تغذیه
رابطه ما با غذا هر جنبهای از سلامت و رفاه ما را شکل میدهد، از انتخابهای روزانهای که در فروشگاه مواد غذایی انجام میدهیم تا خرد فرهنگی که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. این کتابها راهنمایی مبتنی بر علم و خرد عملی برای خوردن آگاهانه، مدیریت پایدار وزن و ایجاد عادتهای سالم ماندگار ارائه میدهند که هم جسم و هم روح را تغذیه میکنند.
تغذیه خلاصه کتابها
The Intermittent Fasting Revolution
The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance
سلامت
علمی
غذا
Forever Fat Loss
Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
سلامت
تغذیه
تناسب اندام
Effortless Healing
9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, and Help Your Body Fix Itself
سلامت
خودیاری
پزشکی
Anticancer
A New Way of Life
سلامت
علمی
تغذیه
The Gut Makeover
4 Weeks to Nourish Your Gut, Revolutionize Your Health, and Lose Weight
سلامت
کتابهای آشپزی
خودیاری
تله سلامت
رهایی از فرهنگ رژیم غذایی، اطلاعات نادرست و تشخیصهای مشکوک، و یافتن سلامت واقعی
سلامت
خودیاری
تغذیه
Vegan Bodybuilding & Fitness
وگان
تناسب اندام
تغذیه
The Energy Plan
Eat Smart, Feel Strong, Perform at Your Peak
سلامت
خودیاری
غذا
The Plant-Based Solution
America's Healthy Heart Doc's Plan to Power Your Health
سلامت
تغذیه
غذا
Wheat Belly 10-Day Grain Detox
Reprogram Your Body for Rapid Weight Loss and Amazing Health
سلامت
غذا
تغذیه
کتاب آشپزی بخور تا زنده بمانی
۲۰۰ دستور غذای خوشمزه و سرشار از مواد مغذی برای کاهش وزن سریع و پایدار، معکوس کردن بیماری و سلامت مادامالعمر
کتابهای آشپزی
سلامت
غذا
Undoctored
Why Health Care Has Failed You and How You Can Become Smarter Than Your Doctor
سلامت
تغذیه
پزشکی
Metabolic Autophagy
Practice Intermittent Fasting and Resistance Training to Build Muscle and Promote Longevity
سلامت
علمی
تغذیه
The Calorie Myth
How to Eat More and Exercise Less, Lose Weight, and Live Better
سلامت
غذا
تغذیه
قارچهای شفابخش
راهنمای عملی و آشپزی برای استفاده از قارچها جهت سلامت کل بدن
سلامت
غذا
تغذیه
The Better Brain
Overcome Anxiety, Combat Depression, and Reduce ADHD and Stress with Nutrition
سلامت
بیشفعالی
روانشناسی
A Statin Nation
Damaging Millions in a Brave New Post-health World
پزشکی
سلامت
تغذیه
The Wellness Project
How I Learned to Do Right by My Body, Without Giving Up My Life
سلامت
خودیاری
خاطرات
در دفاع از غذا
مانیفست یک خورنده
غذا
سلامت
علمی
دانش تغذیه
به چالش کشیدن باورهای رایج رژیم غذایی
تغذیه
سلامت
ورزشی
Happy Gut
The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain
سلامت
علمی
تغذیه
صد میلیون سال غذا
غذا
تاریخ
سلامت
Living Low Carb
Controlled-Carbohydrate Eating for Long-Term Weight Loss
سلامت
تغذیه
خودیاری
غذا و شفا
چگونه آنچه میخورید سلامت، رفاه و کیفیت زندگی شما را تعیین میکند
سلامت
تغذیه
غذا
The Elimination Diet
Discover the Foods That Are Making You Sick and Tired--and Feel Better Fast
سلامت
کتابهای آشپزی
غذا
آزادی غذایی برای همیشه
رها کردن عادتهای بد، احساس گناه و اضطراب مربوط به غذا توسط همبنیانگذار Whole30
سلامت
غذا
خودیاری
The 3-Season Diet
Eat the Way Nature Intended: Lose Weight, Beat Food Cravings, and Get Fit
سلامت
غذا
تغذیه
Beat Autoimmune
The 6 Keys to Reverse Your Condition and Reclaim Your Health
سلامت
روانشناسی
خودیاری
The New Sugar Busters!
Revised and Updated Edition
سلامت
غذا
تغذیه
The Doctors Book of Food Remedies
The Latest Findings on the Power of Food to Treat and Prevent Health Problems--From Aging and Diabetes to Ulcers and Yeast Infections
سلامت
غذا
مرجع
من خیلی گرسنهام
چرا هوس چیزهایی را داریم که داریم – و چه کاری میتوانیم انجام دهیم
سلامت
خودیاری
غذا
The Bad Food Bible
Why You Can (and Maybe Should) Eat Everything You Thought You Couldn't
غذا
علمی
سلامت
وگان شاد
راهنمایی برای زندگی طولانی، سالم و موفق
سلامت
وگان
غذا
Keto Answers
Simplifying Everything You Need to Know about the World's Most Confusing Diet
سلامت
تغذیه
علمی
The Raw Food Detox Diet
The Five-Step Plan for Vibrant Health and Maximum Weight Loss
سلامت
کتابهای آشپزی
غذا
That Sugar Book
This book will change the way you think about 'healthy' food
سلامت
غذا
تغذیه
درمانها، کاربردها و دستورهای سرکه سیب (مجموعه)
برای کاهش وزن و رژیم غذایی سالم
سلامت
کتابهای آشپزی
آشپزی
The Mediterranean Zone
Unleash the Power of the World's Healthiest Diet for Superior Weight Loss, Health, and Longevity
سلامت
کتابهای آشپزی
غذا
I Quit Sugar for Life
Your fad-free wholefood wellness code and cookbook
کتابهای آشپزی
غذا
سلامت
Quick & Easy Ketogenic Cooking
Meal Plans and Time Saving Paleo Recipes to Inspire Health and Shed Weight
کتابهای آشپزی
آشپزی
غذا
تغذیه با اشتیاق
راهنمای استفاده از غذا به عنوان دارو از یک متخصص تغذیه که خودش را از درون شفا داد
سلامت
تغذیه
غذا
Everyday Detox
100 Easy Recipes to Remove Toxins, Promote Gut Health, and Lose Weight Naturally[A Cookbook]
کتابهای آشپزی
سلامت
آشپزی
The Paleo Cure
Eat Right for Your Genes, Body Type, and Personal Health Needs—Prevent and Reverse Disease, Lose Weight Effortlessly, and Look and Feel Better than Ever
سلامت
غذا
تغذیه
آزادی غذایی برای همیشه
رها کردن عادتهای بد، احساس گناه و اضطراب مربوط به غذا توسط همبنیانگذار هول۳۰
سلامت
غذا
خودیاری
Meals That Heal
100+ Everyday Anti-Inflammatory Recipes in 30 Minutes or Less: A Cookbook
کتابهای آشپزی
آشپزی
غذا
Eat What You Love, Love What You Eat With Diabetes
A Mindful Eating Program for Thriving with Prediabetes or Diabetes
سلامت
غذا
خودیاری
What to Feed Your Baby
A Pediatrician's Guide to the 11 Essential Foods to Guarantee Veggie-Loving, No-Fuss, Healthy-Eating Kids
فرزندپروری
کتابهای آشپزی
تغذیه
تصویر بزرگ
۱۱ قانون که زندگی شما را تغییر خواهد داد
خودیاری
توسعه فردی
سلامت
Big Fat Lies
How the diet industry is making you sick, fat & poor
سلامت
تغذیه
خودیاری
زندگی خوب با کمکاری تیروئید
آنچه پزشک به شما نمیگوید... اما باید بدانید
سلامت
پزشکی
خودیاری
