Life Code

1. 현실 세계는 변했다: 새로운 위협을 인식하고 적응하라

"당신의 인생에서 절대 당신을 좋아하지 않을 사람들, 그리고 당신을 해치려는 시도를 멈추지 않을 사람들이 있다."

세상은 보이는 것과 다르다. 우리가 전통적으로 이해하는 세상의 작동 방식은 종종 구식이고 순진하다. 현실은 자신의 이익을 위해 다른 사람을 착취하고, 조종하고, 해치려는 사람들이 있다는 것이다. Dr. Phil이 BAITERs(Backstabbers, Abusers, Imposters, Takers, Exploiters, Reckless)라고 부르는 이들은 공감이나 후회 없이 행동한다.

긴급한 인식이 중요하다. 자신과 사랑하는 사람들을 보호하기 위해서는 이러한 위협에 대한 "긴급한 인식"을 개발해야 한다. 이는 다음을 의미한다:

• 모든 사람이 당신의 이익을 생각하지 않는다는 것을 인식하기
• 사람들의 행동과 동기를 주의 깊게 관찰하기
• 뭔가 "이상하다"는 느낌이 들 때 본능을 신뢰하기
• 모든 사람에게 의심의 여지를 주는 것이 항상 미덕이라는 순진한 믿음을 버리기

접근 방식을 적응시키기. 새로운 현실은 새로운 기술과 전략을 요구한다. 여기에는 다음이 포함된다:

• 잠재적 위협을 식별하는 방법 배우기
• 더 단호하고 적극적인 삶의 접근 방식을 개발하기
• 자신을 위해 일어서고 경계를 설정할 준비가 되어 있기
• 신뢰할 수 있는 동맹 네트워크를 구축하기

2. BAITERs 식별하기: 착취자와 조종자 조심하기

"BAITERs는 '목적이 수단을 정당화한다'고 믿는다. 그들은 완전히 자기 중심적이고 결과 지향적이며, 목표를 달성하기 위해 무엇이든, 절대적으로 무엇이든 할 준비가 되어 있다."

"악의 8가지" 식별자를 인식하라. BAITERs는 종종 다음과 같은 특성을 보인다:

1. 오만한 특권 의식과 사람들을 목표로 삼기
2. 공감 부족
3. 후회나 죄책감을 느끼지 못함
4. 무책임하고 다른 사람의 안녕을 무시함
5. 드라마와 위기에서 번성함
6. 다른 사람을 속이는 것을 자랑함
7. 단기적인 관계 패턴
8. 망상으로 가득 찬 환상 세계에 살기

경고 신호에 주의하라. BAITERs는 처음에는 매력적이고 도움이 되는 것처럼 보일 수 있지만, 시간이 지남에 따라 그들의 진정한 본성이 드러난다. 주의해야 할 점:

• 말과 행동 사이의 불일치
• 당신에게서 무언가를 얻으려는 지속적인 초점
• 다른 사람들로부터 당신을 고립시키려는 시도
• 과도한 아첨이나 너무 좋아 보이는 약속

본능을 신뢰하라. 누군가가 당신을 불편하게 하거나 내부 경고음을 울리게 한다면, 그 감정을 무시하지 마라. 그 사람을 당신의 삶에 더 깊이 허용하기 전에 상황을 객관적으로 평가하고 더 많은 정보를 수집하라.

3. "사악한 15가지" 이해하기: BAITERs가 사용하는 전술

"BAITERs는 세 가지 유형의 기만에 능숙하다: 긍정적 허위 진술('그가 그녀에게 키스하는 것을 봤다'), 생략에 의한 거짓말(그들이 실제로 본 것 또는 보지 않은 것을 말하지 않음), 그리고 '반쪽 진실'('공항에서 금발 여성에게 키스하는 것을 봤다'고 말하지만, 그 여성이 그의 여동생이라는 것을 알고 있었음에도 불구하고 이를 말하지 않음)."

조종 기술에 주의하라. "사악한 15가지"는 BAITERs가 다른 사람을 착취하기 위해 사용하는 일반적인 전술이다:

1. 유혹과 아첨을 통해 삶에 침투하기
2. 음모적인 관계 만들기
3. 과도한 승인 추구
4. 데이터를 수집하고 "파일을 구축"하기
5. 자신에 대해 신비롭게 유지하기
6. 문제에 대해 다른 사람을 비난하기
7. 거짓말과 반쪽 진실 사용하기
8. 속임수와 도둑질
9. 피해자를 고립시키고 의존성 조장하기
10. 권력과 권위를 남용하기
11. 취약점을 식별하고 착취하기
12. 선택적으로 기억하고 역사를 재작성하기
13. 두 얼굴을 하고 소문 퍼뜨리기
14. 편집증으로 인해 선제 공격하기
15. 수동적 공격적 방해 행위

착취로부터 자신을 보호하라. 이러한 전술을 이해하면 다음을 할 수 있다:

• 누군가가 당신을 조종하려고 할 때 인식하기
• 일반적인 함정과 계획에 빠지지 않기
• 관계에서 건강한 경계를 유지하기
• 조종 행동에 대처하는 전략 개발하기

4. 목표가 되지 않기: 인생을 통제하라

"당신이 목표로 삼고 있는 것이 없다면, 큰 실수를 하고 있는 것이다. 목표 지향적이어야 한다."

자신을 깊이 알라. 자기 인식은 착취를 피하고 성공을 달성하는 데 중요하다:

• 자신의 강점, 약점, 핵심 가치를 식별하기
• 자신의 감정적 트리거와 취약점을 이해하기
• 자신의 행동과 관계에서 패턴을 인식하기

명확한 목표와 경계를 설정하라. 인생을 통제하기 위해 다음을 하라:

• 인생의 다양한 영역에 대한 구체적이고 측정 가능한 목표 정의하기
• 관계에서 건강한 경계를 설정하고 강화하기
• 자신의 가치나 목표와 일치하지 않는 요청이나 상황에 "아니오"라고 말하는 법 배우기

회복력과 자신감을 개발하라. 내면의 힘을 키우기 위해 다음을 하라:

• 부정적인 자기 대화와 제한적인 믿음에 도전하기
• 도전과 학습 기회를 받아들이는 성장 마인드셋을 키우기
• 지지적이고 긍정적인 영향을 주는 사람들과 어울리기
• 자기 관리와 스트레스 관리 기술을 연습하기

5. 새로운 "인생 코드" 마스터하기: 성공을 위한 16가지 전략

"승자는 패자가 하고 싶지 않은 일을 하고, 나는 그 일들이 무엇인지 말할 준비가 되어 있다."

"달콤한 16가지" 전략을 받아들여라. 이 강력한 전술은 현실 세계에서 번창하는 데 도움이 된다:

1. 일관된 이미지를 정의하고 유지하기
2. 독특함의 인식을 창출하기
3. 단순히 오래가는 것이 아니라 크게 놀기
4. 칭찬을 감사하게 받아들이기
5. 자신의 역할에서 필수적인 존재가 되기
6. 자신의 진정한 동기(진정으로 당신을 움직이는 것)를 알기
7. 항상 계획을 가지고 있기
8. 비밀을 유지하기
9. 항상 조사 모드에 있기
10. 성공을 위해 자신을 확장하고 행동하기
11. 선택의 여지를 열어두기
12. 시스템을 마스터하고 활용하기
13. 열정적인 지지자 핵심 그룹을 만들기
14. 진실만을 다루기
15. 다른 사람의 자아와 탐욕을 인식하고 활용하기
16. 현명하게 싸움을 선택하기

이 전략을 일관되게 구현하라. 성공은 다음에서 비롯된다:

• 이러한 원칙에 맞는 새로운 습관과 사고방식을 개발하기
• 진행 상황을 정기적으로 평가하고 접근 방식을 조정하기
• 편안한 영역에서 벗어날 준비가 되어 있기
• 일관된 행동을 취하면서 장기적인 관점을 유지하기

6. 모든 영역에서 효과적으로 협상하기

"당신의 인생에서 모든 것은 협상이다. 당신은 자녀, 배우자, 시부모, 동료, 상사, 카풀의 다른 엄마들 등과 항상 협상하고 있다."

협상 기회를 인식하라. 협상은 단지 비즈니스 거래를 위한 것이 아니라 일상 생활 기술이다:

• 관계에서: 가사 책임 논의, 가족 활동 계획
• 직장에서: 급여 협상, 프로젝트 할당, 마감일
• 사회적 환경에서: 친구와의 계획 세우기, 갈등 해결

주요 협상 원칙을 마스터하라:

1. 사전 조사를 하고 자신의 경계를 알기
2. 상대방의 동기와 "통화"를 이해하기
3. 입장이 아닌 이익에 초점 맞추기
4. 윈윈 솔루션 찾기
5. 필요하다면 물러날 준비가 되어 있기

기술을 연습하고 다듬기. 효과적인 협상은 다음을 요구한다:

• 적극적인 경청과 명확한 의사소통
• 감정 지능과 공감
• 문제 해결의 창의성
• 인내와 끈기
• 압박 속에서도 침착함을 유지하는 능력

7. 오늘날의 도전적인 환경에서 현명하게 부모 역할 하기

"현실 세계에서 승리하고 자신의 것을 보호하려면, 다른 사람과 자신에게 불쾌한 질문을 할 준비가 되어 있어야 한다."

새로운 위험을 이해하라. 현대 부모는 독특한 도전에 직면해 있다:

• 비전통적인 가족 구조에서의 학대 위험 증가
• 온라인 위험과 사이버 괴롭힘
• 감소된 지역 사회 감독과 지원
• 빠르게 변화하는 사회 규범과 기술

자녀에게 새로운 "인생 코드"를 가르쳐라. 자녀가 다음을 개발하도록 도와라:

• 잠재적 위협을 식별하는 비판적 사고 능력
• 단호함과 경계 설정 능력
• 감정 지능과 회복력
• 강한 자아 존중감과 가치관

참여하고 개방적으로 소통하라. 오늘날의 세계에서 효과적인 부모 역할을 하기 위해서는:

• 자녀와의 개방적인 소통 라인을 유지하기
• 온라인과 오프라인에서 자녀의 삶에 적극적으로 참여하기
• 어려운 주제를 논의할 수 있는 안전한 환경 만들기
• 자녀가 개발하기를 원하는 행동과 기술을 모델링하기
• 자녀가 성장하고 새로운 도전에 직면할 때 부모 역할 접근 방식을 적응시키기

마지막 업데이트 날짜: September 2, 2024