התחלת תקופת ניסיון
SoBrief

תזונה תקצירי ספרים

The Complete Book of Chinese Health and Healing תקציר
The Complete Book of Chinese Health and Healing
Guarding the Three Treasures
מאת Daniel Reid 1994 484 עמודים
4.31
141 דירוגים
בריאות
רפואי
סין
The Path to Longevity תקציר
The Path to Longevity
How to Reach 100 With the Health and Stamina of a 40-Year-Old
מאת Luigi Fontana 2020 318 עמודים
4.07
119 דירוגים
בריאות
עזרה עצמית
תזונה
Food Fix תקציר
Food Fix
How to Save Our Health, Our Economy, Our Communities, and Our Planet--One Bite at a Time
מאת Mark Hyman 2020 400 עמודים
4.07
2,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
The Immune System Recovery Plan תקציר
The Immune System Recovery Plan
A Doctor's 4-Step Program to Treat Autoimmune Disease
מאת Susan Blum 2013 384 עמודים
4.02
1,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
The Clever Guts Diet תקציר
The Clever Guts Diet
How to revolutionise your body from the inside out
מאת Michael Mosley 2017 275 עמודים
3.98
5,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
עזרה עצמית
21-Day Weight Loss Kickstart תקציר
21-Day Weight Loss Kickstart
Boost Metabolism, Lower Cholesterol, and Dramatically Improve Your Health
מאת Neal D. Barnard 2011 368 עמודים
3.94
500+ דירוגים
בריאות
טבעוני
תזונה
The Proof is in the Plants תקציר
The Proof is in the Plants
מאת Simon Hill 2021 416 עמודים
4.56
1,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
Whole תקציר
Whole
Rethinking the Science of Nutrition
מאת T. Colin Campbell 2013 352 עמודים
3.90
6,000+ דירוגים
בריאות
תזונה
אוכל
The Food Revolution תקציר
The Food Revolution
How Your Diet Can Help Save Your Life and Our World, 10th Anniversary Edition
מאת John Robbins 2001 453 עמודים
4.28
3,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
Gut Health Hacks תקציר
Gut Health Hacks
200 Ways to Balance Your Gut Microbiome and Improve Your Health!
מאת Lindsay Boyers 2021 224 עמודים
3.85
500+ דירוגים
בריאות
עזרה עצמית
מדע
The Last Diet תקציר
The Last Diet
Discover the Secret to Losing Weight—For Good
מאת Shahroo Izadi 2020
4.23
500+ דירוגים
עזרה עצמית
בריאות
דיאטות
The Thyroid Reset Diet תקציר
The Thyroid Reset Diet
Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan
מאת Alan Christianson 2021 288 עמודים
3.69
273 דירוגים
בריאות
עזרה עצמית
דיאטות
Perfect Health--Revised and Updated תקציר
Perfect Health--Revised and Updated
The Complete Mind Body Guide
מאת Deepak Chopra 2007 400 עמודים
4.07
3,000+ דירוגים
בריאות
רוחניות
עזרה עצמית
The Genius Life תקציר
The Genius Life
Heal Your Mind, Strengthen Your Body, and Become Extraordinary
מאת Max Lugavere 2020 288 עמודים
4.18
1,000+ דירוגים
בריאות
תזונה
אוכל
End Emotional Eating תקציר
End Emotional Eating
Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
מאת Jennifer Taitz 2012 256 עמודים
3.92
253 דירוגים
עזרה עצמית
פסיכולוגיה
בריאות
How Not To Diet תקציר
How Not To Diet
The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
מאת Michael Greger 2019 608 עמודים
4.42
8,000+ דירוגים
בריאות
תזונה
אוכל
Follow Your Gut תקציר
Follow Your Gut
The Enormous Impact of Tiny Microbes
מאת Rob Knight 2014 129 עמודים
3.83
1,000+ דירוגים
מדע
בריאות
תזונה
There Is a Cure for Diabetes תקציר
There Is a Cure for Diabetes
The Tree of Life 21-Day+ Program
מאת Gabriel Cousens 2008 472 עמודים
4.03
174 דירוגים
בריאות
רפואה
תזונה
Women & The Weight Loss Tamasha תקציר
Women & The Weight Loss Tamasha
מאת Rujuta Diwekar 2011 420 עמודים
4.02
1,000+ דירוגים
בריאות
כושר
עזרה עצמית
The Microbiome Solution תקציר
The Microbiome Solution
A Radical New Way to Heal Your Body from the Inside Out
מאת Robynne Chutkan MD 2015 304 עמודים
4.00
1,000+ דירוגים
בריאות
תזונה
מדע
Keto-Adapted תקציר
Keto-Adapted
מאת Maria Emmerich 2013 279 עמודים
4.07
461 דירוגים
בריאות
תזונה
אוכל
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet תקציר
The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fast
מאת Mark Hyman 2014 352 עמודים
3.81
3,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
Feeding You Lies תקציר
Feeding You Lies
How to Unravel the Food Industry's Playbook and Reclaim Your Health
מאת Vani Hari 2019 328 עמודים
4.15
1,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
The Case Against Sugar תקציר
The Case Against Sugar
מאת Gary Taubes 2016 384 עמודים
3.84
11,000+ דירוגים
בריאות
מדע
אוכל
The Blue Zones Solution תקציר
The Blue Zones Solution
Eating and Living Like the World's Healthiest People
מאת Dan Buettner 2014 320 עמודים
3.98
4,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
עזרה עצמית
Keto for Cancer תקציר
Keto for Cancer
Ketogenic Metabolic Therapy as a Targeted Nutritional Strategy
מאת Miriam Kalamian 2017 400 עמודים
4.20
198 דירוגים
בריאות
תזונה
מדע
Bugs, Bowels, and Behavior תקציר
Bugs, Bowels, and Behavior
The Groundbreaking Story of the Gut-Brain Connection
מאת Teri Arranga 2012 304 עמודים
3.23
81 דירוגים
בריאות
מדע
ספרים דיגיטליים
Wheat Belly תקציר
Wheat Belly
Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
מאת William Davis 2011 292 עמודים
3.73
31,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
The Yeast Connection תקציר
The Yeast Connection
A Medical Breakthrough
מאת William G. Crook 1983 613 עמודים
3.80
261 דירוגים
בריאות
עזרה עצמית
דיאטות
12 Steps to Raw Foods תקציר
12 Steps to Raw Foods
How to End Your Dependency on Cooked Food
מאת Victoria Boutenko 2000 288 עמודים
3.88
500+ דירוגים
בריאות
אוכל
בישול
The F*ck It Diet תקציר
The F*ck It Diet
Eating Should Be Easy
מאת Caroline Dooner 2019 304 עמודים
4.02
9,000+ דירוגים
עזרה עצמית
בריאות
אוכל
The Virgin Diet תקציר
The Virgin Diet
Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days
מאת J.J. Virgin 2012 306 עמודים
3.73
1,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
עזרה עצמית
Prescription for Nutritional Healing תקציר
Prescription for Nutritional Healing
The A-to-Z Guide to Supplements, 6th Edition: Everything You Need to Know About Selecting and Using Vitamins, Minerals, Herbs,and More
מאת Phyllis A. Balch CNC 1990 400 עמודים
4.40
6,000+ דירוגים
בריאות
עיון
תזונה
Gut and Physiology Syndrome תקציר
Gut and Physiology Syndrome
Natural Treatment for Allergies, Autoimmune Illness, Arthritis, Gut Problems, Fatigue, Hormonal Problems, Neurological Disease and More
מאת Natasha Campbell-McBride 2020 526 עמודים
4.49
242 דירוגים
בריאות
תזונה
אוכל
The Autoimmune Solution תקציר
The Autoimmune Solution
Prevent and Reverse the Full Spectrum of Inflammatory Symptoms and Diseases
מאת Amy Myers 2015 400 עמודים
3.82
2,000+ דירוגים
בריאות
תזונה
אוכל
The Carnivore Diet תקציר
The Carnivore Diet
מאת Shawn Baker 2019 224 עמודים
4.44
2,000+ דירוגים
בריאות
תזונה
דיאטות
Sexy by Nature תקציר
Sexy by Nature
The Whole Foods Solution to Radiant Health, Lifelong Sex Appeal, and Soaring Confidence
מאת Stefani Ruper 2014 336 עמודים
3.85
235 דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
Brain Changer תקציר
Brain Changer
The Good Mental Health Diet
מאת Felice Jacka 2019 336 עמודים
3.93
353 דירוגים
בריאות
מדע
בריאות הנפש
Always Hungry? תקציר
Always Hungry?
Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently
מאת David Ludwig 2015 384 עמודים
3.70
3,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
Life Without Diabetes תקציר
Life Without Diabetes
The Definitive Guide to Understanding and Reversing Type 2 Diabetes
מאת Roy Taylor 2020 320 עמודים
4.26
379 דירוגים
בריאות
רפואה
תזונה
Traditional Foods Are Your Best Medicine תקציר
Traditional Foods Are Your Best Medicine
Improving Health and Longevity With Native Nutrition
מאת Ronald F. Schmid N.D. 1987 288 עמודים
4.20
119 דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
Breaking the Food Seduction תקציר
Breaking the Food Seduction
The Hidden Reasons Behind Food Cravings---And 7 Steps to End Them Naturally
מאת Neal D. Barnard 2003 320 עמודים
4.04
500+ דירוגים
בריאות
אוכל
תזונה
The Paleo Approach תקציר
The Paleo Approach
Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body
מאת Sarah Ballantyne 2013 432 עמודים
4.29
2,000+ דירוגים
בריאות
אוכל
ספרי בישול
The Sourdough School תקציר
The Sourdough School
The Ground-Breaking Guide to Making Gut-Friendly Bread
מאת Vanessa Kimbell 2018 206 עמודים
4.13
500+ דירוגים
ספרי בישול
אוכל
בישול
Practical Paleo תקציר
Practical Paleo
A Customized Approach to Health and a Whole-Foods Lifestyle
מאת Diane Sanfilippo 2012 416 עמודים
4.16
8,000+ דירוגים
ספרי בישול
בריאות
אוכל
New Atkins for a New You תקציר
New Atkins for a New You
The Ultimate Diet for Shedding Weight and Feeling Great.
מאת Eric C. Westman 2010 352 עמודים
3.79
2,000+ דירוגים
בריאות
דיאטות
אוכל
Real Food תקציר
Real Food
What to Eat and Why
מאת Nina Planck 2006 352 עמודים
4.04
4,000+ דירוגים
אוכל
בריאות
תזונה
Sugarproof תקציר
Sugarproof
The Hidden Dangers of Sugar That Are Putting Your Child's Health at Risk and What You Can Do
מאת Michael I. Goran 2020 368 עמודים
4.15
207 דירוגים
בריאות
הורות
אוכל
Should We Eat Meat? תקציר
Should We Eat Meat?
Evolution and Consequences of Modern Carnivory
מאת Vaclav Smil 2013 282 עמודים
3.52
500+ דירוגים
מדע
אוכל
בריאות
The Cholesterol Myths תקציר
The Cholesterol Myths
Exposing the Fallacy That Saturated Fat and Cholesterol Cause Heart Disease
מאת Uffe Ravnskov 2000 297 עמודים
4.29
184 דירוגים
בריאות
תזונה
רפואה
Home
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
היום: גישה מיידית
האזינו לסיכומים מלאים של 26,000+ ספרים. מעל 12,000 שעות שמע!
יום 2: תזכורת ניסיון
נשלח לכם התראה שתקופת הניסיון עומדת להסתיים.
יום 3: המנוי שלכם מתחיל
החיוב יתבצע ב- Jun 11,
ניתן לבטל בכל עת לפני כן.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel