد شویم و به‌طور خالصانه از عشق به خدا و دیگران عمل کنیم.

خدمت به دیگران را بپذیرید. پیروی از الگوی خدمت عیسی به ما کمک می‌کند تا اعتیاد خود به خودبزرگ‌بینی و خوداهمیتی را بشکنیم. به دنبال فرصت‌هایی برای خدمت به دیگران باشید، به‌ویژه به شیوه‌هایی که شناخت یا مقام نمی‌آورند.

به کوچکی مناسب توجه کنید. تواضع واقعی شامل پذیرش "کوچکی مناسب" ماست - شناخت جایگاه خود در ارتباط با خدا و دیگران. این ما را از بار تلاش برای بزرگ‌تر بودن از آنچه هستیم آزاد می‌کند و به ما اجازه می‌دهد در خدمت به دیگران شادی پیدا کنیم.

6. در تأمل عمدی بر کتاب مقدس مشغول شوید

"هدف این نیست که ما از کتاب مقدس عبور کنیم. هدف این است که کتاب مقدس از درون ما عبور کند."

کتاب مقدس ذهن ما را دگرگون می‌کند. کتاب مقدس تنها منبع اطلاعات نیست، بلکه وسیله‌ای برای دگرگونی است. درگیری منظم با کتاب مقدس می‌تواند ذهن ما را تجدید کند و افکار، احساسات و اعمال ما را به‌سمت شبیه‌تر شدن به عیسی شکل دهد.

تمرین مدیتیشن. فقط کتاب مقدس را نخوانید؛ بر آن تأمل کنید. این شامل:

• خواندن به آرامی و با تأمل
• تمرکز بر بخش‌های کوتاه
• استفاده از تخیل برای ورود به متن
• پرسیدن اینکه خدا چگونه ممکن است از طریق این بخش با شما صحبت کند

کتاب مقدس را به زندگی روزمره اعمال کنید. یک فکر یا آیه را با خود در طول روز ببرید و به‌طور مداوم به آن برگردید و بررسی کنید که چگونه به شرایط شما مربوط می‌شود. این به کلام خدا کمک می‌کند تا به‌طور عمیق در زندگی شما نفوذ کند.

7. از طریق رنج، استقامت را پرورش دهید

"رنج همیشه ما را تغییر می‌دهد، اما لزوماً ما را به سمت بهتر شدن تغییر نمی‌دهد."

رنج می‌تواند رشد تولید کند. در حالی که دردناک است، رنج می‌تواند وسیله‌ای قدرتمند برای شکل‌گیری روحانی باشد. این می‌تواند استقامت را توسعه دهد، ایمان ما را عمیق‌تر کند و ما را شبیه‌تر به عیسی کند.

با ایمان تحمل کنید. کلید بهره‌مندی از رنج، تحمل آن با ایمان است. این به این معنا نیست که هرگز شک نمی‌کنیم یا سؤال نمی‌پرسیم، بلکه به این معناست که حتی زمانی که نمی‌فهمیم، مطیع می‌مانیم و به خدا اعتماد می‌کنیم.

با آزمایش‌های کوچک شروع کنید. می‌توانیم با یادگیری تحمل آزمایش‌های کوچک با لطف، برای رنج‌های بزرگ‌تر آماده شویم. صبر و اعتماد را در آزارهای جزئی زندگی روزمره تمرین کنید و بهتر مجهز خواهید بود تا با چالش‌های بزرگ‌تر روبرو شوید.

8. برای رشد روحانی تمرین کنید، نه فقط تلاش کنید

"تفاوت عظیمی بین تمرین برای انجام چیزی و تلاش برای انجام چیزی وجود دارد."

رشد روحانی نیاز به تمرین دارد. همان‌طور که یک ورزشکار باید برای رقابت مؤثر تمرین کند، ما نیز باید برای زندگی مسیحی تمرین کنیم. اراده به تنهایی کافی نیست؛ ما باید زندگی‌مان را حول تمریناتی که به ما کمک می‌کند تا آنچه را که نمی‌توانیم با تلاش مستقیم انجام دهیم، سامان دهیم.

موانع و راه‌حل‌ها را شناسایی کنید. برای تمرین مؤثر:

1. به‌وضوح درک کنید که زندگی در پادشاهی خدا به چه معناست
2. یاد بگیرید که چه موانع خاصی شما را از زندگی به این شیوه بازمی‌دارد
3. کشف کنید که چه تمرینات، تجربیات یا روابطی می‌توانند به شما در غلبه بر این موانع کمک کنند

تمرین خود را شخصی‌سازی کنید. تمرین روحانی شما باید متناسب با خلق و خوی منحصر به فرد، استعدادها و فصل زندگی شما باشد. آنچه برای شخص دیگری کار می‌کند ممکن است برای شما کار نکند، بنابراین آماده باشید تا آزمایش کنید و تمرینات خود را در صورت نیاز تنظیم کنید.

9. به راهنمایی روح‌القدس گوش دهید

"تاریخ متعلق به میانجی‌گران است - کسانی که ایمان دارند و آینده را به وجود می‌آورند."

خدا امروز صحبت می‌کند. روح‌القدس به افراد عادی در زندگی روزمره راهنمایی می‌کند. یادگیری شناسایی و پاسخ به این راهنمایی برای رشد روحانی حیاتی است.

توجه را پرورش دهید. برای شنیدن صدای خدا:

• از خدا بخواهید که در کتاب مقدس با شما ملاقات کند
• تمرین کنید که در هر لحظه به‌طور کامل حاضر باشید
• به فعالیت‌های خدا در زندگی روزمره‌تان توجه کنید
• زمان‌هایی را در سکوت و تنهایی سپری کنید

با اطاعت پاسخ دهید. راهنمایی تنها برای افرادی معنا دارد که مصمم به پاسخگویی هستند. آماده باشید تا بر اساس آنچه باور دارید خدا می‌گوید عمل کنید، حتی زمانی که دشوار است یا از منظر انسانی منطقی به نظر نمی‌رسد.

10. به دنبال تغییر واقعی باشید، نه دگرگونی ظاهری

"ما فراخوانده شده‌ایم که هیچ چیز کمتر از این را تجربه کنیم که روز به روز آنچه را که پل به کلیسای افسوس نوشت، تجربه کنیم: 'اما خدا، که در رحمت غنی است، به خاطر محبت بزرگش که به ما داشت، حتی زمانی که از طریق تخلفات خود مرده بودیم، ما را با مسیح زنده کرد.'"

از روحانیت مرزی پرهیز کنید. به یک نوع روحانیت که بر نشانه‌های خارجی هویت دینی تمرکز دارد، قانع نشوید. در عوض، به دنبال ایمانی باشید که قلب و شخصیت شما را دگرگون کند.

اعتراف و نعمت را بپذیرید. اعتراف منظم به گناه برای دگرگونی واقعی ضروری است. این به معنای غرق شدن در گناه نیست، بلکه به معنای تجربه‌ی شفا و آزادی است که از طریق نعمت خدا به دست می‌آید.

رشد را با عشق اندازه‌گیری کنید. نشان‌دهنده واقعی سلامت روحانی، رشد در توانایی عشق ورزیدن به خدا و مردم است. تمام دیگر معیارهای روحانیت باید ثانویه به این هدف مرکزی باشند.

آخرین به‌روزرسانی:: October 12, 2024