شروع دوره آزمایشی رایگان
SoBrief

مدیتیشن خلاصه کتاب‌ها

شادی خلاصه
شادی
تمرین‌های ضروری ذهن‌آگاهی
اثر تیک نات هان 2009 120 صفحه
4.09
۳٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
خودیاری
کاملاً درگیر خلاصه
کاملاً درگیر
استفاده از ذهن تمرین‌کننده در زندگی روزمره
اثر توماس ام. استرنر 2016 120 صفحه
4.23
۲۴۰ امتیاز
خودیاری
توسعه فردی
معنویت
Mind Full خلاصه
Mind Full
Unwreck your head, De-stress your life
اثر Dermot Whelan 2021 212 صفحه
4.18
۵۰۰+ امتیاز
خودیاری
طنز
بهداشت روان
مراقبه‌هایی از روی مت خلاصه
مراقبه‌هایی از روی مت
تأملات روزانه در مسیر یوگا
اثر رالف گیتس 2002 448 صفحه
4.35
۳٬۰۰۰+ امتیاز
معنویت
مدیتیشن
سلامت
Sit Like a Buddha خلاصه
Sit Like a Buddha
A Pocket Guide to Meditation
اثر Lodro Rinzler 2014 112 صفحه
4.14
۵۰۰+ امتیاز
مدیتیشن
خودیاری
بودیسم
The Science of Mindfulness خلاصه
The Science of Mindfulness
A Research-Based Path to Well-Being
اثر Ronald D. Siegel 2014 6 صفحه
4.24
۵۰۰+ امتیاز
روان‌شناسی
علمی
خودیاری
Dreaming Yourself Awake خلاصه
Dreaming Yourself Awake
Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation
اثر B. Alan Wallace 2012 192 صفحه
3.89
۵۰۰+ امتیاز
معنویت
بودیسم
روان‌شناسی
Happiness Is an Inside Job خلاصه
Happiness Is an Inside Job
Practicing for a Joyful Life
اثر Sylvia Boorstein 2007 176 صفحه
3.90
۵۰۰+ امتیاز
بودیسم
خودیاری
معنویت
انقلاب آرامش خلاصه
انقلاب آرامش
علم و ژنتیک شفای ذهن و بدن
اثر هربرت بنسون 2010 288 صفحه
3.66
۱۸۸ امتیاز
سلامت
مدیتیشن
روان‌شناسی
ذهن آگاه در زندگی روزمره خلاصه
ذهن آگاه در زندگی روزمره
اثر جن چوزن بیز 2014 160 صفحه
4.20
۳۵۸ امتیاز
خودیاری
معنویت
سلامت
The Calm Center خلاصه
The Calm Center
Reflections and Meditations for Spiritual Awakening
اثر Steve Taylor 2015 128 صفحه
4.32
۲۶۳ امتیاز
شعر
معنویت
مدیتیشن
Meditation خلاصه
Meditation
Achieving Inner Peace and Tranquility in Your Life
اثر Brian L. Weiss 2002 83 صفحه
4.01
۵۰۰+ امتیاز
معنویت
خودیاری
مدیتیشن
Buddha in Blue Jeans خلاصه
Buddha in Blue Jeans
An Extremely Short Simple Zen Guide to Sitting Quietly
اثر Tai Sheridan 2011 31 صفحه
3.93
۷٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
فلسفه
خودیاری
What Now? خلاصه
What Now?
Meditation for Your Twenties and Beyond
اثر Yael Shy 2017 226 صفحه
4.24
۲۶۹ امتیاز
خودیاری
کتاب‌های الکترونیکی
رشد فردی
Seeking the Heart of Wisdom خلاصه
Seeking the Heart of Wisdom
The Path of Insight Meditation
اثر Joseph Goldstein 1987 258 صفحه
4.27
۱٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
مدیتیشن
The Way of Effortless Mindfulness خلاصه
The Way of Effortless Mindfulness
A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life
اثر Loch Kelly 2019 259 صفحه
3.93
۳۳۶ امتیاز
مدیتیشن
معنویت
بودیسم
Dancing With Life خلاصه
Dancing With Life
Buddhist Insights for Finding Meaning and Joy in the Face of Suffering
اثر Phillip Moffitt 2008 352 صفحه
4.27
۵۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
فلسفه
پاکسازی چاکرا خلاصه
پاکسازی چاکرا
اثر دورین ویرچو 1997 160 صفحه
4.12
۱٬۰۰۰+ امتیاز
معنویت
خودیاری
عصر جدید
The Zen of Recovery خلاصه
The Zen of Recovery
اثر Mel Ash 1993 260 صفحه
4.06
۳۰۲ امتیاز
بودیسم
معنویت
اعتیاد
ذهن آرام خلاصه
ذهن آرام
روشی هفت مرحله‌ای برای عمیق‌تر کردن تمرین مدیتیشن
اثر دزا کیلونگ رینپوچه 2015 174 صفحه
4.10
۱۳۴ امتیاز
بودیسم
مدیتیشن
معنویت
Transcendental Meditation خلاصه
Transcendental Meditation
The Essential Teachings of Maharishi Mahesh Yogi. The classic text revised and updated
اثر Jack Forem 1973 384 صفحه
3.62
۳۵۶ امتیاز
مدیتیشن
معنویت
خودیاری
Appreciate Your Life خلاصه
Appreciate Your Life
The Essence of Zen Practice
اثر Taizan Maezumi 2001 160 صفحه
4.12
۱۶۰ امتیاز
ذن
بودیسم
معنویت
The Space Within خلاصه
The Space Within
Finding Your Way Back Home
اثر Michael Neill 2016 176 صفحه
4.24
۴۴۳ امتیاز
خودیاری
معنویت
توسعه فردی
بیداری کندالینی خلاصه
بیداری کندالینی
اثر جان سلبی 1992 234 صفحه
4.03
۱۲۵ امتیاز
معنویت
فلسفه
دین
هفت استاد، یک راه خلاصه
هفت استاد، یک راه
رازهای مراقبه از بزرگ‌ترین آموزگاران جهان
اثر جان سلبی 2003 224 صفحه
4.03
۱۸۸ امتیاز
دین
معنویت
مدیتیشن
Consciousness Speaks خلاصه
Consciousness Speaks
Conversations with Ramesh S. Balsekar
اثر Ramesh S. Balsekar 1992 392 صفحه
4.51
۱۴۴ امتیاز
معنویت
فلسفه
عرفان
Emotional Chaos to Clarity خلاصه
Emotional Chaos to Clarity
Move from the Chaos of the Reactive Mind to the Clarity of the Responsive Mind!
اثر Phillip Moffitt 2012 304 صفحه
4.15
۳۸۲ امتیاز
خودیاری
معنویت
بودیسم
مسیر ذهن‌آگاهانه از میان کمرویی خلاصه
مسیر ذهن‌آگاهانه از میان کمرویی
چگونه ذهن‌آگاهی و شفقت می‌توانند شما را از اضطراب اجتماعی، ترس و اجتناب رها کنند
اثر استیون اچ. فلاورز 2009 218 صفحه
3.83
۱۱۲ امتیاز
خودیاری
روان‌شناسی
بودیسم
متمرکز و بی‌باک خلاصه
متمرکز و بی‌باک
راهنمای مراقبه‌گر برای حالات شادی عمیق، آرامش و وضوح
اثر شایلا کاترین 2008 280 صفحه
4.14
۲۷۸ امتیاز
مدیتیشن
بودیسم
معنویت
به ما بیاموز که آرام بنشینیم خلاصه
به ما بیاموز که آرام بنشینیم
جستجوی یک شکاک برای سلامت و شفا
اثر تیم پارکس 2010 336 صفحه
3.65
۱٬۰۰۰+ امتیاز
خاطرات
سلامت
زندگی‌نامه
Becoming Aware خلاصه
Becoming Aware
A 21-Day Mindfulness Program for Reducing Anxiety and Cultivating Calm
اثر Daniel J. Siegel 2021 176 صفحه
3.16
۱۸۴ امتیاز
روان‌شناسی
خودیاری
مدیتیشن
Kundalini Awakening خلاصه
Kundalini Awakening
A Gentle Guide to Chakra Activation and Spiritual Growth
اثر John Selby 1992 214 صفحه
4.03
۱۲۵ امتیاز
معنویت
فلسفه
دین
Mindfulness for Beginners خلاصه
