شروع دوره آزمایشی رایگان
SoBrief

مدیتیشن خلاصه کتاب‌ها

مدیتیشن برای مبتدیان خلاصه
مدیتیشن برای مبتدیان
اثر جک کورنفیلد 1998 106 صفحه
4.11
۲٬۰۰۰+ امتیاز
مدیتیشن
بودیسم
معنویت
Radical Compassion خلاصه
Radical Compassion
Shambhala Publications Authors on the Path of Boundless Love
اثر شامبالا پابلیکیشنز 2014 117 صفحه
4.05
۲۶۶ امتیاز
بودیسم
معنویت
فلسفه
طراحی سرنوشت خلاصه
طراحی سرنوشت
راه هارت‌فولنس
اثر کاملش دی پاتل (داجی) 2019 296 صفحه
4.52
۴۹۵ امتیاز
معنویت
فلسفه
خودیاری
بودیسم ساده و روشن خلاصه
بودیسم ساده و روشن
تمرین آگاه بودن، همین الان، هر روز
اثر استیو هیگن 1997 165 صفحه
4.03
۱۰٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
فلسفه
دین
چگونه یک فیل وحشی را رام کنیم خلاصه
چگونه یک فیل وحشی را رام کنیم
و ماجراجویی‌های دیگر در ذهن‌آگاهی
اثر جان چوزن بیز 2011 224 صفحه
4.04
۱٬۰۰۰+ امتیاز
روان‌شناسی
خودیاری
بودیسم
چرا مراقبه؟ کار با افکار و احساسات خلاصه
چرا مراقبه؟ کار با افکار و احساسات
اثر ماتیو ریکار 2008 168 صفحه
3.99
۲٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
مدیتیشن
معنویت
مراقبه یهودی خلاصه
مراقبه یهودی
راهنمای عملی
اثر آریه کاپلان 1985 176 صفحه
4.23
۱٬۰۰۰+ امتیاز
یهودیت
یهودی
معنویت
Losing Ourselves خلاصه
Losing Ourselves
Learning to Live without a Self
اثر Jay L. Garfield 2022 224 صفحه
4.03
۵۰۰+ امتیاز
فلسفه
بودیسم
روان‌شناسی
ابرذهن خلاصه
ابرذهن
چگونه از طریق مدیتیشن متعالی عملکرد خود را ارتقا دهیم و زندگی غنی‌تر و شادتری داشته باشیم
اثر نورمن ای. روزنتال 2016 320 صفحه
3.50
۵۰۰+ امتیاز
مدیتیشن
روان‌شناسی
خودیاری
True Meditation خلاصه
True Meditation
Discover the Freedom of Pure Awareness
اثر Adyashanti 2006 104 صفحه
4.44
۵۰۰+ امتیاز
معنویت
مدیتیشن
بودیسم
The Power of the Downstate خلاصه
The Power of the Downstate
Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
اثر Sara C. Mednick 2022 450 صفحه
3.99
۱۵۳ امتیاز
سلامت
خودیاری
روان‌شناسی
عشق واقعی خلاصه
عشق واقعی
هنر ارتباط آگاهانه
اثر شارون سالزبرگ 2017 320 صفحه
4.12
۳٬۰۰۰+ امتیاز
خودیاری
معنویت
روابط
مدیتیشن برای شکاکان بی‌قرار خلاصه
مدیتیشن برای شکاکان بی‌قرار
کتاب راهنمای ۱۰٪ شادتر
اثر دن هریس 2017 304 صفحه
3.84
۱۰٬۰۰۰+ امتیاز
خودیاری
مدیتیشن
روان‌شناسی
بیدار کردن بودای درون خلاصه
بیدار کردن بودای درون
هشت گام تا روشن‌بینی: خرد تبتی برای جهان غرب
اثر سوریا داس 1997
4.19
۱۵٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
دین
The Experience of Insight خلاصه
The Experience of Insight
A Simple & Direct Guide to Buddhist Meditation
اثر Joseph Goldstein 1976 169 صفحه
4.27
۵۰۰+ امتیاز
بودیسم
مدیتیشن
معنویت
A Monk's Guide to Happiness خلاصه
A Monk's Guide to Happiness
Meditation in the 21st Century
اثر Gelong Thubten 2019 240 صفحه
4.16
۲٬۰۰۰+ امتیاز
خودیاری
معنویت
بودیسم
تمرین ذهن‌آگاهی خلاصه
تمرین ذهن‌آگاهی
۷۵ مدیتیشن ضروری برای کاهش استرس، بهبود سلامت روان و یافتن آرامش در زندگی روزمره
اثر متیو ساکولوف 2018 211 صفحه
4.12
۵۰۰+ امتیاز
خودیاری
معنویت
مدیتیشن
رام کردن ببر درون خلاصه
رام کردن ببر درون
مراقبه‌هایی درباره تبدیل احساسات دشوار
اثر تیک نات هان 2004 154 صفحه
4.08
۵٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
خودیاری
The Science of Mind Management خلاصه
The Science of Mind Management
اثر Swami Mukundananda 2020 245 صفحه
4.46
۵۰۰+ امتیاز
خودیاری
معنویت
مدیتیشن
مودراها: یوگا در دستان شما خلاصه
مودراها: یوگا در دستان شما
اثر گرترود هیرشی 2000 240 صفحه
4.17
۵۰۰+ امتیاز
معنویت
سلامت
مرجع
چگونه آرام شویم خلاصه
چگونه آرام شویم
اثر تیک نات هان 2015 120 صفحه
4.25
۵٬۰۰۰+ امتیاز
خودیاری
معنویت
بودیسم
تحول بنیادین خلاصه
تحول بنیادین
دستیابی به سرچشمه درون
اثر کانیری آندریاس 1993 252 صفحه
4.11
۲۶۲ امتیاز
روان‌شناسی
خودیاری
معنویت
راه ذهن‌آگاهانه برای عبور از افسردگی خلاصه
راه ذهن‌آگاهانه برای عبور از افسردگی
رهایی از ناشادی مزمن
اثر جی. مارک جی. ویلیامز 2007 273 صفحه
4.01
۹٬۰۰۰+ امتیاز
روان‌شناسی
خودیاری
بهداشت روان
The Breathing Book خلاصه
The Breathing Book
Good Health and Vitality Through Essential Breath Work
اثر Donna Farhi 1996 256 صفحه
4.19
۵۰۰+ امتیاز
سلامت
خودیاری
مرجع
دویدن با ذهن مراقبه خلاصه
دویدن با ذهن مراقبه
درس‌هایی برای تمرین بدن و ذهن
اثر ساکیونگ میفام 2012 208 صفحه
3.85
۳٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
سلامت
مدیتیشن
ساکن باش و به راه بیفت خلاصه
ساکن باش و به راه بیفت
تمرین مراقبه یهودی برای زندگی واقعی
اثر آلن لو 2005 272 صفحه
4.21
۲۰۵ امتیاز
یهودیت
یهودی
مدیتیشن
The Art of Disappearing خلاصه
The Art of Disappearing
Buddha's Path to Lasting Joy
اثر Ajahn Brahm 2011 160 صفحه
4.30
۵۰۰+ امتیاز
بودیسم
فلسفه
معنویت
7 Treasures of Awakening خلاصه
7 Treasures of Awakening
The Benefits of Mindfulness
اثر Joseph Goldstein 2014 92 صفحه
4.11
۱۹۸ امتیاز
بودیسم
مدیتیشن
معنویت
Mindfulness خلاصه
Mindfulness
اثر Gill Hasson 2013 196 صفحه
3.65
۵۰۰+ امتیاز
خودیاری
روان‌شناسی
توسعه فردی
مراقبه در عمل خلاصه
مراقبه در عمل
اثر چوگیام ترونگپا 1969 128 صفحه
4.15
۱٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
مدیتیشن
معنویت
Relax and Be Aware خلاصه
Relax and Be Aware
Mindfulness Meditations for Clarity, Confidence, and Wisdom
اثر Sayadaw U. Tejaniya 2019 153 صفحه
4.51
۱۶۰ امتیاز
مدیتیشن
بودیسم
خودیاری
هشت گام ذهن‌آگاهانه به سوی شادمانی خلاصه
هشت گام ذهن‌آگاهانه به سوی شادمانی
پیمودن راه بودا
اثر هنپولا گوناراتانا 2001 288 صفحه
4.30
۱٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
فلسفه
Zen Is Right Here خلاصه
Zen Is Right Here
Teaching Stories and Anecdotes of Shunryu Suzuki
اثر Shunryu Suzuki 2001 143 صفحه
4.18
۳۲۳ امتیاز
بودیسم
ذن
فلسفه
مراقبه‌هایی برای شفای زندگی شما خلاصه
مراقبه‌هایی برای شفای زندگی شما
اثر لوئیز ال. هی 1994 263 صفحه
4.30
۲٬۰۰۰+ امتیاز
خودیاری
معنویت
مدیتیشن
استرس کمتر، موفقیت بیشتر خلاصه
استرس کمتر، موفقیت بیشتر
برنامه مدیتیشن ۱۵ دقیقه‌ای برای عملکرد خارق‌العاده
اثر امیلی فلچر 2019 272 صفحه
3.82
۳٬۰۰۰+ امتیاز
خودیاری
سلامت
توسعه فردی
Falling into Grace خلاصه
Falling into Grace
Insights on the End of Suffering
اثر Adyashanti 2011 234 صفحه
4.14
۲٬۰۰۰+ امتیاز
معنویت
بودیسم
فلسفه
انرژی دعا خلاصه
انرژی دعا
چگونه تمرین معنوی خود را عمیق‌تر کنیم
اثر تیک نات هان 2006
4.04
۲٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
دین
Notes for the Journey Within خلاصه
Notes for the Journey Within
Essentials of the Art of Living
اثر Ravi Shankar 2023 248 صفحه
4.66
۱۸۷ امتیاز
خودیاری
مدیتیشن
Going to Pieces without Falling Apart خلاصه
Going to Pieces without Falling Apart
A Buddhist Perspective on Wholeness
اثر Mark Epstein 1998 200 صفحه
3.88
۷٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
روان‌شناسی
معنویت
نوشتن با نفس آغاز می‌شود خلاصه
نوشتن با نفس آغاز می‌شود
تجسم صدای اصیل شما
اثر لارین هرینگ 2007 190 صفحه
4.09
۳۷۶ امتیاز
نویسندگی
معنویت
دفتر خاطرات
Everyday Osho خلاصه
Everyday Osho
365 Daily Meditations for the Here and Now
اثر Osho 2001 368 صفحه
4.15
۵۰۰+ امتیاز
معنویت
خودیاری
فلسفه
فراتر از پاسخ آرامش خلاصه
فراتر از پاسخ آرامش
برنامه کاهش استرس که به میلیون‌ها آمریکایی کمک کرده است
اثر هربرت بنسون 1984 192 صفحه
3.75
۱۳۸ امتیاز
سلامت
خودیاری
مدیتیشن
مدیتیشن آن چیزی نیست که فکر می‌کنید خلاصه
مدیتیشن آن چیزی نیست که فکر می‌کنید
ذهن‌آگاهی و اینکه چرا اینقدر مهم است
اثر جان کابات-زین 2018 240 صفحه
3.55
۵۰۰+ امتیاز
روان‌شناسی
مدیتیشن
خودیاری
Being Zen خلاصه
Being Zen
Bringing Meditation to Life
اثر Ezra Bayda 2002 144 صفحه
4.13
۵۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
ذن
زندگی عمیق خلاصه
زندگی عمیق
هنر و علم دگرگونی در زندگی روزمره
اثر مریلین ماندالا شلیتز 2008 231 صفحه
4.00
۲۵۳ امتیاز
معنویت
خودیاری
مدیتیشن
Meditation As Medicine خلاصه
Meditation As Medicine
Activate the Power of Your Natural Healing Force
اثر Dharma Singh Khalsa 2001 320 صفحه
4.21
۴۹۲ امتیاز
سلامت
مدیتیشن
معنویت
بیداری کندالینی خلاصه
بیداری کندالینی
کاوش در انرژی بیداری
اثر گورموخ کور خالسا 2007 408 صفحه
3.96
۳۰۰ امتیاز
معنویت
مدیتیشن
مقالات
Conquest of Mind خلاصه
Conquest of Mind
Take Charge of Your Thoughts and Reshape Your Life Through Meditation
اثر Eknath Easwaran 1988 179 صفحه
4.30
۴۹۵ امتیاز
معنویت
فلسفه
مدیتیشن
Peace Is Every Breath خلاصه
Peace Is Every Breath
A Practice for Our Busy Lives
اثر Thich Nhat Hanh 2011 160 صفحه
4.14
۴٬۰۰۰+ امتیاز
بودیسم
معنویت
خودیاری
بدن بیدار خلاصه
بدن بیدار
ذهن‌آگاهی جسمانی به‌عنوان مسیری به سوی آزادی
اثر ویلا بیکر 2021 208 صفحه
4.12
۴۱۳ امتیاز
خودیاری
معنویت
بودیسم
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
امروز: دسترسی فوری
گوش دادن به خلاصه کامل بیش از ۲۶,۰۰۰ کتاب. بیش از ۱۲,۰۰۰ ساعت محتوای صوتی!
روز دوم: یادآوری دوره آزمایشی
به شما اطلاع می‌دهیم که دوره آزمایشی‌تان به‌زودی پایان می‌یابد.
روز سوم: شروع اشتراک شما
مبلغ اشتراک در تاریخ Jun 11,
کسر می‌شود. هر زمان قبل از آن می‌توانید لغو کنید.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel