텍사스 대학교 오스틴 캠퍼스의 교육 심리학 부교수인 크리스틴 네프는 자기자비 연구의 선구자이다.
그녀는 약 20년 전 자기자비에 대한 최초의 실증 연구를 수행했으며, 이 주제에 관한 수많은 학술 논문과 책을 저술했다.
네프는 크리스 거머 박사와 함께 마음챙김 자기자비 훈련 프로그램을 공동 개발했으며, 이 프로그램은 전 세계적으로 가르쳐지고 있다.
그녀의 저서로는 "강력한 자기자비"와 "자기자비: 자신에게 친절해지는 검증된 힘"이 있다.
네프의 현재 연구는 자기 수용과 필요한 변화를 이루기 위한 용기의 균형을 맞추는 데 중점을 두고 있다.
그녀의 연구와 가르침은 자기자비 분야와 그 실용적 응용에 크게 기여했다.
| Compare Features | Free | Pro |
|---|---|---|
|
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
|
||
|
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
|
— | |
|
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
|
— |