Mindfulness for Beginners
Explore the Infinite Potential that Lies Within This Very Moment
اثر Jon Kabat-Zinn 2006 170 صفحه
3.78
۹٬۰۰۰+ امتیاز
خودیاری
روان‌شناسی
مدیتیشن
Reflections in the Light خلاصه
Reflections in the Light
Daily Thoughts and Affirmations
اثر Shakti Gawain 1988 192 صفحه
4.18
۱۴۱ امتیاز
معنویت
خودیاری
توسعه فردی
مدیتیشن به زبان ساده خلاصه
مدیتیشن به زبان ساده
اثر استفان بودیان 1999 416 صفحه
3.77
۱٬۰۰۰+ امتیاز
مدیتیشن
خودیاری
معنویت
قدرت در سکون خلاصه
قدرت در سکون
نیروی مدیتیشن متعالی
اثر باب روث 2018 224 صفحه
3.21
۲٬۰۰۰+ امتیاز
مدیتیشن
خودیاری
روان‌شناسی
Insight Dialogue خلاصه
Insight Dialogue
The Interpersonal Path to Freedom
اثر Gregory Kramer 2007 304 صفحه
4.08
۱۱۸ امتیاز
بودیسم
مدیتیشن
معنویت
Yoga خلاصه
Yoga
The Spirit and Practice of Moving into Stillness
اثر Erich Schiffmann 1996 357 صفحه
4.29
۱٬۰۰۰+ امتیاز
سلامت
معنویت
مرجع
Everyday Enlightenment خلاصه
Everyday Enlightenment
The Twelve Gateways to Personal Growth
اثر Dan Millman 1999 368 صفحه
4.10
۵۰۰+ امتیاز
معنویت
خودیاری
توسعه فردی
Mindfulness for Dummies خلاصه
Mindfulness for Dummies
اثر Shamash Alidina 2010 312 صفحه
3.85
۵۰۰+ امتیاز
خودیاری
روان‌شناسی
معنویت
The Little Book of Being خلاصه
The Little Book of Being
Practices and Guidance for Uncovering Your Natural Awareness
اثر Diana Winston 2019 233 صفحه
3.86
۴۲۵ امتیاز
مدیتیشن
معنویت
خودیاری
Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom خلاصه
Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
اثر Yogani 2005 112 صفحه
4.20
۵۰۰+ امتیاز
مدیتیشن
معنویت
فلسفه
یوگا نیدرا برای آرامش کامل و رفع استرس خلاصه
یوگا نیدرا برای آرامش کامل و رفع استرس
اثر جولی لاسک 2015 234 صفحه
4.10
۱۶۳ امتیاز
مدیتیشن
معنویت
سلامت
Quiet Your Mind خلاصه
Quiet Your Mind
An Easy-to-Use Guide to Ending Chronic Worry and Negative Thoughts and Living a Calmer Life
اثر John Selby 2004 256 صفحه
3.86
۱۳۷ امتیاز
خودیاری
مدیتیشن
Hurry Up and Meditate خلاصه
Hurry Up and Meditate
اثر David Michie 2008 168 صفحه
3.73
۵۰۰+ امتیاز
خودیاری
مدیتیشن
سلامت
Sen Búp Tứng Cánh Hé خلاصه
Sen Búp Tứng Cánh Hé
اثر Thich Nhat Hanh 2011
4.27
۴۹۸ امتیاز
بودیسم
معنویت
مدیتیشن
Original Love خلاصه
Original Love
The Four Inns on the Path of Awakening
اثر Henry Shukman 2024 353 صفحه
4.32
۲۱۹ امتیاز
فلسفه
بودیسم
معنویت
The Power of Focusing خلاصه
The Power of Focusing
A Practical Guide to Emotional Self-Healing
اثر Ann Weiser Cornell 1996 128 صفحه
4.15
۴۶۸ امتیاز
روان‌شناسی
خودیاری
سلامت
Turning the Mind Into an Ally خلاصه
Turning the Mind Into an Ally
اثر Sakyong Mipham 2003 234 صفحه
4.05
۴٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
مدیتیشن
The Law of Attention خلاصه
The Law of Attention
Nada Yoga and the Way of Inner Vigilance
اثر Edward Salim Michael 2010 384 صفحه
4.57
۴۲ امتیاز
مدیتیشن
دین
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
امروز: دسترسی فوری
گوش دادن به خلاصه کامل بیش از ۲۶,۰۰۰ کتاب. بیش از ۱۲,۰۰۰ ساعت محتوای صوتی!
روز دوم: یادآوری دوره آزمایشی
به شما اطلاع می‌دهیم که دوره آزمایشی‌تان به‌زودی پایان می‌یابد.
روز سوم: شروع اشتراک شما
مبلغ اشتراک در تاریخ Jun 11,
کسر می‌شود. هر زمان قبل از آن می‌توانید لغو کنید.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel