Fitnesz
A fizikai átalakulás útja tudományosan megalapozott edzéskalauzok, meditatív bölcsesség és az emberi potenciálról szóló inspiráló történetek mentén halad. Akár strukturált edzésprogramokat, sportbeli kiválóságot vagy a test és lélek harmóniáját keresed, ezek a könyvek szakértő útmutatást nyújtanak minden fitness-utazáshoz.
Fitnesz Könyvösszefoglalók
The Shredded Chef
115 recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
Szakácskönyvek
Főzés
Fitnesz
Fast Exercise
The Simple Secret of High Intensity Training: Get Fitter, Stronger and Better Toned in Just a Few Minutes a Day
Egészség
Fitnesz
Kézikönyv
The Anatomy of Stretching
Your Anatomical Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation
Egészség
Fitnesz
Kézikönyv
The First 20 Minutes
Surprising Science Reveals How We Can: Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
Egészség
Tudomány
Fitnesz
The Abs Diet
The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
Egészség
Fitnesz
Önfejlesztés
Your Best Body at 40+
The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
Egészség
Fitnesz
Spartan Discipline
How to Develop Spartan Discipline, Unbreakable Mental Toughness, and Relentless Willpower
Önfejlesztés
Személyiségfejlesztés
Fitnesz
Overcoming Poor Posture
A Systematic Approach to Refining Your Posture for Health and Performance
Fitnesz
Egészség
Testek
Which Comes First, Cardio or Weights?
Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise
Egészség
Fitnesz
Tudomány
Younger Next Year
A Guide To Living Like 50 Until You're 80 And Beyond
Egészség
Önfejlesztés
Fitnesz
ACSM's Guidelines For Exercise Testing And Prescription
Fitnesz
Egészség
Oktatás
The Foundation Training Solution
Unlock Your Natural Ability to Manage Chronic Pain and Live Stronger
Egészség
Fitnesz
Sport
Healthy as F*ck
The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
Egészség
Önfejlesztés
Fitnesz
The Keto Reset Diet
Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
Egészség
Szakácskönyvek
Táplálkozás
Protein Power
The High-Protein/Low-Carbohydrate Way to Lose Weight, Feel Fit, and Boost Your H ealth--in Just Weeks!
Egészség
Táplálkozás
Diéták
The Life Plan
How Any Man Can Achieve Lasting Health, Great Sex, and a Stronger, Leaner Body
Egészség
Fitnesz
The Harvard Medical School Guide to Tai Chi
12 Weeks to a Healthy Body, Strong Heart, and Sharp Mind
Egészség
Harcművészetek
Kézikönyv
Spartan Fit!
Fitnesz
Egészség
Sport
Clean
The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
Egészség
Önfejlesztés
Étel
You Are Your Own Gym
The Bible of Bodyweight Exercises
Fitnesz
Egészség
Kézikönyv
Everything Fat Loss
The Definitive No Bullsh*t Guide
Egészség
Önfejlesztés
Tudomány
Hacking Health
The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
Egészség
Személyiségfejlesztés
Fitnesz
Yoga as Medicine
The Yogic Prescription for Health and Healing
Egészség
Kézikönyv
Önfejlesztés
Born to Run
A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
Sport
Egészség
Fitnesz
Rethink Your Position
Reshape Your Exercise, Yoga, and Everyday Movement, One Part at a Time
Egészség
Fitnesz
Önfejlesztés
The Science of Yoga
The Risks and the Rewards
Tudomány
Egészség
Fitnesz
The Resistance Training Revolution
The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body―in Only 60 Minutes a Week
Egészség
Fitnesz
Tudomány
Spartan Warrior Workout
Get Action Movie Ripped in 30 Days
Egészség
Kézikönyv
Fitnesz
Marathon, All-New 4th Edition
The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons
Sport
Fitnesz
Egészség
Ready to Run
Unlocking Your Potential to Run Naturally
Fitnesz
Egészség
Sport
Calisthenics for Beginners
Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level
Fitnesz
Egészség
Önfejlesztés
Running with the Mind of Meditation
Lessons for Training Body and Mind
Buddhizmus
Egészség
Meditáció
Women & The Weight Loss Tamasha
Egészség
Fitnesz
Önfejlesztés
HWPO
Hard Work Pays Off
Sport
Fitnesz
Életrajz
Yin Yoga
Principles and Practice
Fitnesz
Egészség
Spiritualitás
The Body Reset Diet
Power Your Metabolism, Blast Fat, and Shed Pounds in Just 15 Days
Egészség
Szakácskönyvek
Étel
The Non-Runner's Marathon Trainer
Sport
Egészség
Fitnesz
The Virgin Diet
Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days
Egészség
Étel
Önfejlesztés
Force
The biomechanics of training
Fitnesz
Easy Strength
Fitnesz
Egészség
Sport
9 Out of 10 Climbers Make the Same Mistakes
Navigation Through the Maze of Advice for the Self-coached Climber
Climbing
Sport
Fitnesz
The Way of The Iceman
How The Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health―Using The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment
Egészség
Önfejlesztés
Életrajz
Pain Free
A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain
Egészség
Fitnesz
Önfejlesztés
7 Weeks to 50 Pull-Ups
Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
Egészség
Fitnesz
Sport
Run Your Butt Off!
A Breakthrough Plan to Lose Weight and Start Running
Egészség
Fitnesz
Önfejlesztés
Movement Matters
Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
Egészség
Tudomány
Esszék
Beyond Training
Mastering Endurance, Health & Life
Egészség
Fitnesz
Táplálkozás
The New Rules of Posture
How to Sit, Stand, and Move in the Modern World
Egészség
Önfejlesztés
Fitnesz
FITNESS CONFIDENTIAL
Egészség
Fitnesz
Memoár
The Plant-Based Athlete
A Game-Changing Approach to Peak Performance
Egészség
Étel
Táplálkozás
