How I Grew My Penis And Other Porn Industry Secrets

1. Maîtrisez les aspects physiques de l'agrandissement du pénis et des érections plus fortes

"IL EST POSSIBLE D'AUGMENTER LA TAILLE DE VOTRE PÉNIS."

L'agrandissement du pénis est réalisable grâce à un effort constant et à des techniques éprouvées. Les méthodes incluent l'utilisation d'un All Day Stretcher (ADS) pendant 4 à 8 heures par jour, des exercices de jelqing, des étirements manuels et le Zen Hanger. Ces techniques fonctionnent en provoquant des micro-déchirures dans le tissu pénien, qui guérissent et entraînent une croissance au fil du temps.

Des érections plus fortes nécessitent des approches de santé holistiques :

• Éliminez l'alcool, le sucre et le tabac
• Augmentez votre consommation de graisses saines (par exemple, viandes nourries à l'herbe, œufs)
• Pratiquez régulièrement des exercices cardiovasculaires et de musculation
• Effectuez des exercices de Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien
• Complétez avec du zinc, de la L-arginine et de la vitamine D

L'amélioration naturelle de la sensibilité peut être obtenue grâce à :

• Un jeûne de dopamine pour réinitialiser les voies neuronales
• Des techniques de sensibilisation progressive
• Des exercices de edging
• L'utilisation de lanoline anhydre pour la santé de la peau pénienne
• La restauration du prépuce pour les hommes circoncis

2. Développez le contrôle mental pour durer plus longtemps et atteindre des orgasmes multiples

"Reconnaître le point de non-retour – Au cas où cela ne serait pas clair, le point de non-retour est ce moment où toute stimulation supplémentaire du pénis entraînera un orgasme, vous n'avez plus aucun contrôle, l'éjaculation est inévitable."

Les techniques mentales pour durer plus longtemps incluent :

• Pratiquer le edging pendant la masturbation
• Reconnaître votre "point de non-retour" personnel
• Utiliser des techniques de respiration pour maintenir le contrôle
• Engager l'esprit logique (par exemple, compter des objets) pour réduire l'excitation

Atteindre des orgasmes multiples implique :

• Réduire naturellement les niveaux de prolactine grâce à des suppléments comme la Mucuna Pruriens et la vitamine B6
• Maîtriser la technique de l'« orgasme ruiné » pour maintenir l'excitation après l'éjaculation
• Se concentrer sur le frein (point P) pour une stimulation contrôlée

Ces techniques nécessitent une pratique constante et de la patience. En développant une compréhension approfondie des réponses de votre corps et en maîtrisant le contrôle de votre excitation, vous pouvez améliorer considérablement vos performances et votre plaisir sexuels.

3. Optimisez votre alimentation et votre exercice pour un corps prêt pour le porno

"Les abdos se font dans la cuisine."

L'alimentation est cruciale pour la composition corporelle. Concentrez-vous sur :

• L'élimination des aliments à indice glycémique élevé (par exemple, sucre, pain, pâtes)
• La consommation de viandes, de graisses saines et de légumes
• La limitation de l'apport en fruits et l'évitement des jus de fruits

La routine d'exercice devrait inclure :

• Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour la condition cardiovasculaire
• Musculation avec un régime 5x5 pour les levées de puissance de base
• Travail de flexibilité à travers le yoga et des étirements actifs

Cette combinaison d'alimentation et d'exercice améliore non seulement l'apparence physique, mais renforce également la santé globale, les niveaux d'énergie et les performances sexuelles. N'oubliez pas, la constance est la clé tant en nutrition qu'en fitness pour atteindre et maintenir un physique prêt pour le porno.

4. Apprenez des techniques avancées pour le plaisir des femmes

"La plupart des gars se contentent de demander 'ça te plaît ?' ou 'est-ce que ça fait du bien ?', ce qui est trop vague et empêche aussi leur partenaire de donner un retour approprié, car elle ne veut pas blesser votre ego en disant 'non, ça ne me plaît pas' ou 's'il te plaît, change ce que tu fais'."

Maîtrisez l'art du cunnilingus :

• Commencez par taquiner et créer de l'anticipation
• Concentrez-vous sur la position 1-2 heures sur le clitoris
• Utilisez la technique des "quatre mots" pour le retour : Plus fort, Plus doux, Plus rapide, Plus lent
• Incorporez la stimulation des doigts du point G

Explorez des techniques dominantes :

• Tirer les cheveux correctement à la base du crâne
• Fessées, étranglements et claques sûrs et consensuels
• Restreindre le mouvement pour renforcer la soumission

Apprenez des compétences spécialisées :

• Techniques pour le sexe anal, en mettant l'accent sur la patience et la lubrification
• Méthodes pour induire l'éjaculation féminine (squirting)

Ces techniques avancées nécessitent une communication claire, le consentement et un accent sur le plaisir de votre partenaire. Priorisez toujours la sécurité et le respect dans l'exploration sexuelle.

5. Cultivez l'état d'esprit du porno pour des performances optimales

"Faire l'amour devant la caméra est un peu un paradoxe mental, car dans le fond de votre esprit, vous devez être conscient à tout moment de : - où se trouve la caméra et quel angle elle filme pour ne pas bloquer le plan."

L'état d'esprit du porno repose sur trois éléments clés :

1. Être présent dans l'instant
2. Éliminer la réponse de lutte ou de fuite
3. Maintenir l'excitation sexuelle

Techniques pour atteindre cet état d'esprit :

• Concentrez-vous sur des parties spécifiques du corps ou des traits de personnalité de votre partenaire
• Utilisez des déclencheurs de phéromones (par exemple, sentir le cou ou les aisselles)
• Pratiquez la méditation et des exercices de respiration
• Utilisez des suppléments d'ASMR ou de magnésium pour la relaxation
• Prenez des douches froides pour augmenter l'alerte et réduire le stress

Développer cet état d'esprit permet aux performeurs de maintenir l'excitation et la performance tout en gérant les aspects techniques du tournage. C'est une compétence qui nécessite de la pratique et peut être appliquée pour améliorer les expériences sexuelles hors caméra également.

6. Comprendre les réalités et les défis de l'industrie du porno

"La plupart des gars pensent qu'ils pourraient être des stars du porno, mais quand ils ont enfin la chance de performer devant la caméra, devant un réalisateur et une équipe de tournage, ils laissent leur anxiété et leur peur prendre le dessus."

L'industrie du porno est exigeante : Elle nécessite de l'endurance physique, de la force mentale et la capacité de performer sous pression. Les performeurs doivent équilibrer le maintien de l'excitation avec des considérations techniques comme les angles de caméra et l'éclairage.

Les défis incluent :

• Anxiété de performance et dysfonction érectile
• Travailler avec des partenaires qui ne sont peut-être pas votre "type"
• Gérer l'inconfort physique lors de longs tournages
• Équilibrer les relations personnelles avec le travail

Aperçus de l'industrie :

• De nombreuses scènes de "squirting" dans le porno grand public sont mises en scène
• Les performeurs masculins utilisent souvent des médicaments pour maintenir leurs érections
• Construire une carrière réussie nécessite du réseautage et des performances constantes

Comprendre ces réalités peut aider les aspirants performeurs à établir des attentes réalistes et à se préparer aux défis uniques de l'industrie.

7. Adoptez des pratiques sûres et éthiques dans l'exploration sexuelle

"AVERTISSEMENT : Ce livre électronique est à des fins d'information générale uniquement. L'auteur n'est pas un professionnel de la santé et rien dans cette publication ne constitue un avis médical."

Priorisez la sécurité et le consentement dans toutes les activités sexuelles. Cela inclut :

• Une communication claire avec les partenaires sur les limites et les désirs
• Des tests réguliers de MST et des pratiques de sexe sûr
• Une utilisation appropriée de lubrification et de protection lors des rapports anaux
• Une progression graduelle dans les activités BDSM

Considérez les implications éthiques :

• Réfléchissez à l'impact de la consommation de porno sur les relations et les attentes sexuelles
• Soyez conscient des risques potentiels associés aux techniques d'agrandissement du pénis
• Comprenez les effets à long terme de l'utilisation de suppléments

Cherchez des conseils professionnels si nécessaire, notamment pour :

• Des préoccupations médicales liées à la santé sexuelle
• Des problèmes psychologiques entourant le sexe et la performance
• Un counseling relationnel si la pornographie ou les pratiques sexuelles causent des conflits

Bien que l'exploration sexuelle puisse être excitante et épanouissante, il est crucial de l'aborder de manière responsable, avec respect pour vous-même et vos partenaires, et avec une compréhension des risques et des conséquences potentielles.

Dernière mise à jour: January 23, 2025