نکات کلیدی
1. اصالت را بپذیرید: خودتان باشید تا عشق واقعی را پیدا کنید
پس خودتان باشید. بهتر است همه چیز را از همان ابتدا روشن کنید—اگر آن‌ها به دنبال شما نیستند، حداقل قبل از اینکه متوجه شوند، خیلی عمیق نخواهید شد.
شما واقعی. تلاش برای اینکه کسی باشید که نیستید، پایدار نیست و در نهایت به ناخرسندی منجر می‌شود. اصالت افرادی را جذب می‌کند که واقعاً شما را با تمام نقص‌هایتان می‌پذیرند. بهتر است تنها باشید و به خودتان وفادار بمانید تا اینکه در رابطه‌ای باشید که بر اساس یک شخصیت کاذب بنا شده است.
رابطه‌های پایدار. تظاهر به اینکه شخص دیگری هستید، یک تله ایجاد می‌کند. شما کسی را جذب خواهید کرد که عاشق یک توهم است، نه خود واقعی‌تان. این می‌تواند در آینده به ناامیدی و کینه منجر شود.
جذابیت منحصر به فرد. ویژگی‌ها و نقص‌های شما بخشی از آن چیزی است که شما را خاص می‌کند. فرد مناسب نه تنها آن‌ها را می‌پذیرد بلکه آن‌ها را ارج می‌نهد. فردیت خود را بپذیرید و بگذارید خود واقعی‌تان بدرخشد.
2. قبل از جستجو بهبود یابید: آمادگی عاطفی کلید است
به خودتان لطفی کنید. بروید و در جایی پنهان شوید تا زخم‌هایتان را لیس بزنید.
بار عاطفی. ورود به یک رابطه جدید در حالی که هنوز از گذشته آسیب دیده‌اید، می‌تواند شانس‌های موفقیت شما را خراب کند. مسائل حل‌نشده می‌توانند قضاوت شما را تحت تأثیر قرار دهند و مانع از سرمایه‌گذاری کامل شما در حال شوند.
ترمیم آسیب. زمان بگذارید تا بهبود یابید و قدرت عاطفی خود را بازسازی کنید قبل از اینکه به دنبال یک شریک جدید باشید. بر روی مراقبت از خود، رشد شخصی و کشف دوباره خوشبختی خود تمرکز کنید. این به شما اجازه می‌دهد تا با ذهنی روشن و قلبی باز به روابط جدید نزدیک شوید.
زمان مناسب. عجله در ورود به یک رابطه قبل از اینکه آماده باشید می‌تواند به دل‌شکستگی بیشتر منجر شود. صبر کنید تا تجربیات گذشته‌تان را پردازش کنید و واقعاً از احتمال یک ارتباط جدید هیجان‌زده باشید. این اطمینان می‌دهد که شما به دلایل درست وارد رابطه می‌شوید، نه از روی ناامیدی یا تنهایی.
3. خوشبختی را درون خود پیدا کنید: خودکفایی افراد واقعی را جذب می‌کند
تعداد بسیار زیادی از افراد در روابط ناخوشایند می‌مانند زیرا از تنهایی می‌ترسند.
ترس از تنهایی. بسیاری از افراد به دلیل ترس از تنها بودن در روابط نامطلوب می‌مانند. این ترس می‌تواند منجر به پذیرش کمتر از آنچه که شایسته‌اش هستید و تحمل بدرفتاری شود.
خوشبختی مستقل. یادگیری اینکه چگونه به تنهایی خوشحال و مطمئن باشید، برای روابط سالم ضروری است. این به شما اجازه می‌دهد تا استانداردهای بالاتری تعیین کنید و از موقعیت‌هایی که به شما خدمت نمی‌کنند، خارج شوید.
دلایل درست. وقتی با خودتان راضی هستید، تنها با کسی که زندگی‌تان را بهبود می‌بخشد، انتخاب خواهید کرد. شما با هم خواهید بود زیرا می‌خواهید، نه اینکه نیاز داشته باشید. این یک شراکت قوی‌تر و رضایت‌بخش‌تر ایجاد می‌کند.
4. به غریزه‌تان اعتماد کنید: خواهید دانست که چه زمانی درست است
اگر در ابتدای کار مطمئن نیستید، این طبیعی است.
هیچ قمار. اگر در مورد یک شریک بالقوه مطمئن نیستید، در رابطه قمار نکنید. به غریزه‌تان اعتماد کنید و منتظر کسی باشید که به وضوح درست به نظر می‌رسد.
شک‌های روز عروسی. بسیاری از افراد مطلقه اعتراف می‌کنند که حتی در روز عروسی خود نیز شک داشتند. این اهمیت اطمینان قبل از ایجاد یک تعهد مادام‌العمر را نشان می‌دهد.
بدون فشار. اجازه ندهید که یک شریک شما را تحت فشار قرار دهد تا قبل از اینکه آماده باشید، تصمیم بگیرید. بهتر است صبر کنید تا کاملاً مطمئن شوید، حتی اگر زمان ببرد. فرد مناسب این نیاز شما به وضوح را درک و احترام خواهد گذاشت.
5. خنده ضروری است: شریک خود را انتخاب کنید که شما را بخنداند
حس شوخ‌طبعی بعد از همه چیزهای دیگر برای شما باقی خواهد ماند.
کیفیت پایدار. جذابیت فیزیکی و وضعیت می‌تواند با گذشت زمان محو شود، اما حس شوخ‌طبعی مشترک یک کیفیت پایدار است که می‌تواند یک رابطه را در برابر چالش‌ها حفظ کند.
ارتباط شخصی. خنده یک چیز بسیار شخصی است و برخی افراد ما را بیشتر از دیگران می‌خندانند. وقتی فردی را پیدا کنید که واقعاً شما را بخنداند، شخص خاصی را یافته‌اید.
به خود بخندید. توانایی خندیدن به خود یک ویژگی ارزشمند است که می‌تواند به شما در عبور از فراز و نشیب‌های زندگی کمک کند. فردی را پیدا کنید که بتواند شما را به خاطر نقص‌ها و اشتباهاتتان بخنداند.
6. نقص یک فیلتر است: افرادی را جذب کنید که شما را به خاطر خودتان ارزشمند می‌دانند
هر کسی که ارزش داشته باشد، شما را به خاطر خودتان دوست خواهد داشت.
جذابیت سطحی. برخی افراد شریک‌های خود را بر اساس ظاهر و ویژگی‌های سطحی انتخاب می‌کنند. این روابط معمولاً سطحی و ناپایدار هستند.
بازدارنده. نقص‌های ظاهری شما می‌تواند افراد سطحی را که تنها به ظاهر شما علاقه‌مندند، دور کند. این به شما اجازه می‌دهد تا افرادی را جذب کنید که شما را به خاطر شخصیت و ویژگی‌های درونی‌تان ارزشمند می‌دانند.
زیبایی درونی. هر کسی که ارزش داشته باشد، شما را به خاطر خودتان دوست خواهد داشت و به نقص‌های فیزیکی‌تان اهمیتی نخواهد داد. آن‌ها جذابیت منحصر به فرد شما را خواهند دید و شما را به خاطر آنچه که درونتان هست، ارج خواهند نهاد.
7. الگوهای منفی را بشکنید: از تکرار اشتباهات گذشته پرهیز کنید
شما باید تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید زندگی‌تان را به یک رشته از روابط ناموفق که همه، از جمله خودتان، می‌توانستید پیش‌بینی کنید، اختصاص دهید.
تکرار چرخه‌ها. بسیاری از افراد به طور ناخودآگاه الگوهای منفی یکسانی را در روابط خود تکرار می‌کنند. این می‌تواند به یک رشته از شراکت‌های ناموفق و دل‌شکستگی‌های مداوم منجر شود.
شناسایی الگو. اولین قدم برای شکستن چرخه، شناسایی الگو است. نوع افرادی که به آن‌ها جذب می‌شوید و رشته‌های مشترک در روابط ناموفق‌تان را شناسایی کنید.
تغییر رفتار. پس از شناسایی الگو، تلاش کنید تا به طور آگاهانه از آن پرهیز کنید. این ممکن است شامل تقویت اعتماد به نفس، تعیین مرزهای جدید یا جستجوی کمک حرفه‌ای باشد.
8. به مرزها احترام بگذارید: برخی افراد ممنوع هستند
نمی‌دانم کجا خط خود را می‌کشید—اما شما می‌دانید.
یکپارچگی مهم است. افرادی که اصولی دارند، به اندازه کافی یکپارچگی دارند که بدانند برخی افراد ممنوع هستند. این شامل شریک دوست شما، همسر یکی از اعضای خانواده‌تان یا هر کسی است که در یک رابطه متعهد دیگر است.
احساس گناه. در اعماق وجودتان می‌دانید که آیا احساس گناه می‌کنید و باید بهانه‌هایی برای توجیه کارهایتان بیاورید. اگر در مورد اعمال خود سوال دارید، احتمالاً در حال عبور از یک خط هستید.
خوشبختی بلندمدت. مقاومت در برابر وسوسه و احترام به مرزها ممکن است در کوتاه‌مدت دشوار باشد، اما در بلندمدت به خوشبختی و آرامش بیشتری منجر خواهد شد.
9. پذیرش کنید، تغییر ندهید: افراد را به خاطر آنچه که هستند دوست داشته باشید
هر کسی می‌تواند از زمان به زمان در یک رابطه آزاردهنده باشد (از جمله شما).
انتظارات غیرواقعی. غیرواقعی است که انتظار داشته باشید شریک‌تان شخصیت یا عادات خود را برای مطابقت با ترجیحات شما تغییر دهد. مردم همان‌طور که هستند، هستند و شما نمی‌توانید آن‌ها را مجبور کنید که شخص دیگری شوند.
عادات آزاردهنده. هر کسی عادات آزاردهنده‌ای دارد و شما نمی‌توانید آن‌ها را تغییر دهید. شما به دنبال کسی هستید که عادات آزاردهنده‌اش ارزش تحمل را داشته باشد، نه کسی که بتوانید او را به خواسته‌های شخصی‌تان شکل دهید.
آن‌ها را همان‌طور که هستند دوست داشته باشید. اگر نمی‌توانید با ویژگی‌های خاصی زندگی کنید، با کسی که آن‌ها را دارد، درگیر نشوید. فردی را پیدا کنید که بتوانید واقعاً او را به خاطر آنچه که هست، با تمام نقص‌هایش دوست داشته باشید.
10. ارتباط را در اولویت قرار دهید: روابط بیشتر از فقط سکس هستند
خطر این است که شما شهوت را با عشق اشتباه بگیرید.
رابطه‌های پایدار. سکس عالی چیز فوق‌العاده‌ای است، اما این پایه یک رابطه پایدار نیست. بهترین شراکت‌ها بر اساس ارتباطات عمیق‌تری بنا شده‌اند که می‌توانند در برابر چالش‌های زندگی مقاومت کنند.
اشتباه گرفتن شهوت. در مراحل اولیه یک رابطه، آسان است که شهوت را با عشق اشتباه بگیرید. اجازه ندهید جذابیت فیزیکی شما را از دیگر ویژگی‌های مهمی که یک شراکت موفق را می‌سازد، کور کند.
تعهد. اگر مطمئن نیستید، پس به هیچ وجه از جذابیت فیزیکی رابطه لذت ببرید، اما تا زمانی که شهوت از بین نرفته و می‌توانید آنچه را که باقی مانده است، به وضوح ببینید، خود را متعهد نکنید.
11. زمان همه چیز را فاش می‌کند: کسی را در تمام فصول بشناسید
اگر این واقعاً فرد مناسبی برای بودن است، انتظار کشیدن دوازده ماه ارزشش را خواهد داشت.
ارائه مثبت. در یک رابطه جدید، ما بهترین تلاش خود را برای ارائه مثبت‌ترین چیزها به شریک جدیدمان انجام می‌دهیم. زمان می‌برد تا کسی را به خوبی بشناسید و برای آن‌ها احساس اطمینان کافی ایجاد کنید تا از خود محافظت کنند.
ویژگی‌های پنهان. زمان می‌برد تا شخصیت واقعی یک فرد، از جمله نقص‌ها و ضعف‌هایشان، فاش شود. قبل از اینکه در تصمیمات بزرگ عجله کنید، مطمئن شوید که آن‌ها را در موقعیت‌های مختلف دیده‌اید.
ارزش انتظار. یک سال زمان کاملاً معقولی است که از کسی بخواهید قبل از تصمیم‌گیری برای زندگی مشترک، ازدواج، بچه‌دار شدن، مهاجرت یا هر تصمیم بزرگ دیگری صبر کند. اگر این واقعاً فرد مناسبی برای بودن است، انتظار کشیدن دوازده ماه برای تصمیم‌گیری در مورد آینده‌تان ارزشش را خواهد داشت.
12. پیوند را پرورش دهید: یکدیگر را در اولویت قرار دهید
شما می‌توانید خواسته‌ها و نیازهای خود را نادیده بگیرید، زیرا شریک‌تان آن‌ها را برای شما در اولویت قرار خواهد داد.
فداکاری. شما باید خوشبختی شریک‌تان را قبل از خودتان در نظر بگیرید، باید فداکار باشید، باید خود را در درجه دوم قرار دهید—در غیر این صورت، بحث و بن‌بست خواهید داشت.
مراقبت متقابل. اگر شریک‌تان را به خوبی انتخاب کرده‌اید، آن‌ها نیز همین کار را خواهند کرد. به همین دلیل است که این رابطه کار می‌کند. شما می‌توانید خواسته‌ها و نیازهای خود را نادیده بگیرید، زیرا شریک‌تان آن‌ها را برای شما در اولویت قرار خواهد داد. آن‌ها شما را در اولویت قرار خواهند داد تا نیازی به این کار نداشته باشید.
رابطه‌های قوی. این شراکت‌ها هستند که هر دو طرف دیگری را در اولویت قرار می‌دهند و قوی، گرم، محبت‌آمیز و راضی هستند.
آخرین به‌روزرسانی::
نقد و بررسی
کتاب قوانین عشق به طور کلی نقدهای مثبتی دریافت کرده و میانگین امتیاز آن ۳.۸۹ از ۵ است. خوانندگان این کتاب را عملی، بصیرت‌بخش و مفید برای بهبود روابط خود یافتند. بسیاری از آن‌ها از مشاوره‌های ساده و مثال‌های قابل ارتباط آن قدردانی کردند. برخی آن را چشم‌گشا و تغییر دهنده زندگی دانستند، در حالی که دیگران آن را امری بدیهی تلقی کردند. این کتاب به جنبه‌های مختلف عشق می‌پردازد، از جمله پیدا کردن شریک، حفظ روابط، دینامیک‌های خانوادگی و دوستی‌ها. منتقدان به رویکرد سنتی آن و کمبود ایده‌های نو اشاره کردند. به طور کلی، خوانندگان به یادآوری‌های این کتاب درباره اهمیت عشق در تمام روابط ارزش قائل شدند.
درباره نویسنده
Other books by Richard Templar
